您好，请问您这是复高了么，看了下您的过往的留言时间，去年就有留言，您现在描述的是四周检测，所以张老师不太清楚您是不是有存在复高的行为。对于恐友，也是一个普通人，有性欲很正常，只是我们如何去保持性正常输出的科学性，要不然恐友还没有彻底脱恐干净，有一些性接触，受到刺激又开始恐，那以后该怎么办，这辈子都不要有性了吗，显然这样对恐友本身不公平。我们一方面如何的去加强心理防御建设，一方面做到对性合理化，这是每一个经历过恐艾的人群都应该掌握的技能。您的行为本身是有保护的行为，没破损没脱落科学佩戴不用担心艾滋病，梅毒的话，4-6周差不多都检测出来了，而且梅毒基本和艾滋病传播方式一样，除了存在硬下疳和梅毒疹的接触性感染。您的难过并不是梅毒艾滋病造成的，而是您自己过往有恐艾史，您自己又没有彻底脱恐，重新因为一些诸如复高或者其他行为刺激导致的二次强化恐艾，那种体验一般会比第一次更糟，所以您难过也很正常。对于三个月，这是目前国内偏保守的说法，只是看您自己选择以谁作为参考。

您好，张老师认真看了您的留言，您和自己太太使用的性快感凝胶，这个如果二手再回收，成本可能比新造出还要高，商家出于经济角度考虑，不会存在着回收销售，而且您是老恐友的话，也应该知道，艾滋病毒是不会在凝胶结块中存在的，您自己也放了三个多月，买回来就害怕艾滋病，说明您的心理在曾经恐艾方面刺激不小，目前没有完全恢复。在外面放了三个多月，就算加入培养液，病毒也不可能重新存活的。张老师觉得如果想彻底脱恐，我们不能再延续我们传统自我的思维判断模式去进行，恐艾心理对恐友脱恐的改善不同于艾滋病防治医生以知识作为量化的安全信号，毕竟知识体系只占据整个脱恐能效的20%，如果我们在角度，思考的切入点都有所调整，您就会变得更好。如果只是就知识点说，您不用考虑病毒的存活时间，您只需要考虑到离体的病毒再二次回到人体进行感染，这个就很难了，祝您越来越好。

您好，不用客气，成都市恐艾干预中心开放在线留言平台的目的就是保障各位恐友在咱们网站上自助学习以后，由于一些知识理解的不透彻，产生了疑问，可以就具体疑惑进行沟通，消除误区，促成脱恐的一种方式。只要您按照咱们机构的规则留言，张老师都会认真帮助您的。您的行为认真看了一下，就是进行了标准的商业行为，带套性和口，一般持续程度较为激烈才更容易导致破损，您也没有出现脱落，您的行为结合您已经检测到了五周，可以说排除了。但是看见您中途还是检测了很多次，其实没必要检测那么频繁，容易导致以后出现检测依赖，这就变成一种行为障碍，那对您的脱恐势必会有影响的。对于您擦拭的外用膏药，目前没有明确的研究证明该膏药对艾滋病窗口期是有影响的。希望您能调整自己的心态，用科学的心理干预方式去处理应激产生的伤害，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您没有任何不良的行为，却担心艾滋病感染，不太了解这是您第一次恐艾，还是曾经有过既往的恐艾史，是如何将抽血和艾滋病划为一种等号的呢。看您的描述，您是因为什么原因抽血，抽血后的半个月开始出现发烧腹泻，这是比较典型的以症状反推的模型进行自我暗示，不清楚您又是因为什么原因将症状和艾滋病结合在一起，请问是否有过网络不科学的搜索史呢。对于艾滋病感染，我们不会拿一切症状作为是否感染艾滋病的判断标准，对于我们做艾滋病防治工作的医生来说，艾滋病初期症状并没有实质的意义。只有在中晚期，因为病人的免疫系统逐渐崩溃，一些较为典型的症状可以作为一定参考，但这个和艾滋病初期的病毒症没有关系。建议您不要以孤立的结论强行给自己暗示，如果您感到害怕的话，您可以选择了解艾滋病的心理医生，采用知识传授和心理干预方法的共同方式解决您痛苦的体验，对于抽血这种单向行为，我们不会觉得这是艾滋病传播的直接方式，希望您调整心态，祝越来越好。

