张老师：您好，您的情况老师认真看了，是您读大学的时候，您的隔壁室友去约炮，他的生活作风和您没有关系，因为艾滋病毒不会这么随意传染，如果这样都导致了随意传播传染，那估计都得需要审核隔壁室友是不是有病了。而且您这个也米有流血，就算您流血，他出去约炮碰到分泌物，这个都隔了多少时间。老师觉得您这个属于比较典型的混沌思维模型的人，或者说您本人对女生，对性有一种很矛盾的感觉，当然老师对您本人的性格不了解，没有深入沟通过，不太了解您对很多问题的看法想法，只是感觉到或许问题在这里。只是您将它具体化作了一些表面上的东西去给自己暗示和恐惧，但是老师觉得这个的确并没有什么必要性哈。

张老师：您好，对方是不是性工作者不重要，您恐惧的时候，无论对方是什么，都会引起您的内心不稳定，当其他不是恐友的人并不害怕艾滋病的时候，也许他们脑海里压根觉得有没有艾滋病都不是最重要的。您的行为属于主动口交行为，我们认为这个在对方并没有例假等方面的话，不用太过于担心。只是不太清楚您是否以前恐艾过，曾经恐艾过的恐友和首次恐艾的恐友，我们运用恐艾干预的方法还是有差别的。快速脱恐在我们看来这个或许是一个误区，就想进行艾滋病检测只是客观告知一个既定结果，并没有办法去改变一个恐友对艾滋病本身的恐惧和误区，所以快速脱恐更多是一种压制吧，否则的话也没有那么多恐友多次检测以后还是无法脱恐。当然任何的选择由您自己决定，只是在不考虑任何情感等因素上，也不考虑心理的因素上，没有形成足够载量的交换，我们认为是不用刻意担心的。

张老师：您好，按照您的描述，您应该是一名女孩子吧，作为痔疮，很多人都会有，马桶里面的水里面所带的经血，就算存在病毒，但是毕竟是和马桶水有所混合的，单位体积的水里面病毒载量很低了，还在空气中暴露，再接触您的痔疮，还要以一种特有的方式进入您的体内，这个本身就是难以成立的一条线。然而您说的很好，如果一个喜欢不断暗示，催化自己的人，反复去催化，在没有得到有效正向指引的情况下，就会各种自我暗示，以至于把自己陷入到一种对立面，在我们看来，这个并不是一个非常合理的方式，您没有无故担心这个的必要性哈，也希望您重新将注意力放在学习和生活中去，祝越来越好。

张老师：您好，您同上一位恐友叫orange那位恐友一样，也是一位老恐友，不过好像时限没有他那么长，然而您们怎么最近都集体去复高呢。对于复高这个解释并不是重复高危的意思，而是重复进行高危的情境体验的意思，也就是这样的体验容易导致没有脱恐的恐友可能轻而易举加重恐艾情绪，甚至二度产生恐艾刺激，出现对应的恐艾躯体化症状等等。所以一方面，您可以用您过往学习的知识去判断，第二但凡纠结症状的恐友几乎都有过惨痛的网络搜索史。您的问题最主要是，您自己没有思考清楚又去进行性接触了，虽然只是边缘的。对于性需求，老师觉得每个人都有，这个很正常，只是如果是恐友，就要思考一下这么去所产生的心理伤害自己能承担不，不能承担就不要去，要去那么就要自己具备承担其风险的应对能力。不能说没去以前，下半身思考了，去了以后自己心理受到伤害了，吓得六神无措。希望每一位恐友都能多对自己负责吧，如果自己都无法对自己负责，那么要真的听从老师们的意见，而且是没有任何付出就获得的意见，可能效果相对就不那么能够直接得到体现的。以上话希望每一位恐友都看看，特别在日后生活中需要做出一些选择的时候，能多一个判定的前置条件。

张老师：您好，不清楚您是在什么情况下去摸过别人的后背和胸部，老师记得您是很多年的恐友，而且并不属于轻微恐艾症那一类，所以并不是很建议您去选择一些复高的行为。当然就像您经常留言，给您说得也非常清楚，您的问题建议实地找一个专业的老师，最好有一个长时沟通，否则您一直采用现在的思维模式走，这种对您是有影响的。单纯就您的问题，汗水并不会导致艾滋病感染，只是怎么去除大脑里的恐艾敏感等感觉，这个是您需要去思考的。

