张老师：您好，老师上次给您留的言，您可能没有认真去看，其实对于很多恐友，在这里问问题，老师都是在用心回答问题的，就像现在都4月16日凌晨十二点了，老师还是在逐字逐句的看大家的问题，所以老师认真回答大家的问题，大家要去揣摩啊。老师记得上次就告诉您，您如果慢慢离去就证明并非心理问题了，老师也说过艾滋病检测就是一个相对安全信号，对恐友是否实质脱恐没有什么意义和影响，曾经有资深恐友在贴吧和一些艾滋病论坛都反驳过老师这个观点，觉得艾滋病检测就能脱恐，但是老师倒现在同样不认可，因为老师只看案例和数据，看临床实践，老师以后还要写书标注为什么检测和脱恐无关。所以对于您自己，请您记住，您的问题已经很明显的更倾向于心理障碍，心病还须心药医，艾滋病风险评估不属于心药，所以您应该知道再怎么去问概率对您脱恐并没有帮助。所以如果您真想好好脱恐的话，请选择合理的心理策略，而非一些建立在所谓恐艾的伪策略上，恐友们正是因为存在着太多的误区，所以脱恐啊，才会那么难呢。老师再多说一句话，就是一旦发觉是心理问题，尽早去解决吧，不然有的时候恐艾拖太久，形成了思维惯性，那么花的代价用以恢复就会更高，老师真的不希望每次都是无路可走了才选择正确的方式，那无论是对您自己还是所给予您指导的老师，都是一种伤害，加油吧，祝您能够调整自己，早日恢复。

张老师：您好，您说的上一条老师没有看见，应该可能是系统自动屏蔽了，老师认真看了您的这个问题，您这个更属于一种艾滋病风险评估，这样的评估网络上有很多志愿者在做，但是不过这个和脱恐本身的关系并不是很大，就像老师说的艾滋病检测和脱恐的关系，其实也是一个意思。希望您自己有一个明确的区分，对于您半个月和男同有了口交行为，期间有深喉，没有射精，单纯的前列腺液要导致艾滋病感染还是非常难的，单纯从艾滋病感染风险来说，您不用过余担心，老师更希望您如果恐艾，以后对于这样的行为尽可能还是要避免，因为如果一个恐友恐了艾以后就尽可能少去复高了，包括一些恐艾准恢复的恐友开始当志愿者，也会或多或少会受一些暗示反噬。像您这个，老师的意见是，您认为您心目中的窗口期是多久就去检测，尽管老师认为这个难以存在什么感染性，但是按照国家的要求，这个行为还是需要去检测一下的，至少对于男同恐一恐艾，也总比莫名感染后悔了强吧。所以您也不用担心了，加油吧。

张老师：您好，没事的，老师现在工作越来越忙了，连问题都回答的比较慢还请您理解，因为老师一直坚持每个问题自己回答，工作忙就会回答的很慢，所以还请各位恐友理解。对于您这个想法越来越奇葩，主要来自于您内心中的一些东西没有得到有效缓解，但是您自己又需要强制性的给自己进行安全加固，故而产生了与之对应的想法。因为这里是文字留言，不是电话也不是见面沟通，老师就只能给您简单的解释一下这个，当然想告诉您的是这样产生的一些假设是正常的，是人的一种本能的体现。妄想这个您现在还达不到，仅仅是一种刺激的体现，但是如果长久这样下去，会不会精神性的妄想，这个老师可能无法给您确定了。是的，老师不建议您再去乱搜，为什么恐友现在这么多，网络起到了很大的作用，就像老师自己的预约恐友，基本都不乱搜，系统预约恐友基本都是和老师短信联系，不会乱搜，所以这也是一个抑制不断泛化的好方式。是的，复高没什么，最主要是能够改过自新，不是您色力不够，是您的从心的感悟和理解不够，老师的恐友中有很多前期有您类似的这样疑惑，但是通过老师几个疗程的帮助，大部分都有了对性的一些客观认识，老师觉得那样再重新回到生活，就是一个很不错的了，能再去复高的机会就特别特别小了。

