张老师：您好，您的问题老师认真看了下，就是一个烫伤起泡，后来泡破了，这个只是单纯是泡，没有血液溢出，说明结缔组织在不断的愈合，不能觉得有刺痛，就说明这必然是一个敞开的通道，您所表达的老师能够理解，但是您没必要去反复确认和纠结，就像您自己也是很好的表达了您的心理呀，您看您自己觉得比较焦虑，比较担心，这些都是心理的典型作用。如果您是老师的预约恐友，那么咱们在电话或者面询沟通的时候应该会解释清楚的，包括原理，版块和脱恐的步骤，以及当时所处于的一个位置和程度。看您描述应该是老恐友，既然作为老恐友，您可以评估下，评估有对应的分值，也就是您自己根据您当前的状态进行选择，那个是我们对恐友一个比较简单明了的判断方式。比如说70分那是肯定比50的恐艾程度更大，只是哪个分值越高，在哪方面受到的困扰很大，老师将恐艾障碍分为了几个板块，您就按照您自己对自己的感觉对应打分，就反映出了您大致的状态。但是如果您对一些途径原则都不了解，或者在网上大量搜索过，影响了自己对正确知识的吸收，这个对您脱恐的影响也是比较大的。

张老师：您好，您的问题老师认真看了下，是去年发生的事情，到现在您这都快一年了，如果是一直恐惧到现在，这恐得这么久，大好年华都献给恐惧了，也是挺耽误人生的，就您的行为，您看您自己也没有疼痛感，这个简单的分析，至少说明您这个没有产生必要的伤口或者明显的破损吧。而且您这个又是被动口行为，倒是您可能受到网络上出现了症状发烧反应，又看到网上说会产生一些症状，人在情绪激动的时候，是容易采取一些原始防御的方式去进行，如果症状论在您的心底存的太久了，对您的判断思维和习惯都会产生一些偏见的影响，我们认为这个不对。检测仅仅是一种判断方式，他不能决定于脱恐本身，也许您可能会矛盾，但是就您这个行为，老师觉得不应该过分过余的去担心。

张老师：您好，国庆中秋双节快乐，老师认真看了您的问题，您这个问题不用刻意纠结，不考虑其他的心理因素，我们只是单纯探讨一些基本常识，您不能把病毒想象成它是一个球，重力在哪里就滚向哪里，而是基于液体的方式，流向哪里就往哪里投向。而且您粘膜破损，您自己也有内压啊，哪有那么容易自主钻入，所以这个还是对问题本身按照您自己的理解去理解，这个不合理，建议找寻一个从事艾滋病防治工作的专家，老师或者受到正规培训体系的志愿者进行40-80分钟的沟通吧，帮您认真细致的梳理一下您的体系，或许这样比您反复在网上去询问一个一个的小点，会对您的脱恐时间有所降低，促使提高脱恐效率会更好。

张老师：您好，双节快乐，关于舌吻和接吻全世界都没有这个案例，也不能这么说，因为以这样的言论去开世界性或者全国性的医学学术大会这个是会被认为是不专业的体现，毕竟具体问题具体分析，但是如果建立在一个非极端，一个普通的模型下来分析，就像按照您的描述这个内容来进行评估，我们认为您这个担心没必要。但是您这个问题已经反复纠结了很久，而且对方好像是您的前女友，基于这些综合性的考虑，我们给出了您中肯的结论。然而这个结论对您的意义并不是很大，您可以自己看看最近您的反复留言，所以您需要思考到底是什么原因决定着您在不断的反复纠结，如果这个问题不解决，您在这里留言的意义不大，老师不希望这样的留言方式耽误您的进步和治疗，所以希望您好好思考一下，最好去选择您最信任的医院或者医生老师去一对一好好治疗几个周期，对您的帮助或许更大，否则将无法从根本上去解决您强迫性思维去试图瓦解恐艾的本质。

张老师：您好，也祝您双节快乐，很高兴您能够在咱们中心努力认真的学习提高自我，并且取得了意识形态的拔高，这个的确对您脱恐很有帮助。特别是现在已经意识到通过怎么样的方式促使您能够更好的脱恐，而不是反复去纠缠从事艾滋病治疗的医生，这个难能可贵，他们大量的时间都花在感染者身上，也作用于感染者的健康，咱们就不要去给他们添堵，他们也需要效率，也需要心理的支持和理解。如果的确是艾滋病治疗方面不熟悉的，挂号去咨询他们没问题，但是一旦确定自己更多是被吓到了，需要被支持，那么找可以长期沟通联系的心理医生更适合。大家看到的网络上，有的也不一定全部是恐怖分子，可能只是把一些极端个案拿出来讨论，毕竟医学环境里面，会遇到一些值得研究的东西，当然我们自己也会去探讨。当然的确网络上有很多故意乱说的，还有一个人注册多个号自编自导的，所以但凡来自于网络的恐友，我们中心首先需要他脱敏，把我们这里当成庇护所，这个没问题，恐艾干预中心有信心在自己的专业和能力范围内服务好中心的恐友。减少错误的刺激和诱导是我们做好恐艾干预工作的重点，我们也不安慰恐友，也不恐吓恐友，这样才能让恐友逐步回归。很感谢您对我们信任，老师觉得您有一点做的特别好，就是不是您自己去给别的恐友做解释，并且以自己的体验和痛苦再现来回应他们，这个就像很多志愿者一样，前期可能没啥，但是越到后面自己就被不断的暗示，以至于自己内耗过多，出现神经性和精神性的问题，甚至引起了脑器质性病变，这也是我们建议志愿者同学们一定也要在专业的指导下去帮助他人，不能因为自己一腔热血，才从虎口逃脱，又入狼窝。毕竟就我们的调查和研究，艾滋病恐惧症的志愿者在从事志愿工作一段时间后，心理状态都是呈现下降水平的。大家可以分享我们中心的内容，但不建议过度宣传我们机构，因为我们机构工作繁忙，目前还要花掉大量时间做公益服务，来的人太多，超过了我们的能力和精力，而且恐友对我们也不是特别了解的情况下，他们的效果就不怎么好。所以如果真心想通过我们机构获得提高和脱恐，来我们中心的第一件事，不是直接学习文章和观点，是有必要先对成都市恐艾干预中心这么一个实体组织和老师们有一个基本的了解以后，再去看我们相关的研究成果和对应观点，并且建立一个基本的熟悉了解过程，否则我们中心对网络上的恐友帮助不是很大，目前得到最多最好帮助的，大都是全国各地医疗卫生系统，像公卫中心，疾控中心，精卫中心所转介而来的恐友，他们都是在现实层面了解我们中心。不同于网络，以信任和了解为基础的关系都建立的比较好，他们的脱恐程度和效率，相对也是比较好，比较稳定的。

