您好，国庆节快乐，张老师看了您的问题，感觉到您好像没有脱恐，或者您自己也给自己评估一下，因为有没有彻底脱恐，是可以通过日常生活的心理活动得到表现，脱恐的恐友有一种面对强度低于相对值的刺激，都能够进行自我修正和调整，但是一个恐友没有脱恐，只是靠检测进行了压制，在日后的生活学习工作中，总会因为一个很小的刺激产生了超过这刺激本身的异常反应。按照张老师平时给预约恐友总结的原则，以您这个案例来讲，不小心抓破了，都会产生了到现在为止的反应，那就是一个夸张化的体验了，因为单纯她将自己抠破了，手指甲有多少血液，在空气中暴露，还有把大量的血液抓到您的伤口里面去进行交换，何况还是您的女友，安全信号不足，很多很多问题，您都需要自己进一步去梳理一下啊。下来好好调整自己一下吧，祝越来越好。

您好，国庆快乐，张老师认真看了您的留言，您的皮炎一直没有好，皮肤病很多都是慢性的，可以去医院查一下是什么原因引起了这个问题，因为很多恐友一旦恐艾以后，就开始纠结躯体化问题。您的行为是通过镜子挤痘痘，这个面对的镜子是体外物品，这个就算有人不小心把血液和其他液体挤在了镜子上，都不会导致艾滋病感染。我们不能因为觉得大学同学喜欢出去乱搞，还有LGBT人群，就很武断的认为他们感染率高，导致了您也可能增大感染概率，这是我们定势思维上的错误，张老师常常给自己的预约恐友说，一定要去分辨惯性思维中的一些逻辑错误，并且察觉和理解。要不然我们的感觉一上来，全部按照我们的惯性思维去思考，那反而会影响我们的客观。您这个不用担心哈，祝您越来越好。

您好，国庆节快乐，张老师认真看了您的留言，您这个是无套性行为，的确是一个高危行为，第二天就恶心这个应该不是艾滋病的初期症状，不可能会在第二天就出现反应。三四天尿道口发生疼痛，有流脓这是淋病的典型症状。淋病比较好治疗，但是这次性病的感染经历，再加上您在网上没有目的性的到处搜索查看，导致了您目前是处于应激状态，这种状态如果得到有效干预，会逐步修复的，不希望您继续再反复到处搜索，这样持续下去会导致变成慢性应激障碍，这个时候就是非常影响生活工作，还有可能滋生其他的身心障碍。您如果已经检测到了十三周，这个可以说没问题了，无论是三甲还是二甲，正规医院的检测都是有效的。您要说一次假阴可能是存在的，但是您检测了这么多次全部为假阴，这个不符合逻辑。希望您好好调整您的心态，选择正确的方法，逐步脱恐。您差不多恐到现在十三十四周，进行合理的干预疏导也差不多需要对应的时间来解除应激反应，这是一个比较长的时间，希望一步一步走出来。另外看到您的名字是红色，应该是在老师没有回复问题以前，反复留言。您可能是一个新恐友，不了解中心的规则，中心为了更好的有效帮助恐友，而不是大家在其他网络平台上反复问，是设置了提了问题，等张老师回复，回复完以后再开新问题，根据老师回复的内容再提出补充，这样是对恐友是有一些用处的。如果十分焦虑，希望一下留很多个留言希望得到立马回复，老师还是建议可以在您们当地去寻找一个可以面对面即时沟通的专家，可以满足您目前的需求。如果您在第一个问题没有回复，重新进行留言，系统会删除您的留言，您费心留言被系统删除，这也浪费了您留言的精力。希望各位恐友一定要多看看中心那篇脱恐秘籍，里面注明了一些规则，这样方便大家可以了解恐艾干预中心，并且利用我们能够提供的资源获得帮助。

您好，国庆节快乐，张老师认真看了您的留言回复，的确如您自己所说，恐艾的问题不在于检测，检测只是说明从艾滋病风险评估上，您没事，但是并不能消除我们对艾滋病恐惧的一个态度，在应激作用下，这样的态度可能导致我们的心思发生改变，变得敏感，这也是为什么很多恐友检测完持续恐艾或者恐惧转移泛化到日常生活中的重要原因，恐艾心理干预，也就是我们说的恐艾干预，这是一个非常复杂的工作，很多人将艾滋病风险评估当成了恐艾干预，这个是错误的概念，风险评估及艾滋病知识固化这是第一步，后面还有二三四步共同构成整个脱恐的理论实践体系，所以我们建议如果要彻底走出恐艾症，是需要从恐艾心理改善上。在这里，主要是简单的文字沟通，您说的很对，单纯被拍了后脑勺这个不会引起艾滋病感染，但是正如您所说的，您初到美国，社会功能受到环境影响，又受到了负向刺激，各种情绪加在一起产生了较为强烈的心理应激反应，病理上的确不会感染艾滋病，但是您现在是有必要寻求一些心理帮助。如果面询的话，您可以在当地的华人社区求得帮助，如果您觉得国外不是很信任，您可以选择国内您认可的老师或机构，采用微信QQ等即时通话的形式进行心理疏导，都是可行的。刚开始的确有一个适应期，过了就好了，最后祝您在异乡越来越好，加油。

