最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。张老师认真看了您的行为，您这个是门诊小手术。按照理论的说法，做手术都可能存在着一定的风险，但是实际上目前来说，这个是不具备感染风险的，医院有一整套监督和规范流程。对于白大褂更换频率，这个看医生自己了。这里多说一个细节，医生们很多并不喜欢穿白大褂，大家有常常看到非工作时间内，有医生穿着白大褂在路上走呢。您看您一方面担心医院器械消毒不彻底，一方面又怀疑白大褂传播艾滋病，并且使用了痛苦这个词语来表达您目前的心境。这说明您这一系列和艾滋病知识本身没关系，可以告诉您这个不用为担心艾滋病而消耗大量精力去对抗，但是您是非常有必要找专业的既懂艾滋病又懂心理拥有丰富恐艾干预经验的专家好好沟通下，通过几个小时的指导，去改变您目前的一些误区，降低刺激度，重新回到像过往一样的生活，祝好。

最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。您好，张老师认真看了您的这个问题，关于女性分泌物，并非新鲜，在非人体环境中放置，邮寄，最后还是您自己喝掉。我们认为就算喝带有艾滋病毒的血液，这个要导致感染艾滋病的可能性都很难，毕竟口腔环境加唾液加持，吞咽后大量进入消化系统，这个所形成的体液交换很难达到感染的标准，张老师觉得您这个不会感染艾滋。至于是否要去检测，就看您是不是心理有这个相对安全的需求，需要自我去满足一个仪式感而已。

最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。您是以前的老恐友吗？如果是的话，这个是日常行为，一个日常行为我们认为他是1-2度的轻度刺激，但是在一个轻度刺激的情况下，都会引起您的心理防御，甚至意识层面还出现可能感染艾滋病的念头。那么就希望您最好评估下目前的状态，以及对艾滋病恐惧的刺激应对和耐受性，这些都是我们综合评定艾滋病恐惧症是否彻底脱恐的一个重要标志。单纯对于一个日常行为，您这个也不满足艾滋病传播的基础条件，从病理层面的确没必要纠结担心，但是在心理层面，希望您合理考虑一下，怎么调节，是选择专业医生老师进行一对一咨询脱恐，还是自己继续逃避，又或者自学促使自己的理解能力上升，我们总体都是希望，不要再因为日常的刺激又继续产生反应，从而引起心理出现波动，那不是一个脱恐恐友的表现。祝好。

最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。您好，张老师该给您说的话，已经在以前给您的回复中做了详细的描述和解释，包括您应该怎么去评估，怎么去找医生来治疗您的恐艾症，强迫症，还有其他合并的共病，都解释的很清楚。您再在这里留言不过只是继续延误您的病情，张老师不希望自己所创办的恐艾干预中心成为一些较为严重恐友继续拖下去的理由，更不希望张老师自己花时间花精力在这里免费做一些社会贡献，反而影响大家正常的去医院就诊脱恐。可以明确告诉您，您所担心的这些问题不会出现艾滋病感染，但是因为日常生活这样影响自己，痛苦是怎么样的，想不想恢复，您有必要自己思考。最后也给其他恐友说一句，恐艾干预中心适不适合大家脱恐，就是您自己自学一个月，看有没有进步。如果有一些进步，那么对您是有效的，如果觉得这个有效度不够，可以及早配合在中心留言，官方群答疑和老师们的互动，甚至是恐艾干预一对一的深入交流来解决自己的一些困惑，促使自己提高。在老师们了解情况下，给予了有必要服用药物，建议配合药物和心理咨询干预共同结合的方式。如果说自学一个月（前提是不再乱搜乱问的情况下），没有效果的话，请务必去医院接受神经、心理和精神治疗了，刻不容缓。恐艾干预中心的老师们也不是神，尽快我们是全国最早也是最有经验做恐艾症的机构，但对于一些极度严重，合并了其他重症心理障碍的恐友来说，可能提供的帮助极其有限，希望大家不要把自己拖得越来越严重，还请理解，谢谢！

