张老师：各位恐友大家好，老师从事艾滋病防治一线的工作，要经常去给基层工作人员讲艾滋病防治知识和做心理干预工作，网络在线时间极其有限，特别最近又恰逢国际艾滋病宣传日前夕，异常忙碌，在线版块答疑时间相对更慢了，还请各位多多包涵，不过大家放心，就算再忙，也是张老师亲自在回复，每一条留言老师都会认真阅读，尽可能多了解恐友一些，再给予回复的，希望能够帮助到大家。您好，如果您是新恐友，希望您不要到处乱看，并且不要随意在网上到处获取信息，毕竟很多恐友之所以恐艾越来越严重，就是网络导致的，这个非常延误恐友正常的脱恐，如果不是因为网络，哪有这么多恐友的存在呢，您没有脱套也没有破损，这个没必要担心和纠结，如果疲软状态的话，要导致体液交换，那么套子早已经滑落了，您这个担心没什么必要。至于推油打飞机，还有毒龙，这个当时是否存在着疼痛感呢，如果没有的话，那没有实质的破损，您这个万一思想更多是您自己受到心理刺激导致所致，包括您摸了乳房，没有见过这样感染艾滋病的。很多人觉得自己是理性的人，我们看人和看自己，都不要看一面，就像世界哪有绝对的坏人好人，也哪有绝对的理性和感性呢，有的人追求绝对化概念，这个就已经违背了社会学的基础，脱恐是靠不断的持续正向引导，促使您达到一个高度，其实大家所说的脱恐靠自己，前提是要有引路人，也就是这个道理了。另外不要过于急躁，您越急躁只会给自己带来更多的心理伤害冲突，最后老师不是老板，就是一个普通的一线防艾工作者，祝好。

张老师：各位恐友大家好，老师从事艾滋病防治一线的工作，要经常去给基层工作人员讲艾滋病防治知识和做心理干预工作，网络在线时间极其有限，特别最近又恰逢国际艾滋病宣传日前夕，异常忙碌，在线版块答疑时间相对更慢了，还请各位多多包涵，不过大家放心，就算再忙，也是张老师亲自在回复，每一条留言老师都会认真阅读，尽可能多了解恐友一些，再给予回复的，希望能够帮助到大家。行为是有套口交和性交，为什么使用两个呢，是以前就是恐友么？一个安全套就足够了，两个没有必要。如果您没有破损的话，这个怎么会感染艾滋病呢，毕竟艾滋病主要是体液交换感染，又不是体液接触感染的疾病。

张老师：各位恐友大家好，老师从事艾滋病防治一线的工作，要经常去给基层工作人员讲艾滋病防治知识和做心理干预工作，网络在线时间极其有限，特别最近又恰逢国际艾滋病宣传日前夕，异常忙碌，在线版块答疑时间相对更慢了，还请各位多多包涵，不过大家放心，就算再忙，也是张老师亲自在回复，每一条留言老师都会认真阅读，尽可能多了解恐友一些，再给予回复的，希望能够帮助到大家。您好，您的问题还都是围绕着抽血，甚至抽血的各种东西都是论证假设，您这个可能离正常的思绪有点远，建议可能的话服用一些针对性的神经症药物更好，第一个问题不会感染，就接触了一下病毒怎么可能自行进入，第二问题还是第一个问题的继续表达和反复描述状态，第三个问题这个也是偏离的太离谱了，您这个既然从去年开始恐艾，不要拖啊，您这个拖下去越来越严重，您所面对现在至少描述的这些问题，我们都不认为是问题，都是属于心理学范畴。您检测那只能给您一个相对安全信号，维持一段时间的安稳，前提是不再有刺激，也许还能相对好一阵，但是如果再继续受到一些刺激，就会导致内心又不稳定。您这怎么会感染艾滋病啊，您这个只会精神上感染差不多，即我们常说自我联想的感觉，您这样下去您的自制力会越来越弱，建议务必提早上精神卫生中心对应科室处理，对您的帮助更大。老师一切顺利这个是后话，您好好把话听进去，希望以后能够真正好起来，这个才是最好的。

