您好，张老师看了您的情况，就让张老师想起了导师问我们对自己了解不，我们都说对自己很了解啊，等到心理学有一点基础，再回过头来看自己，发觉我们自信的说自己了解自己，其实当时并不了解我们自己。同样，很多恐友觉得自己对艾滋病感染风险了解了，也就不会再恐惧艾滋病，显然这个不是靠自己感觉来的。如果大家都最了解自己，那么世界将并不需要心理这门学科，就是对自己了解的偏离客观，我们出现困惑疑惑，通过心理疏导，我们增加了对自己的了解，也明白了做具体的一些事情代表了哪一步，才能对自己有更多的认识。包括您说您最近复高了，产生了困惑和恐慌，这个或许是您在那时候有一个具体的需求，也就通过性的方式表达了。的确，如您所说，没破没落，科学佩戴，是不会感染艾滋病的，就算有伤口，如果也是被包裹住的，单从病理上来说这个没问题，只是您自己觉得重复非伴侣的性行为，感到后悔，觉得和您过往的恐艾时候那种对性的决然排斥背道而驰，出现了自己的困惑，需要好好去消除心理应激方面的伤害，这个需要时间，您也不用过余着急和存在落差感，祝越来越好。

您好，可能您受到网络上主流信息的影响，认为进行了艾滋病风险判断或者进行了检测，就是脱恐。其实这是我们把排除艾滋病感染和从心理脱离艾滋病恐惧混为一谈了。您可能需要明白的是，证明您没有可能感染艾滋病，还是从心理层面消除心理应激的恐惧创伤。如果您把目标搞混淆了，就会导致您出现矛盾，特别是您心理应激方面的问题没有解决，继续敏感日常生活，这个会给您带来消极的情绪和不自信的感觉，让您会认为恐艾症十分困难，其实只要我们找准方法，明白我们在进行脱恐过程中，到什么阶段是否满足自己的预期。您看，像李在村老师他们属于艾滋病防治方向的顶级专家，在风险评估方面肯定非常专业，但是您想让李老师帮您同时解决您的心理方面的困惑，这个可能还是挺难为他们的。毕竟这个是两个不同的方向。如果您能将病理和心理分开，来看待他们给您的解答，您自然心理也不会有落差和困惑了，希望您好好调整下自己，祝越来越好。

您好，张老师记得您的问题应该在前一段时间问过吧，当时应该告诉您这个行为不会感染艾滋病，怎么还在重复问相同问题呢。如果您因为应激刺激产生了急性惊恐障碍，强迫障碍等，建议有必要找一个专业的心理医生进行沟通。否则您每次就简单问一下艾滋病感染评估风险，得到答案，下次又继续反复问。反反复复没有进步只是浪费您宝贵的时间。如果您不想每次都这样被刺激，让心理异常痛苦，建议您做出改变。包括您在提问题的时候，用了最后，求，详细等词语，已经体现出了您即时的心态，希望您能把话听进去，祝好。

您好，如果您认真看过恐艾干预中心的文章，您就知道张老师对复高行为的阐述，里面是说了复高复恐形成的恐惧基本是一次比一次强，这个不是张老师自己拍脑袋就说出来的。恐艾干预中心很多结论都是在不断临床实践中得到的，才会将这样的结论写在中心的文章里。让大家有前车之鉴去注意，您说的没错，如果您没经历，又或者对我们信任熟悉程度不够，以为自己可以承受，就这就是忽略了您是属于大众中的一员，又不是特殊的。或许只有那种异于常人的人，在复高以后才会不在乎，继续重复反复进行非伴侣性接触。张老师觉得那种艾滋感染的风险就远远大于对非伴侣的性接触有敬畏之心的恐友，恐艾最大的意义是什么，就是让您懂得敬畏，规划好生活严守行为，以后自然不会感染艾滋。您的行为如果是科学佩戴套，不脱不落，不会感染艾滋病。对于性病的话，如果哪个医生给您绝对保证，性接触不会感染，那或许是一种安慰。经典性病中像淋病非淋一种可以通过性接触传播的性病，不过这些性病普遍都有特有的症状，都能够被治疗。希望您通过这次复高，明白恐艾的目的是什么，祝您越来越好。

您好，您在中心留过很多次言了，想必您认真看了中心相关的知识体系，也应该知道张老师回复您什么，上次给您建议让您去您们当地找专业的懂艾滋的心理专家进行恐艾心理咨询，好像您并不在意。日常生活过得好不好，毕竟也是您自己在体验，所以去不去那是您自己的事情，毕竟以您现在总是问日常生活中根本不会感染的问题，实际意义并不大。本质不改变，生活每天继续中遇到刺激点，您是准备到了八九十岁继续在恐艾干预中心问类似问题？恐怕那时候张老师也已经不在了吧。

