张老师：您好，能够看到您用的一些词语，应该感觉您比以前好了很多，只是老师的确不大记得您是哪一位恐友了。语气不太好这个没什么，老师理解，老师只是不喜欢不懂礼貌的恐友，中国人应该更有素质。您学了一些知识去帮助他人这个很好，但是建议是影响您身边的人，如果您是恐友，建议还是继续回归您真正的生活。您这个不叫复恐，您不用担心，仅仅是一些敏感。其实对于复恐和敏感的界定很明确的，至于您那个耳钉，就不要再纠结了，毕竟过了那么久。至于您所说一些回忆，不要去回忆，这个影响您的情绪，而且一些问题完全可以进行主客观分离。至于男同有鼻炎检测出来，那是一个个案，和您这个不一样吧，只是一直不断的强化，容易把您引入一个不太好的误区。是的，老师看您上来也就是想聊聊天，好啦，给您一个大大的拥抱，祝您生活越过越好。不用捐资了，老师现在的预约恐友暂时能够支撑中心的发展，所以我们不用捐资，您有您的善良这是好事，人因为向善而幸福开心的活着。钱的数额不重要，就像恐友说什么不重要，老师看重的是本质，毕竟做了这么多年心理学，看人看恐友一般难得看走眼，所以老师相信，您会恢复的，祝您越来越好，学业顺利。

张老师：您好，我们认真看了您的留言，这个很多恐友是如您一样的感觉，刚开始并没有什么反应，等到自己突然想起什么，并且进行强制回忆，就觉得可能会出一些什么问题。一般来说，产生后怕的是高危行为尤其以性行为为主，对于您整个做这个镜子，很多人都会做。胃镜肠镜和这个镜一般不查吧，查的话主要还是外科做手术的为主，对于您所担心的这样被传染，还是一方面您可能受了网络影响，一方面自己的知识不稳定造成的，希望您可以就您担心的问题在我们中心针对性的板块上去查询，祝您越来越好。

张老师：您好，我们这边认真看了您的问题哈，您去洗头没有洗手，这个并没有什么，因为狂犬病不会通过类似的方式进行传播，残留的病毒在手上，也主要会因为流水的作用冲走，如果没有流水，单纯的在表面去按头，这个要全部进入您的眼睛这个还是很难。您担心狂犬病，被猫爪狗咬了再说吧，这个您不用刻意去担心这样一个假设性的危险因子。

张老师：您好，现在的刮痧片一般都是一次性的，这个建议您最好问一下，如果不是一次性的，这样的道具都需要消毒清洗等处理。所以您需要先去问问，至于您说目前因为刮痧板导致感染，一般来说都是您在和别人同时共用，且对方是感染者才有机会，但是一看您当时就一人，这个还是难以感染艾子斌。不过呢，刮痧道具最好还是一次性为好，因为现在这种主要不共用是防止肝炎病毒的一些传播。

张老师：您好，严教授一方面向恐狂犬病的患者普及基本的狂犬病知识，一方面也会提供一些辅助的方法。至少老师觉得中国这么多专家，他和祖述宪教授两个很不错。您直接看他们两人的博客就行了，不用在开放性的论坛上看。您的意思理解错了，网络上的很多论文有存在着假设论证的关系，这个要看您自己怎么看了。我们觉得严教授作为国内在该领域的专家之一，他的言论足够可信了，也希望您自己冷静点的参考。恐友因为在网络学习，有一个点不好，就是没有根基，一点没交流清楚，恐慌感又来了，所以我们现在并不是特别推荐恐友一直呆在网络上，以网络来脱恐，也希望您加强您的基础积累，祝您早日脱恐。

张老师：您好，您也知道，在张医生在线版块也就能解决点基础问题，所以您来留言，老师会尽可能帮助您，但是要达到一些专业程度的效果，可能并不一定尽如人意，这点还希望您能理解。您去大量看书是好事，看书可以明德修身养性，现在网络上很多志愿者就是缺这块，您多看书对完善您的人格也挺好的，用这个来弥补您成长史上的一些不足。不要觉得自己是最差的，人有两面性，觉得一会儿自己不可一世，一会儿又觉得自己一文不名，这个只是在于不同的心境体验。恐艾很多都过了，您也不要太在乎了，对于您这个所说的拔牙，这个您不用担心，其实您不用在乎身边有多少感染者，只要医生是尽心尽力的在帮助您，并且认真消毒等等，又有什么漏网之鱼的产生呢。成长史中总会遇到很多疑惑，这个每个人在成长过程中都会这样，您如果不信任，可以去沟通，但是不要去偏激。就像我们中心一样，一个恐友不懂礼貌，我们也会回答问题，但是我们愿意在懂礼貌的恐友身上所付出精力更多。虽说有些是无意识，但事实就这样了。您不用把广西感染率高和您现在的情况结合在一起，事实上这两者并没有什么，您只要找到中介点，坚持自己所能的判定就行了，希望您更加客观点，加油。

