您好，新年快乐，谢谢您的祝福，最近疫情解封，出去约会的人肯定是少不了，只是希望大家尽可能少受到网络的影响，希望今年恐艾的人还是少点好吧，您的问题张老师认真看了，您做得很好，一方面好好自学，一方面严以律己，脱恐本来就是一个渐进的过程，不是说专家给大家一个绝对的保证，就会让大家都能获得绝对安全信号一样。我们都很明白，彻底脱恐的安全信号，是需要在不断验证中去提取，您有检测的冲动，和过往在脱恐过程中养成的习惯有关系。您看您检测七个月和十二个月代表啥，这时候还在寻求安全信号，或者还在思考检测，又代表了什么，您自己都是很理解的。您的现实问题冲突是对未来发展的不确定性，现在考研比我们以前要难很多倍，就像很多咨询者在和张老师探讨内卷，很多恐艾其实也是一种内卷的表现，您并不接纳一些东西，您不想浪费时间，但是您又没有付出与之匹配的条件，当然会不平衡，世界其实是相对公平的。恐艾波动期是贯穿整个脱恐的一个周期，分为上行区间和下行区间，上行区间就是您们感觉到越来越好的状态，有的恐友认为上行就是脱恐，那不正确。那么这样，到达下行区间，变得不稳定又开始会疑惑。怎么走出去，基于不同恐友都是有差别的，没有固定答案。对于是否洗脚，这个取决于您自己的认识和自我评估，评估是恐艾心理很重要的环节，也包含他人评估和自我评估。张老师和您都没有深入沟通过，具体不了解您目前真实状态，只是如果您七个月和十二个月的检测，您都还在思考和艾滋病相关的关系，建议您还是请您们学校的老师和您做一些心理咨询，并且给您一些评估。您说您目前算是脱恐一部分，指的是比以前好点了吗，如果您的波动频率比以前更慢了，您的自信心加强了，这个或许能够证明一些。但是世界上总会存在着不少负能量，让人感到消极的东西，甚至是诱惑，如果我们在这些问题上都能够去接纳，并且心平气和的去对待，那当然我们认为是在不断的进步的，但建议您还是找一个基于对您较为熟悉的咨询老师，请他给您评估，这或许更科学一些。也希望您客观看待，在线留言版块他仅仅是一个简答模式，以及它所产生的能效，祝越来越好。

您好，大概看了您的情况，作为一个老恐友您自己应该明白，不需要疯狂的回忆细节，做什么担心，这样下去强迫症容易加重。要么敢玩，就要承担复高所带来的恐惧，要么就不要玩，还请找一个固定的伴侣。

您好，小刘，张老师认真看了您的情况，很高兴在一对一的干预过程中给了您一些对应的建议，也希望您将咱们在电话里沟通的话语听进去，对您会有帮助的。如果我们本身就有一定强迫，或者合并了多个恐惧的对象，是容易导致恐惧转移的，对的，您如果已经接种了疫苗，疫苗有保护期，您在重新被狗咬了以后再进行风险评估，不要现在就给自己进行暗示，不要把没有被狗咬，就觉得自己好像被狗咬了，这就是一种强迫。如果您觉得自己安全感不够，可以再被咬以后，去补打加强针，您打的疫苗来自不同厂家，不可能所有疫苗都造假，而且东窗事发以后，监督的力度变得更大，所以小刘您不能给自己设定一个假设去进行反向论证，这样容易结合到您所担心的问题上，引起广泛性焦虑，至于医生会不会问您具体手术，我觉得她不会，她不会刻意关心这些话题，但是如果问了，眼睛和口腔手术，都是一个理由。您还是希望每一步都如您想象的那样满意，但这不是每一个人都能做到的，希望您去调整您的心理状态，祝好。

您好，由于这几天项目工作繁重，在线留言版块张老师回复较慢，实在不好意思。张老师认真看了您的情况，好像您的行为都是以被动口为主，目前没有明确见过单纯被动口被感染的案例。不太清楚您担心自己是学生体检过不了是什么意思，您担心的这几个性病目前也都能进行治疗，相对于梅毒和艾滋，您都不会很担心，那么其他的性病很多都有症状，绝大多数也都很好治疗，您不用担心，乙肝丙肝可能通过症状无法看出，需要尽快得到检测结果的话，好像可以检测对应的核酸，如果检测抗体的话，乙肝丙肝的研究投入没有艾滋那么高，的确窗口期抗体会相对久一些。总的来说，血液类的性传播疾病主要看检测，皮肤类的性传播疾病主要还是看临床症状为主。股藓只是一种真菌，不建议在网上到处搜索问询，如果合适的话，就问一个专业的名师就行了，多问了反而可能因为得到不同的答案影响您们本身的判断。