您好，张老师看了您的留言，您最早那次无套性关系，已经通过在医院的检测排除了，24天和32天各测一次，可以排除了。另外您这里可能有一个误区，我们在以前的文章中说的非常清楚，您检测是证明了您没有感染艾滋病，这样的论点可以作为一定安全支持，降低心理焦虑，但是这个和您本身对艾滋病的恐惧没有直接关系。恐不恐艾和是否存在艾滋病感染的风险这个不应该划为等号，很多人持这个观念，才导致了恐艾迟迟无法进步质变，希望这点您注意。综合给您的简单评估，就是可以排除，口交导致艾滋病感染的可能性异常低下，症状不建议作为是否感染的参考。如果您想科学脱恐，那么有必要远离网络，不再继续搜索，第二就是找一位专业的专家，最好是艾滋病和心理都懂的。您需要明白，纠结于症状本身就是您长期在网络搜索受到的反噬。先把这点改善吧，祝好。

您好，狂犬病疫苗的人血白蛋白成分不可能感染艾滋病，白蛋白都是需要进行病菌灭活处理的，安全性得到保证，没必要去担心了。所以您假设的白蛋白存在微量病毒没有支持依据，况且微量也不会导致感染，建议您合理调节心态，不能因为日常生活的一些刺激，又让您敏感难受了。

您好，我是张珂，如果您需要联系陈晓宇老师，建议您周六晚上提前加入我们官网QQ群1群，九点陈晓宇老师会在线答疑，您可以就您担心的艾滋病感染风险问题向他咨询，如果是想咨询恐艾心理相关，可能QQ群上在线咨询，很难达到预期的效果和支持。我们一般认为是您找您觉得信任熟悉的老师，对您的帮助是最大化的，所以您也可以直接利用周末的时间预约陈老师的一对一恐艾心理沟通。就您的问题简单说一下吧，检测是一种相对安全信号，它支持度比较彻底，但是缺点不太稳定，说得客观点他并不是一个长期支持系统。恐艾本身就是一种复合型的神经症，不存在焦虑型，强迫型具体分类，具体分类都是用严重程度，持续时间和社会功能相关的属性表达。或许您目前恐艾和您的压力，包括谈朋友等有关系，包括就像您说的，可能您会困惑于他的过往，借此产生相当量的转移。主要您担心的是自己的女朋友，我们觉得没必要，的确应该去看了解艾滋病的心理医生对您更有帮助。

您好，复恐主要指的是以前脱恐后，重新开始恐惧，但看您的描述应该是没有脱恐，只是处于波动期的上下摇摆通道上，如果我们把波动期认为是脱恐，可能就小看了恐艾神经症了。我们这里既是做艾滋病防治的医生，也是做艾滋病恐惧症的心理医生，建议您最好找一个您信任熟悉，也比较了解您的医生，对您帮助更大，脱恐的原则是尽量少的咨询不同的人是最好的。既然您想找脱恐的心理医生，但是张老师看您还是描述的是艾滋病风险评估的问题，并非恐艾心理的问题，那就按照艾滋病治疗医生来回复您吧，唾液本身不作为艾滋病毒高病毒量，如您所说也没有明显的血液，所以您这个不用担心。只是您可能觉得对唾液比较排斥，加重了您的焦虑，担心受到一些影响。总的来说，不满足艾滋病传播的条件，不用担心艾滋病，希望好好调节情绪。

您好，目前相关的艾滋病感染案例中，没有说有单独口交行为感染的案例，基本上是合并了其他的高危行为，所以我们在判断上一般还是认为是高危行为导致的感染。只是按照医学理论原则，要有足够载量病毒的液体通过交换才能感染，像对方月经期在25日左右，您十三号去的话对方不在生理期，这个可以排除对方月经期间。单纯的口腔溃疡并不是感染的必要条件，然后味蕾也没有明显的血腥味。总的来说，我们觉得您不用担心。只是如果您想选择艾滋病检测获得相关安全的话，我们认为也没有什么问题，您可以在四周的时候用抗原抗体检测就行了，虽然检测不是脱恐方法，但是非依赖性的检测（检测次数小于3次），我们还是认为能够提供一些安全支持，希望您梳理一下脱恐需要有哪些条件和支持，这对您真正脱恐才有帮助。否则就像很多网络上的恐友，今天这里问问风险评估，明天那里问问，把大家的说法反复去对比去验证，实质上对我们彻底走出恐艾症，并没有绝对的意义。