张老师：您好，很高兴能够帮助到您，就您的情况老师认真看了一下，您是和一个网友发生了关系，这个关系主要指的是进行了打飞机，生殖器有接触但是一方带套，这个龟头之间的相互摩擦概率就降低了。您后来也带上了套子，这算是一种安全的模式了。疾控的男同都是艾滋病感染者，这个并不一定哈，其实不要一想到疾控就自然和艾滋病捆绑在一起，像以前有好几个咨询者要来我们中心咨询，一听说在医院和疾控，直接吓得都不敢来了。这个其实就是典型的心理映射。疾控的安全套总体都很不错，因为我们成都市恐艾干预中心从成都市疾控拿了不少，当然也并不代表每一家疾控的质量都过关。只是说安全套如果过了保质期或者保存不好，也容易导致质量下降，所以这也是为什么我们不建议在网络上买自测试纸就是这个道理了，只是大家不知道，没有合法来源途径的试纸也的确出了不少问题。对于您这个，单纯打飞机本来就难以感染，而且加了套。但是能够感觉到您恐艾，如果恐艾建议还是最好找一个固定的伴侣，否则一方面恐，一方面又有性欲，这个才是目前威胁到男同身心健康，导致极度矛盾和分裂的一个重要因素。不要去假设什么，这个会让您感觉到害怕的哈。

张老师：您好，您是去年六月到现在应该又是快一年了，担心胃镜没洗干净传播艾滋病，和这个倒不用去纠结担心。您这个发烧发到了什么程度，如果发烧说明有其他引起的感染问题，但是这个和艾滋病没有直接的关系，判断艾滋病就是您的行为和专业人员的艾滋病检测。目前没有说见过胃镜感染艾滋病的，所以这个您不用担心，您父母帮您包扎伤口，他们如果没有受伤您不用担心，您为您父母担心，是个孝顺的孩子，但是这个的确真不用太当成一回事了。正如您自己所说的，是您自己内心中的矛盾点太多了，一旦有矛盾，我们就要弄清楚矛盾的成因，寻求解决矛盾的方法。一句话说的很好，心病还是心药医，解铃还须系铃人啊，您不用觉得自己罪恶感强烈，而且一个单纯的胃镜承担了这么大的精神压力，我们觉得这个超越一个正常事实了，建议您找寻一些方式去调整改善自己的心理素质，不用每天靠自我的感觉去感受哈。这样与您来说，不是一个正确的方式呢。

张老师：您好，这个问题好像在哪里见到过，是每周一下午五点在我们干预中心官方群老师在线答疑的时候问过的么，对于您这个问题是晚上牙龈出血，这个不是参考标志，大部分人刷牙都会导致牙龈出血，一般很快就愈合了，您不用担心您这个会是一个开放性的伤口。但是有可能有女同同学这个只能是预估，女同感染率极低，现在比较高的是跨性别和双性恋，以及男男的传播比率相对多一点点。您自己为其进行口交的时间有多长呢，总体来说，您和这个不用去过余担心哈。好好去生活吧。

张老师：您好，不知道您平时是在检验科从事某一类别的检验工作还是什么检验都在做，也不太清楚您本身对于艾滋病或者其他传染疾病有过恐惧史，感觉您和老师曾经一位预约恐友挺像的，他也是检验科的，总是担心自己在检验过程中检测到万一一些属于传染疾病患者的血液。这个或许需要改善一下心理的体验，就像让一个对鬼怪恐惧的人去守陵墓就是这个道理了。所以我们不太清楚您的既往史，结合了这个我们也才能给您具体的建议。对于他做一个简单的血常规，然后迎面走来，两个人对向行走，如果有接触到针头，这个一般都会有受伤嫌疑，您不用去评判近不近，主要是不是有明显的受伤，都会有相当的痕迹，所以您不用担心，我们不认为这个属于职业暴露了。如果您要做检测，查传染病指标，这个您可以听一下您们科室主任的意见。您应该也知道国家设置的相关暴露准则，这是佑安吴昊教授团队制定的，李在村老师亦是属于这个团队的。对于您这个，我们觉得您查六周是可以了，但是更重要的是您要平复您的心理状态，这一次您可以放下，但是我们人对于下一次是否又能把握住呢，当下一次又有可能面对，该以什么样的态度去思考面对和改善调整自己的心理，或许这个更值得您去思考哈。

张老师：您好，您这个问题老师帮您看了一下，新买的毛毯，这个毛毯怎么会成为艾滋病感染的理由呢。艾滋病不会在体外附着于毛毯被子等进行传播哈，您是感觉到睡到这个毛毯上不舒服，这个只是您自我的感觉，和是不是这个会引起可怕的后果没有丝毫关系。其实很多强迫症的动力就是来自于这里，总是觉得不舒服，但是什么不舒服，什么不尽然，也没有必然的关系。只是因为可能我们从小太过余遵循一种仪式感，就形成了一些问题出现了而已。实则并没有什么关系。

