张老师：您好，您也是一位老恐友，在咱们机构的在线平台上留言也有很多次了，相信以前问了很多相关的问题，老师也给予了您明确的解释。但是如果您真的恐艾，并且没有脱恐的话，对于选择男友，一定要选择彼此信任的，否则每次有性接触，都会因为不信任而产生猜忌，而强迫自己不断的去寻求安全信号，所以希望您在这方面认真思考一下。您的这个关于安全套留在体内，然后过段时间感染您，老师觉得这个更像是一种强迫。病毒也必须占领寄主才能繁殖，是体内的繁殖，这个体内并不是指的消化系统的表面。老师觉得您的这个知识系统是混乱的，如果刨除精神和心理因素的影响，建议您去寻找一位权威专业的艾滋病研究专家，让他给您花上几十分钟的时间好好给您解释一下病毒传播的机制和原理，至少从我们来看，您的这个描述并不是科学和正确的，特别还包括您的想法。

张老师：您好，很高兴我们成都市恐艾干预中心能够对您的恐艾症脱恐有一定的帮助，但是看您的描述您这个并没有完全脱恐。我们认为恐艾症是一种复杂的神经症，在很多层面甚至比强迫症，抑郁症和焦虑症更难以治疗，所以很多人总是觉得在网上随便问问志愿者，简单沟通一下就能解决复杂成因的恐艾症，老师觉得这个有点难，对于您，也是需要同样对这个恐艾症有自我的认识，并且给自己一个规划。您这个应该是由于恐艾引起的强迫症，所以建议您去您们当地的实体机构寻找一些针对性的心理帮助，恐艾只是您的一种形式，而内在的东西并不在这里。老师理解您，也很理解很多恐友总觉得自己都已经当了很知名的志愿者，甚至懂得东西感觉超过了小医院的医生，但是本身还是没有办法做到完全脱恐。曾经的阴影依旧影响现在的生活，甚至这样的能量还不受控制的在逐渐变强，那么这个就真需要一方面看进行评估是否需要用神经症的相关药物，还有就是需要更专业，更长期的一个持续干预过程了。迷茫和焦虑这是所有恐友的共同特征，不是您的专属，希望您能明白就像学习需要学习方法，才能有效产生学习成绩的提高，同理，您的问题也是需要您去寻找的医生老师付出匹配的努力，和您共同进步。的确现在就要高考了，这个时候压力大也会对您产生一些影响，希望您能先学会放松，调节自己，祝您越来越好。

张老师：您好，您是一位女孩子？但是老师看了您这么久以来多达几十次的留言咨询，比如说上一个问题您说您的男性生殖器。怎么这里又变成女孩子了？行吧，无论是您是怎么样的一个动机，老师还是按照既定的标准姑且把您认为女孩子来回答您吧，但是希望您能明白中心的规则和原则！您的行为是他触碰了自己分泌物的手指过了二十分钟触碰了您的手，然后担心您的手携带病毒进行传播。我们认为这个是一种错误的方法方式，因为病毒不可能通过体外的方式以多重间接的方式进行传播，只是我们很多时候认为只要有接触链接，病毒就还是以原有迅猛的模式不断的导致感染，这就是我们主观上的错误了，希望您将这个问题进行纠正，我们认为这个并不会导致您产生艾滋病感染的风险，毕竟您并不是满手的新鲜分泌物。

张老师：您好，您用您的手指抠了对方的下体，分泌物较多，当时如果您的手指并没有伤口的话，不用担心，一般比较直观的就是当时您的手如果存在伤口触及分泌物会感到疼痛的。对于一些医院不同，进货渠道不同，所谓的说法也不一样，有的叫抗原抗体联合叫三代，有的叫四代。而有的又将三代方法叫为二代，等等。无论他用什么方法，只要是现实生活中实体的医院，不是网络上虚无缥缈的东西，那么至少都值得您去信任的，不用去纠结一些旁枝末节，您的行为没什么，然后检测没问题了，从生理上就已经不用再去纠结了。

张老师：您好，记得您这个问题好像来来回回也咨询了很多次了，其实对于我们恐友来说，不是艾滋病毒或者性病病原体不饶过您们，是您们不饶过他们呀。本来都没有什么关系的，非得要强制的和别人交朋友，并且出现误差性的判断。是的，对于尖锐湿疣成因的HPV病毒，要么特定型号引起尖锐湿疣，要么如果没有爆发，逐步的会去人体相关系统进行中和，逐步的消失，建议您还是逐步远离这个圈子，重回自己的生活吧。

