张老师：您好，您的情况老师认真看了一下，如果口腔黏膜和尿道黏膜都没有破损，那么病毒也无法穿透过去，这是在性病艾滋病学术大会有专家说过这句话的，艾滋病毒感染细胞的传播方式，在去年已经进行了电子图像还原，采取的是冲击的方式，但无论怎么样，它也必须有找到他寄主受体的前提啊。其实为什么新型冠状病毒传播能力强，除了病毒活性猛以外，还有一个就是其能够较为容易的导致受体细胞感染，比如在呼吸道黏膜就存在不少，这也是为什么呼吸一下就容易导致感染。老师觉得知识对于恐友来说是一部分，而且这部分现在的说法相当的多，大部分在恐友在网上呆着，变得极为敏感和矛盾，反而导致真正去脱恐走了弯路。如果您是一个新恐友，可以找到一个您最信任的地方去补充精纯的知识，等到基本知识掌握了，就要转换脱恐目标了。这个和建设房屋一个道理，打地基是打地基，建筑主体是建筑主体，每到一个阶段，都要完成不同的内容，而不能将其混淆，这也就是我们不能过分反复追求知识，足够合理也就行了。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，您的留言老师看了，5年前摸过分泌物，这个体外的分泌物不用担心，暴露在空气中，再要以传播载体的方式传染人这个非常难的。而且您没有开放性伤口，不用担心了。这个和您打耳洞，耳朵发炎，肠炎胃炎都没有关系，不建议像其他恐友那样一有症状就反推，这样不容易脱恐。肚子疼怎么会是艾滋病的症状啊，您这个真可能是网络看多了，希望调整您的心态吧，祝越来越好。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，您的留言老师看了，首先还是感谢您非常重视和关心我们机构，对于东北小吧主，老师不认识。昨天才听小黑说，这是他师弟，比较热心，就是心直口快，还呆在咱们机构官方QQ群里，那应该是对我们机构比较了解的。真这样还到处去说来咱们中心问个问题就要收八百元，要钱不要脸这样荒谬至极的话，老师可能不是非常相信。了解咱们机构的都清楚，中心九成工作都在做慈善公益了，包括在线答疑和在线问答。而对于较为严重恐友提供的专业一对一电话和面询服务，要沟通几十分钟时间，那也是按照职称和专业背景从两百元起步的，毕竟房租人员工资等开销需要支付。如果真要钱不要脸，那还真不如拉下脸皮去销售试纸和核酸呢。做防艾工作十多年了，很多内部渠道，利润还不错，流水线作业，也不用每天听各种恐友悲惨痛苦的故事，受偏激的精神思维，吸收那么长时间的负能量，做密集型的劳力苦力了，岂不是更好。中心建立网上平台的目的就一个，尽可能自助脱恐。中心人力不够，精力有限，能自助在中心学习脱恐的那最好去自学脱恐吧。恐艾吧里熟人也有好几位，像天宫，小夏，骏马等，都是很善良很实在的人，也兢兢业业帮助了不少恐友。正如一句话说得很好，这世界上没有谁欠谁，也没有谁必须帮助谁，倾力去帮助人，有的只是想自我价值的实现，有的只是一种利他动机下的满足感和认同感吧。网络不比现实环境，可以带不同的面具，由此产生的负能量这么多，能一直坚持几年帮助人，也特别不容易。如果说您因为交流障碍，而导致可能的一些误会和怨念前来留言，建议可以尝试去沟通，说不一定消除误会还能成为朋友。张老师和陈老师也不一定能随时关心好每一个恐友，那也经常挨骂啊。咱们中心欢迎大家转载文章，文章写出来就是给大家学习阅读的，被喜欢被转载是好事，能帮助人是好事，只是建议转载的时候备注出处就行了，我们中心看重的是彼此尊重。最后，想说一下在线问答平台主要是用以艾滋病风险评估和简单的心理问题解答，不希望这里变成讨伐谁的战场，变成话题中心，反而被一些人笑话和娱乐，被一些人挑唆煽动和带节奏。关于投诉和举报谁的就请不要放在这里了，成都市恐艾干预中心作为一个成立十多年的实体组织，作为国家级项目的艾滋病防治与艾滋病恐惧症研究干预机构，如果大家的确有确凿的证据，严重侵犯了我们机构的名誉和权益，我们欢迎热心朋友将相关的信息和证据发送到2160497013@qq.com，罗老师的邮箱里，我们会去认真核实和处理的，谢谢。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，您的问题老师大概看了下，您是两个多月前的被动口交行为和带套性行为，拔出后脱落，那么这个如果精液在安全套里，一般都是拔出的同时脱落。不建议您去网上查，这个很容易引起精神交互作用，本来没有事都会觉得自己有事。客观说，如果只是拔出的时候脱落，没必要担心艾滋病，关注一下性病就行了。您后面描述的这些失眠等等都和惊恐有一定的关系，希望在这个时候您尽可能不要再到处看了，如果实在不放心的话，您让女孩子去检测下吧，如果她没有问题，这个可以成为您的安全参考标准的。祝越来越好。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，那您的问题老师认真看了一下，您都检测到了110天，检测了三次，这个不用担心了，再担心估计哪里都会建议您去看心理医生吧。心理学里有一门分支学科叫社会心理学，社会心理学里有一个专业词叫动机，动机分为很多，动机的产生都有明显的目标性，目标下的行为有具体的指向性，而莆田系医院最多别人也就赚您点钱，或者以前有部分黑医院也就是弄点常规的如非淋或者前列腺炎来糊弄人，至于让您感染艾滋，这个都没办法救治根除，没有人冒这个险，而且也没有办法获益。