张老师：您好，林大，首先您要记住，您在这里留言做的是艾滋病感染风险评估和艾滋病感染模式构架评估，这些都只能说针对于高危恐友有一定帮助，对于您和大多数都几个月还没有脱恐的恐友来说，真正的脱恐是需要解决内心问题，而您在这里留言无法解决您的本质问题，可能更多的也仅仅就是维持一定的现状吧，如果您还有自助思维或者说希望自己在今年脱恐的话，希望您认真听取老师这么一句话，老师建立本中心也是希望能够让更多的恐友意识到艾滋病恐惧症的危害，学习一些艾滋病恐惧症简单的处理方法，而不是说做艾滋病感染评估，或者让恐友迟迟无法恢复。因为老师和很多国家有关的专家探讨过以后，更加坚信这点了。就像选择咱们中心老师进行面询电询，或者在当地真正正规的心理机构去进行了面询的恐友，总体来说都是好于其他恐友的，所以希望您能明白这个道理，这里的留言老师回答对您是有一定的帮助，但是要帮助到您提高自己，完全脱恐，就目前老师评估来看，这样的问答是做不到的。对于您说的窗口期，国家规定是三个月，但是现在有部分医院说六周就可以了，按照国家给的数据来看，一般六周就没问题了。至于一代二代，您们山东不可能有了，全国也没有了，所以不用去纠结试剂，1和2代表的是检测1型和二型。

张老师：您好，恐艾后遗症这种说法不正确，也不符合一个科学命名的规则，所以不建议使用这个词语，更科学的讲，您应该是还没有脱恐。老师觉得您这些所表达的问题，很多都还是混乱的，矛盾的，也许很多问题您觉得您能想清楚，但是还有很多问题对于您来说是矛盾的，所以您在这其中不断的给了自己的暗示，老师想总体的表达是您这个打鼓没什么问题。至于您去刷新您的窗口期，老师更认为那是心理障碍的体现，所以如果您是学生的话，您还不如直接去您们的心理健康教育中心做一些心理干预，学校对内都是免费的了，老师觉得您刷新窗口期也没有意义，因为您无法保证下次遇到一些刺激，您又去刷新窗口期。所谓这样是换枪不换药，所以也希望如您一般的恐友都明白，自己到底有没有脱恐，自己处于艾滋病恐惧症的哪一个环节，自己是不是还有一些泛化的东西，自己对艾滋病又是怎么理解的，自己内心态度又是怎么样的。所以老师觉得您应该好好考虑这些，或许比您所说那么一大堆的讨论要来的更科学，更加简明易懂，更加直接一些。

张老师：您好，您们这个是男同关系吗，而且您的描述老师没有看出逻辑性，是您恐艾后去舔乳，还是舔乳恐艾呢。单纯的这个舔乳也没有你什么艾滋病感染的风险，用艾滋病感染风险评估来说，这个还是很难的。不要去网上看的太多了，现在的网络这么复杂，看多了人的精神不一定能够适应。包括现在一直炒的很热的阴滋病患者事件，其实和网络有莫大的关系，而且上网多了，眼睛也不一定受得了，宁可拨打您们当地的疾控中心电话，仅仅问一次，都比在网络上到处看要好得多。在网络上看多了，反而对脱恐是一种抑制，这句话需要每一位想脱恐的恐友都能好好记住。

张老师：您好，老师记得这个问题怎么好像在哪里回答过一样呢，您不能因为其经常出现医疗纠纷就认为其完全不负责，而且要明确医疗纠纷是在哪个方面，比较黑又是在哪个方面，而不能什么都和是否导致医疗事故有关，医疗纠纷和医疗事故性质完全不一样。而且作为一个二甲医院，导致艾滋病传染，那是极为重的医疗事故了，这个是直接要被取缔卫生资质的，老师认为您把问题搞混淆了。以对方可能存在资金金额上的医疗纠纷而衍生到了医疗事故，这个不合理哈。是的，一般感染者在窗口期都能被检测出来，至于手术手套污染，一般都是采用一次性的，不要随意去吓自己，好好保护您的小心脏吧，关爱心理呵护健康。