张老师：您好，您的这样的思维符合恐友中强迫类型的思维模型，总觉得我去给自己多想，那么就会获得更多的安全信号保护，那么对于我自己脱恐就会很好。但是老师想表达这样一种遗憾，这不仅不是脱恐的方法，反而是抑制我们脱恐并且让我们逐步主观扭曲化的过程。如果大家都把所有的精力去研究一些其实对我们日常生活并没有意义的东西的话，这会拖累我们，再配合我们自己的压力，让我们感到绝望崩溃。老师只想告诉您您所担心的日常脱皮这些并没有影响。另外建议您最好去寻求您最信任的一个人的帮助，并且建立稳定长期的关系，在不断的正向干预中，逐步去改变您的一些错误的意识吧，祝您越来越好。

张老师：您好，您不用说那么多感谢的话语，老师觉得自己的感觉是痛苦还是舒服，只有自己最清楚。如果您怎么觉得对您有帮助，您按照您的方式去做就行了。很早以前就已经把脱恐第一步，针对于您所需要的一些东西，按照对应的结构告诉您了，您就以这个作为判断。另外您不是在一个国家机构的电厂工作吗，怎么又变成了出海打渔的工作了？对于尿液这些，就算其是感染者，其飞溅的液体都不会导致您感染，希望您利用您的精力和一些经验去改善自己。祝越来越好。

张老师：您好，您这个情况也是恐艾症拖得太久了而形成的一种必然，其实如果您能像一些开明有远见的恐友能够在明白自己的问题是出在心理而非生理，就开始选择恐艾干预方向的脱恐，或许早就脱恐了。其实是否需要必须靠专家老师指导，还是靠自己自我疗愈，这个自己很好能够评估。如果真的自行愈合，那么从恐艾刺激到完全脱恐并且脱离恐艾圈子，是不太可能时间程度超过三个月的。如果一旦从开始恐艾到三个月后，还会有很多担心以及阴影，并且引发了不稳定的心态，那么都是需要找专业医生老师进行指导的。毕竟心病还须心药医，这个不是简单的聊天吹牛，是有针对性的方法，而您目前产生了对女友对性恐惧，甚至扩展到了揉眼睛等行为动作，说明您的情况有所泛化，泛化代表了恐惧转移和扩散，这是于脱恐呈现反方向信号的表现，一般来说，恐了多久，从开始选择科学的干预方法后，进行持续性的正向刺激和行为干预，那么也就需要与之匹配的时间来，所以您经过科学方法系统干预后，脱恐以后就不再会继续时刻伴随您了。

张老师：您好，老师认真看了您的这个描述，这个也是一种日常的担心，对于血液如果暴露在空气中，是很容易氧化变成暗红甚至深色，而且血液在体外暴露，要以聚集形态，如针管等方式的一种体内交换才行，所以您的手上并没有伤口，您接触了，但是他并不能造成您满手都是，然后您这样揉了一下眼睛，我们觉得这个并不是作为日常生活担心的问题，因为如果这样了，那么在非洲或者东南亚等艾滋病高发地区，揉眼睛将会被认为是犯罪了。所以这个不应该成为您恐惧的原因，您倒是可以思考一下自己为什么因为这些情况担心，是对网络上的知识来源不明感到疑惑，还是和您并不了解认识的人沟通以后产生了矛盾，这些都是需要好好去思考的。

张老师：您好，您这个泛化的比较严重了，解开您的心结真不是靠简单几句话的，很抱歉老师并不是神，只是一名普通的防艾工作者和临床心理工作者，对于帮助力所能及恐艾症患者能够脱恐，几乎都是需要花掉大量的精力和时间，所以您也需要去找一个有长期时间能够对您进行系统训练的老师。对于一个感染者看牙，这个不是一件很正常的事情么，您不考虑时间地点和逻辑性的关键点，仅凭一个微弱和模糊的信息就开始恐艾了，这已经表明这样的刺激转化已经处于异常状态了，再次恳切的建议您去您们当地精神卫生中心寻求临床心理医生的关怀和帮助。