您好，由于这几天项目工作繁重，在线留言版块张老师回复较慢，实在不好意思。张老师认真看了您的情况，您不用感谢张老师，您是一名老恐友，中心对您有没有帮助，有没有减少您恐艾的痛苦，取决于您是不是将中心表达的话语和结论认真看进去了，而不是您自己觉得相对安全信号来的太慢了，需要到处去问去搜，很多恐友本来都已经快要恢复了，因为受不了一时半会儿的等待，又去网络上到处看看，导致了自己恐惧变得进一步严重。对于眼睛，眼睛也是有黏膜保护的，如果不小心有血液进入眼睛，我们使用水进行冲洗就行了，如果只是唾液进入眼睛，揉一揉也没有关系。对于您，如果形成了强迫观念，建议您选择一名专业的强迫恐艾心理治疗老师，对您的帮助应该是最好的。

您好，由于这几天项目工作繁重，在线留言版块张老师回复较慢，实在不好意思。张老师认真看了您的情况，建议最好按照一个标准提问的方式来写问题，才能让我们更加的了解您，比如您应该需要写出您的行为是什么，行为是一切问题的根源，有一句话在艾滋病防治圈很流行，没有高危的人群，只有高危的群体，放下屠刀立地成佛。就算过往有过无数高危行为，在后来，再也不高危了，那么他都没有可能在后面的行为中被感染。建议您有必要描述您的行为。检测作为一个客观参考的部分，一般来说，仓储保存得当，运输过程合理，检测方法得当的正规来源试纸的检测结果是可以参考的，6周的结果就具有相当的参考性了。试纸牌子只是一个方面，最主要的是试纸具备检测反映客观事实的依据。

您好，由于这几天项目工作繁重，在线留言版块张老师回复较慢，实在不好意思。张老师认真看了您的情况，您在一周前和一个女网友进行了带套性关系，如果没有套破套脱落，科学佩戴，不用担心艾滋病感染，这个论点在咱们中心十多年的回复中，从来没有变过，就算您存在着不小心下体短时间触及了外阴的可能，都不用担心，没有艾滋病高危感染的风险，也没有必要检测。

您好，由于这几天项目工作繁重，在线留言版块张老师回复较慢，实在不好意思。张老师认真看了您的情况，您不用客气哈，张老师在留言板块回复问题已经十多年了，只要您按照咱们中心的规则要求留言，老师都会尽可能的详细回复您的问题。既然您知道张老师给您的是理性，您自己给自己的是感性，那到底应该以谁作为您的参考标准呢，这个值得您去思考。上次说得很清楚，又不属于高危行为，您反复暗示和假设，容易带来很多负向消极，直接摧毁原有形成的认知架构。针对您的行为，您怎么去检测都没问题，您从生理角度上是排除艾滋病感染风险。我们不建议使用生理脱恐这个说法，这样很容易误导恐友进入恐艾逃避期，很多恐友可能认为逃避期就完全脱恐了，这反而是一个错误，延误了大家正常脱恐的进度和方向。

您好，由于这几天项目工作繁重，在线留言版块张老师回复较慢，实在不好意思。张老师认真看了您的情况，喉咙咽口水会疼痛，原因很多，有可能是扁桃体发炎，也有可能是有咽喉炎，但这两个炎症都不会成为您因为接吻感染艾滋病的理由，如果没有明确的大量血液交换，没有在接吻的时候感受到血腥味等敏锐的感觉，或者没有开放性的伤口，您亲十分钟，您亲到天荒地老，海枯石烂都不会感染艾滋病。

您好，由于这几天项目工作繁重，在线留言版块张老师回复较慢，实在不好意思。张老师认真看了您的情况，您的问题更多是一个安全信号不足的体现和反应，每一个抽取的血液样本都有对应的标签，每个医院每次都有很多血液样本需要处理，有对应的标记。对于卫生不干净这个取决于质控系统，目前仪器也比较精准，进行检验也是比较简单易操作。最后您这样想吧，全国每天那么多样本，为什么只有您样本与众不同呢，其实不是我们的样本与众不同，而是我们的大脑系统赋予了我们的个体与他人不一样的感知，这也是为啥别人的问题都没问题，偏偏我会遇到倒霉事情呢，这就是我们常说的个体心理学。您要明白，您也是芸芸众生一个普通的人，张老师也是，大家都是，希望您客观合理的去看待一些问题，祝好。