张老师：您好，您这个问题好像是今天下午老师在QQ4群答疑的时候您也问过吧，老师用语音已经回答了您，您不用担心这个会感染的。公众号上有其他老师在进行回复，您记住结论就行了。对于小伤口的话，一般来说，不太可能有太多血液会流出，而且您这个是足浴，没有人自己手痛有不小的伤口，看着自己的手有不少鲜血，还在给您使劲揉搓，所以您这个不用担心，不清楚您是不是以前的老恐友，只是还没有评估就感觉来说，您的恐艾程度还不小，建议您还是制定一些合理的方法去消除目前的敏感的感觉，一步一步稳定走出来吧。而不是没有脱恐，每次遇到一点点问题，就开始各种的投射性恐慌，这个显然并不是科学脱恐或者是一种已经脱恐方式的表现。

张老师：您好，也祝您新年愉快，老师每年除夕和正月初一都在官网上会答疑，所以这个也没有特别在乎具体日期的意义，在这里，能帮助一些恐友是一些吧，尽管可能并不是每一个恐友都能够得到自己想要的东西，但是只要遵守规定约定的恐友，基本都还是有所成的。对于您的室友，也许他这样的行为让您对他的防御意识增加了，您会觉得有点担心和纠结，但是这个仅仅是您的心理需求和支持。单纯的一些生活行为都不会感染，如果这样的话，想想平时的日常行为，得有多少人莫名的出现问题，希望好好调整您的心态吧，祝越来越好。

张老师：您好，您不用感谢老师，这是老师应该做的。只要是遵守咱们机构规则的恐友，按照中心规则进行留言或者预约，都会得到对应的帮助，老师都会认真对待的，只是留言是一个简单的回复，预约就是一个小时时间的一对一沟通了。对于体外的问题，不建议纠结，您可以看看网站上老师关于体外感染描述的文章，说得都很清楚。对于性传播是大于百分之九十五，但是还有百分之五，也包含了血液传播和母婴传播啊，这些也不能忽略，尽管母婴传播现在越来越低了。建议您想脱恐，还是去解决您最主要的问题，而不是说什么问题都在思考，这样反而不容易脱恐的。

张老师：您好，您这个担心是没有必要的哈，虽然我们对试纸商也不了解，也的确存在着感染者销售艾滋病试纸，但是请您一定要记住，售卖试纸也只是商业行为，不存在着上升到恶意报复的环节。毕竟，第一病毒不会这样导致感染，第二病毒也不会这样保持活性。所以您这个担心是没有具体必要性的哈。

张老师：您好，您做的比很多说自己想脱恐的恐友要好，至少您去进行了自评测试，证明的确是真心想脱恐的，这里没有时间分析小表分支，但是44分说明您是一个中度恐艾症表现，稍微偏向于轻度。就您的描述，您这个应该是过往的恐惧一直没有有效消除，衍变成了一种创伤体验的状态，这个和您没有科学有效的方法，对自己处于恐艾症的哪个阶段不了解，以及您过往曾经大量网络搜索和到处询问，接受了不系统的矛盾冲突信息有极大关系。您这个问题，老师可以明确告诉您，您这个没问题。但是老师也明确告诉您，这么回答您，您也不会脱恐。因为您还会因为其他的日常生活事件，继续敏感和受到相关的刺激，导致内心出现不稳定。老师都不了解您，了解一个人也得花不少时间去深入细致的了解，如何脱恐基本都是在了解咨询者以后，才能针对性的给出具体意见。所以您这个要求老师但凡需要负点责的话，都是需要对您有足够多的了解才能给予。否则就像网络上，彼此也不了解，也没有信任度，随口就是有事或者没事的回答，但是相信您和很多成熟的恐友都很理解和明白，这个并不能真正帮您走出来。明白检测的意义，以及明白您自己目前所处的恐艾阶段，再根据您的个性特点制定具体方案，这是恐艾症为什么那么难以干预的难点，但是也希望您明白这是一个艰苦长期的过程。只是这样会让您不会再随意因为一点点刺激，就选择用您认为的检测去面对。不可能以后都老了还在继续检测，而且检测本来也不是最终脱恐的方式。如果这样，那么约有80%的人检测以后还是在恐呢，所以我们一定要形成科学的思维体系来分析和判断，祝您越来越好。