您好，张老师认真看了您的留言，您发生的行为无套肛行为，这个的确是一个高危行为，六月十六号到您最后一次检测已经超过三个月了，可以排除了。关于献血的问题，咱们恐艾干预中心是用心理学模型来解释的，涉及到动机关系，这个动机是和脱恐挂钩的，如果您是带着公益之心献血，张老师觉得这个值得提倡，但是如果您是带着证明有没有感染艾滋病去献血，这个性质就变了。其实用公益的形式去满足私心，我们认为这个于心理来说，不是特别妥当。希望您仅仅是想献血表达您对国家和人民的爱。至于数值有一定的误差值，这个值小于1没有特定的意义，您在1以下无论是增加还是降低，都没有关系。这个怎么会影响检测结果呢，您或许是太紧张了。

您好，看了您的问题，您所说的这个女孩子是您认识的，还是不认识的，是从事性工作服务或相关边缘行为服务的，还是其他类型的女孩子呢，张老师还是希望大家提问将这些人物关系，角色和具体的行为进行描述后，给予针对性尽可能详细的回复。在这里留言的有六成是风险评估，还有四成是想从心理上得到建设，走出恐艾症，但是无论是哪种，张老师还是希望尽可能帮助到大家，因为张老师要分析大家的留言，是需要考虑您的留言内容以及从留言文字中所读到的情绪表现。给予系统的知识和情绪改善方法。像您这种情况，因为以前恐艾过，忌惮过去恐艾那种痛苦，一直恪守和逃避，当您这次不因您的主观意志又有这样的接触以后，就开始恐惧体验再现，事实上如果您是老恐友，应该知道这样感染风险是没有问题的。谢谢您对恐艾干预中心和张老师的认可，咱们中心的老师对自己的恐友肯定都是认真负责的，不会说简单给一个没事，那这样大家还不如在网上随便找人问问。就您的描述您需要的是调整心态，至于担心别人报复，那是典型的防御过激，出现了心理应激反应造成的，祝越来越好。

各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，怎么说呢，检测是大家常用的行为，这也和网络上常规的流程有关，恐艾就去检测，已经成为了一句标准说法。事实上，检测了很多恐友就脱恐了吗，显然并没有这样，检测是获得相对安全信号，他不稳定，易消失，如何将相对安全信号变成绝对安全信号，这一直是我们恐艾干预方法中遵循的原则之一。所以您也没必要觉得别人检测脱恐，您检测四十多次没脱恐，就觉得自己和别人不一样，事实上您只是在心理感知以及想法上占据的位置和别人不一样。对于网络，的确信息量爆炸，也会充斥着很多来源不明的信息和人，说法不一，这也是张老师希望您们找一个您们自己最信任的人就行了。网上也会有真实医生，像李在村，李群辉，李鑫，李侗曾老师他们呀，都有医院，大家也可以实地挂号，增加安全信号。如果说网络的确没有办法给您安全感，或者给予足够的支持，您害怕看到网上的碎片化信息导致恐惧不安，那么您可以回归实地，在现实生活中去找一个您最信任的专家，当然您恐了多久，也需要多久时间来调整，每一次沟通大概都为一个小时左右，差不多进行几个疗程，和您的医生越来越了解，越来越信任，您也就越来越好了哈，最后祝您中秋快乐。

各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，对于京东上销售的艾滋病试纸，建议直接向他们产品的销售人员进行咨询，张老师对网络上销售的产品不是很熟。如果您的确觉得心理过意不去，您选择心理干预这是对的，关于心理的调整，和痛苦该怎么消除，可以和您的心理医生进行深入的一对一沟通交流，这个是比较合适的。我们认为艾滋病检测试纸的销售商最多也就是赚取商品的利润，别人怎么可能呢过会在采血针上投毒呢，况且就算是针头上有病毒，也不会存活很久。希望您预约的一对一心理医生，他既懂艾滋病又懂心理，能够给您真正的帮助，祝好。

各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，不太清楚您过去是否有过恐艾史，一般来说很少有普通人想到类似的问题，艾滋病毒本身不会在药膏里面存活，而且这个是体外环境，艾滋病毒不可能长期存活的，这个问题不会导致艾滋病感染。

