张老师：您好，这个老师知道，谢谢您对中心的关心，这位吧主给中心说过此事的。当然如果每次引用文章注明从哪里引用的，尊重原作者的劳动成果，这样就更好了。毕竟人都是互相尊重的吧。

张老师：您好，您这样下去坚持您的方式，老师可能帮助不了您太多，因为老师经常拿老师自己的系统预约恐友和一般恐友作比较，不是说暗示大家来预约，老师最近都无法接受预约的。只是想根据经验来说，为什么预约恐友会相对恢复更好，因为更愿意听，更愿意做啊，而且理解的相对会更深刻一点点。既然您知道您的毛病不在于您的表象，而且您还在不断的去到处找参考，所以老师只能认为成都市恐艾干预中心只是您的参考源之一，而不是只是那么几个参考，或者是唯一的参考。所以您到处问了这个多，老师给您回答再多，也许可能对您的心来说根本就没有开启一扇门。老师现在工作忙，但是对于的确想从根本上脱恐，那真不是喊喊口号，或者拍着胸脯保证您100%，或者像有些志愿者用了大量的肯定，绝对，一定，必然这样的词汇，那些都是一种安慰，近似于江郎才尽的沟通方式。因为有没有事，不是志愿者们说了算，也不是老师说了算，而是您自己怎么看，我们管不了恐友怎么到处去乱看，那是大家自由的选择，但是大家心智成熟了，看了一圈，自己内心中也会有一个标准，那么这个时候我跟着谁去学，我该怎么学，就该摆上日程了。而不是说，到了上小学的年龄，还继续穿着开裆裤骑着脚踏车，那能是一个正常的发展水平吗。所以说啊，希望您再三思考老师的话了，老师每次都尽可能的多写一点回答，就是希望尽可能让您，和其他看到这条留言的恐友能有一个高度，能有一个自己选择的方式，而不是混沌于其中。

张老师：您好，您能够有所好转，老师为您感到高兴，因为恐艾的恢复是一个拉锯战，不是说哪个网上的志愿者告诉您是100%或者肯定的，单靠这样站不住脚的安慰可能不是脱恐的方法，当您的心开始发芽，老师就觉得您慢慢会越来越好，只要您愿意坚持一些东西，它就会越来越成长，直至开花结果。结果就是您恐艾的终点，希望您和其他的恐友都能记住。怎么说呢，老师查了数据，有这样的反馈案例，其实整个国家，大千世界，无奇不有，但是至于是不是一定是三个月转阳的，中间有没有复高，不得而知。就像男同的世界，不一定大家都懂。只是您自己如果作为一个极其普通的行为，而且查到了三个月，老师觉得您不应该把心思放到数据上去，应该把心思放到您更应该关心的方面。

张老师：您好，川北医学院在整个川北地区名声还是不错的，就是楼应该重新翻新一下最好。对于您去做指甲，整个不小心流血了，用酒精消毒的戳条您不用担心，而且这个戳条也不是即时的进行共用吧，一般非短时间共用的，老师觉得是不用担心的。对于您这个21天，老师觉得按照国家说法，尽量还是以四周以后的为准吧，毕竟恐友很多总是倾向担心小概率或者意外事故。对于您的情况，老师觉得这个情况检不检测不重要，主要是您自己对这个事件的看法，您自己对艾滋病窗口期的认为，这些您都得有您自己的判断标准，而不是其他的一些标准，客观点哈。这样您才会更好的脱恐。

张老师：您好，老师觉得窗口期因人而异，因行为而异，同样对于每一个人的窗口期，因心理而定，不是说是多少就是多少，医学没有100%，如果要去纠结所谓的小概率事件，那么几个月都可以成为您难以脱恐的理由，只是作为恐友站在恐友的角度。您这个说的没错，老师的QQ空间里面有相关的几张照片，写了我们国家最著名的检测专家的临床数据，关于窗口期的。但是老师觉得如果您的行为本来就不是高危的，那么检不检测，或者窗口期，基于您来说的意义是什么呢。您很想把他当成您的安全信号，但是他是否是您的安全信号，由您自己决定，不是有别人决定的。