张老师：您好，给您提供的免费干预会在四月下旬晚点给您安排哈，因为这段时间一直在接受公共卫生培训，事情有点多，实在不好意思。您这个一个月前被狗咬了，那么您就进行狂犬病疫苗注射就行了，对于疫苗一般是建议适宜的温度，这个您家亲戚她应该知道疫苗的方法，只要您这个不是过余高温那还好吧，就像这个55分钟左右，要说影响效果，可能还没有达到这一步的哈。您这个不用担心，除非真的是扔到更高的温度，或者阳光下暴晒这种，这个其实就是一个大概的度把握哈，这个不用担心了。您好好重回您自己的生活吧，小G。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，就像上一位恐友说的，不能搞一言堂，我们也怕我们被误解搞成了一言堂，被其他同仁所耻笑，所以我们提出我们的一些见解，您也可以结合您自己的看法去综合看待。毕竟科学他不是狭隘的，他是包容的，是需要经得起验证的。如果还有什么疑惑或者不理解的，在下次留言的时候，您也可以根据具体的再问问。不过这里毕竟仅仅只是一个网络在线的简单交流，希望简单的回复对您有所帮助提高。您曾经害怕别人害您，不知道您是男性还是女性呢，觉得始终不对的这种仅仅是感觉哈，感觉有多面性，既可以积极促进，也可以消极抑制，这也就形成了矛盾。您能愿意听进去老师的简单建议，并且去思考，很为您感到高兴。是的，任何行为必然有他的动机，就像大家来中心留言，有求问的，有质疑的，有支持的，也有无中生有的，那都得有其具体的动机。对于疯牛病，以前也听有恐友担心过，作为普通人，我们就做好普通人的生活，其实以前一直担心别人害您，这其实就是一种过分的体验，或者过余主观了，一切以建立在自我的思考上为主，这或许就有点偏执了。是的，您说的很好，首先这个没那么容易获得，而且这个也会涉及到一个成本问题，成本不一定单纯指金钱，还有其他更多的原因。就像说日本人一样，很讲规则，几乎不敢去造假。也许真不是他们不愿意，而是因为这样做了以后，违规成本太高了，或许这样可以导致他没办法在日本生活下去。这是上一次听一位日本教授讲的。换而言之，这也是人性，如果为了实现一个动机超越了他所能掌控的成本，那么或许会转而求其次，这样也就能解释解决掉很多问题了。所以不建议您带来这么多假设，只是为了满足您目前的一些心理需求而已呢。

张老师：您好，您应该是长沙的小罗吧，您又来了，老师认真看了您的留言，您在中心也学习了很久，很感谢对我们机构的信任，您的心态我能够理解，但是一切遵循原则是建立在客观哈。感觉到您也很想摆脱一些不良状态，就此提出的一些有利于我们机构做的更好的建议，我们是非常支持和赞赏，所以欢迎您可以多多提出自己意见。对于艾滋病感染的风险，医学并没有说完全说死，也许医学这样对于一个想完美的去界定的恐友有点苛刻了，从心理学来说也不利于恐友短时间内的发展，但是毕竟该怎么把握，恐友可以结合自己的性格。其实在中心能够提出的“难以”二字，我们都是觉得的确也没有什么风险才使用难以，所以希望您不用纠结这二字，您说的是曹韵贞教授吧，曹教授为人是比较坦率，但是现在网络上广泛流传的她的话语，很多并不是她本人的原始言论，这个问题去年在开会的时候也同和她关系很好的一位老专家有交流过。正如您所说的，不要过余依赖于网络，那如果自己所学的参考物（就像曹奶奶的言论）又都来自于网络，也未得到验证，是否或许自己也会矛盾了。上次您留言的时候我们说的很清楚，不会搞一言堂，也不会搞一言堂，怎么样最好的适用于绝大多数恐友，是我们最希望看到的。每个恐友的性格都不一样，人格也不一样，正是如此复杂，恐友不好脱恐。我们机构说的很清楚，恐友如果在机构的网站上学习，建议是自助学习1-3个月，如果是效果有限，应该转向当地心理机构或精神卫生中心进行线下实体治疗，否则容易对自己带来耽误。相对于网络上形形色色，我们只是希望本机构网站为恐友起到一定的缓冲作用。是的，我们从来不认为心理学就是仙丹妙术，如果自我成长的好，那就是福泽。如果加入了杂念，或者疑惑过大了，或许就时反方向了。所谓神魔一念之间就是这样了。至于一方面说心理学接近于玄术巫术，一方面又推荐心理书籍，我们无法理解这种矛盾。另外我们机构目前很多都是以面询为主，这样对恐友脱恐的支持度是最高的，能够帮助到我们能帮助到的，我们对此很高兴。另外就像您所说的，无论是帮助他人的，还是被他人帮助的，都会承受着别人无法体验到的痛苦，想必您自己亲历过这种感觉更明显明确。所以如果中心对您目前单独个体的脱恐进度有所抑制，建议是线下找寻您们湖南的专家，湘雅有好几个都挺不错的。老师对您印象十分深刻，因为您说过您父亲健康问题，他老人家现在身体还好吧，善人自会得到庇佑。愿您及老人孩子都能幸福快乐，好人一生平安，也建议心理学门类太多太复杂，真想有所深入，可能跟着一位德行极高的超级大师多多学习，多系统得到指导会更加舒服舒坦的，加油。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，对于艾滋病一旦被感染上，抗体在极度晚期以前都会一直阳性，因为该病毒作为一种消耗性的病毒，一直和身体对抗，直至让身体完全耗竭，这个倒有点像现在的人类无休止的开发地球一样。在晚期，免疫系统逐步崩溃，抗体会越产生越少，直至最后的消失。所以艾滋病确证实验室的专家谈自己的经验都是，研究一个艾滋病感染者，就会发现使用WB方法，条带会越来越少。对于第二个问题不用担心，大部分恐友要去检测，前一天几乎都是不眠夜，老师在以前工作相对轻松的时候，都是陪过一些恐友的，检测前踌躇犹豫，检测后等待焦虑到极致，这是普遍现象。那要是普遍现象，睡眠不好影响了，那不是检测艾滋没意义了么，所以这个您不用担心，不会导致影响的哈。