您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，您是张老师哪位预约恐友呢，张老师对自己的预约恐友或多或少会更了解一些，但是看您的留言，不像是和张老师沟通的，还麻烦下次您要留言，您可以说说您是哪天和张老师沟通的谁，用字母写出您的姓就行了，张老师就知道了。因为如果您担心卫生纸，张老师会把艾滋病传播，也就是传染病传播的第二个原则中的原理在电话里告知于您，所以您说您不懂，也让老师产生了困惑，认知偏差是需要靠彼此的了解来进行修补的，并一点一点修补错误的认知架构，当然无论您是否是老师的恐友，在这里张老师还是明确告知您，单纯的卫生纸是不会传播艾滋病毒的，对于第二个问题，您是存在着强迫思维的，这种是属于长期按照传统的思维给自己不断暗示造成的，希望您调整您自己的状态，不要反复去暗示自己，得随时将自我抽离出，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，您的问题还是可能采用了并联式思维模式，张老师的恐友应该很清楚，并联思维模式是我们的误区，就像您总觉得您根部有痘痘，就增加了艾滋病感染概率。张老师记得根部没有覆盖和根部有痘痘破损留言的问题挺多，您可以查阅一下，张老师记得和给您的说法一样，您可以自己找找。不建议把心理产生的焦虑强行捆绑到痘痘上去，两者并没有关系，建议先自我调整一下，调整不过来去您们当地寻求一个懂艾滋病的心理医生吧，大有裨益，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，对于您愿意去执行张老师给您的建议，获得了一些脱恐的动力，产生了一点点效果，张老师感到非常高兴，也希望您积极的去坚持，脱离网络最大的好处就是重新进行认知构造，就像张老师自己的恐友，就算给予了矫正，然后控制不住又去搜，又去网络到处看，就像一根弹簧，容易反弹，有时间我们透过现象看本质，一定要看他背后的一些东西。打飞机的确感染艾滋病是不会的，但是对于接触类的性病，还是存在着极低的概率，传染率不大，但是满足一些苛刻的条件还是有可能，所以但凡涉及到非伴侣行为，我们建议还是尽可能少的去碰，不是病理层面的原因，而是心理。大家一定要记住，精神性引发的心理恐慌可是没有理由的，这也是为什么很多恐友明明觉得行为是安全的，是有保护的，时候还会恐艾，恐性病呢，疾控的检测是准确的，如果您连现实世界都不相信，那么网络世界更不可能给您更多的安全感了。您没说错，梅毒是可以通过血液和接触传播，接触类的传播容易产生硬下疳，但是不建议武断的以一个方式判断，目前进行风险评估都是从多个条件共同判断，如果实在担心梅毒，可以在4周后做一个检测，但根据您打飞机的行为来说，主要是观察，其实没有必要不断在网络搜索暗示自己，心理出现应激反应，最终影响和伤害的是我们自己。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，按照传染病感染的三原则来说，隔着衣服，都不属于直接接触，衣物会吸收液体，导致液体分子流动性降低，体外暴露等综合因素的共同存在，很难导致艾滋病感染。记得您好像是一位男性恐友，怎么突然开始以女性视角去看待问题了？建议您去您们当地医院给自己进行心理评估，是否出现泛化，是否需要引入神经症药物，您需要和您的就诊医生共同制定一些脱恐的方法和计划，可能目前这类简单的文字一问一答对您的帮助意义不是很大了，建议选择对您脱恐最优的一些方式方法，诸如当地的面询，或者远程的视频等等，对您脱恐是有意义的，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，您是车祸以后几个月进行了相关行为，那时候您已经能够吃喝玩乐了，对于窗口期延迟的影响主要是如果高危后出现了类似器官移植，换血等大型手术，这类考虑可能会影响窗口期，而您是恢复了状态后进行的性接触，中医药不会影响艾滋病检测，您三个月也去做了检测，都可以表明您没有感染艾滋病。您可能对心理和神经症不大了解，张老师以前在神经免疫实验室呆过，您如果长期处于心情低落的状态，都会影响您的免疫能力，这也是为什么焦虑恐惧，睡眠不好对免疫的影响，在短期内比艾滋病毒对人体的影响更大呢，您如果天天继续在网络上到处搜寻或与人交流症状，产生神经交互作用，您的症状可能还会增加。希望您调整您的状态，祝早日脱恐成功。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，您的行为是肛门处吐了唾液，唾液虽然含有艾滋病毒，但是艾滋病毒的量相对很少，不用担心会感染艾滋病毒。您是去成华疾控开的，还是公卫中心开的阻断药物啊，一般来说，已经开了药物在进行服用了，不建议中途断药了。您的行为的确不会感染艾滋病，心理过不了坎，属于心理问题，心理问题也不是说网上几句话就能解决的，就算是面对面交流，要改变一个人的认知，也不是说是瞬间的事情。