张老师：您好，老师认真看了您的问题，您这个是一个体外环境，被闸机弄伤了，其实这样的一种闸机，他不小心被其他人弄伤了，那么刮伤所残留的物质或者说带有病毒载量的物质能有多少呢，这个很难满足相关的条件和原则哈，对于您现在有点恐艾，到底是过往没有脱恐脱干净的残余恐艾感觉，还是因为这次事件，这个也需要您自己好好思考一下，不要觉得自己按照一种完美主义的倾向去假设论证就会获得自己需要的东西，不建议这样，很多恐友脱不了恐就是按照自己的感觉，摒弃科学的方式，给您的建议就是不用当他是一回事，过好您自己的生活。

张老师：您好，您不用说自己来自于哪里，到底姓什么叫什么名字，在公共平台上留言，不建议留很多自己的隐私性的东西，特别是自己的姓名等等。很高兴我们中心帮助到了您，其实大家不再去网络乱搜，不再去见个人就让别人帮您评估，一步一步有机结合恐艾干预中心文章中的方法，不严重的，自助学习就可以脱恐的，相信您也没有那么严重。只是如果刚开始刺激大，要真正调整到过往水平，他需要时间，也需要一套评估方案。恐艾症可能引起多方面的神经症，这个症状涉及到植物神经紊乱和疲劳症所有的症状，几乎涵盖了我们所知道的一般性症状等等，如淋巴肿大，发热，皮疹等等，所以不能将这个和艾滋病初期症状混淆。

张老师：您好，很感谢您对我们的理解，是的，艾滋病恐惧症是一个影响性较为深远的神经症，是属于一种心理障碍。对于您所说的这个问题，有没有想过，以前在您没有艾滋病防范意识的时候，不也是觉得艾滋病离自己很远么。因为艾滋病第一不容易看出来，第二这个又是属于自己的隐私，不可能谁的脑袋上还贴一个有艾滋病的标志。而且很多时候宣传不科学，总是把那些已经满身溃烂的照片放出来用以恫吓，以至于大家觉得艾滋病就是全身溃烂的，有时间看见要和自己发生关系的这个人，看起来白白净净，肯定没病，定向思维就形成了。艾滋病感染率没有想象那么高嘛，偶尔几次，相安无事，胆子就越来越大了。事实上，正是因为这样，他们才是艾滋病感染的高危人群，或许很多人真的这么玩了很多年，自己感染了都不一定清楚，就像老师一个重庆的恐友说他强烈要求他一个老嫖的朋友去检测艾滋病，他朋友还怂他，结果最后还真有问题。反倒是一次大保健就恐艾了，已经形成了艾滋病高危防范意识，这种以后很难去发生一些高危行为，那么艾滋病也很难不知不觉得就感染。所以恐友几乎不可能成为感染者，这样虽然有时间会敏感，但是总比没有意识，感染后一哭二闹那样好不少。建议不要去羡慕他们，老师觉得他们更应该羡慕您们，因为站在我们专业人员角度来说，他们确实很让人揪心，毕竟现在性传播感染率的比重占得越来越高了。

张老师：您好，您如果间隔的频率越高，按照我们做恐艾干预临床评估，说明您总体方向是在进步的，记得您好像是跟着刘老师预约还是郭老师预约的恐友，您如果觉得这样就是您脱恐方向的时候，建议您可以多和老师达成一些良好的咨询联盟。是啊，您自己都知道老师会怎么回答您，老师相信您在咨询咱们中心老师的时候他们也会给您解释万一风险的可能性，以及我们作为恐友为什么会这么做的意义。能够感觉到您在进步，为您感到高兴，也希望其他的恐友都能如您一般，能够让老师从您的字里行间里面感觉到进步，祝福您，也祝福在看这个回答的所有恐友。

