张老师：您好，我们认为这个接吻感染艾滋病，那是非常困难的事情，倒是您自己怎么来认为和看待这个问题，包括您对此的看法，以及自己怎么看待接吻的。而且，您这个女性朋友是亲密的，普通的，还是随便玩玩的，熟不熟悉，以及您们之间信任度够不够等等，这些综合构成了您的恐艾症评估的一些基础标准。单纯咬舌头一下，是否出血，出了多少，有伤口，还是只是发红没有伤口，等等，这些都是需要作为参考的。一般来说，高危行为后4-6周的检测是非常科学的，但是我们觉得接吻并不作为一种艾滋病感染的非常危险的方式。

张老师：您好，您这个是属于肛门有胀坠感，如果一直在拉，那属于肠胃炎症，如果一直想上，却上不出来，也有可能是胃部的炎症，也有可能是神经相关的刺激，这个建议具体问题具体分析。但是就这个您所描述的问题，上次您是描述过的，不用总感觉是自己描述不清楚，需要反复问，如果一旦陷入这样的魔咒，觉得靠反复问知识层面，或者说感染风险评估，对于您目前的帮助是极其微小的。希望您和如您一样的恐友，都能认清楚，什么才是您们目前最需要的。因为如果只是单纯的恐艾刺激，很轻微的话，医生给予您们回复，那么立马就可以关掉电脑，走人，并且再也不会再回到恐艾圈。可是，有部分恐友咨询了各大专家，甚至反复询问，除了在得到答案舒服那么一瞬间，然后又是继续持续的矛盾冲突，继续去对抗，这个显然已经不是脱恐的方法了。所以您上次问了腹泻，这次又继续问腹泻，如果不不作出改变的话，下次您还会就这个问题继续纠结思考，无论是谁回答您，甚至是世界第一的专家。所以希望您思考一下，您需要的真正是什么，如果是在一些核心上做出了理解和改变，那么很多都会被改变。像我们一对一的恐友基本都是在我们认真了解他们以后，并且相互信任和熟悉，给予的建议完全吸收和听进去了的，否则这样到处问，也知道说这个没问题了，还是一如既往的纠结，那么脱恐的方向和时间，的确就没办法去给予定义和预估了。

张老师：您好，您的都检测这么多次了，您的问题已经不是生理上的问题了，如果这时候再以求教艾滋病感染风险判断和分析，对于您来说，没有什么用，充其量暂时缓解您的痛苦，也许过不了一阵子，您的难受焦虑又会重新卷入，当前您的状态，以及您的问题建议是选择专业具有艾滋病防治经验的临床心理医生，对您的帮助应该是最有效的。其实百度贴吧里面的一些志愿者还是不错的，至少这么多年，老师也看到其中不少是真正干了不少工作的，但是贴吧的人来自各个地方，身份无法实名制，自然就会有一些恐怖分子存在，这个和我们的QQ群一样，没有办法做到像网站需要实名，总会有各种言论会出现，如果一个恐友没有系统构架好稳定的知识体系，很容易因为别人的言论产生矛盾，您的想法和动机老师能够理解，只是老师觉得使用的方式错了罢了。至于您想来成都，这个看结合您具体的情况，您可以直接联系助理老师，她会告知具体的地址，我们在成都有一个办公地址，三个咨询室。办公室不接待恐友，恐友咨询都是全部安排在三个咨询地点。毕竟杂事很多，没有提前预约好时间临时也无法抽出时间进行沟通。如果是没有提前预约好直接过来，因为工作忙，没有单独的时间照顾恐友。作为干预，简单的几句话有没有办法产生效果，而且如果因为工作忙，对恐友疏于照顾，恐友又觉得老师们不热情，有落差感，但是如果要花大量的精力去临时干预，不仅打乱正常工作，而且这样来的恐友太多了，对我们的工作安排有非常大的影响，精力损耗也很大，毕竟干预并不是吹牛聊天，是需要大脑高度活动的。所以我们就制定了严格的规则，中心电话仅用于办公，不用于知识解答，中心办公室不对外接待恐友，只接待相关部门领导视察及兄弟组织合作交流。中心提供了很多自助学习脱恐的途径和渠道，每周也会在线答疑，如果的确是想实地面询一对一，都还是需要提前预约，助理老师也才能够提前安排。另外针对于持有贫困证明的恐友，中心作为非营利机构，这类恐友一对一是免费的，但还是需要提前预约，才能提前进行安排。综合以上的内容，希望您能够了解我们的规则，根据您具体的情况进行选择，祝您越来越好。

