张老师：各位好，最近因为忙省上检查督导的事情，工作量较大，问答回复相对滞后了一些，还请理解，您好，您的问题老师认真看了。您的行为是典型的商业相关行为，无套口，带套性关系，虽然是熟人，但是行为就是标准行为。您这个带套，套没脱没破的情况下不用担心，根部属于皮肤，亦属于体外暴露部位，毛囊炎和体癣也不属于开放性的伤口，老师觉得这个没必要。到时您以前是否恐过艾，为什么因为一个熟人也会产生恐慌害怕的感觉，老师觉得去分析这个或许对您更好的脱恐才更重要。

张老师：各位好，最近因为忙省上检查督导的事情，工作量较大，问答回复相对滞后了一些，还请理解，您好，您的问题老师认真看了。老师首先建议不要在用户名里面写自己的真实姓名，我们中心虽然实名认证，但是非常注重保护大家的隐私，也希望大家也做好自我隐私的保护。很高兴能够对您有帮助，单次沟通的确对您有一定的帮助，但是足以让您从恐艾十多年的顽化思维中走出，老师觉得可能有点难，毕竟冰冻三尺非一日之寒，要想改变十多年的恐艾模型，您所需要付出的成本那是可想而知的，这是一条十分困难的路。其他老师的恐友老师不是很清楚，但是老师自己的系统预约恐友，很多时候执行老师的建议还是做得比较好，大部分是不会只是单纯凭着自己的感觉意气用事，很多都还是远离网络，以老师告知的原理为主。说的客观点，艾滋病知识体系也就那么多，但凡初中文化以上，认真看个几周，也能够像模像样当专家了。不是前段时间有恐友在咱们中心抱怨，说他花几百元找的志愿者竟然是个在读的初三学生吗。所以需要明白的是，不是学了多少知识，而是知识的精度，毕竟各行各业都有不同的参考。您如果问了很多医生，您最好选择您一个最信任的医生去沟通，唯一一个，不能说我问得越多，我脱恐才越好。事实上这样您已经去问了很多医生，那其中的滋味或者说苦果吧，您可能更清楚。四代试剂如果明确检测1,2型的话，亚型属于1,2型，可能灵敏度有一定影响，但是并非检测不出来。这个您没必要怪时老师，这是大家对于脱恐的误区，包括如果您和老师沟通过，老师应该说得很明白，信任唯一一位老师，放心大胆的去，只要彼此了解熟悉，那么这就是第一关，可是您没有做到这点，按照您的想法走了，如果不是时老师，是其他老师，那还是会有不同说法，最多您的预先设计的仪式总会有一些不被满足，导致了您的内心还是会有矛盾的。希望您能好好品味老师给您说的话，您再对您以后的脱恐制定一些规划吧，毕竟脱恐是一个持续的过程，不能说一个沙漠戈壁，我今天往东走，明天往西走，后天往北走，再后天往南走，最后还是在原地踏步。这个点恰好是脱恐三指标中的方向性和持续性了。

张老师：您好，您的问题老师认真看了下，主要是去私人诊所进行扎针，怕对对方不了解产生的一些焦虑么。是的，目前很多医院都是使用一次性的，成本在您的费用里面产生了，这个泡在酒精里面足够进行消毒了，艾滋病不会通过这样被消毒的器具进行传播。或许这个只是因为您的感觉到不安全，而您把这样的感觉当成了艾滋病感染的风险预示，这两者都不是一回事，所以您的问题或许和心理的其他问题或者本身的性格等相关，您这个可以放心，好好放松下来去睡觉吧，祝越来越好。

张老师：您好，首先恭喜您能克服自身的一个自限性，去积极检测，获得了一个相对安全信号。这个安全信号只能保证您过往的一切，毕竟恐艾从时间轴上，是涵盖了过去，现在和未来，您解决您的过去疑惑，也希望您能从本质上去积极看待艾滋病相关的问题，以及未来一些可能突发的刺激，如果不解决这两个问题，那么下次遇到一些不可控的因素，有可能会引起波澜。趁您目前比较高兴的时候，老师觉得还是有必要告诉您这些科学的脱恐方式。毕竟您从恐艾到恐狂，那不局限于一种单纯对过去式的恐惧。您不需要给老师保证哈，老师记得以前老师有一个恐友，是主任医师，和科室的护士睡在一起去了，后来恐艾了各种发誓以后再也不会了。可是过了五年，又和另外一个护士睡在一起去了，所以承诺不一定说出来，自己具备相关的意识就行了。既然您目前觉得挺安稳，那么就请以后逐步远离刺激点吧，相信您会越来越好的，积极调整心理，祝越来越好。

