您好，张老师认真看了您的问题，美甲恐艾是很多女孩子常见的原因之一，当然，张老师不大清楚您是一个男孩子还是女孩子，只是如果大家在留言的时候，大致说一下基本信息，性别年龄等等，其实是有助于老师们对您们更加了解，更加了解才能让老师们利用恐艾干预经验提供更多的支持，所以希望各位恐友不要把咱们中心当成问题到处问询的其中一个路径，恐艾心理毕竟不是单纯只回答一个是或者否，一个肯定和绝对保证也许让恐友们当时非常舒服，但是只有在老师们对您们有更多了解的前提下，您们才能得到安全的保证和稳定。要不然，一个老师或者医生见到任何咨询者都说绝对没事，那么咨询者本身有安全感么，答案是否定的，所以张老师希望留言板块是一个有热度的板块，大家尽可能提供信息多一点，老师们多了解一点，帮助的力度才会更大一点。如果觉得在线留言很多人都能看到，那么建议可以在线下，或者利用网络的视频语音或者电话形式多把一些自己的信息给老师们一些，那么您们获得的支持和安全才会越多。对于指甲不小心破了一个口，没有流血，也不属于开放性伤口，用酒精棉片消毒也没有明显的血液，可以不认为是一个危险的伤口，这种行为不会导致艾滋病感染。但是去美甲都会强行套上症状来进行反向证明，我们不认为这是一种科学摆脱恐艾的方式。张老师经常在电话里给自己的恐友举例说艾滋病毒更像一个术士，他基本上不会在早期产生明显特异性的症状，不建议以症状来判断，反而容易误解自己，希望您好好调整自己，祝好。

您好，张老师认真看了您的留言，您在三周前和技师进行了无套飞机，并且技师接触了您的前胸后背，她连下半身的裤子都没脱，以上这些行为顶多算一个边缘行为，就这样的行为来说，不会感染乙肝丙肝艾滋和梅毒的，如果您的乙肝表面抗体小于2，您可以去补打乙肝疫苗，重新形成新的保护。不清楚您过往的恐艾史，但是明显的感觉这次技师可能她的手法不太专业，导致了您出现疼痛，红肿等表现，增加了您的恐惧程度。建议您先调整一下自己的心态，张老师不清楚您的过往恐艾史，不太清楚这次对您的伤害可能产生在哪些方面，客观来说，恐友因为艾滋病感染风险的刺激源不同，自我性格人格特质不同，对事物本身的分析探究方法不同，导致了角度不同，我们都不会主观使用相同的方法去解析恐艾心理和艾滋病感染风险，但就您所说的四个问题，都不应该去担心。注意在恐艾心理上去找寻一些具体方法对于您，或许是更佳选择。

您好，张老师认真看了您的情况，您主要是和异性女性有十多秒的舌吻，关于舌吻是否存在感染艾滋病的风险，张老师在过往的在线留言中都给大家做过具体详细的解释，且您也描述了您们之间并不存在着血液的交换，您不用去担心。只是您为了需要更多的安全支持，您可能会想到她可能生活存在着不检点，玩的比较开等等。我们看待一个具体的人，不应该给她下这样的定义，这种定义只是满足我们内心对危险事物在乎程度的缩影，就像您总觉得对于艾滋病感染的风险不踏实，您就得给她一些您的主观认为属性，但是很多主观人为属性只是为了满足我们自身的需求，他并不客观。建议您可以系统的去学习一些基础知识，否则仅仅只是在网络上游荡，容易产生疑惑。就张老师在防艾领域工作的这么多年，张老师不认为单纯的舌吻属于艾滋病感染的高危行为。

