您好，张老师看了您的情况，如果您能一直维持恐惧保持在您觉得可行范围内的下限，我们认为那就是一个比较稳定的状态了，您这点保持的还行，但是如果您发觉有点恐狂，可能说明恐惧的一些情绪出现了转移，我们都知道，进行恐艾干预心理的时候，是需要逐步内化和消除情绪不断产生的源头，如果感觉自己不恐艾，却恐狂了，那说明这是一种转移，这个不科学。按照您的描述，小猫目前要感染狂犬病毒还是很难，而且您自己事先也是打过狂犬疫苗的。您第二针晚一天还好，这个不会有影响，按照国家标准的说法，首针是最重要的。如果的确您被抓了，看具体的抓伤程度，如果如您所说的，我们觉得这个倒没有必要去纠结和担心，也不用去补打加强针。

您好，不太清楚您这个行为是您以前最早的恐艾行为，还是后来的复高行为，我们一般认为复高行为产生的心理冲击，引起的应激反应大于本身对艾滋病风险的判断，就像很多恐友其实复高进行的是边缘行为，也会因为内心罪恶，导致严重的恐惧和痛苦。像您这种只是您处于对您自己思考的某一个环节没有办法去进行完全的把握，就像这个喷壶无论是什么水，又不是新鲜血液，喷出来能有什么问题。用血液给您来回抹，这像个自然事件么，显然这个不是。目前我们没有见过简单的舌吻以及打飞机明确的艾滋病感染案例，建议您去寻求专业懂艾滋病的心理医生帮助，就您完美主义的思维体系进行调整，可能会更好一点，祝好。

您好，如果您自己都觉得您心态偏执，并且常常把您自己归为特殊人群，您也应该去找一个对您了解，专业知识足够，经验丰富的心理医生对您进行一对一的干预处理，比如说您们当地能够面询的心理医生尤其最好，刚好可以弥补您自我的一些潜意识需求，您如果喜欢特殊化来看待自己，也不用像很多普通的恐友在这个常规化的问答版块留言，因为大家都是普通的恐友，极其平凡的一个人而已。关于打飞机等问题，以前应该也给了很多对应的建议和解释，甚至您已经将恐艾转移到日常恐惧中来，张老师已经明确说了这是一种严重化的表现，理应靠治疗，而不是靠简单问询咨询了。您这样拖下去也不是办法，您所担心的问题我们认为没有什么问题。我们认为就算告诉您没问题，对您的意义也不是特别大，毕竟心理在不断的自我暗示下，越催眠越严重，甚至开始有被害妄想的倾向和强迫思维了，还是建议您线下找一个愿意了解您，为您制定系统方案的丰富经验的专家吧，就算这样可能也是至少好几个月才会逐步产生作用，好好加油吧，希望不要再按照自我的感觉，自己给自己设计一个可能不是那么科学的步骤，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您的行为是无套被动口行为还是主动呢，这类行为本来导致艾滋病感染的可能性就非常非常低，然后您在72小时内服用了阻断药物，您其实可以从病理上去排除艾滋病感染的风险。您这个检测不检测都可以排除了，您停药后去检测更多走的是一个获得相对安全信号的一种仪式感，希望您调整您的状态，如果心里还反复纠结的话，考虑心理对您产生的影响，祝您越来越好。

您好，不好意思，因为这几天在外出差无法即时回复您的问题，还请见谅。其实很多时候到底什么时候是运气好，什么时候是运气差，塞翁失马焉知非福，建议不要给自己进行自我暗示。张老师认真看了您的问题，您的问题主要还是三月打飞机那次的衍生，导致您后面出现了恐惧的转移和泛化，包括您后面采耳的这个问题，都可以排除，但是它也是您没有彻底脱恐的一个表现，您的内心一直在活动，一直在进行激烈的反应，试图通过把问题具体化，论证排除来获得安全感和愉悦度，这可能说明您的性格是一个比较谨慎，趋于完美的人吧，恐艾引起的心理应激反应，它并不是说您一下能理解的，特别是当我们通过各个方面来证明自己没有任何病理可能的时候，我们还在纠结。按照艾滋病感染原理的传染源，传播途径和易感人群来说，您这个没有感染可能性，张老师相信，如果您通过恐艾心理及艾滋病认知误区的矫正以后，您这个疑惑就会越来越好，希望好好调整自己，祝好。

