张老师：您好，您这里可能存在着一个误区，觉得自己的手指脏，可能导致您感染艾滋病的风险增大，这个没有直接的关系，我们有时间所认为的这个传统意义性质的脏和导致艾滋病的脏不是一回事，我们不能进行混淆。您自己描述的更多是您心境上的体验，觉得过一会儿，恐惧感产生出来了，这就是一个比较重要的心理感知的变化啊。这聊天和吃饭都是属于日常行为，不太清楚您是从那一次就开始有点恐艾了吗，那一次恐艾的程度达到怎么样的一个标准了，距离现在有多久了。病毒不能按照我们所按照化学物质的沉淀模型来思考，那不是正确的。不能是单纯的纯物质沉淀累积的方式考究病毒，每次进行间接接触以后，风险都会进一步降低。像您这个情况，我们觉得您的担心没必要，可以客观的补充一些基础艾滋病防治知识也就行了，祝越来越好。

张老师：您好，您的行为是2个月前的带套性行为，是的，这个老师觉得有必要注意，买安全套一定要买适合的尺寸大小，小了让自己不舒服，容易破损，大了呢，又容易松动滑落。另外建议大家务必不要一次性使用两个套，成都疾控这边就有那种戴两套反而出现安全套破损的案例，两套增加了摩擦阻力，到时容易套子与套子的摩擦加剧，您这个觉得大了加点卫生纸套进去这个没什么问题。然后四周后您去进行了艾滋病梅毒检测，只要是正规地方的检测，那是可以作为判断的。没必要以您的这些症状作为参考，您看，您现在的问题是，症状一来直接消除了原先通过检测累积的相对安全信号。说明症状对您的影响很大，您这个不算高危。老师不清楚什么称之为正面回答，可能您对老师不了解，像张老师自己的系统预约恐友都知道老师说话从来不会拐弯抹角，不安慰人也不会恐吓谁，是什么就是什么。感觉？千万不要靠感觉，那您是否可以感觉一下最近的双色球大概是多少呢，一切都基于客观事实去分析判断吧，行为没脱没破，结合一个月的检测这个都说明没啥问题了。

张老师：您好，您的问题老师认真看了下，作为新恐友首先给您一个建议是不要乱搜，因为新恐友的心理就像婴儿一样毫无抵抗力，如果看到一些相对矛盾的东西，很容易从一开始就陷入了自我矛盾。反而现在一小部分老鲨鱼级别恐友，可能对于网络上一些过分安慰的言论和过度恐吓人的言论有自己的认识。您的行为是一个月以前的行为，是为主动小姐进行口的行为，这个情况您需要更多注意的是一些口腔类性病的传播，这种按照您的描述，要感染艾滋病还是很难的。对于对方穿着内裤，这个您也顶不进去，所以这个没有产生插入行为，没有口腔疼痛感那说明也没有破损。综合就是不用担心艾滋，但是性病还是必须关注一下的。是的，艾滋病初期没有明显特异性症状，不要靠症状判断，不要形成以症状作为参考，这样一旦恐艾，那就没有那么容易扭转思维。我们觉得检测这个无所谓，看您自己怎么去考虑吧，只是把心态放松。不过口交存在着性病感染风险，有必要在潜伏期后检查下这个就行了。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，的确我们无法确认医院里面抽血者的身份，但是这个不是最主要的，艾滋病感染它分为几个原则，都要满足才行，您不能觉得在医院，这样的风险就增加了。如果您的确有所担心，但是他也不会因为踩到鞋底就怎么样。毕竟前人之事后人之师，没有人因为莫名去厕所就感染，况且您描述也没有水印，如果您的确安全感不足，可以在做肠镜的时候向医生表达您的一些疑惑，相信仁者仁心，他们会给予您一些安全感的。而且医生们受培训的相关标准，恐友能考虑的，不能考虑的，别人都考虑进去了，医疗需要承担风险，又不是网上随便问个问题，像过家家这样，都有严格的一套流程的，希望您多给自己一点点信心，也多一点基本的艾滋病防治知识，进行整合，而不是让您自己越来越敏感，祝您越来越好。

张老师：您好，看到您老师不得不说我们应该对恐艾症保持一种敬畏态度，您想想这么多年了，您应该断断续续恐艾的时间也不短了。我们认为恐艾是会引起波动和敏感，只是按照程度的不同，引起的反应不同，您这个手掌刺伤出血，可能是与他人相撞的时候不小心触碰到什么，这个刺伤多处，更像是一个多重穿刺，目前没有哪个注射器可以带着多个针头的。如果您这个都还在考虑万一，那么老师更是建议您在您们当地找一个实地可见的医生面对面好好沟通下，不然这个一直是您的心魔，一直影响着您，并且带给您焦虑。

张老师：您好，很感谢您对张老师的理解，但是只要您是按照我们中心要求留言，老师都会回复您的。也许在在线简单回复比那些说“没事”，“不用担心”的回复会让您更获得一些安全支持，但是可能要达到一对一深入沟通交流的效果，还是做不到。您的问题老师认真看了，目前免疫球蛋白不用担心，都是经过多重处理，要以这个感染艾滋，不太可能。第二一个抽血您也不用担心，倒是您的恐惧从球蛋白转移到了抽血，这是一种泛化和转移的表现，建议考虑介入恐艾心理干预。此外您不断的进行回忆，这个没必要。最后一个国庆小拇指发红，这个担心没必要，又不是明显的开放性伤口。综合来说，这些也不是艾滋病感染的标准途径啊，只是您自己太害怕，太想获得安全信号，导致了您出现了过分的需求，这个希望调整心态，祝您越来越好。

