张老师：您好，对于在论坛或者在贴吧上怎么学习不会导致反噬，这个老师不太清楚。但是关于在成都市恐艾干预中心进行学习，那请一定要先看老师的回答以后再考虑看不看别人的问题。一说到三鲜米线老师的肚子都饿了，您这个怕红色就是您的第一个心理障碍了，老师倒是很喜欢番茄的。其实就算是番茄，别人真切破了手，您也不会因此感染的，血液进入汤锅，很快凝结，失去传染性，所以这个不用纠结和担心。是的，您说的很对，老师有不少理论支持，深井理论是老师在2010年提出来的，的确很多恐友受用了，但是您得真正的掌握深井效应和其方法啊，您的问题老师觉得有多重问题，也许有志愿者会告诉您您得认知不对，老师觉得您的认识都到位，所以谈认知过早了，另外还有一些观点的引用混淆，思维曲离了，其实有些问题估计您自己也没有澄清的特别明白，但是这个问题真不会感染的，看似您得问题简单，但是老师觉得您需要走的路还有一段距离，加油吧。

张老师：您好，人的自我感觉分几个度，有的时候，就算是一个乞丐走在路上，他告诉您说您没事，您的心理都是暂时获得舒服的，但是事实对您有没有积极实质的影响呢，没有的。包括我们目前正在研究关于对恐友的帮助和关于正念的一些思想，也是这样的，为什么现在很多恐友转换过来的志愿者，其实正是因为随意说说对方没事，对方就好像真的有脱恐的趋势，就觉得这个恐艾干预很简单，但事实上真不是这么一回事，所以这也是老师刚才说了感觉也是几个度，低级的度很容易可以满足，中级的度需要一定的条件，高级的度就需要很系统的规划了，我们推车，不能只推了一小段路就觉得大功告成，真正的脱恐和将一辆车推上一个高坡一样，不仅很劳累，而且还有可能会在中途有倒退的趋势，这是一个关键点。您这个说明您很敏感，但是您现在应该还没有到到敏感期，因为敏感是恐艾后期的一种防御补偿策略。您是成都本地的，您可以选择面询，但是面询预约时间较为苛刻，资费还会有差别的。您也可以选择电话预约，这个您可以详细给中心825217500@qq.com 发送邮件，到时会给您一个详细的预约流程和自我思考的文件，其实老师挺喜欢咱们成都恐友的，因为老师的成都恐友只要坚持下去的，没有哪一个没有脱的。或许是一方水土一方地气吧，呵呵。

张老师：您好，老师不记得您的情况，因为老师每天事情很多，所以记忆力实在不够用，能够尽可能的帮助到您，老师觉得也非常高兴，老师不知道您是对4和1有敏感，还是因为觉得这个数值太大了，其实人都有共性，总是希望自己脱得最快，受的苦最少，拿的数值最低，都在当最好，谁当老二呢。所以说这个不用在乎是否是比别人高，只要证明您是没事就对了。老师可能在恐艾干预方面算是在全国做的最早的，也是被国家认可的，其他也不算是什么专家，只是如果老师能多对具体一个恐友了解一些，或许给予的建议会更好一些，老师自己做干预会做笔记，都写了好几个笔记本了。是的，对于病症感染，在医学上是有对应的反应，不过仅限于研究观察，对于人自身老师觉得感觉不明显，否则不会有那么多根本就不知道自己感染的案例了，所以总体来说症状对于您来说，和您是两条线，以前老师经常说症状无意义，但是老师觉得修正成更专业的话语也许会最好的。成都市恐艾干预中心成立就是这个目的，尽可能的帮一些恐惧的不深的恐友实质自助脱恐，对于恐惧过深的恐友给予一定方向，对于和老师即时面对面或者电话沟通的恐友尽可能的拉拽出来，那就合理了，再怎么说，咱们中心也是成都公益界的一块旗帜。所以您也在这里受益，加油吧。

张老师：您好，老师提供一个平台，以及老师所从事防艾工作的见闻经验和老师自身做恐艾干预心理的一些自我看法，对于您自己是否能自助脱恐，可能更多还是问问自己吧，但是老师可以肯定的是，完全有效的脱恐成功，自助学习一般是需要4-6个月的时间（恐惧的不深，或者没有乱搜的恐友也许相对会脱恐快一些），也许有的恐友觉得不恐就叫脱恐了，老师觉得那是一个误区，因为如果不稳定，用恐友的话叫复恐，我们称之为恐惧压制类失效或者失效的话，那还是会重新恐，所以对于一个恐友稳定很重要，这个和心态认识是相对应的，对于您的喝酒这个，不会影响，但是喝酒会导致您在一些事情上出现模糊，产生不安全信号对于您的挂盐水不用考虑，伤口没有大流血也不用一直担心，而且您仅仅摸了外阴。老师觉得您说这些内容不是问题，可是您说了这么多，包括细节，老师觉得主要的障碍是在这里。其实对于恐友想脱随时可以脱，只是说归说，您得有高度的提升呀。

