张老师：您好，国庆节快乐，今天在和中科院的专家沟通恐艾症的时候，特地说到了类似于您这样的100%心理，这个已经是性格方面的问题，和您会不会感染艾滋病么有什么关系。的确，医学有医学的回答模式，心理学有心理学回答的模式，另外网络上还有一些模仿别人的不伦不类的回答模式。对于您来说，您首先还在为了基于满足您的一些需求，强制的将真实的事件至于您的理想化标准，这个就是产生神经症的根源了，一些基础知识原理在电话里面也明确的告诉您了，不用再去纠结，到底可能会是怎么的万一，这个仅仅更多体现出了您内心的焦虑不安和对未来的一些不自信，其实如果您能稍微平复一点点，想想老师所告诉您的东西，这样对您来说会相对有个参考参照的。

张老师：您好，手淫史和免疫力不成正比，容易感冒和是否免疫正常也没有直接关系，您勃起无力，至少比和小姐发生长时间的关系更好吧。您这个描述的细节说了很多症状，根据医生的判断来说，您这个就是尿道细菌感染和真菌感染。您这个行为要感染艾滋病还是不容易，建议您四周去检测吧，您现在去检测艾滋病，以后还是会再去检测的，这样对您的心理是影响。不用太在意更多的症状，其实不仅仅是艾滋病初期症状，很多病毒或者细菌性感染也都是1-2周自行愈合，所以这个不作为参考。而且有些网络上的东西不一定都是曹奶奶本人说的，建议直接和您觉得信任的唯一的专家，实地的，去沟通一下，就对了，不要到处问，特别是网上，很多都是以讹传讹的东西，也希望您能平复您的心情，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，的确医生都这么告诉您了，您可以直接放心了。这个对于免疫力强弱的理解可能不太正确，您不能说病毒是一直被抑制，因为一般病毒的发展也就在一个特定的区间，过了那个区间就很难以再进行生长了，比如说您让一个90岁的老头子和博尔特跑100米，恐怕不太合适吧。是的，医生作为性病科的医生，都知道您是心理问题了，那么在我们做临床心理来看呢，是不是您的问题就更明显呢。对于艾滋病毒这个，您和老师的一个预约恐友挺像的，总是担心变异到不认识了，但是对于艾滋病毒变异是一个过程，不可能一下子变得面目全非，虽然现在有很多研究重组毒株的，的确这个重组对艾滋病感染者伤害不小，但是这个毒株也没有发现更多的胡乱变异吧。对于目前实际，足够现在的测试了，是啊，如果您这个行为都有问题，那么现在有些恐友就脱不了恐，更不可能还单独开一个网站去指导别的新恐友了。所以对于这个行为也不用太去当一回事，好好的做好您自己那就是最好了。

张老师：您好，国庆节快乐，您88天艾滋病检测是阴，用的酶联，又去103天进行了检测。其实六周以后和三个月的两次检测也没有什么区别，不要养成艾滋病检测依赖，其实您的目的是为了脱恐，但是选择了不合适的方法，就形成了行为习惯，这种行为习惯并不一定就是愉快，是的，钱倒是小事，最主要的是心理的强烈刺激，这个恢复更慢，这个损失才是最大的。您问的他这个没错啊，他是高危了半年后去检测，那当然都是半年后查出来的呀。的确您说的很好，相对于您的生理，您的心理问题严重影响了您的正常脱恐。

张老师：您好，今天因为还在中科院学习，所以回答问题比较晚，还请见谅，也祝您国庆节快乐。是的，您说的很对，因为恐友刚开始无知，又习惯于网络，看到什么都觉得像救命稻草，以至于很多时候被错误引导。包括网络上的假信息，假专家，假言论共同让恐友们的恐艾持续。您如坐针毡和您的焦虑有很大的关系，其实焦虑是人对事物的一种反应，像今天院士也说了不少关于焦虑的事情，而且作为恐艾症，老师也直接请教了专家，专家都说需要时间，而且长久呆在网上太久了，更难脱。所以还是那句话，稍微轻微的在网上随意学习一下就可以走人了，但是都已经是老油条了，除了性格中可能存在一些依从性的积极因素，其他的都不见得是好事，远离网络是最好。有一句说的很好，上帝关了一扇门，但是会打开一扇窗，所以通过恐艾以后不仅仅是懂得人生感悟和珍惜，还有更多值得您提高借鉴的机会，就像您觉得您脱不了恐，您有尝试在线下去进行心理治疗么，所以没有尝试过不要轻易否认，当然网络上假的东西多，还是线下确认比较好。对于恐友，最好还是逐步在现实生活中找到一些属于值得自己借鉴参考的方向，一步一步获得信任，然后逐步脱恐，再次祝您国庆快乐。