张老师：您好，感觉您好像和这个分泌物杠上了，我们俗称的顶杠，这个是最容易加剧变成强迫分化的，很多恐友变成强迫性恐艾就是这样来的。我们恐艾干预中心十多年来一直在做艾滋病恐惧症的干预研究，看到这样的模型分型，就赶快给大家说一下，任何疾病防范于未然，这是我们对所有人的期望。对于您来说，都给您解释的很清楚了，您现在再继续反复问对您也没有什么意义，我们可以告诉您您生理没问题了，但是您有必要去您们当地找一个专业的心理医生好好面询一下，针对于心理方面的改善，这个可能需要一段时间的持续，会得到改善的，祝您越来越好。

张老师：您好，陈晓宇老师从事艾滋病防治工作二十多年，几乎干的都是一线工作，这也是为什么他长期接触感染者，并且敢说他宁可感染艾滋病，也不愿意感染高血压糖尿病这样的话呢。如果您的确对他熟悉和认可，那么建议您多跟着他好好学习，恐艾有严重程度的区分，一旦从恐艾变成恐艾症，那真不是说靠三言两语，甚至非常简单的告诉您一点恐艾知识就脱恐了，那是属于心理方向了，这可能就需要一个长期深入沟通引导的问题。就像网络上的随意交流和搜索算是一个负向过程，那么和您熟悉了解的人进行深入沟通就是一个正向的过程。是的，很多恐友都说自己知道自己没问题，但就是心理迈不过那个坎。这个和很多留在恐艾圈当志愿者的恐友一样，说别人分析的都还行，但是一说到自己，就觉得自己是个案，像我们平时开学术大会，专家们也会强调个案的说法。如果去战胜自我的一些误区，并且超越自我，这东西说起来简单，做起来真就像重庆那个路一样，终点站就在您眼前，结果需要走到那里，可能要绕一座山一样。您这个当然可以不用检测，只是您自己怎么理解他，看待它，您的安全信号是基于什么内容建立和稳定的，这些判断才是最重要的。

张老师：您好，您既然已经知道自己有心理问题，所以在还没有进一步因为刺激和冲突变得更严重以前，去选择您信任了解的唯一一个医生老师那里去进行心理干预，这对您预防可能严重的恐艾症有帮助。恐艾一旦变得严重，形成了恐艾症，这个要彻底走出来，相对花的时间精力和金钱都会很多，我们机构从事艾滋病研究干预工作十多年了，研究的越久，对自然保持的敬畏之心也就更多，我们千万不要抱着我们自身的感觉去对抗，很多人就单纯只是靠随意检测一下就觉得自己完全脱恐了，让我们感到惊讶，这种单纯靠一个相对去强行压制，也很容易被消磨，相信这些您都懂。您这里进入了一个恐艾误区，您总觉得一个方法给您立马脱恐，这个如果仅仅是轻微刺激，包括以后再也不上网，我们认为还可能达到，一旦开始在网上有大量搜索，基本就难了。这个网络搜索带来的就是三观被颠覆，有时间您自己也可以注意到，恐友中总体的心理问题和正常人是不一样的。您看您自己现实生活中还有那么多问题没有解决，也还需要去解决。因为时间和精力关系，老师也仅能花十多分钟在这里简单回复您一下，虽然这样可能比网络上随意的回复“没事”，“不用担心”让您会更强化一些。老师特别理解您，但是老师还是希望您能将我们的建议听进去，以此帮助到您，减少您的痛苦，祝越来越好。

张老师：您好，关于此次成都MC事件，可能每个人都有各自的看法吧，我们成都是一座接纳的城市，但是成都并不是一座随意的城市。包括张老师在内，咱们中心的老师都是对LGBT人群持友善态度，非常认同其自我的价值观。每个人都有自己的价值观，只要不违法犯罪，快乐就好。但是我们还是反对过度纵欲和是感情为儿戏。无论是男男，还是男女，我们尊重他们的是彼此的承诺和相濡以沫。像老师自己的咨询者中，有大约四分之一是男男人群，他们都忠于自己的伴侣，有的已经去国外获得了证明，有的还等待疫情结束去加州或泰国获得认可。在老师眼里，只有情比金坚的守护珍重，没有所谓的纸醉金迷。是的，作为男男人群，要么是恐艾很厉害，要么就完全不当成一回事。每个人看法不一样吧，也才造成了对事物不同的看法，有的人认为口交会染病，有的人认为不染病，但是无论怎么样以科学原则判断。至于这个和成都人有没有关系，我觉得没有，从老板到顾客，大部分都并非成都人，只是接纳的城市给了大家一个可以相互交友的平台而已。感染率是否全国第一，这个以国家公布数据为准。另外咱们中心的权威性主要是通过这么多年研究干预工作的努力结晶，国家对我们认真负责的做事表示满意，这个和成都本身这个城市的特点没有直接关系。最后谢谢您的祝福，也希望您早日消除高危行为对您心理产生的消极影响。