您好，张老师认真看了您的问题，您这个吃鸡是正常日常行为，没有出血味道，当时没有开放性伤口，事后下午您进行了边缘行为，单纯舔对方颈部胸部，就算是开放性伤口都不会感染艾滋病，何况您这个还并不是，这个问题您可以放心了。不过您都是老恐友了，不好好调整心理，还继续去找性工作者。张老师觉得怎么选择是您自己的事情，但是您有必要对您的心理承受能力做个评估。要不然恐惧积累，最终痛苦影响的是自己，希望能够注意下。

您好，小张，好像很久没见到您了，也很久没有打电话了，这一晃应该有五六七八年了吧，您能维持良好的状态也是非常不错的，您这个担心猫，是焦虑狂犬病吧，这个不属于恐艾哈。您的情况张老师看了一下，的确没有明显破损和使用酒精有明显刺痛感的情况下，不用在乎哈，可以不用去打狂犬病疫苗。是的，您可以使用狂犬病十日观察法，小猫的话，如果被感染，十天要不到就会死亡。张老师能理解您给自己设想的模型框架，小猫必须自己感染了狂犬病才能通过一些抓咬将病毒传给您，而不是他没感染，爪子有病毒感染，狂犬病毒不会说在空气中大量存活，张老师觉得您没有必要担心哈，祝您越来越好，十日观察法肯定是适用哈。

您好，很感谢您对我们的认可，您是一名警察，要了解我们的背景是比较容易的。张老师认真看了您的情况，您的行为就是被舔阴，对方的话口腔没有大量的流血，帮您进行舔阴的话您不用担心，单纯的唾液感染艾滋病毒的可能性微乎其微，您更多的难受担心是因为得知您男友以前交过不少女朋友，对他这样的行为您并没有完全的接纳和认可，而且您说您是处女，更加印证了您潜意识中的诸多防御。从而在意识上表现出了一种万一有糟糕的可能就带来可怕结果的想法。如果您的确对他有点担心，想必他自从和您交往以后他也没有其他的性生活史，您们可以一起去医院做一个检测，获得一个相对安全信号。在另外一方面，您们需要进一步培养感情，感情的升温也能够促使信任感的增加，希望您放松心态，调整自己，祝您越来越好。

您好，如果恐抽血的话，那我们需要评估一下您的心理状态了，还要评估一下您是否曾经受到过相关负向信息的刺激和引导，其实您没有必要研究那么深，我们从来不会认为这是一个可能导致感染的问题，也没有相关的案例。毕竟当负压针采用以后，以前很多可能的概率变得更加的低下。您不敢去抽血，不敢用试纸，这些已经成为了一个恐惧泛化的点，建议如果想正常恢复有必要找懂艾滋病的心理医生解决这个问题，试纸上的这个抗原和存在传染性的病毒不一样，试纸不存在传染性。您的痛苦更多源于认知架构混乱引起的心理痛苦，建议合理去调整，祝好。

您好，张老师认真看了您的问题，相对于在线下面对面一对一，我们本来对网络上的信任度就不是特别足够，也不是特别的稳定，看到友好的言论我们是非常舒服安心，但是看到吓人的言论，我们又很容易受到刺激害怕。也许您觉得日常一点点刺激这个不会影响总体情况，但是不断的去给自己进行暗示，您就开始产生了自我的怀疑。所以张老师觉得不是恐艾吧或者知乎有什么问题，而是上面信息宽度太大了，大到我们没有办法靠你自己目前所具备的能力去分析。然而我们的心理在最初变化的时候，那种变化程度不一定被我们一下就捕捉到，以至于当我们开始担心检测新冠都有问题的时候，那证明心理已经发生了一些改变。这时候一定要减少网络上不确信信息的摄入，然后积极调整自己，祝好。

您好，张老师认真看了您的问题，您的第一个问题它不属于满足原理的艾滋病感染标准，排泄物残留或者在空气中暴露的血液不会以飞溅的形式导致传播传染，第二一个您们这种在日常交际中不小心的触碰，也不会引起艾滋病足够载量体液的交换，对于餐厅纸巾，它是具备吸收体液而导致艾滋病毒无法传播的条件。不考虑心理因素，单纯只是说行为，您这三个日常行为都不需要担心感染的风险，希望调整您的心态，祝越来越好。

