张老师：您好，老师记得您，很高兴能够对您产生帮助。是的，如果您只还有一个问题需要补充问，那就不用在知乎上提问花钱了，知乎上开通了快速互动答疑，主要是为了满足一小部分恐友的需求。不用说老师高尚哈，老师觉得一切的互动都建立在合理规则的基础上就行了，就像老师给上一个问题所说的，只有具备和坚持规则，我们的干预才能体现出他的效果，这也是伦理原则之一。对于您所说的艾滋病窗口期，这个要看情况，如果说刚感染，病毒还没有高速复制的情况下，这个时候没有感染性。但是如果一旦病毒开始复制，体液中病毒载量开始急剧上升的话，那是可能存在艾滋病感染风险的，不要听网上瞎说，网上现在安慰人的不少，恐吓人的不少，一切都是建立在科学的论点上，这个不以个人的意志情感作为因素，才是最客观的。谢谢您对老师的肯定，网站建立的初衷本来就是希望恐友如果能够在中心自助学习脱恐那是最好的，中心这么多年也一直坚持这个理念。最后也祝您身体健康，平安遂顺。

张老师：您好，小王，您最近预约了老师的一对一电话沟通，很高兴能够在电话里面帮助到您，但是老师在电话里面也给了您很多明确的建议，和您目前所处当时到底是哪几个方面进入了误区。症状的改善它不是说一下子就能做到和改善的，一般来说，不再在网络上乱搜乱问，以及采用人本方法的话，也是几个周期。但是能看到您已经开始出现改善，真心为您感到开心。您现在能够明白真正彻底脱恐并不是靠您到底具备了多少艾滋病知识，老师觉得您已经有所进步了。这个就像很多恐友在网上侃侃而谈艾滋病，其实内心到底是怎么样的矛盾反复和痛苦状态，是一个道理的。过去的事情建议不用去在乎了，重要的是您现在开始有计划的在科学脱恐的道理上去前进了，相信您会越来越好的。另外音频只是老师对预约恐友的一个小福利，主要是针对接受干预恐友的一种补充强化，相当于是您接受干预后，再以别的案例作为一定的参考，以达到一个更直观的冲击。这个效果和多给音频并不能成正比。中心也有严格的规则制度，怎么给都是有具体规则的，相信助理老师已经在您咨询后明确告知了。我们的工作，包括预约沟通，还是公益答疑或者是提供无偿的一对一帮助，都是建立在规则上。只有尊重于规则，才能给我们的恐友更直接明确的帮助，这也是我们中心正规化科学化的标志。

张老师：您好，老师记得您好像在中心官网也咨询了不少次了，不清楚您是否预约过我们中心的老师们，但是就您这个描述，并且描述是最严重的一次恐艾，甚至比过往的行为导致的恐艾都要大，我们只能初步判断是您的恐艾症可能有明显的加重趋势。毕竟公然扎人会在小范围引起骚动，并且极其容易被发现，毕竟在没有本身利益和仇恨的冲突下，他对您个人进行独立式的作为，这个显然并不太可能。另外引起针刺感的原因很多，老师在恐艾干预笔记版块和心理恐之明灯版块都写了很多相关的文章，您可以自行查阅一下。再次想告诉您，艾滋病检测基本的作用就是压制恐惧，并没有在实际情况下去解决恐惧。所以这个并不代表以后您或许又会因为什么刺激导致复恐，所以去不去检测需要着重看您的一个述求目标。至于目前的艾滋病检测来看，依据国家标准，四代四周排除率在99%以上了。只是到底该怎么脱恐，或者说是真正彻底的脱恐，这个得由您自己去好好思考，只是老师觉得不建议恐友逃避或是拖自己的最佳干预期。毕竟现在在我们做一对一恐艾干预过程中，相当一部分严重的恐友，所需要花销的周期会很长，效果会比较慢，其实如果从刚开始心理障碍还没有那么大就来调整的话，那样或许花不了太多时间，效果就能有明显的提升。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您朋友被割伤以后去医院进行包扎，这个第二天应该不会再流血了吧，如果说已经受伤再去拧瓶盖，这个如果伤口还很深，有疼痛，自己也不会去强行扭开。所以这个时候请您去扭，这个没问题。但是您就这个问题担心，甚至担心拍打肩膀，老师觉得这个从艾滋病传染的角度来说，这个没有问题，倒是这个一个极其普通的事件，您都使用了越想越害怕这样的描述，通过这些老师觉得您是属于应激性产生的心理障碍没有消除所致，建议去您们当地找一个有艾滋病防治经验的心理医生进行干预脱恐吧，您这个不需要进行艾滋病检测。

