张老师：您好，老师认真看了您的情况，如果是一个比较爱干净和卫生的人，建议买回来的穿着，最好都应该简单的洗一下，这样可以消除一些病菌和化学物质。但是就您描述这个问题，但是是精液问题，老师觉得没有那个必要去纠结和担心，您这个更多在于您主观的体验，您把内裤洗了晾干了，无论是否是别人涂抹过的，都不会导致您所认为无理由的艾滋病感染问题啊，所以希望您自己合理点的去判断，祝您越来越好。

张老师：您好，您这种临床心理学上有一个专门的说法，或者用另外一种关于首因效应的说法也可以印证您这一点，如果您一直关注淋巴结，包括从过去到现在，甚至到未来，那么就会给您形成一些成为习惯性的东西。对于我们想要帮助恐友脱恐，最怕的就是恐友的一些行为习惯固化了，要一点点的去矫正，就如口腔医生对牙齿进行整形一样。而且随着这个人的年龄越大，越难对牙齿进行整形。心理上的整形，包括恐艾脱恐也是如此。我们认为作为一名帮助别人脱恐的志愿者，基础医学知识具备一定程度，精良，但是最主要的就是有一个可以持续改变恐友的步骤和方法，咱们中心有几套，作为核心技术在使用。当然中国地大物博，也会有很多有经验的医生或者老师存在，故而对于您来说，您不能去反抗十二周绝对排除的这样概念来进行反制，这是一种不太合理的模式，因为这是一种反向压制。我们一般建议的是正面判定，只是我们通过您的描述来看，不觉得您的淋巴和所谓的艾滋病感染有实质关系呀，您的问题还是在于心理层级居主，建议您心病还须心药医吧，祝您越来越好。

张老师：您好，人体免疫缺陷病毒，简称HIV，这就是测定是否有艾滋病毒存在的检测方法，为什么称之为人体免疫缺陷，那是因为其他动物不会得，对于九月到来年的三月，都半年多了，您这个还在担心艾滋病窗口期，估计其他恐友都会觉得怪怪的，因为恐友们喜欢比较，喜欢看到两三周就脱的，看到有半年甚至一年没脱的，他们自己就会很纠结的，这就是所谓的精神传染吧。您单靠检测来进行艾滋病恐惧症脱恐，这个如果恐得不深，或许还可以，但是如果恐惧的比较久了，或许这个并不是最好的脱恐方式了。您的爱人给您口交，您们都没有被感染，病毒从哪里变形而来呢。对于第四个，说的是正确的，您的问题在于可能矛盾的看多了，加上您自己多疑强迫的性格，因为老师要真正帮助一名恐友，肯定是需要对这名恐友非常了解，并且进行针对性的评估后，才可能看出是哪些地方有抑制脱恐的问题。所以您要让老师在这里徒手告诉您您的问题，那十分抱歉，老师需要对恐友负责，所以在不了解您的前提下，只能给您说出一些很粗略的感觉，刚才所说的多疑强迫甚至矛盾，那仅仅是感觉，没有任何医学或心理学的判断基础哈。至于三甲医院的发光法都不值得信任，那么还有什么地方值得您去绝对化的信任呢，客观点，祝您越来越好。

张老师：您好，您一直恐艾，如果没有较为好的恢复，怀孕的话，有可能会增加您的心理负担，所以建议您最好减少外出的频率，并且让自己的一些知识精纯化。对于您做滴滴车这些附带的行为，老师觉得您不能形成一种习惯，一旦一些习惯形成了再想来纠正，或许就没有那么容易了。对于您一般考虑的是即时性的反应，对于过去的反应理解，可能会使用一些诸如催眠等相关的方式。的确，作为孕妇精神状态很重要，大于营养状态，所以为了您的小宝宝，您需要平复情绪，或者您怀孕了在中心自助板块学习，可能老师这个板块回答会有一个时间延迟，所以建议您直接在您们当地找一个心理医生沟通下，至少在当时取得一个平静会比较好。您这个可能需要这样针对性，定制性和特殊性的服务，毕竟您怀孕比较特殊，而不能像其他一些并不是恐艾很严重的恐友在这里排班等回答，希望您为了您的孩子，做出一些相对的选择，祝您越来越好，相信您的孩子也一定会健康的，加油。