您好，清明小长假已经过去，大家平安，张老师认真看了您的情况，但是也不太清楚您是张老师的预约恐友，还是就是咱们在中心自学的恐友呢，如果八周的结果，已经说明了您没有问题了，艾滋病检测可以帮恐友树立相对安全信号，在一定时间里形成支持，这时候人的情绪就会好转。对于概率和强迫，为什么人会产生这样的想法，如果您能对自己的性格，防御方式更加了解，相信您会进一步好的更多的。您说的很好，大多数人一直在选择逃避，一直靠试图找到树洞来缓解自己对艾滋病的恐惧，当然这里面包含了很多人所说的死本能，但是我们也很清楚，当刺激足够大的时候，我们逃避不了，我们大脑总会不受控制的开始强迫思维，以满足我们的安全需要。您说的很好，很多人一直以为恐艾干预中心所说的认知，就是单纯指的艾滋病基础知识的认知，那不够全面，其实还包括了对自我，对世界，对心理的多项认知。您能看到上一条，一个曾经是高三学生的恐友留言吗，他也曾经在学业压力和恐艾压力的双重压力下痛苦过。张老师也是从高三过来的啊，当时也产生了很多负向情绪，但是我们首先坚持一个基础，自己是没病，病理原因都排除了，我的心理和多项因素捆绑在一起，当我们自己尽可能站在更高的角度去考虑问题，去看的更远，或许会更好。张老师觉得您可以积极规划自己的生活，每天拟定一些计划。人生十有八九可能不如意，但是哪怕有那么一丝的如意，都能给我们带来很多意想不到的东西。所以我们与其花了大量精力去思考，还不如把每一个我们不专业的部分交给专业的人，我们有限的精力放在目前的重点之上，最后祝您越来越好。

您好，清明小长假已经过去，大家平安，张老师认真看了您的情况，张老师预约恐友是高中生的大概有三个，您的描述让老师觉得您应该是小G吧，您在高考前和张老师结束了咨询，后来也没有反馈您的情况，张老师有时间都还在想小G高考怎么样啊，化学成绩是不是上升了一点点呢，考到了什么学校去了啊。进了二本也没有什么，二本也有很多不错的学校，况且大学没有化学这个专业，您也可以考硕考博，张老师曾经有一个案例是从高考失利，一个专科最终成了全国最好大学的博士后，所以您也不用在乎过往的高考成绩，在大学里面继续努力就行了。不太清楚您们谈了多久，但是感觉到小G您对她的信任程度没有达到心里预期的高度，还有您过往的恐艾是和性捆绑在一起，所以您这次碰了一点性，接吻也算是一种广泛的性，引发了刺激。您可以放心，就您的这个行为您不用担心，只是当您心里产生了恐惧应激的时候，机能思维是怎么运转运作的，找出其中的不合理，就能逐步改善您面对性的一些反应了，这个需要时间。能看到您的一些反馈，张老师也大概知道了后续后文，也感到非常的高兴，祝好。

您好，清明小长假已经过去，大家平安，张老师认真看了您的情况，如果是您的女友，您要思考对对方了解信任多少，到什么情况下做什么亲密的动作。就像我们平时做脱恐干预一样，和咨询老师的亲密程度决定了这个阶段您应该做什么。越了解，越信任，得到的脱恐效果才会越好。如果说对对方本身信任度就不是很高，自己如果再有一点强迫，恐艾症在当年也没有彻底恢复，就非常容易产生敏感，甚至开始按照以前恐艾的思维继续暗示自己。显然就您描述的行为，我们觉得没有问题，怎么样提高您的心理素质，降低您的敏感，强化稳定性等等，这些或许才是您最应该去思考的方向，祝好。

您好，清明小长假已经过去，大家平安，助理老师的QQ号上周被人恶意举报了，将被暂停几天使用，这种问题大概每年都会出现3-5次，您可以联系2911940669，验证同样为恐艾干预中心。成都市恐艾干预中心成立十多年以来，经常遭遇恶意举报，如色情涉黄等等。如果有谁有紧急情况却暂时无法联系上我们，请在工作日联系028-87876570。