您好，张老师认真看了您的问题，很高兴也很感谢您对我们成都市恐艾干预中心的信任，我们认为恐友要想脱恐，他必须知道他咨询求助对象的基础信息，否则像网络上无根的浮萍一样到处去询问，又耽误正常的脱恐时间，又消耗没有必要浪费的精力。其实，脱恐有好几个判断标准，其中在坚字诀的四个判断标准中，坚韧是一个很有隐藏属性的判断标准，我们不能说一会儿别人安慰两句，就觉得自己没问题了，自己脱恐了，听到其他人说几句吓人的话，或者自己又去哪里搜到点不明就里的信息就把自己吓到了。用恐艾干预判断标准来说，这个是没有脱恐的表现。其实如果您不要随时想着以往习惯搜索的习惯，能很好的跟着一个专家去学习，去提高，自然而然也不会轻易受到网络上一些道听途说信息的影响了，不仅是网络，社会上到处充满了负能量，只有我们辩证的去看待问题，不会因为一小点刺激就情绪反复，那才是脱恐的第一步，我们才能说自己打好了脱恐的基础，祝您越来越好。

您好，最近因为成都疫情工作有点忙，张老师回复问题较晚，还请理解。张老师认真看了您的情况，您的行为如果只是打飞机，可以不用认为会感染艾滋病，倒是您自己受到应激心理反应影响，开始使用本能保护，去给自己增加细节的不确定性，这种将极有可能导致您产生更多负向暗示，增加心理负担，导致可能的恐艾症。您觉得洗手的地方不卫生，这种不卫生和艾滋病感染的不卫生不一样，艾滋病感染与否只和几个原理要素有直接的关系，和您主观认为的不卫生没有关系。水龙头沾染的精液不可能太多，又在空气中暴露，多重条件不满足，直接可以忽略。精液和大量的水有接触，在一定程度上进行了稀释病载，可以排除。关于润滑剂您可以看一下张老师在留言板块回复其他恐友近似的问题，润滑剂不会作为艾滋病毒传播的载体。关于去假设，这个已经是一种恐艾的误区，像张老师自己的预约恐友，一般都会在沟通的时候阐明假设论证以及部分强迫因子的原因，这个和艾滋病本身没有关系，不建议您去假设，这个容易将您自己陷入一种强迫对抗。您的问题中关于恐艾症心理方面的体验和求问可能比较少，但就单纯的艾滋病感染风险评估，我们觉得您这个并没有风险。如果您自己还认为自己有感染风险，建议找专业的恐艾干预心理医生花1-2个小时时间就认知偏差来对您进行帮助。

您好，张老师认真看了您的情况，新的飞机杯不会导致艾滋病传播的，您这个更像是将飞机杯泛化成了一个性怪物或者是代表了极端罪恶的东西，具象化成了艾滋病的恐惧。首先是作为商家不可能在客户退回以后二次倒卖，特别是较便宜的飞机杯，退回的运费比飞机杯成本还高，所以您纠结飞机杯没什么意义。不建议在不了解艾滋病的基础上到处搜寻，在不同环境下，艾滋病毒存活的时间是不一样的，具体问题具体分析，您最后说的没错，没有因为性玩具导致明确艾滋感染的案例，您的担心源自于您的未知和心理状态的偏差，建议您好好调整自己的认知结构，合并可以顺带调整下您的心理，祝您越来越好。

您好，张老师看了您的问题，您具体的行为是什么呢，建议如果想问清楚问题，最好是先说明具体大概是什么行为，然后再说检测，如果还想在成都市恐艾干预中心获得更多一些有特色的帮助，您最好可以说您目前的一些状态和感受，这样张老师才能对您有那么一点点的了解，才可以根据您具体的情况给出一些建议。单纯如果您什么也不考虑，只是单纯说检测的话，如果没有服用阻断药物，也没有其他较为特殊的前置条件，八周是可以检测出来的。对于感冒药，不会成为影响艾滋病窗口期的先决条件。

您好，张老师认真看了您的问题，关于具体行为感染的绝对概率问题，这个目前是没有办法通过实验去精准还原，因为没有人可以拿着真人去做实验。目前很多相近的统计是来自于一个大数据分析和模拟，比如就像按摩女郎为客人提供的服务基本都是无套口交和带套性行为的服务，但是被服务的客人几乎没有因为这样的行为感染艾滋的，这就说明口交行为在一般情况下很难导致感染。唾液本身对于艾滋病毒倒是没有什么影响，但是唾液可以在一定程度上稀释病载，而且唾液本身自身病载就低，单纯的带有艾滋病毒的唾液导致艾滋病传播，这个也是非常难的。所以单纯说被动口交行为，几乎都是下体和唾液的接触，这个难以构成感染。尿道有些疼痛，这个可能是尿道有一定受损。一般来说，牙龈出血主要是出现在刷牙以后的几秒内，对方如果不是有严重的口腔疾病，极其容易流不少的血液，都不用太去担心，毕竟血水混合物得有大量血液支持才能提高病载。如果您和对方接吻没有感到血腥味，那说明对方口腔相对健康，综合来说，对于艾滋病不用过余去担心，建议关注一下性病就行了，祝好。

