您好，张老师看了您的提问，感觉您每周都在进行艾滋病检测，并且有点依赖于检测了。如果单独靠1-2次窗口期后的艾滋病检测能够树立暂时的安全信号，我们觉得这个是可取的，但是看您的描述又感觉到您活在了自我的焦虑之中，总是希望靠一句安慰的结论或者一个检测结果就逃出生天，任何一种顿悟都是建立在原有已经形成了相对稳定的框架下，只是突然最后一块拼图将所有的拼接全部链接完全。感觉您到处咨询专家，可能您自己觉得这样很好，可是张老师觉得您自己可能也没有用心，特别在网络上不了解咨询医生背景的情况下，信任度都是不够的。所以您缺乏的不是谁给您一个结论，而是您是否和这名咨询医生的相互熟悉以及了解，对咨询老师的基本信息越了解，或许这个才是增加您安全感的最好方式。而且我们都知道，脱恐需要的核心方法就是艾滋病恐惧干预，简称恐艾干预，分别对应的艾滋病（病理）、恐惧（心理）、干预（方法），您不断的去索求感染风险评估，这个只是完成了艾滋病基础知识，也就是我们常说的病理部分，那其他两个方面，约占据整个能效的80%没有得到提高提升，心理基础和对应方法，这两个都需要咨询医生花大量的时间了解你，针对您具体的不足，给予加持补充，才能真正促使您脱恐。像您最担心这个万一，其实就是属于第二个部分心理活动（为什么自我会有万一的念头），如果您能有机把三个部分逐步完成，并且稳定，那才是您真正提高和脱恐的时候，祝好。

您好，张老师看了您的问题描述，您说发生具体的行为指的是无套性关系行为，的确这个行为有必要在窗口期进行检测，只是一般窗口期为2-3周定大局，4-6周就很精准了，等待这么久时间对自身是一个很大的心理煎熬，如果这个时候对方去检测，为阴性的话，您也可以极大概率的排除。对于您在网络上购置的艾滋病试纸自测，我们对对方不了解，无法给您建议，但是就您去医院的抗体检测是阴性，您可以不用担心了，打狂犬病疫苗不会影响艾滋病窗口期，艾滋病毒和狂犬病毒，这是两种不同的病毒。

您好，张老师认真看了您的这个问题，您的情况是去年产生的，在现在都还在恐惧，是您最近突然恐艾，还是过去就恐艾，恐惧一直持续到现在么。如果说抽血的时候将血液全部洒出，这个是需要先进行清理好消毒的，并且重新更换手套的，如果说没有更换，您是有权利拒绝检测的。医护人员有对应的操作指南和标准。只是单纯她手上存在着的手套上的血液，是您自己的还是别人的呢，如果是您自己的，那不用担心，如果是别人的，要看手套上的血液是大量还是少量，如果单纯只是轻微触碰一下的话，这个不用过分担心。对于您担心VCT门口的钉子，这个不用担心，按照病毒传播机理，病毒不会以第三者作为载体，在不存在大量体液交换的情况下进行传播，至于共同使用扳手，这个不作为考虑。对您不了解，只是感觉您目前什么都在恐，有必要选择一家您最信任的机构或医生老师，去增加您的基础认知，这样恐惧在网络的刺激下不断的放射发展，我们认为这个不是一个好的方式。

您好，张老师看了您这个问题，首先您确认这个避孕套，是被注射了所谓的精液或分泌物，这个大家可以通过计生用品的生产商了解一下，一旦避孕套出现了破损暴露在空气中，还要注入非油脂类的液体后，这个很容易被发现是异常。不太清楚您是事前就发现的看不见的针孔，还是事后才发现这样的针孔。其实打开避孕套放置六小时，和新打开一个避孕套差别还是存在的，有一个比较好的方法是担心避孕套破损，拿到水下冲洗，有破损的话，很容易流入包装内部，造成鼓胀等等。对于前期，没有任何医生会以前期症状作为感染艾滋病的判断，您也去医院检测了35天和42天，说明您已经排除艾滋病感染了。至于怀疑标本弄错，针头问题等，建议您可以先咨询检测医院，这种情况一般可能是应激反应过度引发的急性心理障碍为主，建议您可以同时去您们当地医院对应科室，评估一下包括强迫倾向等多个方面的心理指标，祝好。

您好，张老师认真看了您的提问，您这个提问反映出了很多没有真正脱恐，就是靠一些相对安全信号（安慰结论，检测结果）强行压制了自我恐惧，但是压制恐惧并不代表消灭恐惧或者和恐惧之间打成的客观协议啊。当我们在面对别人的时候，我们那时候运用的是相对客观的东西，然而说到自己，又是靠自己体验。网上咱们可以去安慰别人，但是人的内心他没有办法去欺骗自己，自我的矛盾冲突在自我判断的时候就出现了一些问题，久而久之，冲突日趋激烈，您就发觉，对于日常生活，自我的管理控制能力也就越来越薄弱了，强迫因子在矛盾没解决的时候，对抗也就越来越厉害了。其实您看，您说您对我们比较了解，也在验证我们，通过多方面了解，也知道我们中心大概是做什么的，才逐步产生了一点点的信任。对陈医生更了解，才逐步培养了安全感。彻底脱恐这个东西，张老师相信您自己也很明白，不是说简单一句话，也不是网络上两个相互不认识的人的一个保证。更多是来自于关系的稳定和信任。我们可以很自豪的说我们中心脱恐的恐友很多，是那种真正的脱恐，不是说今天心情高兴觉得不恐，明天在哪里听一句话又吓到了，真正的脱恐是能够明白一些信息并不可能让您心情和情绪产生剧烈的变化。要彻底走出恐艾症，建议可以先看看官网有一个脱恐秘籍，里面写了比较多的自学方法，您可以去学学，等您有了基础，可以再来探讨更高层次的问题，祝好。