张老师：您好，您问这个问题老师不是问这个排除的多少，而且恐惧的原因是什么，是怕被感染，为什么怕被感染，是因为知识不稳定，还是各种说法，或者说是您自己的纠结的一些自我不认可等等。其实一般来说停药的要求是6周，当然医学考虑的原因是非常非常多的，您这个好像是试纸吧，试纸老师无法给出您参考性，毕竟试纸目前涉及到的因素很多，因为对于一个圈子您了解的越多也许在一些问题上可能会谨慎点。老师觉得如果您真停药六周医院检测的话，老师就认为并没有什么问题了。

张老师：您好，恐友，老师应该早不记得您了，对于销售，这个在恐友中占据的比例是非常大的，毕竟因为销售中的一些潜规则，老师和您一样的懂，就像恐友，真的是认真面对面即时交流，认真的交流，深入的挖掘，案例积累多了，自然也就大概依葫芦画瓢了，对于销售，中心恐友是销售的多，自然也知道大概销售面对的模式。您去陪客人没有什么问题，但是您自己不能复高，因为您复高多了会矛盾，矛盾大了自然会形成神经衰弱，乃至精神障碍。就像一些恐艾论坛或者贴吧的志愿者也是一样的，给大家说怎么怎么，其实他自己都没有亲眼见过很多东西，自己表面坚定内心都是不稳定，故而也会有潜在的精神障碍风险。所以这事情不能说怪您，但是您需要有一个明确的方式方法啊。因为涉及到一些核心干预的方法，老师可能不会说得特别详细，但是老师觉得，在一些方面是可以避免的。因为老师有很多预约恐友是销售，别人现在也还在继续干销售，而且风生水起，所以对于您来说，您需要的不断改变外环境，是如何用您的内环境应对外环境。

张老师：您好，其实老师非常建议大家以后关于临床的问题最好少提一点点，可以提，但是这个不是重点，因为回答了您，用处有限，因为我们认为恐艾只是一个极其表面的现象，或者有很多因素多重作用，但是最根本的还是一些不稳定的因素。就向您这个问题，二甲和三甲本质上是没有任何区别的，试剂与试剂之间的区别没有明显的可比性，所以不要在乎医院的牌子，只要医生负责严谨，老师觉得哪里都是一样。对于两年后的检测，如果得了，抗体是一直存在的，所以是检测出来的，抗原P24一般检测不到了。

张老师：您好，老师知道传染病医院，也认识他们里面很多专家，这个是成都市主要负责感染者的一家医院，您拿的是定性的单子，您不用去问具体数值，结果就行了。至于您六周去不去检测再与您自己，能看到您越来越好就行了，老师可能不算是一个单纯的志愿者，可能更偏向于研究方向，当然中心这一块留言板块是一直对外的公共开放，相信您也得到一些帮助。老师觉得您想帮助人没问题，但是建议最好去做其他方面的志愿者，毕竟曾经的一些经历会对您的未来有影响，如果未来和现在或者过去有所链接，会对心理有很大影响的。至少老师目前发觉有很多从恐友转换过去的志愿者，表面上看起来意志坚定，其实沟通了几句话，以老师的经验来看，老师并不对他们未来的心理健康持乐观态度。所以您的心是好的，老师赞赏，但是从您个体发展来说，从哪里来回归哪里去，加油吧。

张老师：您好，不断的对着自己的行为去强制性的思考，不一定是合理的，对于恐友来说，很多是因为自己想追求的绝对安全信号，可是绝对安全信号不是您自己自主的去不断考究的，因为有时间就算是同一个问题，每一个的看法都不一定一样，为什么分了这样多不一样的思维呢，这和自己的判断以及心态有关系，老师觉得您这样的担心和您的性格有直接联系，您的害怕也和自己不自信有关，或许加入了很多乱搜的经历进去，害怕是人的本能，包括检测是一种对抗不安全的一方方式，但是凡事凡物都有一个度。就像我们对艾滋病的干预不能过余乐观，也不能过余的悲观，一切都是存在着一个度，不左倾不右倾，您的问题并不是说明了严重了，您的确是有心理问题的，这点需要一步一步的去前进，加油吧。

张老师：您好，这句话的意思就是说不一定是尿液干了就不会存在衣原体支原体的传染性，只是如果是湿润或者新鲜的话也许传染性会大一点，这样的说法也许您会更容易接受一点点。毕竟非淋是相对较为容易感染的性病之一，所以这也是我们不建议随意去进行一些行为或者边缘行为的主要建议。