张老师：您好，您的情况老师认真看了，您需要明确她是否只是擦了手，而没有去洗手或者消毒，其实她擦了手，手上基本上也不太可能还是湿漉漉的，而且又在空气中暴露，单纯就艾滋病来说，我们觉得这个难以存在相关的感染可能性。不过您这个需要关心性病，老师觉得或许才是重点。当然我们认为服务完客人以后，去进行科学规范的处理才是最卫生和安全的。

张老师：您好，您说自己处于好奇，意思就是您并不是同志，还是属于双性呢，就您的行为来说，就是相互抚摸一下，这个不用担心的哈。不太清楚您自己对同志这个词语是怎么定义的，包括您自己因为这次行为给了这件事怎么定性和给自己怎么一个评价，这些负向情绪可能会影响您。公卫中心不知道他们那里的试剂更新没有，以前一直用的是三代，这个您可以看您的单子上是ab还是ag/ab，前者是三代哈。您这个情况检查不检查都是一回事，不属于高危行为，不用担心，只是目前您可能的其他情绪困扰了您，慢慢的调整就好了。

张老师：您好，您说的很对，很多恐友都是因为不了解艾滋病知识，也不了解心理，总是觉得什么都看对自己最好，就开始疯狂的在网上搜索艾滋病信息，然后到处下载心理学的书籍看，对于艾滋病的信息，也要分体系，而且有的体系相冲突，参照点不一样，理论也许都是相悖的，同样心理学的知识和方法也是一样，针对的目标不一样，不同人格和经历使用的心理学方法都不一样，这也是为什么我们的说法都很谨慎，具体问题具体分析，并且随着了解程度的加深，关系才能建立的更稳定，说法才会更趋于自然一点。信心不足这个是很多恐友的表现，毕竟恐艾反反复复，就算再心高气傲的人也会被磨得对未来有很多疑惑。打飞机这个不会感染，您能理解自己到现在都还因为艾滋病几个字产生心神不宁的反应，那是还没有脱恐。脱恐是需要从多个方面去测试，去体验，包括逐步成长的。如果您的各个认知指标，心境感知指标等都是越来越正常的话，那么脱恐那也会死水到渠成的事情。

张老师：您好，老师看了您的问题，您目前的数值都是低于参考值1，低于1都为阴性，所以无论数值是多少，但凡小于1的都可以认为没有问题，和具体数值大小无关。所以对方的结果和您没有任何区别。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您是前几天和老师电话沟通软疣的那位恐友么，但是看您的描述，好像是有复高的行为，应该不是那位，那位是一次行为吓得不轻，可能您应该和老师沟通了很久吧，所以对您没有什么太大印象了。传染性软疣这个产生的原因很多，而且这个和艾滋病没有关系，所以不建议因为这个问题开始联想过往的恐艾，只是通过这个刺激您又有些复恐，应该是上次没有脱完。因为艾滋病恐惧点定义上包含三个板块，分别是对过去的行为恐惧，对现在的行为恐惧和对未来的行为恐惧，您这个应该是在进行时态的刺激导致对艾滋病性病的恐惧耐受性低引起的恐惧。老师看您描述，不清楚您想具体问老师什么问题，只是如果担心感染艾滋的话，没那么必要。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您是去年9月份去一家不正规的按摩店有了带套行为，中途拔出来的时候脱套，还是再进行的时候发生脱套呢，如果脱套以后立马发现，精液还在安全套内，那这个这个不用太过余的去纠结担心。您这个对于艾滋病不算高危行为，但是对于其他的性病还是需要注意下，不过去年九月到现在，该排除的性病都可以排除，单纯的分泌物在体外病毒载量降低，在皮肤上接触一点这个不用过余担心。您这个可能是认知方面的一些问题，希望调整心态，然后不要再继续追寻和强化相关的感受，如果一直没有正面引导，您就会反复纠结和痛苦体验，这个对脱恐是有影响的。最后祝越来越好。