张老师：您好，您这个问题是担心脚上湿疹，是腿上还是脚上啊，您这个弄破了疹子，留下的是组织液，但是无论是否抠伤，您至少也得满足传染病传染几个要素中的传染源头嘛，传染源一定要有足够的标准嘛，又在体外，要以您指甲的方式传给您，前提您还洗了手，这个老师看了半天也想不通您可以怎么被感染，希望您自己调整心理吧，不要觉得自己感觉啥就是啥。像古代，大家都觉得四只乌龟驮着神州大陆一路东行呢，事实上呢？您同样需要的去找一个专业的懂艾滋的心理医生，解决的是意识层面的误区，好好加油吧。也许以后有机会再去修整无意识层面吧。但无论如何，您的目前状态和障碍都不是艾滋病导致的，祝您越来越好。

张老师：您好，其实不是医生和志愿者不专业，而是单靠两个字没事，这个怎么可能脱恐呢。恐艾也许被别人说两个字就开始恐艾，但是脱恐可没有这么简单。因为艾滋病恐惧只是表现，内心深处的很多沉淀，这么多年各种不顺阴暗沉淀下来的老酸菜，那才是最大的问题。艾滋这个词语不过是压倒骆驼的最后一根稻草罢了。记住老师经常给一对一电话或面询恐友所讲的一句话，给您说没事的人很多，但是能真正多关心您，甚至陪您一两个小时干预您的人却很少。很多恐友也知道自己没问题了，为什么还每天呆在恐艾圈里的呢，他缺的是安全感，他缺的是一个被关怀。有的恐友脱了恐为什么不离开呢，一方面没脱完继续留下来看能不能找点安全信号，还有的是可以在这里获得一种虚拟社会的尊严感。一些东西未必是在现实生活中所能够得到，现在的人在现实生活中太追求短平快了，很多都忘了他们自己最想追求的是什么。所以很多恐友不需要“没事”这两个字，这两个字每天每个恐友都可以得到一百个，一千个甚至几千个，但是自己内心的痛苦解决了吗，靠试纸检测和买药那些解决了吗。希望大家不要走错了方向，生理病用生理方法去医治，形成的心理病请用心理方法去医治。而心理方法的第一步，就是对方愿意给您足够多的时间，去努力的帮助您，彼此相互的了解。所以请不要眼高手低，一蹴而就。凡是得有一个过程和方法，加油吧，您要相信，在恐艾干预中心，只要您还能来认真留言，花时间等待，那就是有救的，加油。

张老师：您好，的确这段时间忙得头发又脱了不少，像我们最近进行疫情防控公益援助，还是的确能够帮助一些人有一定的焦虑缓解，但是因为他本身没有什么付出和了解，无法产生信任和安全感，帮助的效果还是有限，有时间只有抓脑袋，脑细胞消耗也多。老师记得您好像留言留了很多次了吧，这些担心真没啥必要。艾滋病毒肯定不会这样传播，他不会通过非生命体的表面传播，对于新型冠状病毒这个的确没办法去完全控制，只是现在隔离做的非常好，这个是政治任务啊，谁要玩忽职守，直接下课，责任连坐，所以也希望您多给咱们国家一点信心。您这个恐，老师觉得不用觉得自己奇葩，倒是您以前如何思考问题的，您成长史经历，对您的这些思维体系影响很大，是这些东西影响了您，而不是艾滋病和新型冠状病毒，他们又不是说看着您的这个用户名觉得好听，追着感染您。失望，每个人都有这样的念头，老师虽然不了解您，但是老师觉得您也没有必要去失望，相信您自己还是有很多优点的哈，加油吧。祝越来越好。

张老师：您好，作为一个成人，有性需求，无论男女这个都很正常，不要因为觉得买按摩棒就是一个自身素质极差，抱有一种性的罪恶感。这种罪恶感很容易滋生成其他的负罪感，故而，恐艾症也就开始来了。不太清楚您学的是临床医学还是护理学，但是这个查不出来很正常啊，比如说极度晚期，其都没有办法产生抗体了，用检测抗体的方式那的确检测不出来，还有那种长期吸毒导致免疫紊乱的，这种还是有标志物滞后的可能。但是如果您又不吸毒，更不是晚期病人，不是奇葩，就把自己当成普通人看就行了。您放心，您这个不会传染的，老师接到过很多类似您这样的女孩子案例，有学生，也有空姐，各行各业都有，不用觉得尴尬哈。只有您自己把这个问题看得自然一点点，心里自然也有自然一点点，不是有一句话说的挺好的么，心中有啥，看到的就是啥。而不是说真的就是那样的，希望您越来越好。

