张老师：您好，应该老师给您说一声不好意思呢，因为我们平时的工作比较多，老师现在又要做项目，又要去给基层做培训，还有进行恐艾症的研究工作，特别现在就算一对一的系统预约恐友已经做到了尽可能最少，但是现在恐艾症严重程度的人越来越多，花费的心思和心血都更多了，所以时间经常不够用，以至于上网时间都很少了。甚至最近都好久没有和中心的志愿者们沟通过了，原来回复问题可能1-2天，现在经常是3-5天，所以是老师不好意思哈。是的，您现在的问题主要应该就是处于应激反应，类似于大型的刺激事件现场，比如突然看到惨烈的车祸等事件。心理害怕正常，本来中国人对艾滋病就比较忌讳，再加上现在有部分药商检测商试纸商不太厚道，逢人就夸大风险，让别人吃药检测什么的，现在是非常容易患上恐艾症的。所以您更应该选择更好的方法方式对待自己，如果本来没什么风险，其实是可以放心的。如果对自己现在状态不清楚，这个在我们中心最新制作的《恐艾症严重程度自评表》上您可以尝试做做看多少分，给自己一个客观的评估，欢迎您关注微信公众号“恐艾干预中心”，里面有内容和官网还是有很多不一样的。最后祝您越来越好，加油。

张老师：您好，张老师经常去基层为医生们进行艾滋病防治工作的培训和心理培训，非常佩服您们，特别是在一线的工作，您们也是非常的不容易。也是希望您能好好的保护自我的心理，毕竟现在医生这个职业，压力也很大，特别越是对病人越负责，越是耗费精力，就像老师自己一样，耗费精力过多头发都快掉完了。您的情况老师认真看了，您其实运用您在学校里面学习的基础知识，您这个都不用纠结和担心啊，按照病毒学来说，这个艾滋病毒不会以这样的体外非液体的形式进行传播，包括按摩棒。如果您自己作为一名医生，都开始有这样的担心，那证明的确心理问题是有一点严重化了，这个建议您去您们阜阳市人民医院神经内科开一点的调整心理的药物，比如帕罗西汀，丁螺环酮，西酞普兰，舍曲林或者马来酸氟伏沙明片等类似抗神经症的五羟色胺再摄入抑制剂的药物，这个具体用药由门诊医生出具，您这个回忆偏向于强迫类型，觉得自己怎么处于危险中，就拼命的去回忆，试图保证自己的稳定，事实上反而影响了自己。关于您目前到底严重程度，这个在我们中心最新制作的《恐艾症严重程度自评表》上您可以尝试使用一下做个参考，欢迎关注微信公众号“恐艾干预中心”，里面有内容和官网还是有很多不一样的。最后祝您越来越好，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，就是两个人在一起抱着洗澡，这个并不用担心，共同洗澡这个不会导致艾滋病感染，如果洗个澡都感染艾滋病，那么在游泳池里面，该怎么办，非洲人虽然缺水，但是也还是需要洗澡啊，那是不是也会加剧感染，显然这个不可能。您这个问题最核心的应该还是同性，或许您们两者的信任度和熟悉程度还不够，其实就像我们做了很多年的恐艾干预，很多恐友知道我们既是一个艾滋病防治的专业机构，又是一个心理干预机构，艾滋病核心知识体系以及心理干预方法都是很专业的，并且对我们中心帮助他的老师的真实身份和背景都很熟悉，增强了信任度，增加了安全感，这个在脱恐过程中是非常关键的一环，相信很多经历过痛苦的恐友，是非常明白越了解越熟悉产生的脱恐帮助是越大的，这个在我们中心最新制作的《恐艾症严重程度自评表》上也有体现，欢迎大家关注微信公众号“恐艾干预中心”，里面有内容和官网还是有很多不一样的。最后祝您越来越好，加油。

张老师：您好，这样的新闻老师至少看了不少版本了，前年看过，去年又看，今年又看。老师不认为这是一个非常科学严谨的新闻，而且如果真的通过针头感染900多名孩子，那么真正的原因并不只限于这样，毕竟艾滋病又不是乙肝丙肝一类，所以建议具体问题具体分析吧。反正不管怎么样，在我们中国，大型正规的医院都有相关的流程，甚至是医务监督等等，所以在国内，没有什么因为抽血感染艾滋病的案例，这个您去哪儿问，医生都会觉得不可思议，希望调整状态，祝越来越好。

张老师：您好，您的这个问题好像没有写完啊，这个问题是不是周一在QQ群答疑的时候，您也留了，记得当时好像结论是病载不高，是吧？这个因为没有写完问题，老师不敢轻而易举的进行回复，虽然在这里留言的绝大部分不是咱们中心的预约恐友，但是能帮则帮，能多负点责就多负点责，所以还是依据具体您完整的留言，以及老师当时给您的回复为准。