张老师：您好，其实从您留言的文字字面上能够看得出您的烦躁和焦虑，以及一种歇斯底里的状态。没有人总希望自己脑袋里面还有艾滋病的印记存在，总是在不断的寻求方法将他赶走。可是我们传统的模式和使用的方法很难针对性的脱恐，老师想您这段时间也是这几年在这个圈子游荡，想脱，感觉能脱越又无法脱身，自己对自己不自信，迷茫，故而使用了到底能不能这几个词语的。我们做艾滋病恐惧症心理，是看细节的，也是需要了解您的，也许可能那么不经意的表现或许就是真正无法脱恐的病因了。当然，在这里简单的回复下您的问题，就只能单从字面意思来沟通了。桂希恩教授是老师尊敬的教授之一，上次开国家大会的时候老师有幸还和他老人家坐在一起吃饭交流了很久，是一个非常负责任的老教授老专家。至于您这么多的说法，都是您自己主观的判定的不稳定，至于这种万一不是正好印证了这个说法么。对于棉花有吸水能力，也不会在5分钟后失去这个能力。您无套的四个月和带套的三个月，至于您打鼓这个，可以不着考虑，记得很早给您提过相关的建议，建议您去您们学校找心理老师，这个资源是可以限制性无偿使用，为什么不用呢。

张老师：您好，老师看着您的用户名感觉好像是好几年的恐友了，但是不大记得具体那位了。您现在心里相对平静这个是挺好的，对于您的第二个借书这个不用担心，书籍会吸收水分，第二天基本也干了，只是可能觉得不卫生而已，这个和病毒的传染没有直接的关系。对于您的怀疑肛交行为，这个可能存在着一种强迫，这个已经说明您的心理发生了改变，这种情况一般恐久了会这样的，这个情况对您不是一件好事，所以建议您还是在您们学校找心理健康教育中心去沟通一下的。您的这个假设来自于您大脑自我形成的情景构成，这个和意淫和一个女性发生关系是一样的，具有共通性，但是具体的体验感，倒不是这样，所以希望您自己合理的去看待哈，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，老师看了您的情况，您这个主要是一个小动物串了过去，有可能是老鼠之类的，而且当时没有即时的疼痛感。咬伤到时会有反应，不会回到家都还全然不知，所以您这个是自己想多了。至于针对这次问题打狂犬病疫苗，没这个必要的，因为一般触及神经，都会有疼痛的。您这个更像是一种自我强迫哈，客观点。

张老师：您好，老师每周一下午五点到六点都会在咱们恐艾干预群上回答恐友的问题，今天那个LEO不知道是不是您呢，好像提的这个问题和这个提的不大一样。老师就您这个问题给您回答哈，对于您这个邻居敲门，或者前来询问，对于陌生人一般人都有一种抵触的心态和情绪存在的，所以一般防御是存在的。所以您担心扎您，您得有您自己的感知啊，您这种觉得哪里不安全不是感知，而是一种感觉，这个是有差别的。就像您看了一部恐怖片，您会觉得后面会有什么，事实上呢，这不就是主观的一段吗。的确如您所说，这样恐艾拖下去对您一点都不好，您去当地找一个口碑好的心理机构，坐下来认真接受心理吧，这样会让您更好的。祝您越来越好，这是老师愿意看到的。部分恐友能够自助脱恐，那是因为恐得不久，恐惧不深，但是如果自学了一个月没感觉，建议真的应该去找找针对性的方法了，老师相信您能够恢复的，加油吧。

张老师：您好，您的名字已经是红色的了，应该是您过度留言造成的，建议在老师没有回答您问题以前最好不要再继续留言，否则系统会进行自动删除的，我们不希望您辛苦留下来的一条问题被这样破坏。尊重成都市恐艾干预中心的规则，老师会尽力无偿在有限的时间内帮助您，但是前提条件是，尊重规则。没有规则不成方圆，没有规则，也不可能存在良好的运营和口碑，所以希望您作为哪一类恐友，如果想在中心获得帮助，就请严重遵守规则。至于在其他地方是什么规则，那无所谓，但是在本中心，就请一定要在了解本中心后遵守具体的规则。对于您检测了四次，四个月的检测为阴性，说明没什么问题了，您这个从那天算，或者从第二天算，不影响，您检测艾滋病这么多了，再检测也容易伤害自己，所以还是谨慎处理。对于自愿咨询和检测门诊，我们俗称VCT，是给自愿进行艾滋病检测的人进行无偿服务和检测，每一个地市州的疾控中心都有这个，所以如果恐友实在担心，需要面对面交流，可以去找疾控中心下属的VCT服务点，北京的在国家性艾协会，24小时的服务。您这个总体来说，其实还是情绪纠结的问题，是心理非正常的反应，这个可能和您面对的这个问题的态度有关，其实没什么了，不用过余去担心，祝越来越好。

张老师：您好，您说的这个应该是一种记忆障碍，我们现在对于记忆的研究分为多种研究，记忆有可能错构，记忆有可能会因为投射而产生模糊，因为老师在这一块研究的不多，所以只能用比较通俗的语言来形容了。您这个属于强迫类型中的一种，这个不能一直强制自己去思考或者去判断是与不是。对于您要去检测艾滋病，因什么而检测艾滋病，对于80天的结果，也是属于三个月的范畴了，所以这个问题上不用担心和纠结，客观点。