您好，国庆快乐，您23号去的会所，距离现在差不多十天，对于小姐是否有穿内裤，这个我们都没办法确定，这种不会感染艾滋病。梅毒的话，这个也没有说那么容易，除非小姐的皮肤或溃疡上存在着梅毒螺旋体引发的病变，然后您的下体皮肤或黏膜受损，才有可能导致感染。结合您三周去检测的话，这个可以很大概率排除梅毒，但是如果梅毒查抗体，还是建议4-6周检测排除感染风险。

您好，国庆节快乐，如果张老师以前怎么回答您的，您就以张老师给您的回复为主。目前献血都会采用2周核酸和抗原抗体检测，如果血液有问题，将会快速的进行处理。不过这里还是要多说一句，咱们献血都是为国做贡献，是在明确自己没问题的情况下的一种奉献行为，如果带着献血去查自己有没有什么恶性传染病的心态去，我们认为已经失去了献血奉献的本质，这个是我们并不提倡的行为。如果您有强迫症，不严重的话可以找一个懂艾滋的心理老师去干预治疗，但是如果比较严重了，建议一方面以药物治疗和心理干预的双重方式来进行，可以比较好的促使您的强迫症被改善。

您好，张老师祝您国庆节快乐，您的行为其实您已经描述的比较清楚，但是我们恐友平时找医生，总担心怕没给医生说清楚，导致医生出现错误的判断。这个产生的原因是，和该名医生的关系不深厚，彼此不熟悉，也很容易导致一些强迫因子出现，强迫状态的恐友大多都会因为这样养成了反复验证反复纠结的模型，像张老师自己的预约恐友，在前期沟通，或多或少都会因为不熟悉产生类似的困惑，但是随着交流次数的增多，彼此越来越熟悉，越信任，反复性思维降低，在脱恐稳定三角理论的心理层面提高的越来越多，配合艾滋病系统化的知识体系，以及在了解基础上针对性方式，构成了整个脱恐体系。单纯就您关于艾滋病风险评估的描述，没有深喉没有内射，幅度不大，主动口感染可能性非常低，对于被动行为，目前没有相关的案例，这个存在一定的伤口也没有关系，在艾滋病风险判断体系中，是需要满足所有条件，而不是一个条件满足就增加风险，这个在我们给预约恐友进行强化的时候，都会在这块划重点。您要脱恐，也不要仅仅纠结在风险上，这个仅仅是第一部分。

您好，张老师认真看了下您的问题，您这个只是日常生活的事件。其实您这个问题反映出了很大一部分恐友觉得检测了艾滋病，就能完全脱恐。但是以后遇到一些不可控的因素刺激，又开始忐忑的矛盾疑惑心理了。所以如果真正想以后生活都不受到刺激，是用恐艾干预方法的稳定三角关系理论解决对应的问题。张老师自己去公共厕所也会遇到这种情况，如果您觉得纸张比较薄，多用一下，这个只是为了满足心理安全支持，因为只要擦了就行了，只是可能部分恐友觉得擦得越久，越干净，危险系数就越小。您当时伤口并未流血，这个难以构成大量体液交换。您这个在哪里都一样，和商场无关，不建议自我暗示，希望调整心理，祝越来越好。

您好，请问这次是复高吗，单纯的带套行为，不脱不落，科学佩戴，就不会感染艾滋病。看您事前还给对方用艾滋病试纸检测，已经说明以前您应该是名恐友对艾滋病产生过害怕。如果口行为也是被动的话，那不用担心。这种行为病理层面不会感染，但是建议有复高情况的恐友首先多保护好自己的心理，不建议到处询问和搜索导致信息矛盾，让其受到更大的刺激。

您好，张老师觉得您现在恐得有点泛化了，首先是您本身恐艾，恐艾的人如果合并强迫倾向，或者自己本身就具备强迫型人格，更敏感，这样的情况下把您侵犯，还一无所知，我们认为这个情况可能很难出现。您的这个思维是建立在您自己恐惧下的假设，以做保护性对策，但是我们想把这种保护性对策反复验证，借此获得安全感，这种动机可能需要心理方向去解释。就您这个情况，我们觉得更倾向于恐惧的严重化，而非现实化，建议您去专业的精神卫生中心寻求化学治疗的帮助吧，不建议继续拖下去了，这样拖下去，才是影响您正常的学习生活工作。