张老师：您好，您这张老面孔，您自己说说您都恐了多少年了，这个普通的问题都还在恐，不知道是不是最近网络上各种想卖产品的越来越多，导致大家容易受到负能量的影响把自己越陷越深，您说这个刀片暴露在空气里面，这个又不是即时共用，怎么感染您呢。您如果还在执拗于这样的态度，这样拖下去，它会对您的生活影响越来越大，希望好好调整自己的状态吧和去选择一些适合自己的方法吧。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您这个就是日常生活中的一个行为，而且您当时也没有感到相关的疼痛感，您这个是出现了一种强迫性的思维，这个属于心理障碍。千万不要把心理矛盾和扭曲的认知，全部归为艾滋病，而且看您这个用户名，应该很早以前留过言的，希望您调整心态，不要因为这样的问题暗示自己，祝越来越好。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，老师也特别理解您，毕竟作为恐艾干预中心，既是一家专业的艾滋病防治机构，又是一家心理干预机构，作为唯一一家长期从事恐艾症研究的实地机构，这么多年来面询电询的恐友不少，如果不是痛苦难耐，谁又愿意将自己的真心话说出来呢。现在网络上有一种声音就是叫大家不断的去检测，检测到脱恐为主，检测只是一种手段，和能不能改变您对艾滋病的理解和态度完全就不是一回事，都七十多天了，还在恐，您自己觉得这是艾滋病感染吗，老师不这么认为，您这是典型的恐惧的太久了，突然让您不恐惧了，反而您还不适应，赶快找个理由继续恐，像您这样的恐友，占据了恐友中大概40%左右，希望您调整自己的状态，祝您越来越好，不要去参考症状，这样陷进去，又想着去检测就容易进入网络诱导之中去了。

张老师：您好，陈晓宇医生说的话没错，的确男男主动口交有感染案例，这个在近几年的艾滋病学术交流大会上，专家都说的很明确，特别是姜拥军教授用实证已经证明了这点，并且这个证据在广州艾滋病学术大会上已经发表过了。只是男男主动口交的感染概率也是非常低而已。很高兴您能对我们机构有所了解，并且了解陈晓宇医生。陈晓宇医生作为接受过中央电视台，以及全国权威媒体报道的艾滋病专家，这么多年活跃在艾滋病防治工作一线，很多顶级专家都是他的朋友，而且陈医生做公益是出了名的。您说的恐艾吧这位恐友可能年纪不大，或许认为在网上可以发表自己的观点去歪曲事实，不会有人拿他怎么样。但我们相信作为一名专业人士，是不会说出这样话的。正如您所说的，有真实姓名和背景的疾控医生不靠谱，难道网络上连自己姓名都不敢说出来的人就最靠谱了？显然这个也不符合逻辑关系。中心自成立以来，年年都会有人说，这个没什么。如果真的是有不对的地方，我们虚心改正，如果的确是乱说，我们大可一笑了之，只要不触及我们底限，我们的包容度还是有的。中心呢，这么多年，也帮助了很多对我们很了解的恐友脱恐，虽然说艾滋病恐惧症脱恐不容易，但是我们还是欣喜的看到我们所作出的成果，以及国家对我们的认可，虚心脱恐恐友对我们的理解和支持，就像您这般的恐友，想必您会越来越好的。好像那几天是陈晓宇医生的生日，老师这边代他感谢您，也祝您越来越好。老师也坚信，人与人之间是有感情的，在对我们有所了解和信任以后，愿意跟着我们前进的，都收获了不少的心得，我们都共同努力吧。

张老师：您好，陈晓宇医生没有在这个版块为大家进行解答，他主要是周三周六在咱们恐艾干预中心QQ群的1群和5群进行在线答疑，有时候也会在微博上回复一些恐友的问题。所以您需要联系陈晓宇医生的话，建议选择对应的区域板块。您这个因为是寻求陈医生的帮助，比较定点，老师就简单粗略的帮您看看，更多的是您对自我不认可产生了自我攻击，这个不能说是不归路，就您这个行为按照我们平时的判断，没破没落也不会感染。不建议去对应症状，那个没用。如果您的确因为应激反应刺激比较大，甚至有一些精神因素的出现，建议您可以就近尽快的去选择心理治疗的医院进行处理。只是单纯就您行为的分析来说，我们觉得您可以放心，另外您所描述的各种体验性的词语和感受皆是属于心境方面的，建议好好调整自我的状态，祝好。