您好，张老师认真看了您的情况，您这个还是对别人试纸商的信任度不够，信任度是需要靠不断交流逐步提高的，不是说一下子建立起来的，就算是李在村和李鑫老师，他们算咱们中国艾滋病临床上很知名的治疗专家了，恐友们也很认可他们的专业度，那为什么大家还在不放心呢，这就要探讨脱恐常用的恐艾干预方法，第二个部分，关于熟悉信任和安全感的关系，以及自我体验上去了。张老师本身不反对试纸，您去线下药店购置试纸，并且请对方帮您检测，这样挺好的啊，特别对方是专业操作方面的，以及实地交流，还可以增加安全感。您看，都是线下给您卖试纸的，您的信任度都极其有限，这说明您本身心理不太稳定，而且您没有通过其他方式去验证，以此获得更多的安全感。此外，不管别人是谁，都不可能通过试纸传播艾滋病毒。只是您自己只是靠了您的个人经验，而且还是不太成熟的经验，总觉得症状是挂钩的。阴滋病就不用想了，这东西要是存在，我们都会争相去研究的，研究一旦证实有这病，这辈子学术和声誉不用愁了，很可惜，目前只能用神经系统疾病来解释它，也能说得比较经典。您的行为的确没问题，采血针这个传播艾滋病，需要您自己多和试纸商线下沟通交流，增加安全支持，祝您越来越好。

您好，张老师好像对您有点印象，您是不是以前预约过张老师的一对一咨询？但是老师自己的恐友中，去复高的少之又少，不太清楚您目前的恐艾程度是什么样的，因为张老师给予一个比较科学的建议，是肯定要参考他目前综合性的状态。比如像您是老恐友，那么您对艾滋病知识相对了解的比较多，有些您自己都可以分析，为什么还要继续问呢，只是自己对自己不认可罢了，还需要他人的客观描述，或许这是很多恐友自己懂知识，但是心理建设不完整，或者存在着心理障碍引起的。单纯就您的这些行为，就是普通的边缘行为，只是您有敏感的一面，对其纹身的再定义，有您自己的看法。当然更多的困惑还是来自于您自己，张老师不了解您的信息和家庭，也不清楚您是出于什么动机去选择这样的方式发泄，张老师仅仅明白这样的选择您可能产生了矛盾，一方面是性发泄的需求，一方面又为自己边缘试探感到羞愧等等。客观说，您的行为不会引起艾滋病传播，但是如果让您的心病得到中止，这也是您想做到的吧。

您好，张老师认真看了您的行为，其实以后关于性描述，不用写得过余详细。这样详细的性描述就成为了某些人天天以恐艾干预中心是色情网站，反复举报中心的理由。这点希望所有恐友在描述问题的时候，就尽量使用简化字母来替代文字，以减少中心工作人员还要花时间去和腾讯百度等公司进行交涉。您的情况张老师认真看了，您这个就是一个典型的被动口，还有一些边缘行为，这些行为不属于严格意义导致艾滋病的问题，只是男男常被宣传和艾滋病等同在一起，让男同群体自身都陷入了一种恐艾之中，张老师不太清楚您是什么时候开始恐艾的，但是作为普通人，都会优先处理最坏结果，这是人在进化过程中产生的一种本能。至少我们目前收集的数据来看，没有出现过男女感染和被动感染的现象，男女感染可以参考性工作者的感染数据。您这个行为还好吧，毕竟口腔环境要导致感染这个还是很难的，至于您的下体有破损，那是体外环境，倒不用刻意担心。您的主要问题还是突然恐慌，才开始去了解知识体系，这个时候本身就带着一种很慌的感觉，自然心态也不平稳。阴囊湿疹这个不属于性病，很多人都有，和季节体质都有关系，不建议以症状进行反推，这个是不正确的判断方式，最主要的还是正面流程去梳理关于艾滋病知识，恐惧心理知识和干预方法，以共同组成的艾滋病恐惧干预，简称恐艾干预的方法来调整自我的心理，祝好。

