张老师：您好，没事的，只要您是遵守我们机构的规则，按照规章制度在这里注册并且实名认证和进行留言，老师就相信您是一位真心想通过我们机构得到脱恐帮助的人，不用觉得不知廉耻，能够帮助到您老师也很开心，作为艾滋病恐惧症，您如果将我们中心的恐艾干预笔记和恐之明灯版块认真看完，您应该很懂，恐艾症并没有那么容易好。以前您的负向刺激有多大，我们就需要多么长和多么强度较大的正向刺激，就像一对一恐艾干预，就属于典型的正向刺激，而且因为这样的沟通都是至少一个小时左右，那么它的强度是足够产生效果的。您认为的好只是您的感觉，然而真正遇到一些刺激和问题，才是检验自己到底好没有好的一个重要标准，这个就和很多人在网上给别人讲的头头是道，然而自己还呆在恐艾圈子，接受反复的负向刺激，以至于心理逐步异常化，产生不明的痛苦和压抑，也是这个原因了。您这个问题不在于艾滋病，这个不会感染，而是因为通过这样的行为，您或许认为不能这么做，但是您又这么做了，最终导致的是对自己的不认可，形成的矛盾。因为您没有过恐艾干预一对一的受训过程，当一旦产生这样的刺激，自然而然又出现一些退型的状态，这个在我们看来很正常，只是您自己疑惑敏感罢了，所以您不用担心，但是也希望您慢慢调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，老师每次都是针对于您的该条留言做出针对性，以及尽可能详细一点点的回复，所以老师不记得以前您的留言内容，十分抱歉，就您的行为，您是进行的同性行为吗，您都检测到了108天了，不用担心，对于艾滋病检测，是一个非常精细化的过程，所以有时间出现假阳需要反复复合，还有的人去检测好多次都为阳性，最后复检为阴性的也有，所以说不要因为一次假阳就把自己暗示和吓到，对于您说的这个增长，您这个理解不对，因为参考样底不一样，产生了不一样的值，这个很正常。只是因为您自己不了解一些东西，而将自己反复暗示了进去，这个显然是不对的，希望改善您的这个思维体系。

张老师：您好，您的问题是舔阴五分钟，没有溃疡和出血，对方也没有出血，也没有异味，也就是说没有明显的炎症吧，舔了一会儿，对方也没有明确大量的液体吧，这个您不用担心了，牙龈炎这个存在与否并没有什么关系啊，其实关注细节就是很多恐友的一个误区，这个不合适。所以不要因为喉咙肿大就觉得自己的问题很大，这个显然是不合理的，希望在这个问题中，您合理思考一下，如果您是因为到处乱搜，去网上问一些您不了解的人，建议您还是停止这样的行为吧，因为这样会持续增加您的恐艾刺激，导致更多的问题产生，如果我们真的想脱恐，减少刺激，建立稳定方法，明确关系，制定计划，增加信任，通过科学的方式让自己越来越好。

张老师：您好，老师觉得您这个有误区哈，您说李辉老师那里全部是艾滋病感染者，那么很多艾滋病恐惧症患者去佑安地坛包括各地的公卫中心，他们里面甚至连很多志愿者都是感染者，那么很多恐艾症患者去那里不都容易感染，还有医生在那里工作也容易感染吗，这个想法是不对的哈，希望改正。不过如果您们自己都明白自己是心理问题，还纠缠于艾滋病防治医生那意义就不大了，医生能够给您明确的艾滋病相关知识，可是知识在一定程度也就足够了，如果还要去钻研知识，很容易变成强迫症。所以您如果是因为知识混乱找艾滋病医生没问题，但是一些知识反复已经问询了，脱不了恐，难受焦虑，那么就是属于具备艾滋病防治经验的临床心理医生来进行工作的范畴了。很感谢您对我们机构的认可，的确我们机构是作为全国目前唯一一家实体脱恐机构，才会被澎湃新闻采访报道。对于您这个问题，老师刚才已经回答了另外一位恐友，没有明确案例。第二就是不要去看症状，可以明确的说，心理不仅可以导致您产生症状，还可以改变您的一切，重视心理，寻求科学恐艾方法，方是解脱之道。