不好意思，张老师最近忙项目工作实在没有太多时间上网，只能27日凌晨抽时间回复您的问题一下，还请理解，张老师认真看了您的情况，您的情况是有脱落，但是没有完全脱落，有部分外阴接触，这个不属于严格意义的高危行为，结合您两次的四代检测，以及您的行为，单纯从病理层面来说的确不用担心了。您五年前的手术不会影响艾滋病检测，消炎药物从来不会延长艾滋病窗口期，您可以适当转移注意力，但是真正消除我们对艾滋病的恐惧，还是我们如何去理解我们自己对恐艾的看法和态度，希望您调整心理，祝越来越好。

不好意思，张老师最近忙项目工作实在没有太多时间上网，都很晚才回复大家，还请理解，张老师认真看了您的情况，如果您预约过中心具体的哪位老师，您可以和这位老师继续沟通，这位老师如果了解您的情况，对您的帮助肯定是事半功倍的。只是您以前恐艾了，怎么这次又去进行了一些性接触呢，我们还是建议大家最好选择一位比较信任固定的伙伴，这样才能增加安全感。对于口交是否感染艾滋病，主流说法都还是说比较安全的，具体还是要看一些具体行为，毕竟满口是血这种情况也不是很常见。还是那句话，您觉得哪里可信，给您的帮助大您就以谁为主，不建议多方面参考，容易引起自我混乱，自我混乱，目标出现问题是导致恐友难以脱恐的根本，所以建议您选择您以前预约过的老师，再认真细致的沟通，消除您自己存在的那些认知误区，对您才是有真正帮助的。对啊，您看您后面都把张老师想说的话，说完全了，证明以前还是认真在恐艾干预中心学习过的，既然如此，您以后的性伙伴您也要思考您对对方的信任度如何。对于口交行为，被动的话，我们都没有觉得这是一个大问题，所以检不检测看您自己，是否要给自己一个仪式感，只是不要因为说法不一致，把自己弄得心理敏感出了问题，希望好好调整自己吧，祝好。

不好意思，张老师最近忙项目工作，实在没有太多时间上网，只能晚上抽空回答下，还请理解，张老师认真看了您的情况，您41天的时间等于六周，艾滋病窗口期是一个阶段，不是时间点，六周的检测结果可以排除了。但是如果您把担心的问题放在和艾滋病的对比症状上面，这个会带来很多暗示，显然不是合理的脱恐方式。像张老师自己的预约恐友，他们在没有找到老师沟通以前，经常在网上瞎搜，导致了很多症状，但是跟着张老师一段时间以后，很多症状都缓解了，这说明的原因是什么。所以不要把自己对于焦虑的一些体验，强制性的加到自己身上去。好好重新建设心理，那种稳定如一的心理，祝您越来越好。

不好意思，张老师最近忙项目工作实在没有太多时间上网，还请理解，张老师认真看了您的情况，您的情况只是一个日常生活行为啊，像我们平时做一些艾滋病防治项目，也会和感染者产生交集，那一起吃个饭，不小心就可能存在着唾液交换，要是随时莫名感染艾滋病的话，谁还敢这样吃呢。希望您不是说靠着自己形成的经验给自己判断，而是靠着一些科学客观的原则原理去分析。您的问题主要还是您的防御模式他是存在问题的，总是按照自己的感觉给自己设计一个可能的危险，不断的去对抗，然后消耗您的能量。忍不住一方面是您的知识点不稳定，或者说可能存在着过往搜索史，还有另外一个就是自身性格中的稳定度较低，受到刺激轻而易举就导致了自己出现了较为大的波动。综合来说，您担心的这些没必要，建议您去寻求了解艾滋病梅毒相关传染性疾病的心理医生吧，应该能够在忍不住等方面给您一些支持帮助，让您的心情不会随时变化，祝好。

不好意思，张老师最近忙项目工作实在没有太多时间上网，还请理解，张老师认真看了您的情况，您的行为也是一个较为常规的行为，您不能因为自己性格中有敏感的成分，就把网络上各种假设，甚至开玩笑的话语当成是一种必然，因为要进行报复，别人也不会用这种方式报复，毕竟有艾滋病保护意识的人并不多。单纯就您的行为结合您21天的检测来说，您已经排除了，您把所有的希望全部压在检测上，检测这么多次，倒是容易引起强迫思维和行为，张老师能够理解您煎熬的状态，因为张老师的预约恐友第一次来找老师的时候，很多都是觉得自己很害怕，很迷茫，希望您好好调整您的心理状态，耐受能力增加了，情绪比较稳定了，才不会因为一些刺激就产生各种纠结和担心，祝越来越好。