您好，您不用感到抱歉，张老师因为最近忙咱们中心的国家基金项目和省项目，工作比较多，回复留言也有点滞后，也还希望您能理解呢。您的行为无套行为，这个的确是高危行为，不过通过您在上海多家权威医院检测了艾滋病，包括核酸，抗原抗体，都已经证明了您没有问题了。至于您中途一系列的心理恐慌式体验，这个都是由于您收到了应激刺激以及相关的症状产生有关，对于乙肝丙肝，一般来说三个月足够了，梅毒的窗口期和艾滋病相当，甚至更短，只是梅毒可能受到青霉素等影响。但不管怎么样，您131天四个月的时间去检测，可以证明您本身是没什么问题了，只是遭受恐艾应激反应以后，我们是需要好好调整我们的心理，不要让他变成一种创伤去影响我们的日常生活，祝好。

您好，张老师看了您的留言，您2012年恐艾，到2019年还在恐艾，中间也许过了正常的日子，但是重新恐艾肯定也是您不愿意去经历的，很多恐友在网上当志愿者，潜意识就是希望自己多接受一些稳定的体系，让自己不再经历最痛苦的那段时光。男男看，您说得不是挺好的，知道口交不会感染艾滋病，为什么无法去相信这个结果呢，甚至受到网络言论影响，自己又开始害怕了。说明您的安全感不足，大部分安全感不足的原因就是过余依赖网络，而且网络角色身份不明确，会加重恐友的疑惑，特别是现在网上常常贩卖焦虑，弄得大家心理更不稳定了。所以希望您不要去网上接受矛盾，中心的话您能听进去这个非常好，去选择一人去沟通交流，有助于您的脱恐。咱们中心呢，的确能够和做性病艾滋病防治工作的兄弟组织们互相有扶持，共同努力做好艾防工作，所以一般业内的专家都还是比较了解我们，对我们也很肯定。倒是如您所说，网络上不明身份的对我们进行了不少不公正的评价，张老师觉得这个无所谓，真正信任的，他愿意一直信任，这样有助于他脱恐。反而是不太信任的听信了一些话语，就离开的，这样也便于大家去找一个自己最信任的地方。作为一名成年人，有对自己负责的能力，也有基本日常辨别的能力。其实我们中心非常欢迎大家提意见，有什么光明正大，实事求是的讲就行了，我们的确做的不好的，有则改之无则加勉。但是张老师也不是很喜欢在不了解客观事实，或者处于某种动机就歪曲否定，试图通过贬低来证明自己。或许这个是一位“医生”吧，也或许他有“难言之隐”吧，最主要还是取决于您本人对他的判断和理解。您也不用感到懊恼，人因为受到应激反应，遭受一次挫折，这个很正常，只是我们应该怎么正视自己，您得思考一下，一个恐友需要脱恐，他的医生老师得告诉他，他目前处于什么水平，通过几次沟通以后，制定一个较为详细的方案，让自己的安全信号逐步变得稳定，这才是最重要的。也希望您好好调整自己，祝好。

您好，对，张老师希望给您说的一些东西，您能反馈。一个愿意多给您一点的帮助的老师，是肯定有反馈的需求。这也是为什么交流沟通比一问一答更好呢，就是有反馈，根据反馈后该名恐友的具体情况再做评估，再进行具体调整。这就是为什么很多恐友在网上到处问，脱恐效果不好，需要评估和反馈。就像您的问题，这些您自己觉得哪一条是可能导致艾滋病感染的条件，在张老师看来，不满足艾滋病传播的传染途径等几个要素，哪有吃饭感染艾滋病的，而且对于口腔咀嚼是难以存在在一个创面反复摩擦，没有病毒主动钻进去一说。您这里有一个关键点，在您大脑里面进行反复构图，这个就是心理层面的一些误区。恐艾干预脱恐分为三个部分，其中一个就是心理活动体验，您这里的体验就是错的。您根本不需要检测，但是您再这么拖下去，张老师实在没有太大的信心去说您以后会朝哪方面发展。您们当地如果是个县城，您觉得没有合适的，那您就去您们市上甚至省上的。不要去相信随着时间久远，自己就能慢慢愈合，前提是刺激度小，人的心理可以修复。可是依据您的情况，您靠自我愈合，这个不太可能，您务必需要改善您的一些思维模型。您如果实在觉得您们当地老师难以信任，您如果对我们机构比较信任的话，您可以选择我们中心的老师。比如郭海燕老师，退休后返聘到我们中心工作，她的资质资历丰富，但对应干预资费非常低廉了，您可以根据您的具体情况考虑一下。当然，我们还是优先建议尽可能在您们当地实地面询，这样的脱恐效果是最好的。