张老师：您好，老师平时工作很忙，一般都在疾控，防艾组织和咨询点的时间比较多，很少去办公室。所以能够接到您的电话也是一种缘分，所以尽可能在电话里面呢，多说一些对您们有帮助的东西。毕竟现在网络上大多提出的脱恐之谈，都是在于恐友们自己脱恐过程中的心得。当然有很多值得借鉴的，但是不系统，没有规划，没有可推广和复制性，而恐友缺乏有效的监督，以至于属于敞放式自助恢复，恐惧较轻的恐友能够自行恢复，可是大多数恐友在乱搜以后基本病情都加重了，这个还是按照网络那套来，很多神经问题越来越严重，以至于变成了精神问题。所以有缘分接了一个办公电话，老师就希望您不要走一些恐友的老路。是的，万一是很多恐友最大的问题，但是万一背后是什么呢，电话里面给您暗示了下，相信您也有点自己的心得了吧。您能有所觉悟挺好的，但是希望您坚持，毕竟受网络化影响，以及自我惰性影响，能够坚持下去的不多。您可以在苏州找一个专业的老师，电话里面也给您说了老师在苏州的同学和一些专业的机构，您都可以联系。祝您早日脱恐，声音呢也没什么磁性了，天天做培训都哑了，欢迎您脱恐以后来成都旅游，看熊猫，吃火锅，逛春熙路，再次祝福您。

张老师：您好，如果您想脱恐，建议不要去想着以安慰来脱恐，安慰的话，您可以找网络上任意的一个人，甚至可以说一个对艾滋病根本就不懂的人，他告诉您说没事，您也会觉得心理愉悦一阵子，那就是安慰。这种安慰只能说在仅有的一段时间内给予您舒服愉悦的感觉，但是很遗憾，这种感觉不能维持持续，所以说您又会继续恐，至此形成了一个循环，不高兴的时候呢，就找人问问，来获得安慰。很不好意思，虽然说张医生在线不像进行面询和电话咨询那么专业有效，但是在仅有的这个蚊子过程中，我们还是希望将恐友引导，让其获得一定的意识觉醒。如果说您是需要安慰，那么可以随意找他人，现在很多脱恐网站，都在做这类安慰人的工作，您可以前去学习，而且基本也是公益的。尽管您并不是老师重点的预约恐友，老师也不会给您下什么具体的目标和执行方案，但是能在咱们中心来学习，想脱恐，所以好好的听老师说一句，并且反问自己，自己到目前为止都没有脱恐，到底自己的问题在哪里，希望您不要像一些新恐友那样，您需要有自我的一些意识来觉醒，这方面老师给您安慰也帮助不了您什么。所以您需要思考您是需要获得暂时的安慰，愉快几分钟，还是这辈子真正的靠一个持续不断提高的过程真正脱恐。这本来是老师在电话里面给自己的预约恐友说的，这里仁善一下，让您，以及真正想脱恐却很迷茫的恐友看看，您们到底需要的是安慰，还是其他什么，由您们自己说了算。

张老师：您好，紧急预约就是二十分钟时间，很高兴还是对您产生了一定的帮助。的确您过余敏感了，因为就您的行为并不是什么特别的高危行为，所以您更多应该以行为，然后调整自己的态度。如果您一直觉得陷入一种假设的危险之中，那么当然，您的判断已经出现了一些个性化的体验偏差，至少老师看了您们之间的对话，就觉得是普通人之间的对话。对于医务工作者来说，不会给您说什么绝对肯定。因为医学是严谨，且有理论探讨的空间。所以您让一个医生告诉您绝对这两个词语，其实他已经沦落为了一个安慰人的角色了，如果您家有医生一类的亲戚，您可以听听这个看法。所以说说您没事和不给您说完全，在我们看来并没有什么差别，只是您内心中狂躁的情绪心态，而一直难以纠正。所以脱恐的问题不是在于告诉了您什么知识，给您保证什么，而是通过我们给您的科学化解释，您看到了什么，理解了什么，对脱恐的哪几个方向有了促进。所以说再次在网络或者群，以及论坛上去寻求艾滋病风险评估，事实上如果问了超过2个人同一个问题，那么就已经是没什么效果了，希望您自己客观点。

张老师：您好，对于艾滋病的传播更多是用定性表达，而非定量的表达，所以说您要说多大一个伤口感染，客观说并没有这种说法。只是说您首先是根部有一个针尖的红点，不是流血也不一定是伤口，况且也不是开放性的伤口。而在进行性行为的过程中反复的去摩擦，其中根部受到的冲击又有多大呢，这个是否能够形成感染艾滋病的基础条件呢。而且体液也要分多种条件，所以就您根部的这个问题，要导致可能感染艾滋病，我们觉得您不用担心。或许关心一下性病比艾滋病更重要的，所以也不用再到处去搜相关的知识点了，祝您越来越好。