您好，张老师认真看了您的行为，四个月前的无套被动口，并不属于严格意义的高危行为，在目前我们没有明确的掌握有人因为单纯的被动口感染艾滋病，如果有机会您能进行站内搜索相关关键词，张老师关于被动口的行为从2009年就从来诶呦改过，针对于口的问题，您可以不用担心。您的第二个行为，也就是六个月前的行为，的确是一个高危行为，作为被动方的刚交行为是一个高危行为，希望以后您不要这样了，具备性病艾滋病高危防范意识，才是保护自己，保护家人，不过您六个月已经检测了，足以证明没问题，可能您觉得全部是快速试剂，安全感还不足够而已，实则这个关系不大。但是您反复用了几十张试纸，这个没必要，容易引起过度依赖，这个需要注意。恐艾心理是一种心理趋于平静自由的模式，可能和大多数人认为的病理层面不一样，恐艾心理讲究的是体验，感知，类似于您所说的心里害怕，这个就属于心理。如果摆脱恐艾心理的第一条件，就是您的老师要了解您，熟悉您，比如您的一些基本信息，您的人格特征，您的认知水平等等等等，这些可能建议您直接找一个懂艾滋病专业的心理老师，花几个小时一起沟通探讨，对您的帮助最大。如果按照我们在线给的意见，以转移注意力，少上网搜索，给自己进行评估和制定计划这些简单为主，特别是尽可能选择一位专家做参考判断，这个并不是那么好执行。但是希望您能克服一些困难，祝越来越好。

您好，您不用客气哈，张老师认真看了您的留言，张老师特别理解咱们恐友如果有敏感或者有一些心理小问题的时候，总是喜欢去论证一些假设，包括您鼓起勇气，为了消除您的强迫思维，去询问一次性使用针。但是也还请您同样理解护士，他们毕竟不一定每一个人都能共情到他人，有的时候她们工作也并不一定就被他人了解和理解，所以他可能也会有一些情绪。只是这些情绪的攻击仅仅在表情和交流上，如果他还要拿着带血的针头扔您扎您，这个已经违背了职业道德和卫生安全范围，没有人会为了这点事情，而让自己丢失工作，甚至承担法律责任，您只是过度强迫了，从一种对抽血的强迫，转移到了另外的强迫对象上去了。尽管您也觉得可能有点荒唐，但这就是心理，心理是一个很奇妙的东西，如果我们在进行恐艾心理一对一的过程中，逐步了解心理学的误区，尤其是恐艾心理带来的常见误区，那么我们自然也就明白了，为什么有时候明明记得没做过，却会去害怕和幻想呢，您要坚持认为这个的确只是您的想法，希望好好调整，祝越来越好，实在调整不过来，再找一个专业值得信赖的恐艾心理医生去解决您的问题吧

您好，新年快乐，谢谢您的祝福，最近疫情解封，出去约会的人肯定是少不了，只是希望大家尽可能少受到网络的影响，希望今年恐艾的人还是少点好吧，您的问题张老师认真看了，您做得很好，一方面好好自学，一方面严以律己，脱恐本来就是一个渐进的过程，不是说专家给大家一个绝对的保证，就会让大家都能获得绝对安全信号一样。我们都很明白，彻底脱恐的安全信号，是需要在不断验证中去提取，您有检测的冲动，和过往在脱恐过程中养成的习惯有关系。您看您检测七个月和十二个月代表啥，这时候还在寻求安全信号，或者还在思考检测，又代表了什么，您自己都是很理解的。您的现实问题冲突是对未来发展的不确定性，现在考研比我们以前要难很多倍，就像很多咨询者在和张老师探讨内卷，很多恐艾其实也是一种内卷的表现，您并不接纳一些东西，您不想浪费时间，但是您又没有付出与之匹配的条件，当然会不平衡，世界其实是相对公平的。恐艾波动期是贯穿整个脱恐的一个周期，分为上行区间和下行区间，上行区间就是您们感觉到越来越好的状态，有的恐友认为上行就是脱恐，那不正确。那么这样，到达下行区间，变得不稳定又开始会疑惑。怎么走出去，基于不同恐友都是有差别的，没有固定答案。对于是否洗脚，这个取决于您自己的认识和自我评估，评估是恐艾心理很重要的环节，也包含他人评估和自我评估。张老师和您都没有深入沟通过，具体不了解您目前真实状态，只是如果您七个月和十二个月的检测，您都还在思考和艾滋病相关的关系，建议您还是请您们学校的老师和您做一些心理咨询，并且给您一些评估。您说您目前算是脱恐一部分，指的是比以前好点了吗，如果您的波动频率比以前更慢了，您的自信心加强了，这个或许能够证明一些。但是世界上总会存在着不少负能量，让人感到消极的东西，甚至是诱惑，如果我们在这些问题上都能够去接纳，并且心平气和的去对待，那当然我们认为是在不断的进步的，但建议您还是找一个基于对您较为熟悉的咨询老师，请他给您评估，这或许更科学一些。也希望您客观看待，在线留言版块他仅仅是一个简答模式，以及它所产生的能效，祝越来越好。