您好，您如果打了全程乙肝疫苗的话，要感染乙肝还是比较难。比较科学的方法是，您可以查一个乙肝五项，看看第二项，乙肝表面抗体是不是呈阳性，如果是阳性的话，就说明您有乙肝免疫保护，数值越高保护能力越强。如果查了第二项是阴性或者说数值较低，我们是建议进行补打乙肝接种的，祝好。

您好，张老师认真看了下您的行为，您约的是一名女孩子，不太清楚您和他是否熟悉，如果不是很熟悉，我们极容易会因为这样的不熟悉触发我们内心的心理应激机制，产生就是对她不了解，是不是会感染艾滋病的可能一样。正如很多时候恐友们在网上到处咨询寻求安慰一样，纵使问了很多人，但是内心缺乏信任了解和熟悉，就算对方给了您一个结论，也很难去消化和信任，这其实就是信任熟悉程度下的关系转换安全信号。单就您具体的行为来讲，是被动口和带套性，在确定安全套科学佩戴，不脱不落的条件下，您这个是可以不用担心艾滋病感染的。您是用下体和他发生关系，又不是脚发生关系，分泌物暴露在体外要再次回到人体导致人感染，这个很难，综合来说这个更像是边缘行为，希望调整下心理引起的应激状态，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的行为，您被纸盒子刮伤了，第二天刮伤的部位不太可能还是开放性的伤口，除非是血友病患者，伤口不易愈合差不多。第二天您的手指并没有流血，那说明他不是一个开放性的伤口。不太清楚您过往是否是一名恐友，但是通过您的词语描绘，有担心万一还在窗口期，并且出现了心理描述的紧张烦躁等，这说明您的心理受到了影响。心理一旦受影响，会极度改变我们对普通事物的客观认识。您这个可以不用发图片，您的描述已经比较清楚了，不用按照您所认为的才是客观的，这其实是很多恐友的误区，希望您这个问题可以不用再去关注了，祝好。

您好，张老师记得您好像是一名老恐友吧，只是单纯的按摩这个不会导致艾滋病感染，但是看您的描述，您这个应该是上升到了一种恐惧泛化和有被害倾向了，建议您有必要在您们当地找一个既懂艾滋病又懂心理的医生老师进行深入沟通1-2小时时间，让他给您系统整理下知识点和强化下心理。至于别人有没有这个服务不重要，重要的是这样一个可能对于其他人不算敏感点的，在您这里就变成了刺激点，您的问题不在于艾滋病上，因为您这个情况不会感染，不满足基础传播的三个要素，您该如何彻底脱恐，而不是说一味去逃避，遇到点刺激，又重新被吓回来。毕竟没有人能够考虑到未来又有可能出现什么刺激。对于病毒什么时候失去传染性，如果恐友还在一味拿着这个疑问强行去分析的话，张老师觉得不可取，毕竟具体问题具体分析。单纯的说病毒离开人体立马失去活性这个比较武断，我们还是要针对具体的事件来综合模拟当时的情境。张老师平时给自己的预约恐友在电话或者面询交流时，更多都是强调综合性判断，而非一个独立点，独立点让很多恐友会认为我这点想通了我就脱恐了，只是就我们这么多年的研究来看，想法固然很好，实际却实现不了。这只是恐友想一步爬十个台阶，减少成本消耗，快速脱恐的念想，这种模式在目前看来不是最科学的，因为如果这样就能脱恐，您也不可能作为一个多年前的老恐友还在这里瞎担心，希望您可以思考这么多年自己的经历，选择一个适合您自己脱恐的模式吧，祝越来越好。