张老师：您好，整容整出心理问题，其实整容怎么说呢，并不是每一个恐友都会整出心理问题，所以整容只是一个外部的显示，而在于您的内在最主要是什么。对于您分不清楚是回忆还是想象，这个不用去在乎，因为如果回忆，很多都有可能不一定是正确的。不是说真的会发生，只是给您自己一个相对安全信号，至于注射，医生的动机很清楚，符合利益标准的和是否引起大麻烦的，医生肯定在赚您钱的情况下，想问您做得更好，因为没有人不想要口碑。至于您的这个在于一种焦虑，总觉得凡是凡物会有影响，有点类似于墨菲定理的想法了，不过这个想法一般是有限的使用，而不是全盘的使用。所以不是老师认为您有危险，让您检查也是您整容的部位，如果都是正常，没有移位等等，老师觉得主要是这方面，不是您理解的更深层的方面。

张老师：您好，老师看您检测艾滋病检测了四五次，都已经算是检测的过多了，不能把艾滋病检测当成吃完，包括您最后说还要去检测，老师都觉得您陷入了一种走火入魔的状态了。老师知道一个明星检测艾滋病，用试纸，每天来上两条，就像吸烟一样，真是惨不忍睹，因为老师理解那种不想靠检测获得安全信号，却又不断检测的痛苦，就像吸毒一般的魅惑。所以也希望您能够正视自己的行为，因为您现在的问题，已经不是检测能给您带来什么的问题，包括检测对于您来说，维持的可能就是一点点的感觉。其实为什么有的人喜欢检测呢，老师最近在写一篇关于检测动机的论文，可能里面会说到一些本质性的东西，我们人都有美好的期望，包括脱恐，但是脱恐的核心真不是靠检测艾滋病，艾滋病脱恐的核心有几个重要点，或者组合组成，但是真没有一个是和艾滋病检测有关的，老师觉得您想脱恐真的得换掉您的方法。好吧，现在又快12点了，明天又要去疾控，余下的问题按照时间顺序慢慢再回答吧。

张老师：您好，今天老师给他们讲课的时候说得很清楚，因为现在艾滋病的宣传越来越多，所以恐艾的相对会更多，网络更是一个推波助澜的作用。网络就像是催化剂，把本来只是有一点点疑问的恐友，放大到一个很大的危险之中。有时间网络要么就是故意夸大的很可怕，要么就是浮夸保证到百之百没问题，这些都是两个极端。所以老师今天给来学习的医生们和老师们说得很清楚，我们要尽可能在现实生活中帮助恐友脱恐，这其实也是一个趋势。对于您看了宣传，这个可能就是心态问题，担心血液和针头，没有高危，您检测六周也就够了，综合评定，您没有什么问题了，至于检不检测第二次，那是您自己决定的，老师按照以前老师所提出来的一个意见，艾滋病检测最多1-2次，不要超过，否则会转向心理影响很大，除非是再次高危。

张老师：您好，恐艾症里面有个很大的特点，老师记得当时在2009年就提出了，叫做艾滋病恐惧症的几个周期转换，里面提出了一个叫做波动期的概念，也许老师以后出书的时候会对于这个周期进行调整下，但是波动期作为一个最重要的概念，一个最不稳定化状态，是长期存在的。不过就老师对恐友在波动期的研究来看，恐友有那种高频率恐惧波动的，也有低频率波动的，您不能因为您自己是低频率波动就认为自己脱恐了，这反而会让您丧失一些信心。而且共用牙刷，新牙刷，这个没必要担心，淋巴肿大原因太多了，艾滋病感染者可能只占其中很少一个部分。其实您这个都已经归结为是心理问题，那为什么我们还要通过检测的生理方式呢，您觉得是不是一种自欺欺人的举动呢。

张老师：您好，您这个情况，老师也遇到过，包括洒水车或者空调水啊，或者是其他什么什么，但是这个都不会是成为您感染艾滋病的理由，您后面的持续的自我假设，设定出的一种标准模式，已经把您自己拉入一个不合理的误区中去了。所以老师不建议您在这样的思维模式下去，老师在今天下午给成都市的一些医务工作者讲这些知识的时候，提到了类似的这样的案例，老师希望您自己也学会客观。是的，不是您被自己弄疯，是因为您没有一个足够您信任的，合理的参考源，换成老师，可能会给您提出一些对应的原理方式去参考，而且通过原理结合一些情况告知您这些是没事的。对于乙肝丙肝也不是说飞来一滴血感染的，而且乙肝丙肝现在主要也算是性病类呢，毕竟血液类现在这样的感染案例逐步在降低了。