张老师：各位恐友大家好，老师从事艾滋病防治一线的工作，要经常去给基层工作人员讲艾滋病防治知识和做心理干预工作，网络在线时间极其有限，特别最近又恰逢国际艾滋病宣传日前夕，异常忙碌，在线版块答疑时间相对更慢了，还请各位多多包涵，不过大家放心，就算再忙，也是张老师亲自在回复，每一条留言老师都会认真阅读，尽可能多了解恐友一些，再给予回复的，希望能够帮助到大家。您好，您主动口交，不太清楚您是男男行为，还是男女行为，建议下次这个还是说清楚点，这样我们才能更多了解，更客观的给您分析。的确现在高危行为是不可能两周百分百排除的，像老师知道的，有高危男同两周后转阳的，所以疾控这么说的确也没说错。而且看您说的，这个疾控医生还是挺不错，说的话很在理。除非这位厦门名医的确和您沟通了不少时间，并且很了解您，排除了各种假设，也认为您的行为并不是什么高危。毕竟如果都不算高危行为，那么窗口期直接就是零啊，什么时候检测都可以。这也是我们建议您描述清楚，如果男男行为，主动口交还是建议可以检测下，走个形式，具体行为具体判断。至于三个月主要还是一个复查，目前的话四代艾滋病检测两周能达到95%，三周99%，四周99.9%，所以四周基本就能够比较好的排除了。当然医学因为没有绝对的说法，所以说您需要完全这个词语，这个医生会按照自己的经验来定，这个也不要去怪医生，毕竟医生和恐友站的角度不一样，只是您也不能因为他说三个月完全排除，就认为自己需要三个月，老师觉得这样理解是有误的，希望您好好调整自己心态，祝越来越好。

张老师：各位恐友大家好，老师从事艾滋病防治一线的工作，要经常去给基层工作人员讲艾滋病防治知识和做心理干预工作，网络在线时间极其有限，特别最近又恰逢国际艾滋病宣传日前夕，异常忙碌，在线版块答疑时间相对更慢了，还请各位多多包涵，不过大家放心，就算再忙，也是张老师亲自在回复，每一条留言老师都会认真阅读，尽可能多了解恐友一些，再给予回复的，希望能够帮助到大家。您好，您的行为是男男行为，您这边是对方啃了您的乳头十几分钟，但是这个不算是危险行为，而且导致您破口这个不是最重要的，最重要的是嘴巴里面唾液的病毒载量达不到感染标准，除非他自己是满口血液，但是这个情况您的乳晕周边就会有大量的红色残留血液，而不是您自己产生红点。梅毒的话，只要不是硬下疳或者晚期状态，感染的可能性不大，和艾滋病感染途径差不多，综合来说，我们觉得没必要担心。

张老师：各位恐友大家好，老师从事艾滋病防治一线的工作，要经常去给基层工作人员讲艾滋病防治知识和做心理干预工作，网络在线时间极其有限，特别最近又恰逢国际艾滋病宣传日前夕，异常忙碌，在线版块答疑时间相对更慢了，还请各位多多包涵，不过大家放心，就算再忙，也是张老师亲自在回复，每一条留言老师都会认真阅读，尽可能多了解恐友一些，再给予回复的，希望能够帮助到大家。老师记得您应该是咱们中心的老恐友吧，这号码很熟悉，应该是七八年前就来了么？最近倒是很少看您留言，是最近逐步在恢复么，看了您的描述，您应该是还没有脱恐，真正彻底脱恐的恐友，对艾滋病的理解和相关信息的体验不会像您这样继续投射甚至产生持续性的定向伤害。您这个正规按摩没必要担心，已经结痂的伤口倒刺怎么产生病毒呢，而且近视眼是晶状体的问题，又不是眼睛年末问题。您看，一个普通的技师都说您有强迫症，那么您自己是不是应该选择合理的恐艾心理强化方法去脱恐呢，老师知道您有恐艾史，甚至是强迫症啊，您想想您过往在中心留了多少言啊，是吧。只是很可惜过往的留言回复，对您的帮助还是有一定限制的，建议您可以实地去选择一个您熟悉了解信任的专业心理老师，现实生活中给予您指导方法，这样应该有助于促使您的进步，祝越来越好。

张老师：您好，您是那个警察同志小王吧，老师认真看了您的吐槽，的确有的恐友可能太恐艾了，就希望通过谁给他一锤定音，他就能脱恐，可是我们都知道脱恐很多是一种自我升华，就是自己去理解很多，我们可以告诉恐友们很多适合自己的方法，但是恐友们可能需要听进去帮助才大。也许您是因为和老师沟通了，获得了很多提高，觉得他们这么做是浪费时间，那是您的角度，当然您目前脱恐不是挺好的吗，但是很多恐友他们没有达到那种高度，还沉浸在觉得反复去问就会好的这个阶段，所以他们也还没脱恐。这个世界很公平，有的恐友没有掌握方法，主次不分，所以他们恢复较慢，也受到了心理煎熬。有的可能在乎的是其他东西，没有重视心理，那么心理配合恐艾就给他们设置了很多关卡。恐友们的确您也不能期望各个都能感激您，我们自己做到该做的就行了。中心网站建立的初衷就是希望恐友在中心自助学习然后掌握合理的知识，至于说坏话，这个取决于他们自己，在这里留言，只要大家遵守规则就行了，其他老师不在乎，至于骂也好侮辱我们也好，这些都不是什么大事。当然老师知道您遵守规则，也和老师电话沟通过不少次了，老师告诉您那些适合您的方法，您自己好好去学习领悟，以及反复练习就好了。最好还是谢谢您的建议，这段时间老师除了工作之外，一直在整理资料，到时录制成音频视频放在公众号上以供大家学习参考。

