您好，张老师认真看了您的情况，您在网上买了挖耳朵的小工具，这个是不是二手的，判断起来没有什么特别的意义。首先在快递网络中进行运输，在空气中暴露，艾滋病毒又不会在耳勺里继续长时间存活。您看，您自己也知道可能性不大，那我们得需要思考为什么还会引起我们对艾滋病的恐惧呢。这个问题如果要溯源，就要考虑您的恐艾既往史，以及您本身对艾滋病的态度。也许您掌握了很多艾滋病知识有助于您更倾向于客观，但是他并不能改变您对艾滋病的态度，这个值得您思考一下，这个其实也是我们需要去注意，特别是想少走弯路的去提高自己，加速脱恐，他并不是传统意义上的我学了很多知识就可以和恐惧去对抗，对于不同恐艾模型，我们都应该遵循尽可能适合我们的方式。

您好，张老师认真看了您的情况，您主要担心的问题就是您不小心被包间里的椅子给划伤了，又考虑到这个椅子是技师们坐的，就给这个椅子也带了一顶帽子么，其实没这个必要。首先这个椅子无论是谁坐都没有关系，第二就是您仅仅只是划破皮了也不会涉及到艾滋病的交叉感染。被子，床单这些都是体外物体，艾滋病毒不会以物品之间进行传播，您没有必要担心艾滋病。但性病这种的确没有谁进行保证，客观说，性病那么多种类，您裸体在酒店的被子里睡觉，还有可能感染呢，只是一般非性接触的情况下，很多性病的传播可能性很低而已。如果您自己本身就有恐艾，恐性病的心理，建议您去寻求一些对应的帮助，并且尽可能减少涉及到类似场所的接触，以避免产生一些不必要的心理刺激，祝好。

您好，张老师认真看了您的情况，不太清楚您过往的情况是什么，但是您八周的四代和核酸已经可以排除您所认为的应激事件，您抽血按压棉签这个属于恐惧转移了，即您的恐艾应激并没有通过检测得到消除，它以一些您自认为可能还导致感染的破绽继续维系您的恐惧，我们认为您的这个担心并不是一件合理的思维方式，这种方式常见于恐友的恐惧转移，我们建议您可以就恐惧模型与处理咨询一个专业的懂艾滋病的心理医生，或者具备心理学基础的专业艾滋病防治医生，他可以花大概半个小时到两个小时的时间与您沟通相关的疑惑。一旦人形成应激反应，如果持续下去，咱们自己还在网络上搜索的话，很容易因为一个习得性的方式主观接受错误的暗示，这很容易增加您的躯体化症状表现，那这样下去，下次又受到一些刺激，然后继续让自己去检测，周而复始，消耗了大量的精力，张老师不认为该次需要去检测，我们不要把检测变成唯一的脱恐方式，如果您觉得习惯了这种依赖方式，您可以再去一下，但是不希望一直这样选择，毕竟这本来就没有问题，祝越来越好。

您好，很高兴能得到您的反馈，虽然您并不是张老师预约的恐友，但张老师还是期待得到老恐友老朋友最近情况的反馈，就像您说自己在学习看书，这个非常好，想来张老师自己因为工作过忙，也都很久没有看书了。您看书主要看的是哪些方面的书呢，如果看的是心理学的书籍，一定要看一个系列的为主，心理学也有很多流派，方法不尽相同，甚至是冲突的，什么阶段，什么状态，适合看哪类书还是有讲究的。是的，由您太太帮您看看这在一定程度上给了您安全支持，但是这个安全支持是否可以通过内驱转化为您自己的，也得结合您的个人感知。比如您得到太太的支持，一些问题不担心，但是在其他问题担心，您看，涉及到宝宝又有一些纠结和担心，实际上，我们作为家长，可能会把其他生活中的焦虑等情绪统统以具象化的模式呈现，也就有了您担心的问题。张老师觉得您没有问题，但是这么多年反反复复的就近似的问题进行担心，建议可以在您们当地找寻一个您觉得适合您的专业心理医生，最好他能了解一些传染性疾病的知识，好好跟着学习和提高下，这样也不至于每次受到刺激后都出现相似的恐艾痛苦，祝越来越好。

您好，看到您去当志愿者，张老师感到很开心，非常希望咱们恐友们都能去做一些积极有利于社会的事情，弘扬社会的真善美吧，也能在一定程度上缓解我们作为恐友所带来的焦虑。现在社会都已经到可以被几个站街女强行拉入屋子里了么，这种情况您可以报警啊。您被她抓伤这个问题不用担心，指甲上又不会出现传染源，您的伤口非开放性伤口也不会引起交换感染，综合来说，类似血液传播类的艾滋病，乙肝丙肝不会传染。这种情况您就认为是一个普通的日常行为，没有必要给对方附上是性工作从业者，危险系数就增加，这属于负向暗示，不利于您走出恐艾症。其实您这样吧，您自己盘算一下到现在，您恐了多少年了，所以，也该是您真正从心理去改变自己的时候了，祝越来越好，加油。

