张老师：您好，人和狗都是比较很好的相处，狗天性就与人同居，所以经常有一句话说，狗是人类的朋友，对于欧美，已经没有狂犬病的传播了，因为对于狂犬病毒是一种传染性疾病，只有一只病狗传给另外一只狗才能导致狗被传染，而家养的狗一般我们认为没有和病狗有过撕咬，或者这只狗看起来比较健康，那就挺好的，最主要的是您碰了狗，和您被狗咬，这个差距比较大，您不用去记细节，作为恐友有时候总是喜欢记细节，貌似是觉得这样对自己捕捉累积安全信号很好，事实上这是一个错误的方式。

张老师：您好，咱们中心的一些日常事务是由助手在处理的，您可以直接在咱们中心官网右下角点击QQ图标，就可以直接联系上她。包括预约和认证，以及其他的很多非知识性和心理干预类的问题，恐友们都可以联系助手的，老师现在用QQ基本都是处理组织间的沟通，领导的要求，所以还请恐友们见谅。有问题，的确想问老师的话，建议留言在这个板块吧，老师会按照秩序回答的。人与人之间的真诚，其实在留言板块就能体现，只要您按照流程留言，真诚，老师也会实事求是，尽可能细致的回答大家的问题，尽管有些问题已经超越了一个人能够回答的极限。对于您说需要删除留言，这个中心没有这个功能，既然是您的过往，为什么需要隐藏它呢，既然是一个伤疤，合理的去看可能更好，不过百度的确有点过分，恐友们的QQ和邮箱会被显示，所以希望大家留言的时候，就随便写邮箱和QQ了，咱们中心不会用那些联系方式联系恐友的，主动联系恐友的都是网络骗子。到时这位恐友您直接联系助手，帮您修改您的QQ邮箱，大概过10-30天后，百度应该就无法搜索到了，希望这样的回答帮助到您。

张老师：您好，一看电脑右下角，4月1日凌晨，愚人节到了，不过您放心，老师就算是愚人节也不会随意乱回答的，因为这是关于了恐友们一个用以科学判断的方式。当然对于如果有志愿者或者恐友在网络上给大家保证100%，老师觉得那就还是请谨慎对待吧，因为要对别人负责，不是靠100%说法来压制的，这样的说法是一种没有任何担当承担的幼稚说法。但是对于思维和心理来说，在一定程度上有相关的表达方式，所以心理和医学在一定程度上并不是完全重合的。对于您的问题，您觉得它怎么感染您呢，艾滋病毒能在您手上自主繁殖，就像一般的细菌或者宠物吗，显然这个并不是这样的，而您手上挤出一些组织液，证明并非血管的破损破裂，而只是表皮真皮的破损。老师觉得您这个是对知识的不了解导致的，或许还合并了其他的一些心理问题，客观一点吧，不用反复担心这个难以感染的问题，加油。

张老师：您好，老师记得您，好像上次写了怀疑咱们中心的留言来的，当然这里多给恐友说一句，如果任何恐友对一个具体的网站有所怀疑的话，那么最好去选择自己最信任的地方进行脱恐，否则的话那就要延误自己脱恐的病情，恐艾的恐友是可以自我疗愈，不过那是前期，到了后期，很多都需要配合一些物理方法，甚至是化学方法了。老师简单回答一下您的留言吧，您的梦和您本身的担心是有很多关系的，您就算梦游，也不可能一晚上400公里，又不是骑扫帚的巫婆。其实您做类似的梦，更多是在担心日常生活中各种各样的被感染的可能，只是按照精神分析的说法，梦被进行了变形处理，所以梦境本身没什么，只是您的情绪是保持的一样。如果您觉得您自己有可能梦游，请去您们当地的权威医院进行测评和检测，看是否存在着梦游症，这个不是老师在这里给您评估出来的。您这个更像是一种强迫吧，对于您在梦里和别人接吻被感染艾滋病，老师觉得这个更像是一个想象出来的故事，一切非现实问题的东西是不会感染艾滋病的，要是想想都能实现，老师希望恐友们都赶快脱恐吧。

张老师：各位恐友好，因为老师这两天要准备省上的艾滋病恐惧症心理干预公益培训的讲课资料，所以这两天忙成狗了，完全没有时间上中心回答恐友们的留言，还请见谅。因为今天助手说咱们中心的电话都被打爆了，还有来询问为什么张老师还没有回复在线问题，是不是不管网上的这群恐友了，所以在此给恐友们说明一下，相互理解。争取在3月末将这几天的问题全部处理完，谢谢。针对于您好紧张，这个老师觉得要合并您具体的问题来看看，比如说您体会紧张的感觉是什么，因为紧张也分为很多中，情况不一样，判断都不一样的。当然老师在这里是按照一个恐艾干预流程的方式在和您探讨这些，因为做面询和电询的时候，老师都会很深入的去问具体，其实有时候恐友的核心问题就在于这些具体之间的某一些碎片。您对狗的描述老师认真看了，是触碰了您一下，您就紧张，是当时就开始担心狂犬病，还是当时怕咬伤，还是觉得被狗咬伤会造成一些无法控制的因素，包括寄生虫等的感染。而后您自己又做了什么，后来这件事情又是怎么淡下去的。包括是否是因为认为打了疫苗从而不会感染的一个安全信号，对于您说前几天在B站看了一个视频，这个是一个刺激源，诱发了您深层次的恐惧。这可以证明当年您的狂犬病恐惧症并没有消除，由于其画面可能过余夸张，以至于您无法理解。不过的确是狂犬病怕光怕水，但是都是属于晚期了。对于狂犬病，一般来说，几年都没问题，一般都没什么问题了。另外如何狗没有将您咬伤，或者这只狗本身几天没有挂掉，说明您这个不是问题了，老师记得您以前好像恐过不少，但不清楚具体的行为了，因为看您用户名像是老恐友，老恐友要脱恐真不要拖，选择您自己觉得您适合的方法去针对性的做脱恐训练吧，加油。老师真不希望看到有恐友在中心呆了几年，还没有任何进步，因为如果这样，本身在中心自助学习的有效性就不大了，老师不希望恐友们把自己的大好年华浪费在一些无效的循环上，也希望您自己给自己制定一个可脱恐的计划和目标，祝您越来越好。

