张老师：您好，最近因为工作忙，再加上重感冒，在线留言板块回答的相对很滞后了，还请各位恐友见谅。很高兴能够在规则的范围里帮助到您，您还是很神经兮兮，看啥往性病上想，这个还是说明您的心理冲击依旧在影响着您的工作生活，您并没有找到自己所认为的绝对安全信号。您能有所改变为您感到高兴，但是您要明白，一朝被蛇咬十年怕井绳，当您因为一个刺激点导致了心理应激状态，或者是一种激化状态，那么更多的是如何培养自己稳定的心理状态。当然人都有第一反应，产生恐惧性投射很正常，只是我们需要去理解它的不可违背，并且加强我们自我的成长，祝您越来越好。

张老师：您好，最近因为工作忙，再加上重感冒，在线留言板块回答的相对很滞后了，还请各位恐友见谅。您的问题老师看了，无论您是恐什么病症，病症的基础动力是一样，只是恐惧疾病的形式不一样，很多人总觉得将疾病了解清楚就脱恐了，殊不知您就算自己变成了艾滋病或者狂犬病专家，整个脱恐也就完成了20%，这是很多恐友的误区，想必大多数恐友在网上呆了很久的，都快成大专家的，对这句话应该有心得吧。是的，严教授这个没错，一般保护期是半年到1年，加强针能够更长，严重咬伤再说。要是每个人都能轻易说服自己，那么这个世界也不需要心理医生了，心理医生之所以工作的伟大，是真的花了很多精力时间来干预大家，并且接受了大量的极端心理垃圾。如果这些垃圾不从咨询者的心中清除，那么还会继续对抗。建议您有不要选择适合您的心理医生，最好是懂狂犬病或者艾滋病的。老师没有办法评估您，但是对于恐艾症我们不建议拖，特别是自我感觉越拖时间越久，反而没有那么容易被改变。所以如果一旦已经是自己都觉得问题出在心理，那么需要赶紧介入科学的心理治疗。我们中心这么多年也帮助了很多恐友，特别是一对一预约的恐友，基本都是需要花很多时间聊生活，聊日常，所以对您们的痛苦表示理解。也正是因为如此，我们觉得更不能去做表面功夫，或者说到处去分析感染概率，这对于一个心理出问题的人来说，显然可能走错了道路。您这个我们觉得的确有些担心过度，也希望您找到适合自己，能够帮助您的老师，祝您越来越好。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，对于您现在不是特别恐艾滋，老师为您感到高兴，但是很多人在不恐惧艾滋病以后，可能会出现其他方面的一些转移，就像您现在所担心的可能会有性病的恐惧，说明恐惧的思维模型在您的心中并没有被改变，所以才会有相当相关的纠结和郁闷。对于您去医院已经给医生看了，说明至少目前不用去纠结。HPV是分为多种型号，有的对于宫颈是高危型号，有的对于尖锐是高危型号，但是您这样碰了门把手，如果这样随意感染，那么皮肤科就成为了一个感染的之源了，显然并不是这个道理和事实了，希望您自我把自己看成一个普通的人，当然如果对医院介意，您可以自行戴手套。包括日常生活，主要是自己不影响工作生活的正常质量的前提下，祝您越来越好。

张老师：您好，很高兴我们机构对您的脱恐有一定的帮助作用。老师觉得一切都随缘吧，我们中心很少对外做宣传，现在恐友多老师少，能帮多少算多少吧。对于您担心网上是否可信这个问题经常看到有恐友来我们中心问，您可以看看以前相关的问题，说的已经很清楚了。这里简单补充一下，以我们机构为例，老师们的姓名简介和背景都挂在官网里的什么是恐艾干预这个板块里的，我们平时所做的艾滋病相关工作恐艾干预工作和做出的成绩都是有照片的，我们机构也都是有照片的，也经常会接受全国大媒体的直接现场采访，白纸黑字一一俱全。到底是不是业内的，既然双方需要建立深入了解的关系，才能对您产生帮助，您的确需要了解对方的话，就让他提供一下真实姓名和工作单位。如果是艾滋病防治相关工作，让他出示一下他和他相关工作活动的照片给您就行了，这个是最简单直白的方式。毕竟作为一个相关专业的人员，这样的照片随意找两张还是容易。但是无论怎么做，信任感都是和双方的交流频次，以及认识熟悉时间和对方法的一些认可上逐步去强化的。但是如果因为曾经有过网络上被伤害史，那建议还是观察一阵子，再逐步增加信任吧。