您好，单纯说日常接吻不会感染艾滋病，因为接吻感染艾滋病有非常苛刻的前提条件，结合您六周检测艾滋病为阴性的话，可以排除了。如果您自己还感到害怕，可能需要考虑您自身的一些因素，比如您的成长史，家庭史，个性人格环境等等等等。如果您认真在恐艾干预中心学过，就知道脱恐需要三个部分组成，艾滋病知识点是其中之一，占据整个脱恐能效值的百分之二十，所以张老师个人认为脱恐三个部分三足鼎立，知识点就算您懂得超过了专家，这个也不是脱恐的根本，所以您自己疑惑很正常。您说的这个恐艾志愿者是不是医生，可能需要您自己和他核实他的姓名、照片和单位才能确定，但该说法倒很像是一个有恐艾史的恐友个人经验和心得，以自己作为参考系，就会觉得我以前恐艾是自己没有说服自己，我说服了自己我就不恐艾了。对于我们做恐艾干预来说，我们不是很建议恐友在初期就进行自我对抗，在一个阶段有不同的方法，还要考虑自己的稳定性。就像您说您今天说服自己，明天又在考虑万一，那万一的定义就是自己没有说服自己吗？显然也不是这样，而是如果我们通过恐艾心理，对自己有了更加的了解，知道自己的特点和倾向性，因材施教，对应学习知道薄弱的环境，弄清楚世界和自身之间的关联，在未来的恢复过程中，知道可能会出现哪些反复的部分，这样积累经验，结合老师们给予的建议，这样就越来越好。毕竟一句自己说服自己，话是很容易，但是要执行下来，可能会让您感到困惑。这或许也是您来留言的主要目的吧，最后也祝您越来越好，加油。

您好，张老师不太了解您以前是否有过既往的高危或边缘性行为史，也不了解是从一开始就热衷于舔小姐屁眼和吃屎的这种行为，还是仅有这一次类似的行为，不同的环境和背景，我们得出的动机和心理判定是有一定的差别，这是我们做艾滋病恐惧症干预心理，帮助您恢复的基础判断之一。如果我们不考虑恐艾心理，只是单纯去探讨艾滋病感染本身，舔对方屁眼，对方屁眼又不是大量鲜血，您的舌头也没有明显新鲜的伤口等等，这个直接排除了。排泄物里面更多是细菌和寄生虫卵，这个和感染艾滋病没有直接关系，不会导致感染。感冒发烧不能作为特异性的条件来进行判断，况且您三个月后用快速试纸进行了检测，都证明了您没感染艾滋病的风险。如果您对于眼皮跳，就觉得和艾滋病有关，这是一种非理性的心理暗示，建议选择科学的恐艾心理干预调整治疗，祝您越来越好。

您好，担心飞机杯的恐友年年都会有，而且近几年增加的数量还不少，简单来说，就是艾滋病传播的基础知识没有掌握，深层次来说，就是自己对于性心理的看法有一些偏离客观，这个需要和心理老师有一些交流可以化解这部分疑问。和上一个问题一样，具体问题具体分析，普遍来说飞机杯不会感染艾滋病，单纯您自己私人用的，这个不用担心，如果您当场即时和别人共用飞机杯，这类行为我们肯定也不会支持。所以您自己网购的飞机杯，没必要去担心，扔了也没必要，毕竟自己花钱买的，丢了太可惜了，您如果实在心里不安，自己清洗可以缓解您的心情和增加一定的安全信号，这也是未尝不可的，最后希望您在咱们中心上认真学习，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，一般来说，被舔阴是不会感染艾滋病的，我们基于您行为的分析，一定要建立在对您有更多的了解，以及是不是存在着一些明显的前置条件基础上，进行综合性的分析。所以您会发现，站在不同角度上去看待，医生们的说法不一样，如果按照常规模型，舔阴更多是对方的唾液，唾液中病毒载量不高，单纯唾液要达到感染标准，这个非常难，这样不会感染。但是很多医生可能平时在临床中会遇到很多案例，他会把各种想法考虑进去，这也是为什么经验越丰富的医生，在一些问题上他会很谨慎，或者保守，这也是为什么现实在医院的医生比网络更保守一些。像舔阴的前置条件是，对方口腔有大流血，然后您的下体有破损，这样就有可能将不少的血液通过破损破损开放部位摩擦进您的内循环，这种才有感染的风险。但是实际情况，在现实层面又很难遇到，这也是我们常说的具体问题具体分析，如果这些细致的情况和医生沟通清楚，也知道医生花了时间了解了您，对您负责，那么他的结论是可以作为您的参考的，这也是我们为什么不建议大家把问题非常简单的复制粘贴到处问人，这并没有实际的效果。对于您说的网络上的医生都是别人冒充的，或者助理回答的，或许有吧，的确医生们平日工作都很忙，不可能有大量时间待在网络上，但张老师认识的很多老师，像李在村，李群辉，李侗曾，李鑫，吴焱等专家，他们都是自己亲自在回复问题。关于您说的医生都是实名，感染者和恐友才用网名，这个老师并不是很了解，不过本身就是做艾滋病防治工作，用实名更方便工作一些，也便于别人了解一些，张老师个人是这么认为的。至于是不是每一个医生都这样，也不都尽然吧。只是普通民众如果不是做艾滋病防治工作，他在网络上用自己的真名也没有什么意义，这个时候或许取一个方便好记的网名，或许更容易被别人记住吧。

