您好，张老师认真看了您的情况，如果是行为，就大概写清楚是什么行为，第几次恐艾，以前是否有过既往恐艾史等基本信息就行了。您的描述最终也指向了您的检测结果为阴性。作为艾滋病恐惧症产生的症状，没必要和艾滋病初期症状混淆，从零八零九年恐艾干预中心成立起，当时就给大家说得很清楚，如果真的可以靠艾滋病初期症状来判断，就不会有那么多人不清楚自己可能感染艾滋病了，很多都是在例外的检测中才发现的。反倒是恐友们，天天纠结艾滋病的风险，天天关注艾滋病的症状，反复去检测，都并没有什么事情。您已经被证明了并没有感染，您再去检测不过也只是去追逐了一个安全仪式，如果我们还再用症状反向去推导，给自己进行更多的一些假设，非常容易把自己陷入一种解离状态。作为您来说，有因才有果，希望您以原理，行为和检测结果综合判断，不能觉得心理放不下，就给自己很多暗示，希望能够调整好自己的状态，祝越来越好。

您好，张老师除了做艾滋病恐惧症心理干预，最擅长的部分就是家庭婚姻情感关系的咨询干预，非常理解您失恋以后那种迷茫痛苦，需要发泄的情绪，您在5个月前的这次行为并不算严格意义上的高危，都是带套行为，没有脱落和破损，是不用担心的，而您检测到三个月，甚至105天，已经足够了，没必要检测那么多，容易形成检测依赖。您乙肝表面抗体为阴性，可以补打乙肝疫苗。您没有重大疾病，超大型手术和长期吸毒，长期使用免疫抑制剂，不用担心延长窗口期。况且您的行为本身也不是绝对高危行为。综上所述，您还在担心艾滋病检测可能的不准确，这基本可以认为您是心理作用机制发生了变化，影响了您的认知，希望您可以找一名懂艾滋病的心理医生，好好和他沟通几个小时，让他对您有所了解以后，矫正一些不合理的信念，并且给予您针对性的方法。对于艾滋病病理方向的可能性，您可以排除了，只是您的心理依旧因为过往的应激在不断反馈和影响您，改变这块，您就会越来越好了，祝好。

您好，我是张老师，在线版块才从十多年前开始就一直是我在回复这个板块，如果您想联系陈老师，可以每周六晚上九点前在我们官方QQ1群等待陈老师，提前准备好您有关艾滋病的问题，向他提问即可。对于您所说的这个事件，张老师想全国各地层出不穷，能够被爆出来的可能是很小一部分，不过这个事情对当事人和其家庭都应该造成了很大的伤害，出轨真的是害人又害己，也希望大家尽可能克制自我，如果婚姻的确没有办法满足自己，可以重组婚姻来填补自我的感情生活。关于您所说的成都老年人群艾滋病感染高的问题，这个更多是退休人群因为退休后的爱好团体，如广场舞，骑游队等等等等，产生了感情，考虑到已过更年期不会怀孕，从而没有进行安全措施导致的。我们建议无论怎么样一定要选择正规产品，科学佩戴。对于发生非伴侣性为，我们原则上是不支持的，正如您所说，的确艾滋病毒可以通过性接触交叉传播，普通性病的传播方式更容易一些，所以除了艾滋病，普通性病更应该是我们关心的话题。对于另一半是否背叛自己，这个属于婚姻情感问题了，在张老师看来，两夫妻为什么能结婚，那肯定双方在最初是有一定感情的，那么在日常生活中或许因为家庭琐事产生一些矛盾，但是通过沟通交流是可以化解矛盾，增进感情的。另外您怀疑您太太，很有可能是您自己曾经婚外情，对自我的不认可，在夫妻感情方面处于不平衡的地位，为了让您自己达到一个内心的平衡，可能会通过一些贬低对方，臆想对方出轨的方式来消除自我压力。建议您可以多和另一半交流互动，增进双方的感情和关系，用一种安全信号来消除您的不安和焦虑，祝您越来越好。

您好，张老师看了您的情况，您需要一名心理医生，他主要负责给您一些药物指导，您还需要一名懂艾滋病的心理医生，一方面懂艾滋病基础知识，有艾滋病干预经验，可以给您矫正认知，另外一方面他给您沟通一个小时左右的时间，为您提供支持和具体的心理应用方法，就足够了。不清楚您找的三次心理咨询是哪种。既然您已经找了咱们中心的刘老师，她是一位疾控专家，又是国家二级心理咨询师，正好符合第二个懂艾滋病的心理医生，能够给您很多关于恐艾方面的一些建议支持。张老师对您不够了解，相对于其他的医生来说，对您的帮助有效性就会差不少，而且我们不是特别建议交叉咨询，像张老师自己的预约恐友，张老师在对他们有充分了解以后，就会给与具体的方法，这种方法每个人实施不一样。所以就和其他医生的建议也许出现冲突，这个不利于您脱恐，以上的建议希望您务必掌握。对于您反复拍照和检测，这都是属于强迫行为与强迫思维的交互范畴，所以您在拍照的时候应该思考一下，我拍这么多照片的目的是什么，有什么作用。对于检测，可能短期检测看不出伤害，但是如果还原成一个大型的过程，检测依赖就可能形成。您或许还应该去了解心理有一个很大的板块，您所认为的和客观是否是这样的，有可能是非常不一样的，所以您心理所感受到的，并不一定是客观世界真实的表达，这时候则需要重新去验证一些基本的认知。而不是我觉得去掌握更多的相对安全感，我就更好，结果自己进入了一个误区。所以不管您怎么选择自己的脱恐方向，不仅是您，所有的恐友都得给自己规划一个大致的进程，步骤和方向。不能仅仅靠别人的保证和安慰，只有脱离了最底层的交互关系，上升到更高的层面，我们按照既定计划去解决我们的误区，给予我们自己足够充分的时间，我们相信慢慢会有所改变的。您主要还是习惯采用您传统的方式，希望您在刘老师及药物的帮助下，越来越好，祝福您。

