张老师：各位恐友九月快乐，看您这个描述，应该是以前恐过不少次的恐友吧。作为恐艾症不好脱恐，如果没有彻底脱恐，心理恐惧会累积的，有的恐友觉得自己脱恐了，就继续去游戏人生，老师觉得这个是每个人自己的选择。如果他自己不怕，不担心，想怎么玩都可以。但是如果自己一方面恐，一方面又玩，或者是下半身思考以后，清醒了又开始痛苦，最终伤害的永远是自己。以前有恐友游戏人间，每次在这里好了以后，拍拍屁股就消失的无影无踪，一去复高又来这里难过担心和忏悔，并且要求老师让他立马恢复。老师觉得，老师不是神，只是个人，可能他的要求老师无法满足。您应该清楚，一旦复高复恐导致的心理痛苦是成倍增加的，心理障碍所形成的垃圾越来越多，建议还是首先自我给自己一下评估吧。真不要揭了伤疤忘了痛，毕竟常在河边走，谁也不能绝对说什么。就您的行为，您要了解这个姑娘是否还吸食冰毒等呢，是不是高危人群，这个不能以吸毒来判断，只是吸毒的感染艾滋病概率大于普通人群。一般来说，带套没破没脱那是不用担心，主动口的话，对方没有月经您也没有溃疡那不用太担心。只是希望您明白，要让自己心里愉快和淡定应该怎么做，毕竟熊掌和鱼并不可兼得也。

张老师：您好，您这个问题在老师的一对一预约恐友中并不少见，特别是夏天，空调水滴入眼睛里面的不少，但是因为没注意，就开始不断幻想了。您这个是自己买的水都在担心，这个不正规渠道的水就算污染，也不会是艾滋病毒，这样存活不了，就像游泳池没办法传播艾滋病毒一样，您不应该担心。您这个是知识太混乱了，或许是在网上呆得太久了，希望您好好调整一下您自己的状态吧，祝您越来越好。

张老师：您好，根据您的描述，行为是舌吻，这个对于艾滋病来说不算严格的高危行为，不用描述细节，这个是自我暗示，对于您五月以及七月的两次行为，虽然涉及到性，但是要感染艾滋病，还是没有那么容易的，至于您从0上升到0.1，本质没有什么差别，数值都是在一定范围内随机的。如果您要真的是疑似感染，数值就超过1了，一般感染者都是远远大于1，怎么会零点几呢，这个是您认知的错误，还有您心态的不稳定，希望您好好调整自己的状态，祝越来越好，加油。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您一些，但是，我们所知道的是，恐艾症真的很难以在短时间被彻底治疗好，很多人喜欢走捷径，选择短平快，也就是觉得检测艾滋病后，就一了百了了，其实那个相对安全信号只是暂时缓解了焦虑，如果不从根本上改变恐艾症朋友的态度和认知的话，那么可能还会因为一些刺激，导致重新恐惧。是的，咱们中心的所有老师来自于疾控，艾滋病检测实验室，公卫中心和普通医院，都是艾滋病防治一线有心理资质的心理医生。不过巧妇有时间也难为无米之炊，就像给您上一位留言恐友所说的，我们要给予您对您最有效的脱恐方式，这个前提必须是您们必须了解我们，认可我们，同时我们也得了解您们和熟悉您们，这个都得花不少的时间精力去建立关系，这也是为什么恐艾症干预起来很费劲，没办法像售卖试纸一样的可以高度复制，变成流水化作业，那就是这个相互了解认可很不容易。只有先达到这一步，我们才能针对性的开始评估，也才能给您最适合的方法。如果是针对不了解的广大的恐友，我们一般常规是建议，不要继续乱搜乱问，先把咱们官网恐艾干预笔记和恐之明灯两个板块看完，这个还是能有一定的效果的，祝越来越好。

张老师：您好，您2年前的这些行为也不能全算高危啊，套没破没落就不用担心了，不建议采用试纸检测，自测操作失误非常容易导致结果不准，您看您不是被吓到了，还导致了受到刺激以后心理产生了应激性心理反应。其实您去医院检测已经没事了，您现在还没有脱掉的原因应该是受到极度刺激产生的PTSD反应，如果问了很多专家还没脱，您就知道您不应该继续问下去了，既然心病还需心药医，那是不是应该好好的去选择心理方向的恐艾干预疗法呢。恐艾干预的方法建议您可以关注官网的恐艾干预笔记和恐之明灯两个板块，把这两个板块认真看完，只要不是严重恐艾，都还是有一定帮助的。如果是想达到那种脱胎换骨，您可以去找一个您信任的，又有艾滋病防治经验的心理医生进入深度交流。为什么需要深度交流啊，那是因为我们要帮助一个恐友彻底脱恐，那是必须对这名恐友有很深的了解和很熟悉的关系啊，如果不了解这些，干预就会像瞎子过河那样。但是要了解您，那是必须花不少的时间的，所以就咱们这里简单的文字一问一答，连您叫什么，来自哪里，多大年纪，性别工作是啥都不了解，是达不到相互了解的标准，所以老师在这里仅能给您自助学习的方法，希望这样能够对您有一定的帮助，祝越来越好。

