您好，目前相关的艾滋病感染案例中，没有说有单独口交行为感染的案例，基本上是合并了其他的高危行为，所以我们在判断上一般还是认为是高危行为导致的感染。只是按照医学理论原则，要有足够载量病毒的液体通过交换才能感染，像对方月经期在25日左右，您十三号去的话对方不在生理期，这个可以排除对方月经期间。单纯的口腔溃疡并不是感染的必要条件，然后味蕾也没有明显的血腥味。总的来说，我们觉得您不用担心。只是如果您想选择艾滋病检测获得相关安全的话，我们认为也没有什么问题，您可以在四周的时候用抗原抗体检测就行了，虽然检测不是脱恐方法，但是非依赖性的检测（检测次数小于3次），我们还是认为能够提供一些安全支持，希望您梳理一下脱恐需要有哪些条件和支持，这对您真正脱恐才有帮助。否则就像很多网络上的恐友，今天这里问问风险评估，明天那里问问，把大家的说法反复去对比去验证，实质上对我们彻底走出恐艾症，并没有绝对的意义。

您好，张老师认真看了您的行为，是一个无套口交行为，这个行为本身并不属于严格意义的高危，您在医院已经检测了四周结果，24天和32天都分别进行了检测为阴性，说明您已经排除了。您目前一受到点刺激就产生应激反应，这应该是您恐艾初期需要获得大量艾滋病知识作为安全支持的同时，不自觉吸收到了很多错误的参考信息有关，比如说症状。和很多躯体化障碍的人群一样，一旦信息有意识的引导我们去关注症状，并且形成有症状等于有疾病风险的时候，我们的意思已经被网络控制了，对应这个经历，一般都需要一些针对性的恐艾干预方法来消除。我们不建议您继续以症状作为参考系，我们需要改变自己的这种意识。另外您中间的那次行为也不属于高危行为，您在什么时候检测都不影响最终的结果。

您好，小李，很高兴在上周六咱们沟通的那一个小时的时间里，对您产生了一定的帮助，希望您认真的将张老师告诉您的系统框架逐渐吸收理解，毕竟咱们在沟通的时候也谈到，单纯靠艾滋病基础知识点，或者靠简单的去逃避转移注意力，又或者是一些常规的放松心灵的方式很难让一个长期恐艾的人走出恐艾症。感染风险评估只是脱恐内容中的很小一块，但为什么形成这样的动机，为什么我们自我催眠边界问题模糊，主客观无法分离，当时在电话里面给您讲了，一定要把这些点理解透彻哈。谢谢您的肯定，天花板说不上，QQ群和论坛喜欢造神，主要是您自己感觉得到了安全支持，心里有了方向和底气，像咱们成都市恐艾干预中心其他系统预约一对一的恐友那样，成功走出恐艾症。您和张老师沟通了一个小时，张老师对您的印象还是比较深，您的完美主义人格来自于成长的过程中，对于医生说您口交不会感染，并且给您用基础知识原理进行了解释，这是风险评估。风险评估和检测构成了我们的相对安全信号，靠相对安全信号，我们可以获得暂时的放松和支持，但是如果又受到网络矛盾的言论，内心变得不稳定，参考系模糊，最终自信心又会丧失。您存在着一定的检测依赖，需要通过行为干预和选择性替代来改变这种错误的成瘾习惯。是的，在前期的话，您需要对咱们中心和老师有更多的了解熟悉和认识，这样可以减少阻抗，提高沟通效率，这也是为什么我们建议大家先了解了恐艾干预中心后，再做下一步的计划呢。您现在也没有说严重泛化和自制力丧失，还没有到解离期。应该属于波动期的阶段，关于波动期的特点，张老师在电话里面也给您说了，这里就不详细介绍了。万一的想法在您熟练掌握了恐艾干预框架体系后，您会产生意识，逐步去替代。第四一个问题是很多恐友长期困扰的问题，这就是咱们没有绝对安全信号，在脱恐的过程中，总会有落差感，也总会靠着一些糟糕至极化的假设让自己维持着应激状态，只是一旦过去的应激平衡被打破，恐友们就像邯郸学步的那个人一样，不知道如何去把握那个度，内心恐慌，不断催眠暗示，最终衍变成了您所描述的那样。总体来说，您目前的状态属于中度偏轻，不用过余紧张，您的状态好很多，张老师非常高兴，但是您需要明白在波动期，起起伏伏是常规状态。但是只要您愿意坚持张老师告诉您的每一个阶段的具体方法，提高自我高度，减少在网络上受到的矛盾信息吸收，相信您会越来越好的。脱恐他不是一蹴而就，需要一段不短的时间，他不会说哪天睡一觉立马就忘了，但是您在恐艾干预中心跟着张老师脱恐，您的努力最终会得到回报，祝小李您越来越好，加油。

您好，谢谢您对我们中心的认可，我们成都市恐艾干预中心的工作研究是围绕着性病艾滋病传染病恐惧症相关问题来开展的，的确出了一点点成果，感谢同行医生老师对我们的认可。您这个问题其实就是在网上呆的太久了，在网络上逐步丧失了稳定的参考系，以至于开始觉得外界的世界不像是您原来熟悉的事件，受到应激反应后，再加上网上不明身份，言行又无法一致，大量的恐友在网络上不断进行自我暗示，就会把别人曾经恐惧的恐慌点转移到自己的身上来，所以也许您以前可能只是重点关注您当时推油打飞机的艾滋病感染风险，但是后来您担心饭菜里放血，马桶上有血这些转移点，包括我们中心也做了很多关于压抑压力转移的实验，的确有很多恐友长期关注恐艾，就将生活中所有不确定的全部统统放在了恐艾问题上。这也是为什么很多恐友明明知道不会感染，还滞留于恐友论坛和群，甚至以志愿者的名义作为掩护，继续关注艾滋病相关的信息呢。这都是我们恐艾干预中心所构建框架中，为了维持自己防御的体现。要脱恐，我们得需要对您有更多的了解，是您过往存在着什么误区，是您的脱恐架构是混乱的，还是您本身人格成长方面有一定的特点等等。只有对您有更多的了解以后，才能对您综合客观的评估，制定对应的方案。所以您在这里留言，张老师无法获得您更多的信息和资料，可能没办法给您更多针对性的建议。您也可以先在我们官网上学习一下，对我们有更多的了解，我们才能给您更多的支持和干预，祝好。