张老师：您好，您感觉又来了？您不是已经来留言了么，您这个是进行手淫，这个毕竟和性有关系，如果说按照心理干预精神分析上的说法，您在一定程度上对于性的态度和看法，其实和您关于恐艾症的认识和体验有很大关系。对于您在寝室上厕所，这个哪里来的艾滋病毒呢。您是刘老师的一对一预约恐友，那么您有什么问题就直接在预约的时候向刘老师咨询吧，她是疾控的专家，毕业于同济医学院，又进修了好几年的心理，对于恐艾症患者是非常有效的。我们还是建议有什么问题就跟着一个老师进行就行了，就算是我们中心的老师，也是建议尽可能不要去交叉，毕竟每个老师的医学心理学受训背景还是有差异化的，所以为了您更好的脱恐，建议您和刘老师长期保持沟通就行了，刘老师那边脱恐率很高，不过都是需要时间以及长期的一个干预持续，能够看到您在她的帮助下越来越好，老师为您感到高兴，也祝您越来越好。最后还是建议您尽可能脱离群吧，上次要求另外一位小刘老师写了一些话，主要是给一些其他无所事事想浑水摸鱼的人说的，不好好去研究干预恐友脱恐的方法，就只知道炒作搞小动作，我们实在没办法理解和认同。如果您想帮助其他恐友的话，也建议您将您自己的心得尽可能告知其他人，毕竟只有真实走过这段经历的人，对脱恐是很有感触的，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，目前并没有明确见过因为接吻感染艾滋病的案例，只是按照一个病毒学传播的原则，如果有可能达到一定的感染风险标准，我们是建议作为观察而已。毕竟艾滋病毒主要就是通过破损的伤口进行传播的，另外您在中心学习了好几年，相信知识丰富到都可以在网上去冒充专家和医生了，也相信很多问题您自己很清楚，建议好好的把心思放在照顾您刚出生的孩子身上去吧。

张老师：您好，您这个属于一种恐艾的衍生反应，包括已经开始产生泛化了，心理已经在进行变化了，这个需要您注意。对于您一直上门去问别人有没有艾滋病，别人肯定觉得烦躁，但是就这样一种烦躁，也不会对您进行这样的报复，因为这个第一报复费力，第二还要去提前准备，消耗成本巨大，哪种是没有大成本消耗的呢，就像一些恐友自己在网上学习了几天学得了一些知识，冒充专家或者业内人士就开始给其他恐艾症患者做收费干预咨询了，这就是一种没有什么成本的事情，所以您会看到网上有大量这样的人群存在。所以您需要去考虑明确的成本付出问题，另外就算其给您滴了艾滋病血液，这个也不会导致艾滋病感染，这个不符合艾滋病感染的原则。您不用担心，好好调整自己的心态。

张老师：您好，老师认真看了您的留言，您这个是被动手淫的行为，这个单纯通过手来导致艾滋病感染，我们认为这个并不可能，而且她还明确的去洗过手，您自己对于这个问题有点过余敏感了，不太清楚是否是以前有过相关的艾滋病恐惧史呢，作为艾滋病检测，对于高危行为是有意义的，但是对于普通行为这个仅仅是一种相对参考，毕竟像艾滋病检测这些，都是作为相对安全信号，并不是绝对安全信号。这个主要还是看您自己的目前的整个认知情况，而不是一惊一乍的，毕竟您需要明确这个行为不作为艾滋病感染的高危行为。

张老师：您好，您的这个问题我们觉得没有必要担心，这个和您是否存在生殖器炎症没有关系，日常不仅我们碰到很多可能未知的微生物，其实每个人渎职在这个场，感觉您可能不分选择性的在网络上看了很多艾滋病信息，又和您很多并不知道对方是谁的人有过太多的沟通，这个很容易把您自己暗示进入一个错误的场，空气中到处都是病菌，引起一些问题很正常。而且一旦产生恐艾刺激或者形成恐艾症，恐艾症症状会极度近似于艾滋病初期症状，因为您不像我们医生老师，这么十年来看了太多的临床案例，恐友不都基本这样，症状很多但是怎么检测都为阴性，几乎所有的人做恐艾干预评估，都符合恐艾症患者的高度特征呢，原因是什么呢，而且中国人对免疫神经不了解，张老师在中科学的神经免疫实验室曾经呆着，是很了解这一块对人的极大影响。来我们中心做一对一干预的恐友，目前没有一例感染者。当然那种已经是感染者来我们另外一个办公室做心理干预的另当别论。这个在线虽然不需要像一对一那样付费，但是老师每一个问题都会认真看和详细回复，坚持了十年，您可以看看这个版块的任意一条留言，老师都会认真看。也许老师不知道您是哪位，但是来我们机构官网留言不容易，就因为这样的不容易，老师也都会认真看和详细回复的，毕竟您们是真心想求教并且脱恐，和那种拿着一个电话到处反复拨打，在网上到处乱问，也没办法认真静下心来去好好脱恐的恐友完全不一样的，老师都愿意积极帮助，这就是一种缘分。

张老师：您好，就您的行为来说，小姐当时在浴室发生关系时，您们并不是几个人共同玩玩具吧，如果是单独的一对一，那么就算为上一个人服务的时间或许已经在更早了，您的担心这个我们能理解，因为恐友很多固化的认知行为模型都是不正确的，像您这样通过间接物体感染，我们认为还是很难，毕竟浴池也是有流水的，虽然老师不清楚您的这个浴池是寝室的还是公共的，但是就这个问题来说，您最多担心一下性病或许更好，感觉您有点过度焦虑了，您现在或许更适合恐艾干预形成稳定参考的安全信号来脱恐是比较好，不建议进一步在网络乱搜乱问。