张老师：您好，第二天早上去打疫苗都是没什么问题的，国内说的越早越好，其实只要在几天内打，都是没什么问题的。打疫苗的作用，这个老师觉得您应该去看看免疫学的书籍可能更好，简单说这是为了防止病毒传播，而刺激人产生抗体的催化方式吧。对于假疫苗这个影响很深远，只有看您们当地是否购置了假疫苗 ，这个老师不好为您评估，另外您们一起吃饭没什么的，您这个担心了。对于另外一个，如果是家养的狗没什么，或者这条狗十天内没有去西天供奉佛主的话，那么也证明它并没有感染狂犬病毒哈。

张老师：您好，老师肯定是记不得您了，但是您能在咱们中心学习有效的缓解情绪，老师觉得那是很不错的，但是包括您和其他恐友都可以看看这个问题，您说检测排除了，这次有行为又恐上了。说得明确点您上次检测并没有让您脱恐啊，所以说小伙子脱恐路漫漫其修远兮，脱恐是一个战胜自我超越自我的过程。好了，老师也不给您喊口号了，就您的问题来说，您对您的女友信任度多少，以及您过去脱恐的程度决定了您现在的发展，如果您没有到达那种可以为她付出一切的地步，也就是说爱得还不够深层，那么您担心很正常。作为一个正常人，有一点点防御很正常的，就像一些志愿者可能听了一些风言风语吧，刚开始和老师沟通的时候都带有不少的防御，其实和老师相处下来，发觉老师也就是一个大大咧咧，喜欢开玩笑说笑话的“老年人”而已。所以不要因为有所担心而认为是否预示了什么，那只是您自我成长的疑问。当然您可以侧面问一问她以前的一些情况，然后再做进一步的评估吧，而不是现在什么都不清楚，自己先崩溃，那可不是一个好的方式。

张老师：您好，老师看了您的问题，冲水的厕所有积水，您这个行为任何男性都有可能发生啊，而且张老师也是一位男性，也会有这样的经历啊，不过老师写到这里，好像发觉男性和女性都有可能遇到这种情况。对于您来说，水如果容量有限，怎么还是会产生稀释作用，而且作为尿液等，那些所含的病毒量很少，就算那是一个高载量病毒的感染者，但是凭尿液，也不用过余担心的，这就是一个极其普通的行为事件，丙肝还是通过血液传播的哈。身体里的概念不是您这样想的，您这个理解的不是正确的，其实恐友为什么恐呢，除了在网络上受到很多错误的引导，还有就是对很多问题是一知半解。

张老师：您好，您取一个老英文字母的名字，老师可能还是记不住。如果取一个，张老师是只猪，这样的名字呢。老师估计可能不会忘，呵呵。老师除了系统恐友不会忘记，因为每次电话干预或者面询以后，都会做一些记录，如果一个恐友在一个月前和老师打过一次电话，一个月后老师都不一定记得住了，也许这样的话说出来恐友会有些伤心，但是这的确是一个事实，老师不回避，老师只是会很客观的说，但是老师的恐友一旦系统预约恢复了，老师基本上都是很难忘了的，而且这群恐友总是喜欢时不时把自己现在的生活分享给老师，就连上次有一个脱恐恐友的哈士奇生了狗宝宝，都要给老师说一下，觉得自己很幸福，仿佛他自己当了爹一样，呵呵。话归原题吧，扯远了，是的，窗口期不是别人给您的，因为每一个人给您的答案不一样，您得有一个您自己的判断啊，老师记得老师09年写的那好几篇文章里面说的很清楚，您认为您的窗口期是多久那就是多久，不是别人觉得的，在目前老师觉得这句话同样适用。至于您一再所强调的那些问题，那些细节，始终和您的思维产生了遥相呼应，其实为什么您脱不了，不仅仅是因为您自己的心理成长啊，还有您那颗像浮萍一样漂浮的心，虽然您不像老师预约恐友那么都扎下了根，但是老师觉得至少让自己流动慢一点吧。老师觉得症状拿出来探讨没问题啊，可是探讨完毕以后，您就好了，好像也没有吧。不过呢，行为是目前判断的主要一个标准。

张老师：您好，这个问题好像您前不久问过的吧，拿到阴单很开心，阴单只是您的一个参考结果，很多人为了求一阴单而费劲了太多的气力，回过头来还是要看看这个阴单到底其多大作用，至少老师觉得就您的这样表现，这个阴单对您来说只是证明了您以前没事，而没有从根本上解决您的恐艾问题。老师昨天给成都市的高校老师，基层医务工作者以及心理从业人员讲了恐艾干预公益培训课程，下一步还会在网上招募一些曾经恐过艾的恐友进行培训，然后组成一个服务于公众的团体，到时应该会对如您这样惊恐的恐友产生帮助。恐友们总觉得一纸结果代表了一切，不是这样的，像您这样，别人为什么注射您呢，动机呢，或者在什么情况下注射您，看您帅得惊动了国家政府？老师觉得您喝多了以后，以至于您现在都还在处于眩晕状态，小酒怡情，大酒就伤神经了。您最好还是先自行冷静下来，考虑老师告诉您的这一些解答，再思考下一步或许会更好。