张老师：您好，很谢谢您的肯定，其实老师还是经常被网络上不是咱们艾滋病研究与防治圈子的人骂说是“收费张”，要说做公益，大部分时间做了公益，只有针对于开小灶进行针对性脱恐的，时间和恢复要快点，就是面询一对一的，还有个别电话一对一的，是需要付费，以维持我们中心的房租和人员开支，毕竟房东不可能不收房租，我们中心的助手不可能不吃不喝做公益。我们做的不是慈善，但我们尽可能的做好我们能做的公益。包括提供公益面询和电询，每周一和周六提供QQ群在线答疑，平时微信微博及这里回复都不会收取任何费用。一句话，就是我们中心所有的医生老师都是真实身份，都有相关背景，且我们做的问心无愧那就足够了。对于您，如果您真的是很想恢复，得走一个科学化的模式，如果您们当地能有类似的专家，建议走线下实地是最好，因为网络除了90%都是夸张以外，还有就是网络身份很多是虚无缥缈，线上线下身份不符，不足以支撑恐友需要的安全信号，所以在恐友心目中网络专家说得太多，也很容易被认为是安慰，起不到负责任的作用。这也是我们机构基本现在都是着重于面询服务，因为这个效果至少是目前来说最好的。也的确不好意思，老师平时的工作太多了，开会，写报告，做项目，还要负责我们整个成都大学生防艾能力的培养，还要抽时间来管中心，所以回答问题一般需要48小时左右，这个还希望您能理解。您如果感觉到越来越重，那就是恐艾加重的表现，您更应该给自己制定一个科学脱恐的计划，选择一个您觉得适合的专家去认真沟通。因为人一旦长期处于焦虑恐惧的情况下，人是非常容易导致心理出现障碍的。所以恐友在其他很多医生眼里看来，就是一群疯子。您如果真想完全的脱恐，老师觉得给您解释艾滋病基础原理最多10%的点，这个其实很多恐友自己在网络学习，差不多都懂，但是差不多都没脱恐，所以您用一些科学辩证的模型来架构您的脱恐，树立您的良好判断意识以及形成可以广泛使用的绝对安全信号，这个才是您的脱恐方式。不要反复喝酒，喝多了容易导致酒精依赖，这个不会让您脱恐的。希望您能理解您想脱恐的步骤，老师告诉您知识，或许仅仅能缓解您几个小时或者几天的痛苦，但是您想重回自己的生活，还是真的需要靠您后续的改变。绝对安全信号不是老师给您的，如果您和老师根本就不相互了解，那么这个就是空话了。这句话您可能理解不了，因为您和老师并没有更深的接触。客观说一下，这个猪肉他如何传播艾滋病毒呢，当然您的知识的构架构成也并不都是正确的。您应该从简单知识和恐艾干预共同改善您自己，加油吧。

张老师：您好，正是因为是老恐友，老师更希望大家是脱恐，因为有的时间恐久了，看似麻木了，其实内心却导致了极大的扭曲，这个扭曲作用于生活和工作，带来了极大的不便，最主要也会影响下一代的心理健康，所以如果能自助在我们机构学习脱恐的话，我们当然很乐意，但是如果的确已经不仅仅是自助能脱恐了，建议去线下找一个适合自己的艾滋病研究和心理干预整合的医生，或许对您是目前最好的帮助。当然您如果是我们成都的恐友，您也可以找我们面诊。对于现在的恐友，很多还是挺凄惨的，面对于网络上基本80%-90%的不切真实的东西（如所见到的网络角色大部分在现实生活中几乎和艾滋病研究及防治没有任何问题，少部分也仅仅是考了个心理咨询师刚入门就开始号称大专家了），所以通过我们这么多年的实地工作，我们还是建议恐友进行线下现实生活中的面询就诊，这个总比一直在网络上拖好。因为老师现在回答了您的问题，但是这些问题都是基础皮毛，根本不足以改变您现在一些需要改变核心的东西。当然老师这次回答您一些艾滋病基础知识，实则这些知识您也有。您真的需要找到一个您无论从各方面都信任的机构或者人，让您自己越来越好。虽然您并非老师的预约恐友，但是恐友们能通过咱们中心脱恐，也给他们机构带来良好的口碑，这也是老师愿意看到的。就您这行为，没有一个可以满足艾滋病感染的原则，至于日常吃饭，这些不用担心。您这里面有一个比较大的误区，总觉得有病毒就会存在感染，我们认为这个并不是最正确的判断。

张老师：您好，一般如果没有做出明确说明，老师都是以男性进行判断。所以如果您觉得有必要说出性别，以便老师更了解，老师觉得这个是可行的。因为对于女性思维和男性不一样，所以如果知道您们是具体的性别，或许判断会相对更好一点。就如老师接受新闻采访一样，女性大部分恐艾是因为日常行为，比如洗牙和美容针灸等。您恐惧日常这个有一部分是您的性格，但是至于性格怎么样，老师不了解，只能说可能和恐艾不兼容，导致了现在恐惧持续转移，影响了生活和工作。站在您的角度，我们理解您，也许在您的出发点您所担心的这些东西都不是问题，只是因为一些东西激起了您的防御。特别是您怀孕了，因为要为宝宝考虑，那这个担心还会加剧，本来孕妇就是一个极其容易产生心理问题的个体，您这个当然能要，您不用担心日常生活中。一般来说六周可以排除了，只是极个别地方可能会觉得孕妇还需要多观察一段时间。您如果不想沉迷，那就不要拿着手机到处上网，您所在网络上看到的人或者事，至少80%都不大是真实的，和现实生活差距是非常大的。所以不要沉溺于网络，您活在现实生活中，就以现实生活作为自己的判断，加油吧。