您好，张老师不太了解您是孩子的母亲，还是父亲，因为在经典的精神分析方法中，会使用不同的方法和建议。其实如果大家只是为了知道一个答案，目前网络上有很多志愿者，像好大夫上也有很多艾滋病治疗相关相似工作的医生，他们都可以进行风险评估，完全可以给大家一个结论。就像您这个情况，按照艾滋病传播的原则原理，那的确没有什么风险，况且您还在假设自己是感染者，会不会传染孩子，这本身就不是需要靠艾滋病原理论证，可能使用社会关系理论更好来解释一些。您应该去思考您这次遇到这个问题刺激，下一次又遇到那个问题刺激，生活中总会不经意有很多问题，难道每个问题都应该分析判断？建议好好找一个适合您的专家，认真去一对一沟通1-2个小时，先明确下您的问题大概出在哪里，制定一个计划，这个才有利于您真正摆脱恐艾。人生还有那么长，自己得给自己想想未来了，加油。

您好，张老师记得以前经常有一个在网站上留言，也是叫江江什么的恐友，他说他是一个男同，但是看到您在里面写了想找女朋友结婚，那是不是那一位江江并不是您呢？单纯就成人售卖机里面的肛塞以及润滑剂，这都是单向由售卖方放进去，那其他人又怎么放回呢，而且这个本身也不会导致艾滋病毒的传播。不是人变态，而是我们的心在网上吸收了很多错误离奇的观点，导致了我们自己心里出现了错误偏于常识的观念观点，这个需要逐步改正。您光吃药物那不是最科学的，药物可以在一定程度上控制您的情绪，只是没有办法从根本上去改变您的逻辑和认知，您需要配合心理咨询师和治疗师，改变一些认知观念，这个是需要长时间沟通的，也不是说张老师在这里给您一两句话的建议，您就解决了，况且就算是详细针对性的观点和方法也得考虑您是否执行了，何况在不熟悉的情况下，也没有办法给予针对性的建议。成都市恐艾干预中心做艾滋病恐惧症干预研究也是十多年了，可以明确告诉您，检测虽然有助于缓解压力和焦虑，给予一个相对安全的信号，但是它肯定不是脱恐的核心，所以也希望您不要将脱恐建立在检测上，这样依赖了还没有达到效果，对您本身也是一个伤害，希望您根据自己的情况，配合药物选择适合您的心理医生或老师，用科学的恐艾干预方法助您脱恐，加油。

您好，张老师认真看了您的留言，其实艾滋病感染者或者艾滋病病人售卖艾滋病检测试纸也没有什么，如果刻意将这个事情提出来说，本身就是对艾滋病病人或感染者的一种歧视哈。因为无论售卖试纸的是不是艾滋病感染者或者病人，都没有关系，都不会导致艾滋病毒的交叉感染。艾滋病毒是不会通过试纸作为间接物品进行感染，希望大家不要考虑对方的私人信息。也许，可能有一部分人艾滋病感染者或者艾滋病人，他们感染了艾滋病毒，对艾滋病比较了解，也利用自身的知识储备在从事一些咨询或试剂药物的售卖服务，但是还是有很多从事相关服务的并不是感染者或病人。只是说，销售人员的到底是不是感染者和试纸试剂本身没有关系，大家在网络上待久了，容易因为网络上的各种说法吓到自己，希望您自己也客观一点，这个都需要重置窗口期？没必要，感觉只是您自己太不稳定了，才会容易受到刺激而惊慌。

您好，张老师认真看了您的这个问题，这就是一个日常行为，您好像也是一位老恐友吧，不太清楚您现在的恐艾症是在什么水平范围，没必要因为日常生活进行担心。鱼钩是实心的。而且也还要在空气中暴露。另外也不太清楚您的防御值指数，作为恐友，对周遭环境基本上是敏感过度，稍微有一点风吹草动，都是有所防御和意识的。另外医院所使用的针是空心针，而且医院得明确为感染者服务过程中，导致的可能体液交换，才能称之为暴露。职业暴露有明确的界定，我们不能觉得感觉是这样，那就是这样。希望好好调整心态，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的这个问题，一般担心这个问题的恐友，普遍有强迫倾向。你以前有过这样的担心吗，还是最近出现的，如果以前有，那么就好好配合治疗强迫，如果以前没有，突然有的，那么您就要进行应激干预，对于目前事后回忆，事前焦虑形成的恐艾强迫，建议不用再反复问感染风险，这个不具备也不存在，口腔溃疡反复，引起它的原因很多。您也是好几年的恐友了吧，建议选择适合您的方法去脱恐，希望站在宏观的角度。不然以后遇到什么刺激点，都以事后回忆模糊来界定，这非常影响生活品质啊，希望您自己多多注意和思考，祝越来越好。