张老师：您好，认真看了您的问题，您这个是在网上买的润滑油，过了两个星期使用，使用了这个没什么，您这个恐惧和那种恐惧试纸里面注射艾滋病毒的恐友有什么泣别呢，没有这样感染的案例哈，而且这样按照原理也难以存在感染风险，您这个担心更多是受到了网络的影响。对于HPV这种间接是有可能传播的，不过您以这样的方式去假设，这个注定您已经吓到您自己了，希望您调整您的状态，毕竟一切都要符合具体的动机的，好好冷静下来再去分析吧，祝越来越好。

张老师：各位恐友好，因为老师七八月大部分时间都在基层，网络信号有时有，有时无，所以在线答疑版块断断续续的回复的很慢，还请各位见谅和理解。您好，您这个问题不是留过类似的言论吗，抽血这个棉签是不会作为感染艾滋病的一种载体的，所以您不用担心，艾滋病毒也不会以间接的方式进行传播，至于您后面所描述的一系列的动作，那并不会成为感染的一种方式，这样的问题建议没有必要去纠结，希望好好调整自己的心态，祝越来越好。

张老师：各位恐友好，因为老师七八月大部分时间都在基层，网络信号有时有，有时无，所以在线答疑版块断断续续的回复的很慢，还请各位见谅和理解。没事的，能帮助到您老师也是很开心，只要是每一位咨询者都是在认真遵守我们中心的规则就行了，老师认真看了您的情况，您这个不用纠结和担心哈，这个其实不会导致感染的，而且别人也说得很清楚，这个都是一人一次消毒的，您害怕是因为您并没有从根本上脱恐成功，无法获得的足够安全信号，所以一直在选择自己认为的感觉方式，可是这样的感觉并不能让您觉得心安而已，希望好好调整自己的状态，加油。

张老师：各位恐友好，因为老师七八月大部分时间都在基层，网络信号有时有，有时无，所以在线答疑版块断断续续的回复的很慢，还请各位见谅和理解。您好，您是带套性行为，没有脱，没有破，这个一般来说是不用担心了。对于安全套来说，是保护难以感染艾滋病的一个条件，成都市疾控以前提出的安全有一套的口号，也是基于这个来的。记得好像您是老恐友，您描述这个行为是复高行为，还是很早以前的行为么，对于私人行为老师不想说什么，但是老师想说的是，如果曾经恐艾，再去复高，自己心理觉得没什么，那无所谓，但是如果自己心里一去复高就恐慌害怕，还是希望有所注意。我们希望我们在这里公益答疑是帮助恐友积极提高自己的高度，升华自我的情操，和树立良好的价值观。而不是一旦害怕就来这里，好了伤疤忘了痛又去放飞自我，然后又复高恐艾继续在这里呻吟。周而复始只会让人产生矛盾，希望每一位恐友在恐艾干预中心不仅脱恐，还能跟着咱们的老师提高自我的修为品质，对自己和家庭，以及国家做出积极贡献。

张老师：各位恐友好，因为老师七八月大部分时间都在基层，网络信号有时有，有时无，所以在线答疑版块断断续续的回复的很慢，还请各位见谅和理解。您好，您不用写出您的学校名称，虽然老师知道北京几所重点大学现在感染率也不算差。单纯就您的行为来说，没有见过您这样感染的案例。对于您所说的这个人号称自己做公益，又在卖试纸和核酸，做公益和销售获利这个并不冲突，我们不能把一切问题黑白化，非黑即白这种思维不就是恐友的强迫么。其实客观说，现在不卖核酸不卖试纸，想在网上恐艾圈子一直坚持下去做恐友的不多，负能量太大了，如果说以后想发展扩大，并且落到实体化，成本很高就更难了。毕竟不是每个普通人都能做到像恐艾干预中心这样，坚持了十年，我们曾经中途都差点垮掉，坚持不容易，这还是靠咱们四川省疾控四川省性艾协会以及成都市疾控性艾协会的帮助才度过了当时那个难关，也感谢很多恐友对我们的信任和支持，我们才在不卖试纸不卖核酸检测产品不卖阻断药的前提下，苟且坚持了下来。所以您不能说别人卖试纸卖核酸就不相信别人，这个太主观了，真正信任与否其实就在于您对对方的了解程度，比如他叫什么名字在哪个单位工作，是不是专业科班的，年纪如何，以及他说的话您自己的感觉怎么样等等。不能光靠我感觉他不做公益，就觉得不可信，既然您是知名学府的博士，老师相信您有判断能力，祝您越来越好。至于您所说的最后一点，的确不好意思，因为这个版块目前还是张老师自己亲自在回复，七八月一直在基层，回复很慢，如果的确比较着急，建议就近咨询您们当地的专业机构。或者加入恐艾干预中心QQ群，每周一二三四六都有医生在线答疑的。相互理解才能让我们的心态更稳定，祝好。