您好，张老师认真看了您的问题，好像记得您的问题基本是和小孩牵涉在一起的，所以如果您要从根本上去解决您的问题，普遍方法是，找一个非常了解艾滋病的心理专家，由他帮您梳理您的个人成长史，您的家庭关系，您和孩子之间的情感关系等等，然后再客观的给您系统讲解艾滋病传播的几个基础原则，结合在一起，否则您在日常生活中，时不时都会因为刺激导致恐艾情绪复发。此外这种一惊一乍的变化，才是对小孩是巨大的影响，按照班杜拉的理论体系，小孩的模仿和感知能力是非常强大的，也许他并不明白很多到底，但是有意无意的他就会接受到至亲之人给他传递的一些能源，正能量负能量也好，都通过这种方式表达了。我们不会认为您描述的行为是危险的，只是您每次对待这些日常行为的态度会给您自身，以及家庭和孩子带来困惑和影响，这才是其中最关键的问题。

您好，张老师认真看了您的问题，您从恐艾应激反应到现在也差不多六七个月时间了，如果您按照网络上恐友们传统的经历，大部分都有搜索史和询问史，搜索和询问对于没有经验的恐友来说，是很容易导致基础认知出现偏差，以至于严重影响到后面的恢复，这也是我们常说的首因效应。很多时候恐友在后面已经从意识形态上明白了自己没有问题，却无法走出恐艾症和风险感染的假设误区，除了没有办法和咨询专家老师建立熟悉深入的关系以外，另外一个就是刚才所提及的首因效应。对于您，除了检测就是观测症状，这个虽然是大家所认为传统恐友脱恐必然经历的步骤，但是依照我们成都市恐艾干预中心十五年来一对一咨询，非常多的成功案例来看，检测只是其中一个相对安全信号，观测症状及自我心理暗示这个是不太正确的。所以您在恐艾初期就开始强化症状，在恢复过程中会消耗大量精力关注症状，体验症状，这无形之中加了很多步骤，浪费精力。是的，很多恐友自认为检测脱恐，那不过也仅仅是一种暂时的压制，真正彻底脱恐的恐友可能对检测的理解程度要深刻一些，您现在并没有达到那个高度，所以您还在检测和症状里面徘徊。方法不科学，耽误了一定的时间，没脱恐是非常正常的，就像一名学生，用了不是那么好的学习方法，学习费劲不说，学习效率也不高。总体来说，从病理层面上排除艾滋病感染没问题，但实际上脱恐他需要好几个部分共同构成，恐艾干预笔记里面有脱恐三原则三部分等等，您都可以简单去看看，千万不要把脱恐完全交给检测，这个无视心理支持的方式，并不能完全代表脱恐，希望您逐步在中心学习，提高高度，让自己越来越好，祝好。

您好，张老师认真看了您的行为，您的行为是男男打飞机，不是太清楚是否您以前有过恐艾史，您选择了是隔着内裤蹭了一下，没有精液触碰，都是比较安全的行为。手指倒刺触碰到对方，这个没有问题哈，您不小心触及了一下对方睾丸，然后自行打飞机这个也不是具体的高危行为哈，您的行为不用检测阻断。不太清楚您是否对艾滋病有过往性恐惧，但是一方面我们又有性需求，一方面对性又害怕，这是非常矛盾的集合，希望您可以尝试着谈一个固定伙伴，彼此足够的信任度才能增加您的安全信号，否则下一次又会因为自我的内心不稳定感到郁闷和纠结，至少张老师现在看了好几个成功的案例，别人在一起都十多年了，两个人相互支持，所以无论是男男还是男女的情侣关系，只要彼此真诚，是真爱，张老师都会祝福和支持。您的行为本身也不是高危行为，不用检测都可以排除艾滋病，检测不过也只是走一个仪式感，希望调整您的状态，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的行为，不觉得这个是一个很特殊的案例，这仅仅是一个很平常的日常行为，艾滋病毒不会附着于彩超探头上的形式进行传播，您可以问一下使用彩超的医生，在您使用彩超以前，是否有进行擦拭消毒，您可以就您的疑问去提出一些意见和建议，那么他也会给您对应的回答，或许能够给您一定安全支持。您弄破皮肤后的562966小时？这个应该是打错了，是一个小时后吧，一个小时后就算存在着艾滋病毒相关液体，并没有擦拭，病毒在空气中暴露再次进入人体感染的可能性不大，艾滋病感染的原则有好几个，您不能仅仅单纯靠其中的1-2个就认定风险增大。希望好好调整心态，祝越来越好。

您好，昨天张老师在咱们成都市恐艾干预中心QQ2群在线答疑的时候，记得也是回答了您这个问题。从一个人简单的心理来说，也就是我们提问题语言里面的几个关键词，更加能反应出一个人的心态。如，您会说认真问一句，那么以前您所提的问题就不是认真性的问了么。这是一种典型的反证挤压法的问询，这种更能看出，太想恢复很解除目前的痛苦，没有科学方法，全靠逼迫自己去相信一个可能并没有达到那么高信任度的一个人，想以他的结论作为参考。可惜事实上，彼此都不熟悉和了解，又靠什么去支撑所谓的安全信号呢，这才是很多恐艾症患者的心理症结最大的表现。至于您三周检测或者怎么检测，就达到您所谓的脱恐，这个张老师没办法去评估，心理是个非常令人敬畏，神奇的东西，我们判断评估都是谨慎和客观的。还是那句话，以前也有类似的恐友担心采耳，我们并没有看到类似行为的感染案例。