最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。您好，张老师不清楚您以前恐了多久，因为什么恐艾，恐艾初期有哪些精力，但是看您现在又恐棉签，又恐抽血的，这个用一句不专业的话说，叫恐惧形成惯性了，专业的属于强迫性思维了。目前没有见过抽血感染的案例，不换针头，目前的负压针没有办法使用，而且长针和短针的中间导管是很清晰看到使用过的。基于艾滋病的基础原理，要素和统计方式，都表明这个不满足条件，这些知识点在恐艾干预中心上都能看到和学习，所以这个问题您不用纠结和担心，建议如果需要快速获得一个相对安全支持，您可以联系一名专业的防艾医生，最好具备相当的心理干预经验，双管齐下，对您的帮助才是更好最大的。

最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。您的情况张老师认真看了一下，这些都属于边缘行为，对于您内侧的股藓这个如果您没有当场疯狂去抠，导致其出血，这个都不属于开放性伤口，是不会导致感染的。您的第二个问题，已经是属于进行意识加工了，这是一种心理活动下的假设，毕竟像自抠导致出现大量流血，这个很容易被看到，特别是敏感的人群，这个还要看您当时的状态，以及您是不是过往恐友。我们做恐艾干预脱恐和很多做风险评估的医生采用的方法是不一样的，临床医生不会考虑您的过往，您的心理，以及有情感交换，他们只就单纯您的描述给您具体解答，但是我们希望恐友能够在咨询的时候明白更多如果去脱恐，那就需要更多去了解恐友。就像刚所说的，一个过往恐艾过的恐友和第一次恐艾的恐友，我们处理的方法差别很大，第三个问题的纸张不会成为艾滋病传播载体，指甲抓伤本身指甲又不会流血，这个不存在感染的可能性，床单同样不会成为传播载体，泡澡有大量的洗澡水，就像游泳池，这个也不会成为艾滋病传播的载体。您最后的几句话是您的情感描述，比如说痛苦，害怕，创业压力大的原因，这些都是属于恐艾干预心理层面方向了，这个如果需要解释，可能需要花更多文字和时间，建议您可以找一个既懂艾滋病，又懂心理的医生，和他就您的问题详细沟通1-2个小时，这个对您目前的帮助，应该是最大的。毕竟，以您现在的心境，到处去问答案，快速给您一个回复，但是这样一个简略的答案对您帮助是多大呢，您可以自我做一个评估。祝越来越好。

最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。您好，张老师认真看了您的情况，其实很多恐友脱不了恐，防御值极高，都和自我想通过网络脱恐有关。一方面自己不想面对现实生活，就在网上找人倾述，希望自己可以获得自己想要的，脱恐，但是另一方面，既然是网络，会不会有假，那不得不给自己多加好几个等级的防御。就变成了一方面又想去信任，一方面又不敢完全信任的心态。特别现在网络上真真假假，运营者可以去拿着一个医生的资质以该医生的名义进行运营，导致了更多恐友出现了想去信任又担心，担心又加重自我情绪的循环。所以我们根据多年经验，明确找个一位您觉得还行的医生或老师咨询，去了解这位医生老师的身份和背景，有条件的话尽可能实地或者选择视频，至少能够知道对方长什么样，就是本人，这些都是获得安全信号的基础，而且是非常重要的安全信号，这对脱恐是起绝对性的意义。恐艾干预中心的恐友脱恐特别多特别稳定，大多数都是实地面询为主的。您这个应该是当时在网上恐成了解离状态，逮住一个看似专业的人就疯狂问询，最后等到冷静下来，又觉得自己冲动，再去验证别人，就发觉好像对方不是您想要的医生老师，最终加重了自我内心冲突。所以张老师还希望我们恐友不仅要具备艾滋病高危防范意识，还得和您的医生老师保持彼此相互的了解和尊重，这就是我们常说的“脱恐咨询联盟”，没有这个联盟形成，我们所谈及的内容效果会有很大影响。就像有的人提出一个问题，对方回答：您可以放心了，保证没事了。恐友当时是很开心，但是心中同时就会冒出，我知道这个医生是谁吗？不知道，那我真的应该相信他吗？也不知道。这样没办法形成安全感，双方的一问一答就变成了仪式感，没有产生实质的意义。就像您说的这句话，您觉得自己一个三十多岁的人还被一个高中生给骗了，这种自我否定感也会增加您对自己的痛恨，心理是个很复杂的概念，涉及到的面很广，这次您受到刺激，建议您还是在找寻另外一位专家老师以前，多了解对方的情况，然后让对方也对您有很深刻的了解，针对您的问题再去一个个解决，这对您目前来说，应该是比较科学的，祝好。