张老师：您好，您这个去公共浴场洗澡这个，或许会因为对外界的陌生以及无力掌控感，形成了安全意识上的警惕，不太清楚您是否有过恐艾史，因为我们在进行恐艾干预沟通的过程中，咨询者需要务必了解我们医生老师的姓名背景和经历，同样，我们的老师也需要了解您们的基本情况，因为恐惧刺激，恐惧源头，恐惧所表达的方式都不一样，那么采用的方法都不一样。所以下次大家如果需要得到更适合的建议，最好还是说说自己以前有没有恐艾史，以前具体恐艾是因为恐艾的，这个都是很重要的信息。单纯就您这个描述，体外环境，又是公共浴室有流水稀释，就算共同穿了拖鞋，老师觉得您更需要担心的是真菌性脚气，至于艾滋病没必要去纠结。

张老师：您好，脱恐，如果是想心理脱恐的话，其实和艾滋病检测关系并不大，艾滋病检测对于恐艾情绪是有一定的缓解，但是真正脱恐是形成一套自我完善的自我成长架构。我们如果不考虑心理相关的因素，单纯就三代试剂在一个月的检测情况下，，准确率还是非常高的。就像我们中心所描述的，一般检测到4-6周，就不用担心了，如果您的行为都不属于高危的话，那么您检不检测，什么时候检测，意义都不是很大的。

张老师：您好，您的问题主要出在了羞耻感，以及升华出来的矛盾，这是您恐惧的本质。就您的行为老师认真看了，并没有什么感染艾滋病的可能。老师觉得如果您能就性观念进行了改变，那么您的恐惧感也会降低。只是我们实在找不到其他可以解释的理由，就采用目前一些恐惧点进行一些发泄，如果能够去解开一些心结那就是最好的，至于下体很红，这个并不作为一个重要的判断参考，祝您越来越好。

张老师：您好，您的问题老师认真看了，其实这个是一个安全感缺失的问题，这个您可以问问护士妹妹获得安全感，否则您会一直去纠结。是的，老师看到您有所检测人员都是要换的，那么其实可以放心，如果不放心，您可以不动声色的在旁边看看。您是心态出了问题，和您采用什么方式去检测，并没有直接的关系。高精度的载量检测分别采用DNA或者RNA检测，前者目前还在探讨，还没有成熟技术去广泛推广，后者目前逐步在推广，您核酸检测也为阴性，各方面检测阴性已经没事了，您可以想想，反复检测这么多，您的心理又得到质的改变改善吗，显然没有，希望您调整自己，祝越来越好。毕竟心理问题还是需要对症去解决，否则拖下去导致泛化，这不是一个好的进程。

张老师：您好，您这个应该是恐艾没有完全脱恐产生的心理应激障碍，这个说明以前可能是靠检测或者其他方式强制压制了自我对艾滋病的恐惧，压制恐惧并不代表消除恐惧，所以在这个时候您依旧会产生一些刺激源的痛苦体验，尽管对方是您女朋友，但是因为心理受到了伤害，没有合理用恐艾干预方法重塑有效的认知体验和态度，就会形成疑问。尽快有时间您会觉得对女朋友都会怀疑，感到自责懊悔和自我攻击性的愤怒，我们能够从心理活动认可这点。如果说对方和您都是唯一的性伙伴，那么病毒又通过何种方式感染呢，显然在信任度上，需要进一步提升，并且理解神奇的心灵给我们生活的影响。况且对于您的这个都是带套，老师觉得从生理上说也不用过余去发慌。希望您调整心灵，祝您越来越好。

张老师：您好，您是在咱们成都下辖的新都区找的小姐，您说得没错，对于艾滋病的确无法通过表面看出来，不过您是采用带套的方式，是自己买的或者是小姐买的这个都没什么，只要没破没漏没脱落就行。您说得很好，现在有后悔懊悔的感觉，这种感觉就会转化为一种自我攻击，衍化成我找了小姐我罪恶，我没有说明真实身份在网上忽悠其他恐友那样的一种罪恶的自我攻击性。您这样去研究安全套只是想从中找到您用于脱恐的安全信号，但是很可惜，那种并无法让人脱恐，甚至陷入矛盾之中。您带套没破没脱我们觉得都不用去过余担心，如果您实在想去测，您可以去新都区疾控检测下，他们那边的像李老师他们几位，老师都认识，都非常不错和热心。不过您这个不用太去考虑未来，这样焦虑会极大呈现出来，您这种老师觉得更多关注下性病或许更好，而非艾滋。