您好，在线留言板块很多是靠文字进行了简单交流，可能形成的印象没有办法同电询面询那么强烈，不过您就按照您想表达的内容给张老师留言，张老师都会认真看一下的。恐艾的确对很多人的影响非常大，包括学习和生活，这也是我们想说的是，如果一旦觉察到恐艾对工作生活有所影响，就一定要着手开始调整了，很多恐友将脱恐的希望扔给了检测，比如说我熬六周，熬三个月检测没事，那就脱恐了，难道我们应该在这六周或者三个月内天天接受刺激，天天过着魂不守舍的生活么。很多人之所以脱不了恐就是给自己设置了一个等待期，让自己沉浸在等待期反复受到影响，结果等到检测了，还是没有办法尽快摆脱。您去打工，每天工作很累，注意力被转移了，当注意力被转移的时候，痛苦体验程度降低，这时候就不一定感知到恐惧了，但是恐惧他并没有消除。是的，您应该和您学校的心理老师及班主任继续保持沟通联系，他们对您了解，和您生活有联系，也能给您很多帮助和支持，这个有助于您恐艾的辅助治疗的。您父母可能对您有些严苛，他们按照自己的感觉和想法在教育孩子，他们也许都不明白，孩子的问题形成和父母的教育沟通方式都有关系，他们肯定很爱您，但是他们表达爱的方式不是特别科学的。特别当您如果没有考好的时候，或许他们觉得他们的自尊心也受到了伤害。您自己因为网络被强化了恐艾的感觉，但是您让父母继续通过网络去获取了解知识，这个按照逻辑父母就会觉得您在网络上越陷越深。如果方便的话，张老师觉得您可以从ICD10精神疾病诊断标准这本书上来找到有关艾滋病恐惧症的相关定义，父母或许会理解一些。凡事一步一步来吧，如果说您的学校心理老师和班主任愿意给您更多帮助，您可以多和他们进行沟通，祝好。

您好，很高兴成都市恐艾干预中心能够帮助到您一些，的确很多恐友没有办法脱恐，是因为在网络上到处看，导致了出现内心冲突矛盾，我们将这些矛盾一一用科学方法进行了梳理，脉络清楚了很多，对脱恐就有帮助，所以脱恐真不能靠自己的感觉。您说的很好，单纯的艾滋病知识点，它仅仅只是其中的一个部分，他不能代表脱恐的所有，特别是心理板块，需要认知整合，综合评估，您和老师沟通一对一，很高兴陈老师也用他的经验帮助了您，但是有时间我们也明白，心理他不是一个短暂的刺激，他是一个持续性的活动，所以一次对您有帮助，但是他无法做到持续，毕竟做到持续的本身还得是自我意识的觉醒，如果合适，是建议您可以继续和陈医生沟通。您的功能越来越强大，那就是脱恐的一个标准。毕竟在前期不稳定的时候，可能您大概舒服了一会儿，又会像弹性形变的反弹。家家都有一本难念的经，如果您觉得自己工作生活压力大，您可以选择您合适的方式。但是张老师觉得，如果您自己恢复的更好了，您才能更好的去进行工作，这是良性循环。如果您觉得您有一些计划，也是没错的，感觉您还是比较专业啊，网络聊天的确不是传统意义的恐艾干预，两者差别巨大，志愿者您是觉得他们大部分是恐友组成，没有医学背景吗，只要这个人是真的花了大量时间在您身上，那么他的态度是没问题的，至少您都应该可以和他沟通一下。既要能够打电话，有视频，又权威的，这种在全国是免费的不多，也不能说叫免费，是有一些项目资金进行了支持，否则，费用全免，没有收入是没有办法支撑着一个组织或者团体持续服务，毕竟只要是人，都需要养家糊口啊。比如中国性病艾滋病防治协会的电话，010-62238683