张老师：您好，您的朋友咬了您一口，没有流血，这个不用担心。无论其私生活乱不乱，第一他没有流血，第二您也没有伤口，这个不用担心了。所以您不能因为其是一个私生活很乱的人，就给自己进行暗示，强行把您的恐惧和他捆绑在一起，我们要学会通过思维上进行阻断，除了生理上有艾滋病阻断，恐艾心理也有阻断。至于您担心，这个我们觉得是正常的，但是只是不要因为这个问题去反复的给予自己暗示，祝您越来越好，国庆节快乐。

张老师：您好，脱恐这个话题看似简单，其实复杂，而且有反复，有时间持续性，所以说您能明白脱恐是建立在多个方面多个方向上就行了，比如说，减少网络搜索频率，认清网络上一些不真实的东西，然后做出判断，选择您自己的路。谢谢您对我们机构的肯定，我们机构参与对艾滋病感染者进行援助已经有七八年的历史了，也接触了大量的男同。其实无论是男男，还是男女，都应该遵循现在的相互诚信了解的标准，以后呢，也不要再去随意高危了，您的行为都是带套和被动口交，不用去担心了。只是您的心理还有余悸，所以不太会在短期进行康复。这有个时间间隙。是的，我们和佑安地坛属于一个圈子，观点很多是相通的，但是他们是治疗艾滋病感染者为主，我们是偏于另外一个方向了。而且佑安地坛的一些专家，开会会经常遇到，偶尔也会交流谈谈恐友，谈谈现在网络上的一些恐友快速建立的脱恐网站。是的，植物神经紊乱持续三个月都还算比较短的了，这个今天导师上课都还在说，和太多方面有关系了。是的，您只要坚定信念，选择好您觉得的确是真实可信的机构或个人网站进行相信，然后就再脱离，一步一步，只要方向正确，总归会好的。