张老师：您好，您的问题老师认真看了，和小姐发生了关系，总体来说三次都是有套，只是最后一次的套，是来回使用，这个的确是我们不建议的，但是本身是您自己所用，也还行，对于小姐没套也宁可找一个套子继续使用，证明她还是有艾滋病性病的高危防范意识，如果的确您觉得心理发紧，内心焦虑，您可以请她去做一个相关的性病全套检测，按照我们人普遍性的逻辑思维，都会觉得我和她捆绑在一起，她没病，我自然也就没病了，所以她的安全干净直接决定了您，这是一种快速获得相对安全信号的一个方式。是的，她的言论也对您有一定安抚作用，不过您的大脑决定了您，所以一想到各种不信任，或者万一因素，您的防御自然又被刺激上升，以至于产生更多的难受。总体来说，带套没脱没落不用担心艾滋病，而且照您的描述，小姐也有概念化，希望您先调整自己的状态，祝越来越好。

张老师：您好，看您的描述好像是您在俄罗斯工作学习，买的剃须刀是电动还是手动的呢，对于共用刮胡刀，有风险的主要是手动刀片，而且这个也是即时性共用。您从买了到回去，也有一段时间了，只是处于一种更健康的方式，我们建议在使用以前可以用水清洗一下，仅此而已。当然因为您这个的确时间如果有一定间隔的话，也不用太过去去担心，或许您其他的一些注意力被转移到这上面来了，对您也是一种焦点式的影响。

张老师：您好，就我们上次接受一个关于性病艾滋病防治培训，属于国家级，专家在引用一些论证的时候说到完整的皮肤是不会导致性病艾滋病感染的，其中包括梅毒。梅毒作为螺旋体，是一种病原体，它也需要寄主啊，这皮肤表面并没有它的寄主。也许是医生的意思可能被误读了，比如有的医生会说可能或者理论的一些东西，但是这些只是用于探讨。您到处去搜索让您的内心冲突变得更加严重，像老师自己的系统恐友，老师都会给大家建议最好遵循老师的建议去做。老师觉得您一方面对医生的言论产生了矛盾冲突，另一方面还在试图用这样的言论来让自己走出来，这本身就是最大的矛盾。所以老师还是建议您就近在您们当地找寻专业的心理医生，通过一些支持性干预技术来解决您的思维误区中的一些东西，至少在这个阶段，这个比您继续到处问，到处看，要良好很多。