张老师：您好，很高兴在在线咨询版块，简单的回复对您还是有一定的帮助。这里要告诉您一个思维上的误区，对于您想淡忘，这个他是一个心理应激反应的创伤，可能您想忘却，他有点难。就像您可以自省一下是不是觉得艾滋病信息对您的刺激就比以前更加敏感了，这个已经说明您在心理架构上发生了变化，所以不建议以强制忘掉它作为脱恐方式，这个就类似于靠检测以后，强制逃避，却并没有从根本上解决您的矛盾冲突，这是我们做恐艾干预的核心之一，我们中心的恐艾症恐友为什么在经过系统干预以后，绝大部分都彻底脱恐了，其原因就是在于思维体系的模型变了，并对自己目前的状态和走向更加了解和明白了。是的，如果以前您问过很多次，也已经明确告诉您，不要去反复思考细节，您思考细节的方式就是想从中提取安全信号，但是安全信号不是这样来的，相对安全信号靠检测和安慰，绝对安全信号则是恐艾干预核心方法促进了。既然您想彻底放下，那么建议客观的看待科学脱恐，它不是忘掉，因为谁也无法避免以后就不接触到艾滋病相干的信息，甚至可能出现一些突发情况刺激，那么到那时候我们又以怎么方法来应对，以防止自己以后的复恐或者二次伤害呢，这个才是每一个恐友，真正想彻底脱恐的恐友应该考虑的。最后祝您越来越好，加油

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您要求老师详细的在这里给您解释，这个可能有点难，还请您理解，因为这样用文字来佐证描述和阐明观念，可能需要花好几个小时的时间，这也是为什么很多恐友的困惑就算是一对一语言沟通1个小时，才能尚且满足呢。老师在这里回答问题，每个问题认真看和回复一般都是5分钟，有时间文字回答多点，需要10-20分钟时间才能回答一个。老师平时工作的确有点重，都是尽可能一次性抽出2-3个小时来回复大约10-20个问题。所以老师只能尽可能认真的一点给予您描述，要达到非常详细，可能会让您有所失望，当然我们也不会像网络那样仅仅给您一个简短的“没事，不用担心”，这样的回复，特别是对于反复到处问的恐友，这样简短的回复几乎没有效果。这个口中多少血液才能达到感染，这个没有谁去具体研究过，建议不要去进行这样的纠结，我们只能说去预估一个大概，而不是把他精确到几克几毫升，如果恐友有这样嚼文嚼字的思维体系，其实已经进入了一种强迫性的思维，一般来说，我们认为还是需要明确显然易见的血液，毕竟单纯唾液存在稀释，抑制，而且唾液本身所带的病毒量不够。您的下体没有破损和明显疼痛感，对方又不是大量的血液，微微一点的牙龈出血就算满足一个条件，但是其他的条件他不满足。也就是说您自己本身就是一个被动口交行为，您只是第一次找小姐把自己吓到了，这个和具体行为没什么关系，您这个行为不算严格意义的高危行为，所以我们认为您这个不应该去担心艾滋病的。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，不太清楚您是男性还是女性，也就是我们常说的男男行为，还是男女行为，如果没有深喉破损且内射的行为，我们认为没什么问题，现在我们一直提倡不要到处问到处搜索，您就选择唯一一个医生老师或者唯一一个平台的某一个人学习就行了，就算是同一家医院的医生，说法都会有出入的，如果想好好脱恐，这个双方彼此熟悉，相互了解对方，建立有效的安全信号这是必然的基础，否则问太多问题，这个脱恐效率都非常低，而且也不稳定。一般三个月复测是疾控或者医院的既定流程，就是说是长期的流程化操作，但是就您这个问题，您再去检测还是阴性啊，毕竟您55的结果足够可以了，是的，结合您第二点不属于例外人群，检测结果可信度增加和更加明确。第三点怎么说呢，或许里面有人胡说八道，也或许他们自己无法明确他们的高危时间或频率，但是作为循证医学来说，只要作为调查对象，他们反馈的数据我们都会研究和探讨，医学偏严谨。第四个没有这种情况，类似您的第五个情况，晚期病人一看就知道是不是了，毕竟中晚期艾滋病的特征还是有一些明显的，而且还会配合核酸检测，就算晚期抗体几乎消失殆尽，但是病载这些还是显而易见的。综上所说能够明显的感觉到您在网上到处搜寻信息有点知识混乱导致的心理中毒情况，因为它激发了您的强迫思维和完美概念化等观念的产生，总觉得自己是与众不同，和他人不一的思想，这是在网上到处搜索，到处乱问，没有办法和自己沟通的人相互熟悉彼此了解建立有效的安全感有关。