您好，张老师看了您的行为，相当于您自己进行主动口行为，也进行了被动口行为，被动口的话这个只要不是对方满口是血，一般来说是不用去担心艾滋病，然后您主动口行为的话，对方下体没有明显破损，在月经期间，您口腔相对完好没有破损的话，就不用担心。目前我们没有见过明确该行为感染艾滋病的案例，一般感染者都是合并了多种行为，如无套性关系，无套男男肛行为等方式。

您好，您简单在这里问一下，只是满足了您的初步需求，在在线版块留言不太可能达到您所期望的那种绝对完全信号，毕竟彼此不是很熟悉，不是很了解，也没有时间积累，要达到很高程度的信任是非常难的，您反复去纠结，看的出来您想通过反复验证去获得更多的安全支持，显然这种错构的思维我们认为不科学，就像您已经恐了很多很多年，希望张老师在这里简单的文字就让您立马脱恐，我们也认为这个符合逻辑，付出和获得都是成正比，彻底脱恐没有捷径可走。如果您还在纠结血液感染艾滋病的可能，建议您实地在您们当地挂号问诊医生可能更好，更容易获得一些支持。上次您的问题已经明确告知了您结论，不建议反复强迫，这不是一个恐友真正脱恐的方法和方向，祝好。

您好，张老师认真看了一下您的行为，您这个是一个日常生活行为，您26日晚划伤的一个伤口，在27日不太可能还是一个新鲜开放的伤口，如果那样的话，您血液早就流完了。此外，就算您当时是一个开放性的伤口，洗澡的地方有流水冲刷，而且姨妈血在体外暴露，飞溅有形成了溅射性折损，这些都不会导致满足艾滋病感染的条件。酒精擦拭疼痛是因为刺激到了神经末梢，这个和是否是开放性的伤口没有直接关系，您这个行为没有风险，但是别人不会因为这个问题担心艾滋病感染，为什么您担心，既然您是一名大学生，有着自己的理性思考，希望您在这方面去好好思考一下，问题是这个存在艾滋病风险，还是您个人还需要进行成长呢，祝好。

您好，张老师认真看了您的问题，这个应该属于没有完全脱恐，日常生活中敏感产生的应激反应。张老师发现在检测以后觉得自己脱恐的恐友，却对日常行为有很大敏感度的恐友比例特别高，最近几年成都市恐艾干预中心所接待的这类恐友是最多的。您可能觉得给您做口腔工作，可能伤害到了自己的口腔，然后地上很脏，就会想到脏就会有艾滋病毒，继而觉得可能导致艾滋病毒的感染。我们认为这是一种比较典型的思维黏连，在自我感知的情况下，强行认为我感觉的脏就会导致艾滋病感染，事实上您这个无法满足艾滋病感染的原则，仅仅是您投射了过往的一些感知感觉，希望您好好调整自己的心理，祝好。

您好，江江您又去复高了吗，看了您的过往留言，感觉您在没有完全脱恐又去进行边缘行为的次数还挺多，给您一个建议，您如果的确性欲比较强，有许多需要发泄的，您可以谈一个女朋友。如果您是自身管理和调整不尽如人意，也可以去选择一些休养生息的方法。如果您去进行正常的按摩，张老师非常支持，但不建议在按摩的时候又擦枪走火了，就像这一次，对您就产生了一些影响。另外您作为老恐友，应该有自我判断能力，希望您多在中心再次重温一些核心知识吧，祝好。

您好，如果您是一个真心想脱恐的恐友，脱恐有好几个先决条件，我们也可以称之为前置条件，就像艾滋病感染必然有前置条件，不是您拍脑袋觉得自己感染就感染了，对于脱恐也是有几个必然的条件，以这几个条件为基础，不断扩展提高自己，那就是脱恐的方向。看了您的留言，您自己可能不太认为自己还存在病理问题，但是因为恐艾产生了刺激影响您的心理。如果想从心理上脱恐，首先是必须让您的医生老师对您有足够多的了解，这种大概的时间段都是2-4小时的咨询时常，如果一个医生老师都不了解您，也没有办法做出基本判断，那么给您的意见只能说是死马当成活马医，比如说常规方法告诉您转移注意力，减少搜索，加强运动等等，对每个恐友都可以这么说，这些言论您也不需要单独进行咨询。对于一个个体，我们肯定是需要通过了解您的成长，您的背景，您的性格，还有您对性问题等等的看法，了解到为什么您恐艾。这只是第一步。在第二步这个核心的干预过程中，进一步相互了解，增进医生和您之间的关系，再进一步探索更深层的东西。未来的想法啊，绝对参考系，落差因子等等。以及其中最重要的是您应该以什么样的框架来构架属于您独特的脱恐步骤，也是您和您的医生老师在长期沟通的过程中共同制定出来的。这也是为什么有的恐友说要是脱恐像检测一下那种舒服的感觉那么简单就好了，我们也希望这样。但是任何成长都要符合自然规律，从心理上彻底走出恐艾症，可比简单的婚姻情感亲子教育复杂多了，但只要愿意坚持下去，基本都脱恐了，希望您看懂以上的建议，祝好。