张老师：您好，最近几天老师参加了四川心理咨询师协会和华西医院组织的针对疫区的传染病防治和心理援助工作，回复有点慢，不好意思。来我们中心这边实地来预约的恐友，的确有一部分也会存在浑身瘙痒的躯体化症状。不产生抗体？或许在早于两周前或者说免疫系统崩溃异常无法查出，其他的情况，没必要考虑太深，能跑能跳，又没有坏习惯，不过是因为天天呆在网上，看了很多矛盾的信息，越看越矛盾，越看越焦虑，越焦虑越看，最终形成了心理剧烈冲突罢了。事实上这些就是您错误的认识和感觉了，希望将这一块误区调整过来，慢慢也会越来越好的，加油。

张老师：您好，最近几天老师参加了四川心理咨询师协会和华西医院组织的针对疫区的传染病防治和心理援助工作，回复有点慢，不好意思。性病就算是安全套，都不能做到完整的防护，那是因为性病有部分是可以通过接触导致感染的，传染病有三原则，其中一个原则就是传播途径，这个和病毒的特性有关。就像新型冠状病毒和艾滋病毒都是病毒，那为什么传播途径差距那么大呢，原因就在于这里了。像非淋，淋病等以接触方式传播的性病病原体可能通过分泌物接触传染。所以要想彻底去防止性病传播，首先就去杜绝行为，当然这里补充一句，口交会传播性病，只是传播的概率不算大而已，您用膜能保护大部分裸露器官，但是也不能杜绝完全不接触，也就是这个原因了。

您好，最近几天老师参加了四川心理咨询师协会和华西医院组织的针对疫区的传染病防治和心理援助工作，回复有点慢，不好意思。国家最近应该建议尽可能少聚会，希望这段时间您也减少这样的接触，像您这个情况不会感染艾滋病的，这个也不满足艾滋病传播的概念，艾滋病是不会通过扑克牌传染的。您这个与其去担心艾滋病，还不如关注新型冠状病毒，您可以放心了，建议不要在网络上反复搜索艾滋病相关信息了。

张老师：您好，最近几天老师参加了四川心理咨询师协会和华西医院组织的针对疫区的传染病防治和心理援助工作，回复有点慢，不好意思。共用耳机这个不会传播艾滋病哈，您这个恐慌应该是受了网络上的信息言论不一致的影响。老师对自己的恐友主要是采用影响性干预方法，对在这里留言的恐友也都是进行一些解释和结论的告知，不会进行骂人。骂人也不是脱恐的方法，骂人只是满足了恐友对自我的愤怒和攻击平衡，有些缺乏自我自信，这时候可能通过诅骂的形式获得一种快感，但是这样毕竟也不能从根本上解决您的具体问题啊，所以不是骂不骂您就有作用，而是您需要通过针对您个性的方法不断去训练和提高，建议找一个愿意和您沟通一个小时左右的专业人员吧，至少得让他对您有不少了解以后，再针对您的特点给予您一些具体的指导建议，祝越来越好。

张老师：您好，最近几天老师参加了四川心理咨询师协会和华西医院组织的针对疫区的传染病防治和心理援助工作，回复有点慢，不好意思。老师认真看了您的情况，您这个描述的是过往的情况吧，毕竟现在各个学校都封校，确保新型冠状病毒疫情的防控，而且老师记得您这个问题也问过，对于这种体外的行为，我们认为不用去纠结和担心，其实您反复这么去思考去体验，很容易把您自己陷入一种对抗的状态，而且您所描述的这些假象，更多是让您的心理产生了纠结可怕的体验。您说您和老师咨询过，指的是电话或者面询过么？如果是的话，老师应该给您构架了具体的恐艾干预模型，也会告诉您应该重视哪些容易被忽略的东西。但是看您的描述，老师觉得您意识层面的东西并没有真正被体现出来，希望您重新调整您的状态和思维，因为现在您所用的这种思维是固有思维一种，也许在其他方面是合理的，但是作为心理和疾病分析方面，它或许只能暂时的让您舒服，并不能持久带来提高，还希望针对这点进行一些调整吧，毕竟这个您自己站在客观上去看看，其实也并没有什么。

张老师：您好，很高兴您能对我们成都市恐艾干预中心有所信任，其实网上说我们不好的年年都有，这个无所谓，如果我们自己看到，权当是一种建议和鞭策，我们自己问心无愧就好了。只是如果超过了底限，比如抄袭剽窃和篡改我们机构的原创文章，据为己有，或者利用恐艾干预中心这几个字去诓骗别人，这种是会坚决打击，甚至诉诸法律的。有恐友会提出中肯意见，我们欢迎，但是信口开河，无中生有的诋毁的，那种根本不可能是我们做艾滋病防治工作的内部人士，大部分可能都是十多二十岁的孩子为主。中心是一个非营利性机构，绝大部分都是自助学习的板块，如果恐艾不严重，严格遵循一些建议，比如不乱问乱搜，就在一个地方好好学习，提高自己，那么其实脱恐不难，中心成立初衷亦是希望大家能尽量自助学习脱恐就尽量这样。另外为了中心维持运营，中心也针对于一些需要针对性强化提高的开展一对一面询或者电话干预，这个不仅是帮助脱恐，更是一种重新对自我进行认识的方式，类似于心理治疗和咨询，但又有点不同于心理治疗和咨询，这个需要花大量的时间和精力去一对一，去记录。误解这个没什么，我们其实非常希望很多恐友带着质疑来，只有带着质疑才会认真去了解我们的发展，我们的背景，这样也才有更多的信任，有了信任才能在我们的帮助下越来越好。您不用觉得这个愧疚，您不也是刚开始对我们不了解，后来慢慢的越来越了解以后，才知道我们与其他很多网络团队不大一样的嘛。也谢谢您对我们的肯定，在线回复其实从09年就开始了，只是从09年到12年这段时间中心网站当时被黑过，数据没有保留，您看到的最早的也就是从12年初开始的。老师也是一个比较自我严格的人，这一块的确因为回答了这么多年，习惯了，所以到目前还是老师亲自在回答，以后如果改版，可能会有几个老师来回答，但是具体哪个老师回答，我们都会注明的。透明化和认真负责的态度，才能真正帮助到大家。看到您越来越好，老师也为您高兴，祝您新年快乐。