张老师：您好，没有哪个对艾滋病恐惧还去推油的，无知是每一个人来到世界的基本属性，所以没有必要自责。只是您自己尽可能也不要多上网，不是上多了不好，是上多了疑惑，导致自我出现矛盾。而且网络上一些号称专家老师，实则是骗子的也不少哈。所以脱离网络就是对自己最好的保护。对于您的行为在去年五月底检测了，而且是三个月没事了。您恐艾了以后也许觉得边缘行为没什么，但是人的心呢，都是肉长的，人的很多思维呢都是来自于本能的舒张，所以最好不要再去口交了。您或许存在着一些心理上的障碍，因为存在着这样一些障碍，就会导致内心觉得应该遵守一些仪式行为，如果仪式行为缺失，就会出现被压抑的成分。对于以后的情况，因为艾滋病毒存在着重组，我们无法预估，但是就现在来说，我们认为是没有什么问题的，这个您不用太过余去纠结和担心。当然这句话不是说让您以后可以继续醉梦生死，最主要还是把自己适当的保护那才是最好。是的，艾滋病检测也有一套科学的流程，如果没有适当保护，容易导致恐友自己出现诸如强迫认为护士没有换针头啊，或者是觉得自己被歧视了等等这样的感受，所以也希望您自己客观点，加油吧。

张老师：您好，您三个月前有无套男男肛交行为，这个行为是高危行为，您检测到了81天没事了，以后也不要这样了，无论是被迷惑了还是自愿，都是建立在安全的自我保护层面。所以以后也不用再这样了。我们认为您两次的检测均为阴性，排除了假阴的可能性，所以您应该放松。您也没有必要留在网络上反复的去看了，这样会对您造成秩序的伤害，毕竟网络上大量的东西和身份并不是真实的，言论虽然自由，但是还是影响心理，所以重回您正常的生活吧。

张老师：您好，对于润滑剂，不知道是不是性用品相关的润滑剂，如果是的话，基本上是会弄得和安全套差不多，因为都算是安全计生类的产品。对于您自己好奇的去弄了一点，这个没什么。因为您知道那个是什么，只是以后不知道莫名的，就不要这样了，因为对于一些有害的化学物质，粘膜可能会吸收。对于艾滋病毒这样不会被吸收哈。润滑剂里有艾滋病毒，艾滋病毒不会以这样的方式进行存在哈，所以您这个属于广泛联想，然后弄去对应了性，又以性和艾滋病这个不太科学的关联进行了捆绑，故而产生了这个感觉，其实这个并没有什么哈，客观一点点。

张老师：您好，一年前去路边门诊做了拔牙镶牙，不过牙医一般都是比较俏的，因为牙齿问题是最常见，但又比较花钱的问题，老师的牙齿什么时候也应该去弄弄了。对于牙医场所，就是因为口腔黏膜容易出血，是被作为重点的场所进行监督整治的，至少近几年没有这样感染的案例。毕竟通过口腔可能感染的疾病很多，所以牙医现在都是非常规范的。不要对着镜子看，舌头大量念珠球菌基本都是晚期病人的症状了，您这个没有什么，不用担心，如果您是我们成都本地的，我们可以给您推荐相关的帮助。不要抑郁，这来自于您自我的内心，对于这个担心您记住，那只是担心，而非真实的体验感受。

张老师：您好，您11月14日去口交，今天是12月7号，差不多过去了23天时间，想必这二十天左右的时间对于您来说并不是那么舒服。相当于现在技师担心主动口交感染，用保鲜膜进行了隔绝，20几秒射了这个时间也比较快，您这个作为被动口交不用担心。老师相信一些知识点您掌握了，但是掌握了知识点，和脱不脱恐不是最主要的关系。因为作为艾滋病恐惧症，是由于对艾滋病无知的一种强性心理障碍，这里面包含了需要一定的艾滋病知识，还需要控制心理问题。所以您懂了知识，但是您的心理依旧波动，那还是说明这个艾滋病恐惧没有消失。对于检不检测看您自己，但是我们还是从生理上认为您这个并没有什么问题的哈。

张老师：您好，您也不用代表全家感谢老师的了，上次还有什么代表100岁的祖祖感谢老师的，这个真的受不起。这里就是一个公益的开放平台，文字沟通下问题，老师对于任何问题都会细致回答，但是您是否理解，还是主要靠您自己。您的这个行为无论是否高危，三个月检测了这个没必要担心。对于您这个症状，每个恐友的症状不一样，有可能是自我心态失衡导致了免疫下降，出现了其他的生理疾病病变，也有可能是激素分泌失调或者环境原因。老师非常理解您，不是说会像一些人觉得恐友很搞笑，没办法理解，因为这的确是恐友们的感受。老师这个冬天也是，一洗澡后全身都会痒，一样会难受，但是希望您以老师作为标准。作为艾滋病毒就算变异，也不是一步就变了的，最容易出现的还是重组。如果您觉得您有生理问题，可以进行生理检查，但是都已经生理检查，包括各种生理指标，那么真的需要考虑其他的问题了，比如说是否是心理激化导致的免疫神经下降呢。

张老师：您好，您说这个渗透出了很多的血液，他的这个血液是可以随意甩一甩都会有很多甩出来么，如果不是这样的话，您不用担心，您说担心不小心渗透出了很多血碰到了您的眼睛，是怎么碰到您的眼睛呢，是不小心触碰了下眼皮，还是有大量的血液完全进入您的眼睛。如果不是这样，一般不用做太多的纠结和担心。如果有血液进入眼睛，一般还是用清水清洗，切勿反复揉眼睛为最好的方式。