各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。张老师认真看了您的遭遇，新冠的确对人有一定的影响，也许还会有概率的后遗症，但是它并不会影响艾滋病窗口期。您不是一名老恐友么，怎么最近又去复高了吗？作为恐友要多对自己负责啊，毕竟痛不痛苦，难不难受的个中滋味您自己最明白的。新冠病毒不会影响艾滋病毒窗口期，不用担心，但是还是希望作为一名恐友，在心态没有调整好以前，尽可能少进行第二次刺激，才有助于您更好的脱恐。

各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。您好，很高兴您在尝试调整自己，但是张老师不建议逼迫自己，有时间我们去和我们的情绪做对抗，采取了压制压抑，这在心理学上不是一个最好的方式。森田疗法虽然不能说完全贯穿于整个脱恐的过程应用，但是其顺其自然为所当为也是概括出了精华，我们不用去埋怨我们为什么控制不住自己，其实这就是人性，心理的成长他需要时间和过程。您的行为张老师认真看了，都是暴露在体外的，暴露在体外要想重新进入人体，真没有那么容易，而且您自己还是敏感类的人群，更没有必要担心了。艾滋病感染一定要满足多个前置条件，我们不能说它在体外并没有完全丧失活性，就证明他能够传染，能够伤害到自身，这个想法是不科学的，希望您好好调整自己，祝越来越好，加油。

各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。您好，建议两个人要发生性行为以前，一定要对对方有信任度，没有一点信任，就单纯靠艾滋病检测试纸，事后您也会考虑对方的窗口期。除非对方在近一个月里面没有和其他人发生过高危行为，这个您确定的话，然后也很信任对方的话，那就没有问题。如果说您们检测了，然后又会做好保护措施的，那么只要彼此是有感情，也是信任对方的，那还是可以相互考虑，最主要是您自己心里能够过掉那个坎，才是最合适的。希望您好好调整，祝越来越好。

各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。您好，张老师认真看了您的留言，要不是现在网络这么发达，哪里会有这么多恐友的存在呢，以前大家都知道接吻不会传播艾滋病，毕竟艾滋病要传染需要满足很多个前置条件，反而是现在恐友们越来越紧张敏感，都是乱搜网络所赐。谁嘴巴上有伤口，双方接吻有明显的异常和血腥味还继续激吻呢，我们工作这么多年，没有见过因单纯接吻导致艾滋病传播的案例。您说得很好，其实大家在网络上脱不了恐，主要还是在网络上缺乏信任，如果您在线下能够见到医生，知道医生长什么样，做什么工作，您的安全感很容易形成，也就不会担心了。但是在网络上，没有姓名单位和照片等等，大家的安全感不足，也很难轻而易举信任别人，也就造成了网络没那么容易脱恐，反而线下会更好脱恐一些，也就是这个道理了。谢谢您的祝福，只是老师响应玩了，也祝您越来越好，早日彻底脱恐成功。

各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。您是全程戴套，后来套子没有破，只是在SJ后下体软了下来以后，脱落到了根部，这个不会影响的。您手指只是单单有裂口没有流血也没有问题，四周后去医院进行艾滋病四代的联合检测，准确度高于99.9%，检测为阴更加确定您没有任何问题，祝您越来越好。

各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。您的问题张老师看了，您说一个人拿着东西，然后他拿着以后，您又拿着，您和他是熟人吗，还是其他什么关系，您俩有什么交叉么。对于他手上有伤，明确是开放性流血的伤口再说吧，黑色或者绿色，这个在夜晚容易看清楚吗，但是不管怎么说都不是流血伤口，至于您抽烟摸过滤嘴这种行为，属于日常行为，不是高危行为，不会导致艾滋病传播，这个您不用担心哈，以前也有类似关于担心抽烟感染艾滋病的留言，张老师都是回复不会感染，这种问题担心着实影响大家的心理健康，请坚持基本的传播途径和传播源等定义判断。