张老师：您好，不知道您和咱们中心哪位老师进行的一对一沟通，咱们中心的老师都是实名制，有具体的工作单位和工作经历，也都对自己的预约恐友非常认真负责，您有什么问题，在和老师电话沟通或者面询的时候具体沟通清楚就可以了。老师曾经在恐艾干预笔记里面写了一篇文章，关于症状论对恐友的影响，很多恐友能理解，对应具体方法，也越来越好，但是有一些恐友总是特别关注症状。男男被动口交还行，主动口交建议检测下，当然有前置条件，对于男男主动口交艾滋病感染的案例，可以找找姜拥军教授的一些研究，是明确表达有的。所以我们是依据这个说法而来的，没有见过男女口交感染，况且这么多年小姐们为男性口交很多，鲜有这样的原因构成的感染。浑身痒不一定是焦虑，但是焦虑可以直接导致免疫力快速下降，导致真菌引起瘙痒等等，具体瘙痒如果两周没有缓解，可以直接去医院再具体诊断针对性治疗下，查了六七次没必要查了，窗口期后最多检测两次，就足够了。检测越多，反而容易导致检测依赖，这个不是脱恐的方法，希望您调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，因为现在很多人都在家进行自我隔离，鲜有下楼和出门，天天浸泡在网络上，心理状态越来越差，所以我们也参与了针对疫区的慈善活动，包括提供无偿的流行病学知识讲解和心理干预工作。对于这个新型病毒的核酸检测，您可以想想，从疾病发现到现在，才多久时间，这么短时间能做出一个准确率还算行的产品已经不错了，千万不要迷信其的准确率有艾滋病检测那套那么精准。同样，一个艾滋病恐惧症怎么可能靠短时间的三言两语就脱恐了，也是需要不断学习强化，尤其是心理方面的强化才能够越来越稳的。不能将新型冠状病毒的核酸检测同艾滋病检测作比较，艾滋病检测现在除了DNA检测属于一个新品种，还有待证实以外，其余的像抗原抗体和核酸检测，都还是经过多年验证的，所以您不用去瞎纠结，也希望您自己越来越好。

张老师：您好，关于恐艾症，我们恐艾干预中心作为国内目前唯一一个专门的实体研究干预机构，对它比较了解。老师想对所有恐友说，不要轻视它，真不要觉得检测了拿到阴单那就叫脱恐，那只是一种暂时的压制。真正衡量有没有脱恐，恐艾干预中心这个官方微信公众号上有具体的心理评估标准，您可以去对比，像老师的系统预约恐友，为了让老师更加了解他们，都会做一份这个评估。您这个老师觉得应该形成了心理障碍了，建议有必要去当地精神中心具体对应看看，因为按照您的描述，以及您对压力处置方式的理解，老师觉得都不合理。另外您脱恐有一个很大的问题，这里给您提点一下吧，您总觉得把抽血搞懂那就不会再恐了，其实这是错误的，这只是一个表征需求，因为最核心导致您出现安全缺失的，并不是这个东西。给您解释清楚了，您还会用您的思维模型继续幻想同学或者其他同学的报复。关于解释这个问题，可能要运用社会心理学，犯罪心理学等多个概念和模型，这个需要时间，所以您最好是线下找个专业的老师单独一对一和他进行工作1-2个小时，进行具体化的解释和梳理，我们这里只能简单的告诉您一些结论和简易的处理方式，祝越来越好。

张老师：您好，今天是大年初六，祝您春节快乐。的确最近因为新型肺炎的问题，老师也要投入到防疫的战斗中去，像老师因为既学习了流行病学，又学习了心理，就进入了因为新型冠状病毒导致恐惧等常见心理障碍的干预中去了，这几天嗓子也比较哑。您这个说的挺好的，大部分恐艾的恐友，恐得不算严重的，很多对肺炎的恐惧倒不是特别强烈，除了极个别恐得比较严重出现泛化的恐友，或者是原来恐艾以为自己脱恐了，实则没脱恐的恐友。是的，您说的很好，在家待久了，每天无法出门，也难以有效转移注意力，几乎都是在上网刷微博接受新闻，这样会受到很多网络新闻的影响，导致负面的暗示增多。对于您的这个行为，这个问题您其实可以在张医生在线这个回复上认真看看，类似的问题好像有很多恐友问过，比如被其他东西扎伤，过了一阵子又把自己弄伤，老师都给予了明确的回答。墨菲定理不是一个现实定理，他更多算是一个心理方面的定理，老师的预约恐友中有一部分过去就是受墨菲定理的影响，一直走不出来，其实这就是恐艾的误区。作为恐艾，看似两个字，作为脱恐，也看似两个字，但是这里面所代表的东西太多太多了，需要付出的也很多。您这个最后描述的这些应该就是恐艾对您的刺激，产生了神经性的一些影响了，希望您好好调整状态，运用贴近适合您个人的方法，逐步脱恐成功。