张老师：您好，前几天四川疾控的老师才给我们做了一场关于艾滋病检测的培训，其中就涉及到了艾滋病传递检测实验和艾滋病自测，对于艾滋病试纸自测来说，从医学角度上来说，主要受到三个因素的影响，温度，测试量和时间的影响，如果在自测的时候温度过高过低都会影响检测结果，自测的时候，很多人自己没有过相关操作经验，操作失误都容易导致结果不准，况且恐友本身自己就很紧张，手法不专业，也经常引起不准确，这个时候也是为什么推荐最好请专业医务工作人员帮忙检测最好。至于最后一个，时间非常严格，很多试纸在检测时间过长以后容易受到空气过度氧化影响，极其容易出现两条线。另外，试纸保存是非常有要求的，如果一些没有资质的个人或者团体将试纸放在潮气较大的地方，是很容易让试纸出现假阴可能性的，所以作为三类医疗器械的艾滋病试纸，有着严格售卖的约定。只是国家现在没有来着手管理这块，而浑水摸鱼的也就多了。试纸不能说越贵越好，也不能说越便宜越不好。最主要的是咱们恐友对试纸商的信任程度和了解程度，这个也是一种另行的安全信号。如果是面对面采用试纸，由专业人员进行检测，只要试纸不是伪劣产品，都是极具参考性的。然而如果没有办法见面，不了解，自测，恐友们大多比较谨慎敏感，有的甚至心理已经产生障碍，就会强迫性的迫使自己去反复考虑验证，经常看到中心恐友留言里面出现试纸商是不是艾滋病携带者，会不会有人给艾滋病检测试纸里面注射毒液导致二次感染，这些不都是恐友为了保护自己产生的各种假设么。归根结底，艾滋病检测如果形成批量化检测，无论是艾滋病自测试纸，还是艾滋病核酸检测，其成本都并不高。其售卖的价格更多是试纸商结合其运营成本还有盈利率来制定的价格，这也就产生了价格不同的差别，实际上其生产成本价格相差无几。所以到底选择什么样的检测方式，是面对面实地检测，还是自己在家里自测，都各自有自己的优势和弱势，这个由恐友自己选择。只是自己更看重哪方面，到底想获得多少安全信号为自己生理脱恐打好基础，也是需要恐友自我好好思考一番了。

张老师：您好，您的问题已经认真阅读，不仅泰国，整个东南亚的艾滋病形式都不容乐观，特别是现在几个经济新发展的国家，比如越南和柬埔寨，老师曾经到柬埔寨进行过调研的。您说的这个泰国浴就是中国的商业性行为模式吧，只是泰国更坚决，全程采用带套模式，这个套不破不脱就没有风险。然后您两年后进行的检测，已经可以支撑您排除感染风险的依据了。至于湿疹等，如果您还认为他是症状的话，那么说明您可能已经受到网络有害信息的荼毒了，这些信息不断贩卖焦虑，影响了很多恐友正常的恢复。建议您选择专业的平台认真了解艾滋病症状表现定义和艾滋病恐惧症症状表现定义。或许这个对您是有帮助的。

张老师：您好，好像您留言也很多次了吧，不太清楚您这次行为是就近的新行为，还是以前的老行为呢。其他的老师觉得没有必要说什么，只是如果一个人想彻底稳定的脱恐，而不是反复刺激让自己变得心理问题越来越大，有的东西是需要有敬畏之心的。单纯的打飞机难以构成艾滋病感染，建议如果知识体系不稳定可以补充知识体系，如果知识体系自觉是非常稳定和完善的，那可以去选择有艾滋病防治经验的心理医生做心理咨询辅导，再严重点的建议去药物化学或者电物理治疗或许会更好。

张老师：您好，很高兴帮助到您，您的情况老师认真看了一下，表面上这个是家里小孩的问题，事实上还是您自我内心对自我不认可，对自己可能感染艾滋不确定性的一些问题。老师不太清楚以前您是否在在线留言板块，是否做过相关的艾滋病风险评估，如果以前评估确定是没有问题的话，那么在这个问题上，首先建议是拔高自己的高度去看待这个问题。我们自己在进行脱恐方法的选择的时候，是很容易带入一些主观的自我感觉的，恰好这样的一些感觉，是干扰我们脱恐，指引我们走向误区的关键点。您这样想想吧，您自己都没有问题，那么后话该怎么去谈呢，可不要想着我在这样的一个刺激下又去反复分析，相信大部分恐友都是自持自己功力深厚，去反复分析，却得到了一个灾难性的暗示结果。所以对于您来说，没有必要这样，孩子也不会因为这样的情况感染，建议继续使用恐艾干预的一些方法方式去调整自我吧。

张老师：您好，国庆快乐，您的问题老师认真看了一下，您在淘宝上买的胶带和小刀，是不会在邮寄的过程中还保留传染性的，感觉您这个可能有一点心理障碍的泛化，您使用纸巾进行擦拭这个已经是一种安全保护的论证了，您其实不必再去纠结和暗示自己了，倒是如果从日常这些平常刺激点中真正走出恐艾症，老师觉得这个才是您应该好好去计划和考虑的，祝您越来越好。

张老师：首先祝各位恐友国庆节快乐，祝福各位都能够在找到自己唯一信任的个人或者机构的帮助下，坚持不懈，砥砺前行，趁着大好国运脱恐成功。您好，您这个在家老师觉得就没有必要去担心了哈，都是自己的家里，哪里来的传染源呢。床单上有病毒，这个病毒是自己长出来的，还是随风飘到您家里去的呢，千万不要把艾滋病毒想成孢子真菌类一样的，除非是有的病毒以孢子真菌作为寄生，显然对于艾滋病毒来说，他并不是这样，希望您好好的去调整自己的状态，改变一些错误的认知，您这个在家打飞机不用担心，祝您越来越好。