张老师：您好，国庆节快乐，您说的没错，艾滋病检测是一个相对缓解艾滋病恐惧症的方法，我们机构定义为相对的安全信号，这个优点是低频率的检测可以有效快速缓解恐艾情绪，但是缺点就是没有脱恐。恐艾症在任何地方都是划归为临床心理的范畴，即具备临床艾滋病流行病学基础的心理医生或精神科医生进行指导。而非由艾滋病治疗的医生来具体执行指导，所以恐友需要明白这个误区。其实您还在留言就证明您的确也没有脱恐。老师这几天正在中科院上课，对于您的问题，今天导师也说了，人的情绪不好，影响了交感神经和激素介质，会导致免疫力下降。对于手淫这个没有表明会影响免疫力，和艾滋病没有关系。不仅仅是您，艾滋病志愿者和很多恐友都是发觉自己身体一天不如一天，在这个神经症和身心疾病结合的恐艾界，虽说不关注症状，实则症状随时在影响着每一个人，所以说您说的状态没以前好，会产生共鸣，不过我们认为是因为心理的压抑，其实很多专家不碰恐艾这块，的确这块负能量太大了，以至于都是许多跃跃欲试的年轻人在搞。但老师给恐友建议，这个圈子离开的越远越好，您觉得测了没有什么问题，就尽可能消失远点吧。不用送什么，每个月都有不少恐友说要送点东西过来，还有送书法的，送锦旗的。其实这些都没什么必要，您能够好好脱恐，念想到我们机构帮助过您，陪伴过您，您多给社会反馈点正能量就行了。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您。是的，其实作为脱恐没那么简单，也没有那么复杂，大部分恐友一直迟迟无法脱恐主要是在于一方面对网络的依赖，觉得现实生活中不敢去述说，但一方面又对网络上的脱恐老师和志愿者们持怀疑态度。所以综合来说，网络不适合中度及重度的恐友脱恐，他们应该回归现实生活，毕竟网络上的不真实性太大了，除非您确定您对对方的了解程度。对于轻度的恐友，我们认为可以不通过干预治疗，一般都可以自主恢复，这个可以通过网络，但是恐友得确信自己了解对方，如是机构的了解其机构，是个人的了解其个人，不能被误导。这样经过了解，分析，对比，选择一个您最觉得被信任的，如有地址有电话，有防艾项目执行的照片等等，坚持在上面学习。因为一般属于圈内的机构或者个人，知识体系相对都是稳定的，不是说这里转载一篇文章，那里抄袭一篇文章，凑合而成。这样可以减少恐友自己的疑惑和矛盾，毕竟对于网络要保持几分辩证。所以一般的模式是，网上乱看乱搜后，经过自己作为成年人客观的对比筛选，选择一个信任的机构网站或者个人网站，坚持在一个地方学习，然后再逐步的跳离网络，回归自我的生活，这个就是大概针对于轻微恐友是比较实用的。是的，我们机构不是恐友建的脱恐网站，对所有被我们机构认证的恐友我们都会尽量去援助和帮助。恐友很多时候容易被网络误导，因为网络上太多不真实的东西，所以才会有很多误导。所以我们对于每一个恐友基本都会回复好几百字，毕竟简单的几句话，对于恐友来说没有帮助，如果那样，还不如直接就去一些脱恐论坛找志愿者三两句话回复了。我们因为是机构，工作都是既定的，所以基本上无法做到志愿者们和恐友变成的脱恐老师那样，可以即时回复或者几个小时内回复。但是无论是我，还是陈晓宇医生，我们都会尽可能利用我们在防艾方向上的经验帮助恐友们，毕竟多回答点内容，不仅能够帮助到您，还能帮助到其他恐友，当然对于想做这一行的志愿者也会经常浏览我们的留言板块，也希望多回答的内容给他们一些参考的意见，毕竟恐友也是有人格的，应该如何对待恐友，才能更好的更系统的帮助到恐友。您能够坚持我们中心给予您的建议，执行，想必您也对我们挺信任的，也相信这样您会越来越好。您是藏族同胞么，也祝您扎西德勒哈。也非常欢迎您来成都，作为一个可信真实的机构，是会提供实地的面询服务，不会拒绝见面干预的，毕竟这个效果是比网络要好不少的，也能进一步甄别处一些伪装身份的脱恐老师。再次祝福您和其他的恐友，预祝大家国庆快乐。

张老师：您好，小夏，老师在电话里面应该给了您不少的建议吧，所以以后减少在网络，包括咱们中心来的频率了，从习惯性在网络上学习，到具体化到咱们中心官网学习，再慢慢的退型，还原到过去的生活，这个是一步一步的来的，老师的话一定要听进去。老师有几个失败的只咨询了一次的案例，基本都是不听劝诫，执意按照自己的想法来，所以希望您预约结束后，是归纳老师和您在电话里面谈的内容，对您有帮助的内容，那是针对您个人，是精华的东西。是的，作为艾滋病临床风险评估，就是靠行为和检测，没有其他，很简单的，但是恐艾的复杂涉及到了心理层面和信任度的问题，所以恐艾干预就比较难了。您谨慎很正常，不谨慎就不叫恐友了，对于您的症状这些，老师在电话里面给您详细的解释了艾滋病导致症状的原则原理，人的神经通路问题，以及症状和心理层面及心理暗示的关系和案例。您以那几个为准就行了。您可以好好的去享受现在的生活，老师在此不仅要祝您国庆快乐，还要预祝您新婚快乐。希望您像老师七八年的那批预约恐友那样，不再呆在网络中，重新回归自我本来的圈子，结婚生子，事业越来越好，加油。