各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。没有高危行为恐日常，一定要合并您的认知体系来分析，为什么别人是高危后恐艾，您是日常就恐艾呢，这个肯定还是有有原因的，可以找一个专业懂艾滋病的心理医生，一对一沟通一小时以上，让他在了解您具体的情况下给您分析评估反馈，帮您搭建脱恐框架，就能很好的帮助到您哈。如果是在空气中暴露了的血液，在空气中容易较快的失去活性，而且触碰又不是持续反复摩擦，导致体液交换的可能，以及达到相关的标准还是很难的，这点您不用担心。不清楚您是因为什么原因开始恐艾的，但是如果调整自己的状态，对认知进行矫正，重新用一套标准的判断体系，应该对您脱恐是有进步的，日常这种短暂接触，您不用去纠结和担心。

各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。张老师认真看了您的问题，带套的话，不脱不破，科学佩戴也就行了，三分之二的话可以保护，根部都是完整的皮肤，没有完全套完对艾滋病感染的风险影响不大，时候触及到分泌物不用担心，您仅仅是表皮有所破损，这个不会影响，RJ没有相关的感染案例，用水洗也不会增加感染风险。

您好，张老师对您这个用户名挺有印象的，应该是2012年就来中心留言了吧，印象里您应该是中心留言最多的恐友之一了，近一两年好像很少见到您了，是状况比以前好了一些了吗，十一年前无套高危，如果感染了，差不多到现在会陆陆续续出现一些身体状况的。但张老师以前应该给您建议过，如果高危了不管怎么样都应该测一下，很多恐友要么过度依赖检测，有的要么就一直逃避，这两者都不是好的方式。一般来说，高危十多年，真感染了，生活也不是很规律的话，很容易就成为病人了，病人大部分都陆续会产生艾滋病特有的因为免疫力低形成的症状。

您好，张老师认真看了您的情况，既然您是没有高危，又十分恐艾，可以归结为是心理方向，但是到底是认知体系不稳定，还是情感情绪不稳定，还是还含有其他的原因，建议找一个懂艾滋病的心理医生，俗称恐艾心理医生，好好的花几个小时聊一聊，让他帮您分析一下，看看具体问题是怎么样的，针对您的情况给您哪些具体的建议，而不建议您直接走流程的去找精神科医生，直接给您上药，不一定满足您当前的需求。对于您担心的碰到厕所门把手导致艾滋病传播的问题，这个或许是认知层面的，艾滋病毒不会通过门把手的方式进行传播，毕竟体外还要有足够载量的病毒进行传播，对于您所说的擦得很红也没有流血的伤口，这个不用纠结担心。酒精纸巾也是属于消毒类的产品，对于目前活性更大的新冠病毒都能起到消杀作用，还别说艾滋病毒，您这个不会感染艾滋病，您假设的精液我们认为没必要纠结，不会导致感染，针上的病毒刚刚干燥，但要满足多个前置条件，比如足量，这个都不满足，您没必要纠结的。是的，您就听时老师的话吧，虽然可能他没有太多时间给您解释，但如果您觉得他对您是负责的话，就以他的话为主，又或者您找一个能有长时间和您沟通的老师，详细沟通肯定会更好。既然您已经意识到了是心理问题居主，那么您可以选择一些适合自己的心理方法，恐艾心理他不可能靠谁急，就急的出来一个好效果。如果恐了四年，他基本也得需要一个对应的时间逐步走出来。张老师对您不太了解，如果在不了解一个人的情况下，就贸然给出一些结论和建议，恐怕也是不太负责任的，张老师对于自己的恐友，基本上都是熟悉到了什么程度，对应的给出具体的建议。如果现在什么建议比较中肯，就是建议您可以先在我们中心官网具体学习吧，基础知识可以看恐艾干预笔记，心理知识可以看恐之明灯，先好好自学，如果在学习过程中有什么问题不是很懂，可以记录下来，到时候再根据自己的想法提问，这是张老师认为除了预约恐友以外，最好的脱恐方式了。也希望您好好调整心态，祝您越来越好。