张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，很高兴帮助到了您，也许在这里简单的沟通不属于恐艾干预，但是能对恐友起一点点效果，老师还是感到非常开心和高兴。不过恐艾症毕竟是心理问题，随着严重程度的不一样，心理技术方法也是更占主要一点点。您是去年的问题，都已经过了一年了，那没有必要去纠结和担心的，窗口期是从最后一次高危算的，您都没问题，如果您老婆没有高危行为，那怎么会感染呢。是的，其他老师因为不了解，无法给您明确解释什么，但是您能做到不去网络上乱搜，这个第一步，老师都肯定您的进步，第二步如果能慢慢脱离在中心的学习，这就更好了。方法很多，但是要具体落实到对应的人，否则不同的人，用错了方法，那是反效果，这也是在这点上，我们做一对一恐艾干预非常谨慎的给予方法，我们必须在深入了解恐友以后，给予对应方法的，祝越来越好。

张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，您的问题主要是担心自己内裤上的血液，这种已经干涸的血液，没有必要担心，小姐将血液弄到内裤上，内裤并不会成为艾滋病传播的载体啊，稍微了解艾滋的都知道这个不会传播。而且就像我们中心叶老师所说的，艾滋病携带者都很珍惜自己血液的，叶老师在艾滋病确证实验室工作了多年，也看过不少感染者。您看，您这句话说得很好，总是在为了自己感染，警觉自己感染的可能性找理由，就成了恐友们一直纠结的原因，其实这个没有关系，因为用原则原理一分析判断，就已经知道这个不会了，希望您调整自己吧，放松自己。

张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，一次带套不会有艾滋病感染的可能，但是无法保证性病的传播。您其实犯了这么一个错误，就是到处在询问，到处在咨询，其实对于我们来说，没有必要去反复到处问。您的动机我们知道，和很多新恐友一样，总觉得和更多的人确认，就会更好的脱恐，这其实已经走错了。因为有的时候恐艾加上强迫，总觉得要完全才完美，这个时候已经是意识形态。而且给您明确建议不要去网上看，人都是优先处理分析最坏结果，如果看到一点恐吓的东西，容易把自己吓到，您的问题建议关注性病就行了，没必要过分关注艾滋。

张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，您这个就是典型的受到网络信息刺激影响，然后又没有一个自我对抗的意识，产生了冲突和混乱，您这个单子已经说明您没问题了。4代的话，一个月排除99.9%以上了。的确，检测是一个双刃剑，检测过度对人产生心理扭曲的影响，忍不住的行为和冲动这个是您自己需要调整的地方。或许您的心理还有其他的需求，是的，四代是抗体抗原，证明您99.9%以上排除了，希望这次事件对您对人生的看法，能有所改变，祝您越来越好。

张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，您这个问题老师记得在周一恐艾干预中心QQ4群答疑的时候已经明确回答过您了，这里就不做详细的回复了。您这个其实给别人下了很多定语，这样的定语我们称之为主观，就是我们在用这些主观的判断试图去安慰我们自己，其实好像并没有什么用。就像您平时和别人吃饭，那么多人，到底有没有病，您也不是很清楚，您好歹还有防御意识，那么对于别人呢，普通人群呢，那为什么别人这些没担心，也没有被感染的可能性风险，您的担心是什么呢。说得很好，不想放过细节，因为您觉得这样可以让您获得更多的安全信号，其实反而把您搞得更加的神经质，建议从根本上去放松自己吧，加油。

张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，首先是您需要描述您是在哪里的垃圾袋子被注射器扎到了大拇指呢，这个注射器出自于哪里呢，一般情况下这个不用刻意担心，但还是建议您具体描述清楚以后我们才能给您具体的一些建议哈，祝越来越好。

张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，您这个不能因为对方是男同，就给别人扣一顶这个帽子。男同的艾滋病感染者相对较多，但是这个也得看个体，不是每个人都这样，而且吃个饭这个不会感染，您如果这个问题发给咱们中心的陈晓宇医生，估计他会很郁闷，因为他经常回去看望很多病人，并且共同吃饭，您的担心没有必要和理由哈，希望好好调整自己吧，加油。

张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，不太清楚您是哪一位恐友，但是老师建议您先去做一个评估，根据您具体的评估，咱们再进行细致的沟通下，看看还有哪些地方是薄弱的环节，是一直影响和干扰您恢复的原因。您这个担心没这个必要啊，如果护士有大流血的话，她自己也会恐慌紧张，您坚持去检测，如果您和老师沟通过，老师会在沟通的时候给您讲解检测的意义到底在哪个位置，而且您也知道，过多的检测不过是走一个形式，其根本原因是什么，这个才是您应该好好去思考的，祝您越来越好。

张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，首先您这个去疑似别人有艾滋病，这个就是一个不好的自我暗示，您至少有一些防御吧，那么对于很多日常生活不会去防御艾滋，担心艾滋的人呢，也没有说谁莫名感染的吧。至于床上已经干涸了，那更没有具体的必要，艾滋病毒需要和水分子的运动才能够传播，不是说干了还能感染，希望去改变和调整这样的一种认知状态吧。

张老师：您好，最近老师的工作量比较大，经常凌晨才忙完，很少有时间上网，到今天才开始重新回答在线问题，让您久等了，不好意思。首先是建议您先去微信公众号“恐艾干预中心”(可在官网右下角扫码进入)的自助评测版块根据您的行为做一下艾滋感染风险评估和恐艾症心理严重程度评估以后，对自己最近的状态有一定客观的了解。老师认真看了您的问题，很高兴能够帮助到您，您能够脱离网络，不再在网络上乱搜乱看，老师觉得这个已经是一个很不错的进步了。心态好很多，这个是必然。但是像我们研究恐艾症，就知道，恐艾症是一种较为严重的心理障碍，一般是您恐了多久，从您开始持续接受正确的恐艾干预起，您也就需要那么多的时间。您挖了多大一个坑，也就需要多大一个坑去回填。在我们这里，怎么样的恐友脱得更彻底啊，那一般都是来面询的，或者是电话沟通了很多次，对我们比较了解，愿意信任我们，积极去执行我们给予的具体建议，并且不会再重新回到网络上的恐友。