张老师：您好，双节快乐，老师认真看了您的情况，您进行了主动口交行为，您没有被内射和深喉的话，那么很难以存在艾滋病感染的可能，但是不过毕竟是男男主动口交行为，这个还是建议在窗口期后必须走个流程进行艾滋病检测。对于艾滋病感染九个月的话，不可能这么早就发病了，目前最早发病的大约是两年左右，不建议去思考一些细节，这种情况只会导致您在记忆中的不确定认为是缺失版块，如果受到网络一些错误信息影响的话，合并了对症状的恐惧，这个要一时半会儿把自己改变过来，一点都不容易。毕竟人自我都有多个声音存在，这个声音告诉您应该这么做，那个声音告诉您应该那么做，但是不管您自己怎么做，您都不能因为自己的矛盾而把它作为感染风险不确定的征兆。我们认为您这个风险不大，但是您还是需要按照流程走一下。我们对待大家的心理和状态都是理解的，所以也会客观告诉您很多事实，只是触及到一些底线，那还是有必要检测的。

张老师：您好，国庆中秋双节快乐，您作为一名老恐友，您还记得您每次留言，老师给您的具体解释吧，如果到现在您都还在纠结担心症状，这个中毒真的太深了，因为老师没有和您进行深入沟通过，但就老师仅有的通过留言对话这么一些简单的了解，老师觉得以老师目前的功力，就算给您进行一对一沟通，帮助都有限。您已经习惯症状，习惯性的去在生活中去关注一些细节，这样积累下来的冲突就犹如东北万年冻土那般，并不是说轻而易举的就能化掉。您这些情况都没有问题，但是您在不选择正规合理心理治疗前提下，继续游弋在网络里，这个始终不是什么办法。老师不太清楚您自己的泛化程度，但是您可以根据您具体的情况去您们当地的医院精神卫生相关科室测评一下，对您的帮助会更大。毕竟从您的内心中您也很明白，您所担心的不过是您过往老生常谈的很多问题的延续。该改变什么，老师相信您清楚，只是您自己是否愿意真正去付诸实践。

张老师：您好，节日快乐，您这个带套性关系，在不是伪劣安全套的前提下，没有套破套落，可以不用担心艾滋病的感染，只是不建议用这么高浓度的酒精喷洒下体，毕竟这个反而容易伤害自己的下体，用性温的溶剂消毒就行了，不太清楚是否有过往恐艾史，如果有的话，心理负担大很正常。您这个没什么艾滋感染几率，倒是注意关注一般接触类的性病就行了。祝越来越好。

张老师：您好，国庆中秋节假日快乐，对于您的问题，您说没描述清楚，老师再次重新认真看了您的描述，您这个就是一个比较简单的亲吻，然后您的嘴唇只是可能存在着一些皮破，不用去反复回忆和思考，这种极其容易强化您的强迫因子，这种强迫因子一旦强化，日后可能不那么容易轻易的进行调整。是的，您这个更多的属于我们常说的叫做模糊效应，但凡自己认为有一点点匹配，就觉得会有糟糕至极的结果产生，这种类似于咱们恐友对症状的敏感，一旦觉得症状越来越多，就会觉得自己感染的可能性增大，事实上这个本身就是错误的。而且接吻，您这样想吧，的确满足一个不少血液的致病量交换再说吧，而且就您的描述，我们觉得还是您的心理问题居主，毕竟您自己可能觉得，多去想一想坏结果，不是一个坏事，但事实上，您这么去思考了，就更体现出您的焦虑了。

张老师：您好，今天是九月三十日，祝您中秋国庆节日快乐，老师认真看了您的问题，您这个疑问是不是昨天在QQ群答疑的时候也问过呢，在这里简单多说一下吧，方便没有参加群答疑的其他恐友有相似经历，看到可以做一个基础的判断。关于门把手感染，这个不是一个艾滋病传播的方式，首先您这个是早期玉米划伤的，当时伤口紧闭，没有形成开放性伤口，当然我们建议最好还是贴一个创可贴，防止其他病菌的浸入，但是对于艾滋病来说，这个是不会通过这种方式进行感染的，没有必要把自己想象成很弱，而且病毒很强，事实上这个在心理上已经产生了恐惧焦虑的先决条件，希望调整好心态，好好过节，祝越来越好。