您好，您是曾经的恐友呢，还是新恐友呢，不同的恐友可能我们给的一些建议还是不太一样，您们如果是有摩擦，但是没有实质性的插入的话，不算严格的艾滋病高危，但是有一些性病是可以通过接触导致感染的，比如说淋病，非淋，尖锐和疱疹等等，如果您对对方健康不清楚，那么您是有必要做好这些性病的预防和检测，如果您还能够找到她本人的话，那么您就让她去检测，他如果都没有检测出什么性病的话，那么您感染性病的风险就相对下降了很多。如果实在找不到人，不太清楚您是否有伴侣，那么就保守建议暂时不要和另外一半有性关系了。

您好，张老师记得曾经回答过一个问题，说是在不一样的平台回答，医生们的风格有差别呢，比如在A平台，所有的医生相对都会保守，在B平台，所有的医生都会相对开放呢。通俗来说，这可能是一个气场或者氛围，用心理学的话说，这是一种从众。就像一个平台的其中某一个人说法比较开放，且没有受到惩罚或反驳，甚至还有很多支持者，那么大部分的医生都会在一定程度上有意无意参考这个人的回答，也许，开放程度会变得更大。基于绝大部分情况，艾滋病毒在体外是难以二次重回人体感染人，这个没错。但是恐友们在恐惧的时候可能也不想去进行分析了，干脆有的人也直接说，病毒离体失活，离体死亡，恐友一听，觉得很爽，支持这个人，其他的人很多也会趋之若鹜。不然当例外，说一些不中听的话，容易被攻击。您说的中国疾控服务热线，应该是中国性病艾滋病防治协会的电话吧，他们工作是在现实层面，和网络上肯定是不连通的，当然也不会去管网络上怎么说，去在意网络上的恐友怎么想，他们会尊重于实际的数据，的确艾滋病毒在体外不是说瞬间失活的，实验室的研究数据是很容易佐证这个观点的。只是我们一再阐明，体外暴露后要具体问题具体分析，艾滋病毒正常情况下难以从体外重新回到体内感染人。所以，如果我们单纯要求病毒离开人体就必须当场失去活性，科学家肯定不同意。作为恐友，其实我们真的并不需要艾滋病毒在体外什么时候丧失活性，我们更多是需要结合多个感染条件都必须满足，您管他在体外什么时候失去活性，只要它不满足病毒感染的几个原则，直接就过了，而不是在一个点上反复纠结，这个容易引起强迫。这些与医生是不是安慰大家没有关系，请大家牢牢记住最基本的观点，而不是如您所说，您想要的只是安慰。

您好，张老师认真看了您的问题，您是带套进行的性行为，套不脱不破的话，可以不用担心艾滋病感染，如果会阴部出现囊肿感染，是需要次消炎药物，但是这个消炎药物已经是行为40天后才去服用的，这个对梅毒和艾滋病的检测没有影响。对他们的影响主要在于最早期，比如说您高危后就开始服用抗生素和艾滋病抗病毒药物，才能对应的延缓梅毒和艾滋病毒的窗口期，延迟检测下限。您的行为本来就不是具体的高危行为，结合您的检测从病理层面可以排除了，您40多天后的服药对您本身没影响。

您好，您的具体行为是什么呢，行为永远是风险评估的第一个参考的重要方式，如果谁绕开行为和您谈其他，我们认为这个不符合风险评估的基本。所以建议科学的问询，首先是描述大概的行为，然后再说检测，另外还有是否存在着过往的恐艾史等等，综合评估判断。还有就是您是行为两个月后才服用的阻断药物，还是行为后就进行了阻断药，希望您重新描述您的行为，以及您行为多久后进行的阻断，这样我们才能给您一个较为明确的回答，如果没有理解您的问题，就以猜的方式回复您，这个对您并不是一个负责的态度，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您这个是白天把手划破了，到晚上如果还在流血也不太可能，我们看伤口不能说只看外表，而要看是否还可能存在着内外的交换。就像我们咨询一名专业的老师，如果要得到有效的帮助，也不是说他简单的给您一个回复，您就信任他，并且得到了安全信号。而是您真的对这名专家比较熟悉了解，他才能给您真正的帮助。所以从早上到晚上，您的伤口已经非开放性的了，这个时候我们可以不用去强迫回忆，反而容易把您自己陷入进去。就像您说的，明明知道您自己没问题，但还担心，这个担心不就是您自己的安全信号不足，希望您好好调整自己目前的状态，祝您越来越好。

您好，无论对方是不是艾滋病毒携带者，单纯的被动口导致艾滋病感染的可能性很低，除非对方有明显的足量口腔出血。带套进行被动肛的话，套没破没脱落不用担心。病载2月份做了，怎么现在还没拿到报告呢。吃药九个月的话，按时服药，病载一般都会大幅下降的，总体来说您不用太担心，建议他可以就最近的病载给您说一下，第二就是您可能更多应该去关注性病方面会更好，第三建议找一个固定的伙伴，彼此信任，具有一定的安全感，这样才避免有过恐艾史的人群复恐。