张老师：您好，谢谢关心，老师因为平时机构的杂事以及还要参与防疫心理援助，工作比较繁忙，回复的比较慢还请理解。像您这个不清楚是不是您以前检查衣原体的时候采用了尿道分泌物采样的方式，这个有可能导致产生尿道损伤的可能，这样容易引起普通尿道炎症，不能将尿道炎症就和性病联系在一起，另外包皮过长也会引起尿道炎症。对于您的两项检测，说明没有淋病非淋病原体，第二一个不能说明是不是有炎症，但是能说明的还算正常。老师对泌尿性了解的很一般，这个具体您可以问一下对应的专科医生，但就老师的经验来说，感觉您可能对一些有焦点化关注，如果心理存在着偏激，导致焦虑强迫，也容易引起类似的炎症，希望调整自己。感觉您这个情况和老师以前多位恐友的担心有点一样，事实上排除性病感染了哈。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，老师不太清楚您是什么开始有黑头，什么时候开始恐艾，然后又是什么时候开始将两者结合在一起的。像我们做一对一电话咨询或者面询的时候，以上的问题是老师需要花几十分钟时间重点去了解的。很多恐友所担心的很多为什么，我们要弄清楚大概其背后的原因和链接，这个才是最关键的。可以明确告诉您这个黑头怎么可能还会含有艾滋病毒呢，大部分是一些污垢沉淀阻塞了毛孔，这些杂质和艾滋病毒没关系，留下的坑那怎么是开放伤口啊，老师觉得您担心的过余哈，希望您好好调整心理状态，并且认真思考老师刚才所提示的背后原因，加油吧。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个是技师被动口交行为，而且还是带着塑料套的，这个老师觉得您不用担心，不太清楚您过往是不是恐友，感觉您更多恐惧的还是一种感觉。而且一般如果嘴巴里破损有不少血液还给您口交，这个很是很难的，老师觉得您如果真想好好脱恐，真不是把思维强迫集中在去反复分析，这样很容易导致没有强迫症的人被强化成强迫思维，客观说您这个除了担心性病，艾滋倒没必要担心，只是您自己面对这样的感觉，该如何去客观一点点的看待，对应的方式方法才是您应该去考虑如何学习和积累的，加油。

张老师：您好，您如果这个说的是负压针的话，都是有持针器固定，一人一针，直接插入试剂盒，针是双向针，有活塞，取出后自动关闭，这个已经尽可能避免血液在拔出的时候留出。您这样想吧，您们想到的，您们没想到的，研究人员早就进行了思考，怎么样更专业，肯定就会怎么改。生物学上有适者生存，而社会的发展也是逐步的人性化，科学化，和卫生化。对于纸张擦干了的话，这个病毒已经不具备感染能力了。建议脱恐不是单靠一句话，就像没事这句话，刚开始听是很舒服，听多了都已经形成免疫了，最多舒服一会，然后过一会儿那种焦虑痛苦又反复来了。而且单纯靠病毒在外存活多久来判断，极不合理，艾滋病毒在不同条件下的存活时间不一，具体问题具体分析，所以这个时候一定要结合具体的场景情境共同判断。这也是为什么靠简单一句话，恐友很多不买账，也就是这个道理了。一般进行艾滋病风险评估的时候，建议是关键点尽可能的描述，然后咨询医生老师或者志愿者在认真看了具体问题以后，针对几个问题点进行详细对应的回复，这个结合了具体事实，恐友自身的认同性也才强。毕竟咱们脱恐不是走形式，不是一句有事没，另外一个回答没事。这个问题就解决了。所以希望您一定要记住，您这个不用担心，病毒要通过足够的去攻击他的受体细胞才可能导致感染，而这个情况下难以达到这个标准。祝越来越好吧。

张老师：您好，老师最近也在参与卫健委，还有华西这边组织的疫区心理援助，对咱们这边湖北的情况比较了解，但不管怎么样，第一希望坚持并保持一颗积极的心态，疫情应该是得到有效控制了，第二也是要好好的注意好自身的保护，真不要将咱们恐友很多既有的思维融入到疫情恐惧中去。是的，因为您过往的恐艾史，自然在一些问题上会有敏感。不过不希望把这样的敏感变成了了日常，对于冠状病毒，因为存在气溶胶传染，尿液等都可能引起传染，这个是务必注意的，但是对于艾滋病，传播能力就显然弱多了，您签字这个不会导致感染，而且都是用卫生纸，卫生纸张是可以存在吸水，导致艾滋病毒无法传播。是的，您这个描述真不用担心，倒是疫情过了以后，好好去找一个您熟悉，了解，信任的医生老师，去保持一个长程沟通，以此改善您的思维模型吧，这样当以后再遇到一些情况，就不会这么纠结和过度反应化了，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，您这个思维和老师自己的预约恐友最开始的思维是一样的啊，总觉得我把最极端的都假设进去，那么我还能证明，那我才放心。这是一个非常错误的误区，因为您的目标是去证明，但是很多在辩证观念中，他不能以传统的思维去证明，特别由于受到个体意识与潜意识的限制，还常常被自己带入死胡同，也就导致了更多的矛盾，继而更加迷茫，如果这个时候继续在网上到处看和问，非常容易因为精神交互作用，变得越来越恐惧的。我们机构最近几年一直在研究精神交互对恐友影响到底有多大，基本上现在论证的模型是影响率超过了95%，所以说您以您这样的思维去假设和论证，当然您想脱恐的目标是对的，但是这样的方法他是不对的。我们可以告诉您，您这个不用担心，假设没事的，但是事实上，这样的结论充其量缓解您一小段时间的焦虑，在没有改变思维模型的前提下，您的思维过段时间又继续会去假设研究和对抗，所以要想真正脱恐，真是需要时间，精力和具体方法一步一步的拉出来，加油吧。