各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，谢谢您的祝福，其实我们现在地震摇一摇，都习惯了。因为艾滋病感染了，不容易感觉出来，所以单独拿症状去套艾滋病，那本身就不合理，只是很多人有过高危行为，感觉不出来，就会觉得这个离我们很远，但是现在网络上的信息是爆炸式的，稍微不注意就容易接受到让人焦虑恐惧的消息，典型的是各类恶性疾病的信息，比如说癌症艾滋等等，您的行为本身套不脱不落也是安全的。您在好大夫咨询艾滋病防治医生，他们可以给您很多艾滋病病理的知识，郭海燕老师可以在病理基础上再给您心理方面的建议指导，既然您一直预约的是郭老师，建议您最好预约几个周期，就算是抗神经症的药物起作用都是2-4周，那么恐艾干预开始发挥作用，依从性比较好的，基本都是4-12周这个阶段。所以您可以和郭老师长期保持联系，一方面让她更熟悉更了解您，另外一方面您也同时了解她的特点和风格。检测是相对安全信号，可以在短期内快速缓解焦虑，但是相对安全信号不稳定，过一阵会消失。所以您检测了以后，瞬间舒服，但是后来还是会逐步丧失这样的安全感觉。您这个是典型的没有脱恐，动力因子存在，需要发泄，最后通过转移，转移到了抽血上面。您说的很好，真正的一对一干预是一个极其耗费人精力时间的事情，它并不是那种简短的安慰，也不是一个直接的结论，它需要不断促使您的体验，以改变您内心的感觉感知。恐艾干预中心的恐之明灯和干预笔记两个板块，写了很多关于恐艾症该如何脱恐的经验方法，张老师对您不了解，甚至都不知道您是哪里人，多少岁，叫什么名字，更谈不上其他关于性格等更深入的了解，所以也只能给您常规的建议，但是您既然有了解心理这个意识，张老师觉得进步程度是大于普通人的。另外您如果是学生的话，可以在您们学校心理中心求助，这个费用是由国家出了的，您可以不用花费，这个应该也能对您有所帮助，最后祝您越来越好，早日脱恐成功。

各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，您好，您是那天晚上一对一预约张老师的北京小东吧，看您一直纠结于三个月而难受，希望张老师给您透露的一些张老师在防艾方面的理解和信息给您，帮助到了您。但是张老师还是希望您好好要理解心理的体验这一块，毕竟体验这一块决定了您对正确知识体系的接纳和判断，要不然下次不小心在哪里看到什么消息，自己没有一个体系化的东西，看到又把自己吓到了，这样的反反复复对人伤害也越大。噢，谢谢您对成都市恐艾干预中心的认可，您的认可和熟悉了解决定了您接收我们帮助的效果大小，不过也没有比较推荐哈，自己觉得缘分到了，的确需要和老师们一对一沟通了，我们欢迎，并且尽力去帮助。但是如果强行为他们服务，也许关系并不深厚，彼此也不了解，很多恐友也没有做好沟通的准备，那么反而事倍功半。最后也希望您千万不要去纠结窗口期几个月了，加油吧。

各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，您这个主要是不小心被朋友抓破了皮，单纯抓破皮，对方也没有流血受伤，也就是没有传染源，这个显然不符合传染病传播的基本原则，您这个不用担心，没有风险，这个吃阻断药物没必要。您的最后一个如果，那样假设的方式按照心理干预来说，就已经是一个动机非常明确的获取安全的方式之一，但是这个在这里用错了。当然，如果就算他有流血，留多少血，是否显眼，通过这样抓，可以把多少的血液送到您的体内，显然依据您的这个描述，我们觉得不用去穷究了，这反而增加您的痛苦，继续带来心理问题，好好调整自己，真正的脱恐是需要艾滋病知识病理层面，心理层面和针对性三个方面构成的，病理层面给您简单解释了，后面两个还需要您自己不断的去学习，去理解，祝越来越好。

各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，您全部用字母代替非常好，我们也非常提倡恐友们尽量把一些网络不良词语用字母代替。您的行为就是简单的来回蹭，这个都不属于导致艾滋病感染的原因，尿道里面也是有黏膜的，如果没有保护，我们人难道不是随时尿道都在发炎么，显然并不是这个道理。至于您长痘痘，有症状等等，只要您长期没有找到自己最信任的地方，沉浸在网络里搜索知识和反复询问，很容易受到网络碎片化矛盾化的影响，产生自我冲突，其中症状就是恐艾常见的误区之一，您这个检不检测都一样，三周检测抗体的话，准确度也高于95%以上了，综合来说，没必要担心的哈，祝越来越好。

各位恐友好，今天是中秋节，张老师祝各位恐友们中秋快乐，健康平安。由于项目工作较多，最近长期在外考察交流，无法使用电脑办公，在线留言版块更新较慢，还请理解。张老师认真看了您的问题，您这个情况在张老师的预约恐友中有不少，他们以前可能恐艾，但是随着越来越好，一些相对更低的恐惧点就会浮现。是不是空调水这个并没有什么，但是如果是血液精液这些黏性物质，进入眼睛的感觉不大一样，唾液尿液等病毒载量很低。但是不管怎么样，您的眼睛并没有因为当时的揉搓导致破损，且户外暴露需要的病载一般都需要较大，综合来说，您可以不用就这个问题进行恐艾了。如果您只是单纯因为这个问题恐艾，建议可以自我心理调整一下，但是如果您自己本身就因为其他情况恐艾，或是用检测暂时压制了部分恐惧，那么是建议可以找一个懂艾滋病的心理医生花时间具体一对一沟通下，以找出为什么日常恐的原因，针对性的去解决。