张老师：您好，其实这个把不把话说满，我们认为是一种这是相对的。就像人情法治一样，忠孝难以两全这样，的确当一名医生，特别是一名好医生是很难的。如果这个医生真的把话说的很死，前提是这名医生对您非常了解，熟悉您，并且和您建立了较为紧密的联系，那么他可以尽可能的把话说得稍微满一点点。医生对您了解的越多，他越能客观的判断才会更清晰。如果对您不了解，也就很机械化的打了包票，那么我们认为上面您看的这个文字，是说出了具体的精髓。医生既是一名医学专业人才，同样也是一个社会角色，如何保持自己的专业度，又是真正用心关心自己的病人，而非冷冰冰的关系，或许让病人觉得并非真正的负责。我想，正如您所描述的，这或许这才是帮助到人最好的方法，同样也是最累的方式了。毕竟我们也希望，医患关系能够恢复到多年前的那种水平，如果是那时候，还会有那么多反复矛盾纠结的咨询者存在么。

张老师：您好，老恐友，很高兴能够帮助到您。您的这个手上不用去过度关心，其实有的时候就是因为太去关心现在的问题，反而就把您陷入到一种敏感的状态中去。您看，您一遇到问题，那种很标准的恐艾症患者的思维又出来了，为什么，为什么，为什么，总是在寻求自己的恐惧源头在哪里，其实这个等到您们经过真正系统训练以后，再给您指一指，其实是迎刃而解的。老师也不想把话说得太多，一方面时间有限，一方面如果双方没有彼此的熟悉和信任，一些话说了其实引起的效果值不一样。这也是为什么在网络上沟通，电话沟通以及面对面沟通的效果大概还是有一些区分的。对于您在日常不小心被割伤，也没有明确的反应，这个有可能就是一个很瞬时的行为，希望您合理的去调节您的心理。祝您越来越好。

张老师：您好，好像这个问题您是否已经在过去几天问过了吧，现在您又开始进行穷举式判断了，老师认为这不是一个良性的方式。恐艾干预中的穷举常常见于恐友在确定一个问题后，又想出其他几种可能性，继而再继续想出其他更多的问题进行判断。老师相信您可能并没有意识到您的核心问题关键，当然在这里我们也没办法通过简单文字去交流其精髓。还是那句话，无论他是什么方法，在哪里检测，数值小于1就行了，无论是呈现是规律的递进，还是一会高一会低。不能以这个作为一种判断，当然或许只有等您的一些思维和态度出现了转变，或许对您才是真正有意义的提高和成长。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，的确现在学校的学生恐艾的也越来越多，一方面是因为学生人群中的感觉率越来越高，第二就是信息的传播速度越来越短。就像我们机构，也没有去做过什么宣传，但是因为是直接针对于恐艾症的实体脱恐机构，和其他团队不大一样，所以很多医生包括病患也会关注。对于一个人的心理思维方式和判断的改善，这个需要一个较为长期的过程，就像教会一个人怎么无改善，那么得循循善诱，就像教授一门支持，不是说快速，更不是几句话或者说“没事”两个字就能解决的。疫苗不会对智力产生影响，严教授说的是很专业，但是大家因为过余对知识的渴求，所以不一定会看的特别仔细，并且平复心理。是的，您去算概率那已经是误区了。如果您未成年，按照我们的伦理规范，是建议告诉父母的。家附近没有实体门诊，您可以选择网络上的，当然选择您自己觉得可信，值得信任的地方。沟通是一门技术，是讲策略的，按照策略讲给他们也就行了。祝您越来越好，不建议再带着焦虑去学习，这样会把您变得更加的焦虑。

张老师：您好，是的，在15年那次上海开会的时候，专家是明确的表示了，现在过了4年多记不住了，是一位讲试剂测试的专家这么说过的。或许是每一个厂商不一样吧，但是专家是说过三代试剂中包含了这个的，也许可能指的是在某些品牌中是使用了的，而部分厂家或许没有用。国家疾控的实验室，是需要对病毒研究做出预判，否则专家也不会说发现病毒没有明显变异的倾向这话语，而且对于检测抗体的试剂，病毒的亚型区分并不是特别大，还是有很大可能性捕捉到抗体的，如果您的思维模式是以自我经验来进行判断的话，特别在没有相关学习体系下，建议还是请专业的医生老师和您进行详细的一对一沟通，系统的给您一些讲解和建议，或许比您这样半知半解，并且到处去问，时间越拖越久，反而将多疑和强迫等心理障碍激发出来，那岂不是并不划算，所以希望您不用去研究了，祝您越来越好。

张老师：您好，鼠疫这个在中世纪是一个问题，但是现在担心鼠疫，倒是没这个必要性，平时您也没有说被老鼠袭击怎么的，不用太过于去纠结和担心，单纯触碰了老鼠的一些东西就得鼠疫，那么农村的人们怎么过呢，像老师小时候生活在农村，老鼠天天在房顶上唱歌，那不是早就产生问题了么，所以希望您心态好一点点，春天到了，希望一切都能看的更加温暖点点。