张老师：您好，对于恐友，无论是带套或者无套都不应该再去发生非伴侣行为了，这个会积累大量的心理障碍，严重的可能导致精神疾病，所以对于任何恐友，老师都先提出这点。对于您这个的确属于无套行为，对于无套行为是需要接受艾滋病检测的，对于您所说的这个润滑油对于您减轻艾滋病的概率没有任何意义可言。是的，但凡破套就等于是无套行为，特别是在龟头完全暴露的情况下，以无套行为进行处理，不能以这种的假设来给自己安全信号，也不能以各种假设来消除自己的安全信号。而且老师不怎么喜欢复高还不怎么醒悟的恐友，与其如此，中心还不如不开放这样的一个免费平台，老师不希望这样的一个平台成为一些人可以去复高的理由。什么理由呢，以前经常一些复高恐友打电话预约，表明他们最初想法是：管他的，我想复高就复高，复高了也会有人来安慰我，帮助我，反正我害怕的时候可以去找一群人聊，也不用花钱，所以我复高我不怕。如果真在执迷不悟的话，那也不是本中心无偿帮助的范畴了，中心没有义务帮助每个人，所以要帮助谁，是中心自己做的决定。对于复高恐友，只帮助深彻领悟，痛改前非的。其余的复高恐友，还请另请高明吧，反正网络上做无偿风险评估的志愿者一大把。

张老师：您好，看您的用户名还以为您和下面那一位恐友是一个人呢，您这样在网上约炮的行为以后还是最好不要做了，因为别人能和您轻易发生关系，也证明她可以和别的男人同样这样发生关系，没有任何保护措施说明您们对性病艾滋病的防护都没有意识，所以希望以后这样的行为，包括带套的非伴侣行为都不要这样了。您去您们当地检测艾滋病，六周的结果按照艾滋病风险评估基本上说明没有什么事情了。脱恐和艾滋病风险评估不是一回事，在这里仅仅能给您做一个简单的风险评估，要说脱恐，就单您这点资料和介绍，以及老师对您不了解，或者您对老师不了解，可能让老师无法给予您具体的脱恐方法。老师的建议是您可以先在咱们中心官网上看看相关的关于老师的恐艾干预笔记，结合自己的情况，看看自己想怎么脱恐。只是说您现在都已经检测到六周还恐惧的无法吃饭失眠，您的内心想法是什么，您是否受家庭条件等限制，这些或许才是脱恐需要了解的一些基础吧，所以不建议把艾滋病风险评估和恐艾干预所进行的脱恐强化混为一谈。

张老师：您好，老师每次针对恐友的回答会加入一些关于心理学的一些小技巧，或许对您会有一定的帮助，这也是老师常说的，如果恐惧的不深，或者相对比较轻微，没有合并什么心理问题障碍，那么自行疗愈是可以的，但是如果相对恐惧的比较久了，波动持续比较频繁，或者说舒服没几天，又开始不舒服这些都是属于心理问题，心病还需因心药医。就行您所说的这些，是存在着强迫倾向了，是的，您现在理解也还算不晚，您要是再过几个月没理解一些本质问题，那么心理问题还会进一步严重的。对于回忆，是处于对自己的不信任感，需要去汲取一些安全信号，只是选择错了方法。就像老师在做恐艾干预的时候，让恐友先说自己恢复的方式，不正确的就直接当场指导了，对于回忆该怎么回忆，该怎么判断，都是标准化的。对于贴吧，老师觉得还是看的少点为主要，与其看贴吧，您还不如在贴吧里面找一位您对他很了解的吧主或者志愿者，好好与其沟通，这样都比不断地浏览好得多，因为网络素质参差不齐，看得多了，自己都无法平衡自己。对于您的问题，还是以行为为主，然后逐步恢复您自己对您自己的认可，如果您自己对您都不认可，那么接下来的一些脱恐方案，都不一定适合于您。对于风险评估，老师现在都不是很侧重了，因为这个在脱恐中的支撑部位并不是很大。而且网络上也有很多志愿者，无论是恐友转过去的，还是一些临床医务人员，都可以做相关评估的，如果您想脱恐，得考虑一下到底什么更适合您，加油吧。