如果您觉得对方有问题，您可以要求对方去检测，不清楚您是男男，还是男女，成都无论是免费的检测还是付费的检测点都很多，您可以让对方去检测，如果对方检测没事，您基本也就没有问题了。对于您的行为，又服用了一段时间的事后阻断，感染的风险基本就没有了，只是您的心理可以需要好好调整下，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，您好，不太清楚您去年电话预约了哪位老师，但是张老师相信您在老师身上获得了不少帮助，感谢您预约老师支持了中心的运营发展，今年状态保持很好，很不错，只是不清楚您跟着老师学习了多久，是否有评估是确定您的恐艾恢复的还不错，整个脱恐的最后极端是暴露评估，通过暴露评估以后才能真正的脱恐。如果您还在一个恢复调养期，您又跑去复高，这个行为虽然不会导致艾滋病感染，但是它会刺激您的心理，产生过往的痛苦体验，二次恐艾，这才是您需要重视的问题。只是一个打飞机行为，感染性病的可能性还是很难，但是诸如引起非淋和淋病的病原体感染，是可以接触感染的，这个还是稍微关注一下。才走出恐慌情绪没几天，又去复高，证明了上次您的顿悟还不够，如果真正认识到边缘行为也会引起恐艾，一般来说，是很难再去涉及非伴侣的行为，希望您调整自我，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。您好，绝对化属于认知行为障碍中的不合理信念中的一种，建议您可以和您自己电话沟通的老师去认真沟通一下，张老师对您不了解，没有办法针对您个人提出针对性的方案，心理调整是一个持久性的工作，相对于知识只占据脱恐20%的分值，80%是心理和行为意志方面的强化，看了您的问题，体外的接触，触碰到胳膊，没有出血，无法满足艾滋病传播的条件，可以排除，第二个问题，如果从针扎角度来说，单纯的针刺难以构成感染，对方也没有办法实施注射，目前恶意传播主要是通过性方式传播，如果您不放心可以去调取监控，但是不建议按照强迫思维去反证，容易将自我暗示进去。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，最近忙于恐艾心理项目研究，官网在线留言回复较慢，还希望各位恐友理解和见谅。最近有不少一两年前咨询的恐友再次出现，大家也看到了，有的时候我们靠检测，靠转移注意力，靠强行压制心理，都是暂时的，如果我们不从根本上去改变自己对艾滋病的认识，将自己内化，终归遇到一些问题，还是会纠结。感觉您描述的行为是复高了，您的行为倒不会构成艾滋病感染，如果您带套没破没脱，科学佩戴的情况下，都不用去考虑艾滋病毒感染的风险，大师因为您过往是恐友，再次有非伴侣行为的性接触，会让您的心理产生暗示，也就是说，您是因为再次性接触引发了心理的暗示，这个需要您去进行心理调整。单就行为本身，根部的痘痘也不是开放性伤口，根部的摩擦也不会太剧烈，体液暴露在体外的话，虽然不能说瞬间失去传染性，但是要二次导致感染的话，也是非常困难的，这个并不特殊，只是因为是您自己的事情，您会把它特立独行化，其实这个和很多恐友总是把自己想得最差最倒霉，但是说起别人就能给别人进行保证和安慰的基本原因了，希望您调整自己的状态，祝越来越好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功，最近忙于恐艾心理项目研究，官网在线留言回复较慢，还希望各位恐友理解和见谅。您好，恐友在这里咨询的人次比较多，张老师无法确认您是哪一位，但是如果您是老师的预约恐友，老师和您有过深入交流，还是会有一些印象的。希望您能考研成功，但考研需要花掉大量的精力，也会带来大量的压力，您因为压力出现一些心理应激障碍，这个很正常。张老师也观察过很多恐友，有一些恐友将自己的压力，以最坏结果的形式进行输出，这种模式很正常。在精神分析的心理治疗体系中，梦境是一个很神奇的东西，通过梦境能反映出很多实际的问题，检测并不是脱恐的终点，检测是一个相对信号，他可以缓解恐艾带来的焦虑，甚至可以让恐友暂时走进逃避的港湾，但是他没有真正让恐友获得内化和成长，的确您已经排除艾滋病感染了，但是您的心理问题看似应该是严重了，建议您去寻求一位懂艾滋病的专业心理老师，和他保持积极长期的沟通，条件允许的话，最好选择面询或视频沟通的方式，增进彼此的了解程度和熟悉，制定一个科学的脱恐方案，让您的心理踏实一些，然后逐步去恢复。心理可能和生理可能不大一样，我们的免疫能力可以自我修复，但是心理受伤以后，他必须有一个引导和安抚的信号存在，才能逐步恢复。要不然，是有可能产生创伤应激障碍，我们不能以我们自己感觉作为经验去执行，咱们中心应该是系统性帮助恐友脱恐最多的机构，很多恐友脱恐以后都明白了，脱恐后再去看自己以前的偏执，都会觉得好笑。但是当自己正在偏执中去体验的时候，可不会认为这种方式是错的，希望您找一个适合自己的专家，再去调整心态，祝好。