您好，大概看了您的情况，作为一个老恐友您自己应该明白，不需要疯狂的回忆细节，做什么担心，这样下去强迫症容易加重。要么敢玩，就要承担复高所带来的恐惧，要么就不要玩，还请找一个固定的伴侣。

您好，小刘，张老师认真看了您的情况，很高兴在一对一的干预过程中给了您一些对应的建议，也希望您将咱们在电话里沟通的话语听进去，对您会有帮助的。如果我们本身就有一定强迫，或者合并了多个恐惧的对象，是容易导致恐惧转移的，对的，您如果已经接种了疫苗，疫苗有保护期，您在重新被狗咬了以后再进行风险评估，不要现在就给自己进行暗示，不要把没有被狗咬，就觉得自己好像被狗咬了，这就是一种强迫。如果您觉得自己安全感不够，可以再被咬以后，去补打加强针，您打的疫苗来自不同厂家，不可能所有疫苗都造假，而且东窗事发以后，监督的力度变得更大，所以小刘您不能给自己设定一个假设去进行反向论证，这样容易结合到您所担心的问题上，引起广泛性焦虑，至于医生会不会问您具体手术，我觉得她不会，她不会刻意关心这些话题，但是如果问了，眼睛和口腔手术，都是一个理由。您还是希望每一步都如您想象的那样满意，但这不是每一个人都能做到的，希望您去调整您的心理状态，祝好。

您好，由于这几天项目工作繁重，在线留言版块张老师回复较慢，实在不好意思。张老师认真看了您的情况，好像您的行为都是以被动口为主，目前没有明确见过单纯被动口被感染的案例。不太清楚您担心自己是学生体检过不了是什么意思，您担心的这几个性病目前也都能进行治疗，相对于梅毒和艾滋，您都不会很担心，那么其他的性病很多都有症状，绝大多数也都很好治疗，您不用担心，乙肝丙肝可能通过症状无法看出，需要尽快得到检测结果的话，好像可以检测对应的核酸，如果检测抗体的话，乙肝丙肝的研究投入没有艾滋那么高，的确窗口期抗体会相对久一些。总的来说，血液类的性传播疾病主要看检测，皮肤类的性传播疾病主要还是看临床症状为主。股藓只是一种真菌，不建议在网上到处搜索问询，如果合适的话，就问一个专业的名师就行了，多问了反而可能因为得到不同的答案影响您们本身的判断。

您好，由于这几天项目工作繁重，在线留言版块张老师回复较慢，实在不好意思。张老师认真看了您的情况，您不用感谢张老师，您是一名老恐友，中心对您有没有帮助，有没有减少您恐艾的痛苦，取决于您是不是将中心表达的话语和结论认真看进去了，而不是您自己觉得相对安全信号来的太慢了，需要到处去问去搜，很多恐友本来都已经快要恢复了，因为受不了一时半会儿的等待，又去网络上到处看看，导致了自己恐惧变得进一步严重。对于眼睛，眼睛也是有黏膜保护的，如果不小心有血液进入眼睛，我们使用水进行冲洗就行了，如果只是唾液进入眼睛，揉一揉也没有关系。对于您，如果形成了强迫观念，建议您选择一名专业的强迫恐艾心理治疗老师，对您的帮助应该是最好的。