您这个体重瘦了12斤，您总重量是多少呢，这个建议您去医院具体看看，但是老师觉得这个和艾滋病没有关系，不用自己吓自己。不过您在咱们微信公众号上做了严重程度是89分，这个分值如果的确是您做的，那么您真的有必要在精神卫生中心去看看，而且务必需要服药，这个目前是最好最快解决您目前痛苦的方式，如果可以的话，在吃药阶段有一定提高的话，可以介入心理干预。这个请一定谨记，另外，急性肠胃炎和其他的一些生理疾病会产生类似您这样的症状，希望您不要自己把自己越来越暗示进一个错误的思维里面哈。祝您越来越好。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，您以前恐过，不太清楚您上次是用什么原因将恐惧暂时进行了压制，如果您又重新恐艾，这不是代表您脱恐了后又复恐，应该是安全缺失，恐惧压制的信号消失导致的。看您的描述，您同事这个嫖娼与否，是否他有艾滋病，袖口碰了伤口这个不会导致艾滋病传播，您不用按照您的感觉去主观臆断。至于，第二一个，如果您的确有一些敏感，您可以建议护士戴手套进行操作，这样显得更正规。但是因为她需要找血管以保证快速完成动作，会有附带动作，只是这些动作并不会导致您莫名被感染，希望您好好调节您的心理。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。噢，小李，咱们今晚才沟通了，在这里再次给您说一声不好意思，的确因为湖北疫情，咱们作为疾病恐惧症专业的心理团队，必须有承担专业能力的义务，尽管是一个小机构，但是小机构也有小能量，能够在危难之时在平凡岗位为国家做出贡献我们也是累并快乐着。今天晚上在电话里面给您讲得关于艾滋病知识能够帮您脱多少恐，结合您自己的性格您需要怎么去关注重点的部分，梳理您脱恐的步骤，这些您都牢牢记住就好。对于关于揉眼睛这个问题，在电话里面也给您解释了。这里可能会有恐友和志愿者去看，也简单解释一下，首先棉签不会作为艾滋病传播的病载工具，而手上有大量的血液容易被看见，那么自己在敏感警惕的状况下，还要有不少血液去揉眼睛，这个不太符合逻辑事实。所以关于不经意下意识的行为，不太可能出现。这样的情况只是一种习惯性思维的表现。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，您的问题老师认真看了，其实我们很多恐友可能不太明白什么是彻底脱恐，有的就认为我去检测为阴性就脱恐了，这并不是，只是检测结果可以作为一个安全信号暂时让我们处于放松的判断之中，并没有彻底从根本上改变我们对艾滋病的看法，所以一旦受到一些刺激，这容易因为创伤性心理重新体验过去那种痛苦，所以您应该是最近这样的刺激将过往的一些东西投射了出来。对您的情况，无套被动口交和带套性交在套没破没脱的情况下，不作为高危分析的可能去考虑，最主要的是过去三年的东西，您目前是反复去验证，说明您缺失的不是艾滋病的判定，而是您目前所需要的一些东西。很多压力聚集在一起，导致了您内心出现了多重趋避冲突。就像您说您要结婚了，社会角色家庭角色会出现转变，您的心理也会有一定的转变，这个时候容易出现落差感，而这样的感觉可能被您被定向投射了。彻底脱恐，老师给上一位恐友说的很清楚，刚才给您也说了，需要的是对一些问题的看法，是否是真正的客观，而非我重新整合了我的很多过去经历，不断的去暗示自己。老师觉得您是没有弄清楚，人到底是怎么样的，人的心理到底以怎么样的方式进行思维加工，其实弄清楚一些逻辑顺序和链接，就会好很多。这个和艾滋病无关，艾滋病只是我们提醒我们防御的一个最佳借口罢了。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，老师不太清楚您是哪位恐友哈，找老师沟通是咱们单独沟通还是QQ群在线答疑的时候进行沟通的呢。就是您所说的潜伏期和窗口期不是一个概念，潜伏期主要指的是没有产生明显症状的时候叫潜伏期，而窗口期就是在感染的最早期用试剂没有办法完全查出证明感染，目前试剂的窗口期是2-4周。如果高危过了四六周检测还为阴性，那就证明没有感染。对于已经感染的人，在窗口期和潜伏期，都具备艾滋病感染的风险，但是如果证明没有感染，那就不具备艾滋病感染的风险。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您的情况如果是断断续续一直在恐艾，那么您就要好好考虑一下，到底是什么原因这么多年一直影响您的状态，让您一遇到点刺激就开始有一些不稳定呢。的确，最近老师做疫情公益，接到了很多疫区的电话，有各种情况的，大多数都还是感到焦虑压力以及无助，而且这些焦虑压力都会出现转移，可能您在这个转移方面出现了一定的转换障碍。怎么说呢，面对面能够更好的培养安全感和信任感，另外面对面能够捕捉神态动作和微表情反应，这些对树立一些信念还是有帮助。不过脱恐是需要自我，也是需要引导，是两个人共同去完成的。我们希望您的确能够是越来越好，我们也会认真努力的去帮助您，但是也希望您自己结合自己具体情况，根据目前实际的自己给予一定的计划和安排，加油。