张老师：您好，咱们成都市恐艾干预中心可能不会单独的给您说没事没事，以这样的方式来安慰您。因为无论这个怎么说，都是给您一条鱼，而并非教会您去捕鱼，授人以鱼不如授人以渔，这是我们认为最终彻底解决艾滋病恐惧的根本因素。但是在这里，老师也无法评估简短的几百个字能够对您产生的刺激强度有多大，帮助有多大。况且要进入脱恐的恐艾干预流程，都是有严格步骤和恐艾强迫症患者在乎的仪式感的，所以老师无法确定能否真正的救到您。但是就您所提出目前这个目标就是担心艾滋病感染风险来说，我们觉得您倒没有必要去刻意担心，您这个脱落并不是完全脱落，下体后端都是有较为完整的皮肤保护，这个接触分泌物并不会导致进入内循环，对于发生性关系，特别艾滋病感染，主要是通过前端的接触破损，毕竟前端属于黏膜结构，容易破损而引起体液交换。您的害怕我们能够理解，像成都市恐艾干预中心成立十年来，通过实地面询已经电话干预帮助了很多恐友彻底脱恐，非常了解您现在处于刺激障碍中的表现。越是这样，越不建议再去网上什么都看什么都搜了，如果没有一个信任了解前提条件下去看去搜，就会把您陷入更多的矛盾之中。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，其实按照您的描述，又是边缘行为，也没有其他特殊的事件，检测了80天来说，至少在生理方面的艾滋病感染风险评估上，说明不用担心什么了。至于肠胃紊乱，在排除肠胃器质性病变的情况下，神经紊乱也是一个主要的原因。但是我们经常会因为自己在网上看了太多的艾滋病信息，受到了非常多的刺激，最多就被我们存储于我们的大脑和记忆中，进行暗示强化，那么恐艾的躯体化障碍就会出来。所以您这个更像是这类的情况，建议好好从恐艾干预的心理方面入手，进一步提高自己，改变自己目前一直导致自己痛苦的直接事件，祝越来越好。

张老师：您好，这个感染艾滋病与否或者说有没有相关的风险，其实与艾滋病恐惧情绪，甚至是艾滋病恐惧症没有什么关系，这个只是以艾滋病作为刺激点的产生的一种不稳定的状态。就像现在组织一个感染者群体，站在成都市闹市街春熙路，和大家一起握手贴脸拥抱等等，我们相信，很多人不愿意去，就愿意去拥抱甚至贴脸，内心还是有一些抗拒忐忑的成分，这个就是一种心理活动，这种心理活动每个人或多或少都有一点，然而这个会导致感染吗，显然不会。只是大家都觉得这个是感染者，病毒离我这么近，我的安全信号受到了挑战，我产生了波动。所以综合以上，老师只能说您说的那些行为是不用去担心艾滋病感染，然而这个和您是否存在恐艾心理，或者说这几个字激化了您的深层次心理问题，那么并不是一回事。很多恐友迟迟脱不了恐，老师相信大概思维模型和您这个差不多，如果将感染刺激和心理模型分离，然后再用上恐艾干预一对一的专业方法，很多恐友都能够康复，只是这个需要花精力时间而已，如果自己都能将老师在文章中写得话语融会贯通，那么自助脱恐也就能够实现。以上回答是老师在电话和面询，都会给恐友讲的基本内容之一，或许没有和老师接触过的，不一定立马理解，但还是希望给您，以及很多还在误区中的恐友提供明灯式的指引，祝您越来越好。

张老师：您好，您如果是一年前的行为，检测到距离行为一年以上了，为阴性说明没有问题，后来慢慢不去检测，也代表着您在自我控制的行为，在初步评断上也是恐艾情绪在慢慢纾解的表现，按照您后面的描述，有可能是逐步在把过往的恐惧压制在内心里面。但是您前几天又去找小姐了，尽管只是打了飞机，这个依旧会导致您痛苦再生的恐惧感，毕竟以前经历过，这样的闪回重述会增加更难受的感觉，以至于产生恐慌。这个也是我们建议曾经有过恐艾史的志愿者需要注意的也是这样，这样的压制并不是我们能够控制，说不一定哪天重新爆发，我们是必须在平时尽可能调整和做到合理化的。恐友亦是如此，过去因为性恐艾，如果没彻底脱恐再涉及，还是一种更大的恐慌恐惧。就您这个行为，艾滋病的话，老师觉得您没有必要去纠结，当然您要真正做到，可能在目前有点难，毕竟这样冲击刺激产生的心理障碍需要耗费很多精力才能逐步恢复。至于性病，毕竟有一些可能通过接触类感染，所以但凡有性接触，这个性病风险没有谁能够保证，只是说边缘行为，性病的风险就比无套带套的插入式风险降低了很多。是觉得您这个问题老师回答过，原来是周一在QQ群在线答疑上看到的，希望您好好调整自己，祝您越来越好。