您好，江江，张老师能冒昧问一下，这么多年您大概复高了多少次呢，每一次复高，也许并不是高危行为，但是每一位复高，都导致了您内心受到了伤害。张老师曾经给大家说过，如果您自己和自己和解了，出去进行性接触，不再恐艾恐性病了，张老师支持，毕竟性作为人性中的一个部分，适当抒发张老师是支持和肯定的。但是如果说您并没有和您自己和解，每次去玩了以后，又开始纠结细节，又开始担心艾滋病检测不出来，又开始担心本来不是高危的行为会不会导致艾滋病感染呢。精神上的痛苦远远大于普通的生理上的痛苦，张老师想必您是明白的。但是为什么您明明知道，每次您去有类似性接触，总会担心和害怕，张老师觉得这个才是您应该去思考的问题。张老师可以告诉您三周多的核酸和抗原抗体可以给您排除了，但这个并不能解决您根本性的恐艾心理问题啊。张老师不希望看到几十年后，您的孙子都很大了，您或许只能用拐棍了，那时候还摇摇晃晃杵着拐棍测核酸查抗体，那样的人生，张老师相信并不是您期待的生活。期望您能开始改变吧，祝福您。

您好，张老师认真看了您的问题，担心医院检测出问题，很多时候都是被认为受到艾滋病相关信息刺激以后所产生的应激反应的延续，特别是某些具备强迫人格特征的恐友更容易在这个问题上陷入进去。其实归结于目前几种不同试剂的检测对象不一样，本质也不一样，比如测抗原，抗体和核酸，对于协和医院当年那个事件，就是典型的晚期病载很高，CD4几乎没有，无法产生抗体。三代和四代试剂的差别就是一个只测了抗体，一个是抗体抗原联合检测方式。三代是金标准，如果非晚期的话，是不用担心实验检测结果的。其实对于您来说，问题的问法只是一个表面形式，您更多的纠结还是在于内心不稳定所产生出来的一种动机，一种试图解释纠结，让它合理化的动机。您记住吧，专业人员永远会考虑的比我们普通群众更多，我们能够做到的，就是去相信专业人员，祝好。

您好，张老师看了您的留言，您对理发都恐惧的这么深，想必一定也吃了很多恐艾的苦，没有人愿意恐艾，所有的恐友都想很好的走出恐艾症，张老师相信您也是特别的想走出，正是如此，我们才需要明白我们的问题出在什么地方，比如说您，是不是知识不稳定，如果您的知识体系是稳定的，那么从您的内心中应该是认可，您是第一位客人，就算不小心刮破了，您也不可能出现被感染的可能性，但是其中几个点，如看见有干涸的血迹等就直接引起了您内心的恐慌，说明您的极度不稳定。不是特别了解您恐艾的既往史，但不建议您还继续到处问，对于心理医生，目前开具药物的医生可以利用药物的作用给予您一些支持，在思维层面的支持上可能就没有那么容易。恐艾症也不是一蹴而就去解决的，希望您主要去从认知上系统规划一下，让他变得清晰，然后和您的心理医生建立稳定的亲密关系，信心这东西，我们每个人都很喜欢，也需要。张老师特别理解咱们因为反反复复恐艾，没有心思工作的状态，换成谁都有可能在不断的历练路上去体验很多阻隔，您可以先在我们中心在线版块上学习对应的知识，如利用右上角的搜索去找对应词，补充认知，再接着调整自己，希望这里能够成为庇护您的一个地方，祝好。

您好，张老师也记得您，是一位很久的老恐友了，其实有时间对咱们老恐友咨询，张老师的内心也是五味杂陈，一方面能够看到大家，觉得这日子过得可真快，一晃十多年都过去了，一方面看到咱们部分老恐友，都还在恐着日常一些不具备艾滋病感染风险的事情，人生这么一辈子短短几十年，虽然很多人常说人生不如意十有八九，但是我们不希望那剩余的快乐都完全被恐惧焦虑剥夺。张老师虽然没有经历过恐艾，但是这么十多年的工作见过了太多的个案，能够深切体会到大家迷茫无助绝望的痛苦，人的心灵都是想通的，当认真对待一个问题的时候，是很容易受到对方的情感意志感染。所以张老师不希望大家是抱着固有的难受难过生活，一有点刺激就十分不稳定。您在工厂也很累，还要花大量的精力去处理您心理的应激反应，的确很不容易，但是这行为的确不会满足艾滋病感染标准，病毒不会以两三天的小伤口进行传播，离体血液要二次感染人需要满足太多太多的前置条件，您并不满足。希望您和同您差不多纠结于日常生活的恐友，都能寻找到一个正确的方式方法方向，脱恐成功吧，张老师希望的是十年后，二十年后，这位叫大大后天的恐友能够以脱恐的正常状态来这里问候老师，祝福您。

您好，张老师认真看了您的情况，对方都有肉眼看不见的伤口，那么说明对方也没有实质性的流血啊，您这个风险并不大哈，毕竟手指是有完整的皮肤包裹，没有那么容易因摩擦而出血。但是我们一般还是建议在双方游戏的过程中尽可能的避免有被插入的行为，毕竟艾滋病毒没有那么容易传染嘛，咱们还得注意其他的一些疾病。另外建议您可以多利用中心右上角的搜索关键词，找寻适合您的方式。明显的感觉您目前可能状态有点不稳，希望您可以先调整自己的心理，祝您越来越好。