最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。张老师今天抽时间看了您的过往留言，您的深层次问题可能还没有得到解决，也许您现在的情感心境比过往有了较大的进步，说明您的应激刺激逐渐在减轻。其实我们评估是否脱恐，大概是有3-4个指标，所有指标都上去了，我们才能确定是真正的脱恐。否则就像一些恐友，今天觉得舒服点，就觉得自己脱恐了，去网上回答别的恐友问题。但是明天又觉得不舒服，就觉得自己又复恐了，继续唉声叹气。这就是典型的没有去理解什么是恐艾，恐艾有哪些周期，如果知道自己目前所处的恐艾是什么期，这个期有什么特点，自然也就不会这么情绪剧烈变化了。张老师对您不了解，所以没有办法针对您的情况去详细解释，但一般来说，恐友们都需要解决自己的误区，特别是在网络上所形成的思想顽疾，必须除掉。如我去检测我就脱恐，一次检测脱不了我就检测几百次，检测是脱恐的终点等等。就像您，检测了很多次，本想是终点，结果还在恐，形成的落差感就会造成心理刺激，心理不稳定，该怎么去解决这些问题，肯定不是您在这里留言，张老师花半小时回复您这个问题就能解决的。而是需要您下去让您的咨询老师了解您，解决您的思想方面的缺陷，然后逐步拔高您的意识，这才是基础。至于您过往什么行为，张老师觉得没必要谈及太多，但是该怎么彻底终止，您也需要行动，我们从没有见过一个恐友突然自己哪天就领悟了，领悟的前提肯定是自我积累的量变到质变的过程。

最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。张老师看了您的问题，如果您感觉您有强迫，可以请一个专业的心理医生，在对您有所了解以后，给您针对性的制定方案。很多恐友自己想去看强迫症的书，张老师觉得前期需要谨慎，强迫症也要分好几类，而且可能有共病，如果挑选的书籍不合适，很可能是反效果，毕竟恐友们很多在强迫是小白，正如刚开始恐艾的时候，看见什么类型的艾滋病知识点都在吸收，最终将自己搞成了矛盾的心理。就您的情况来说，梅毒四周检测就足够了，只是术前四项，都是一管血，想顺带检测也是没有问题。单纯的胳膊触碰，这个不满足可以交换体液的基础，至于纸箱这个划伤自己，我们在日常生活都会遇到，这些都是日常问题，感觉您有必要找一个既懂艾滋病又懂心理的老师给您做几个小时的沟通吧，1-2个小时帮您系统梳理传染病的三个原则，原则下关于艾滋病的传染特异性，再花几个小时去探讨一下强迫对您的影响，以及您自我内心的活动认识，如此才能将您拔高到一定高度，不然日常生活很容易受刺激，人不会开心，这很容易引起其他心理问题，诸如躁狂抑郁等心境方面的障碍。

最近张老师的工作比较多，在线留言回复的稍微慢了一些，还请各位恐友见谅。张老师看了您的情况，疫苗瓶不小心掉进垃圾桶里，这个还没有使用，这个没问题，因为用一个新的针管抽取里面的疫苗，不会涉及到交叉的污染，如果有强迫的恐友也许继续会去为了所说的安全需求（安全需求分为五类）的第一类基础等级去假设验证，担心万一针头插入那一瞬间的污染，这个是可以忽略不计的。目前也没有这样感染的案例，只是如果您处于自我的情感需求，可以要求对方给您重新换一瓶疫苗，老师觉得这个也是可以的，虽然说并不会改变事情本质，但终归对您的心理有一点安全的支持。