不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。您好，很感谢您的认可，张老师只是一个很普通的防艾心理工作者，您五月份的确是发生了高危，到现在应该也快半年了，148天足够排除了。按照您的描述，您开始恐抽血和鱼钩，这属于恐艾的泛化，您可能存在着压抑的积压，量变产生质变，从一般心理问题，经过严重心理问题，往神经症方面靠拢了。的确，志愿者说的比较对，张老师并不了解您的基本信息，也没有和您详细沟通过，没办法给您细致分析。但您的表现，综合张老师自己的经验来说，您可能有必要找一个专业点的懂艾滋的心理医生，他给您评估一下您目前当下的情况，听一下您自己对您现在的理解，另外您可能在网络上受到了不少暗示，建议减少这样的刺激，脱恐是讲究平衡，在脱恐方面也可以用一些数据计量来表现，比如减少一些刺激，多进行一些行为矫正，特别是在对于艾滋病与心理方面的理解，可能对您目前是最有帮助的。希望您目前不要做到安全感在持续丧失，心境在螺旋式下沉的时候，自己信心也跟着丧失，让自己越来越恐慌，您目前需要一个稳定持续的能源供给体，如果沟通的比较好，并且严格去遵循老师给您的一些行为建议，您的信心重新逐步补充，您就会越来越好的，祝好。

不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。您好，张老师认真看了您的行为，您是在下体摩擦了几分钟，并没有插入，还是插入，如果没插入，属于在红线边缘游走，插入那就必须检测。皮肤科医生一看就说是蚊虫叮咬，那就不是病菌感染等影响，不建议以症状作为判断，我们很多恐友喜欢以症状作为安全信号支持来，但是张老师真的觉得不可取，我们中心系统的一对一干预了很多恐友，从恐友开始担心症状，评估风险，到最后矫正认知，调整心理等等，看大家走过波动期，逃避期，还要经过沉淀期，暴露期，其实症状一直是延缓大家脱恐的难点，如果从开始就不是那么在乎症状，相对脱恐会快很多倍，所以从您现在还没有卷入的太深，一定要让自己杜绝在症状方面的体验。您都九周阴性了，没必要去纠结了，三代三周也能准确度大于95%，毕竟是两次行为都是同一个人，风险概率进一步降低。好好调整您的心态，只是以后呢，您具备了艾滋病高危防范意识，行为也会比较好的注意，另外不太清楚您和对方的关系，但是您和对方彼此越信任越了解，对您的安全支持也就越大，其实在人际关系和安全感方面，这是一个亘古不变的定律。

不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。您的情况张老师认真看了，主动口的行为呢，感染风险也不大，但是男男行为呢，去检测一下也没啥，但是主动口和被动口，没有被内射或深喉，吃阻断药物没什么必要，结合您自己检测这么多，其实也不用担心和纠结了。是的，您觉得对方没问题，安全感获得很大的支持，对方愿意和您吃饭，也挺诚心的，总比一说起艾滋病，对方就直接消失了。像我们平时做艾滋病相关工作，很多人被揭穿了，触及到内心深入的隐私了，就此消失了。张老师综合您的情况，觉得您这个没问题，您目前对自己的预期存在矛盾，恐艾心理问题一直存在，但是您又希望心理的困惑立马消失，这不就形成了更大的矛盾和落差吗。所谓壁垒效应在这个情况就形成了，建议您找寻一个专业的懂艾滋又懂心理的心理老师，偏重于心理方面的专家进行沟通，因为您的问题主要是心理情绪方面，而不是认知方面，以心理为主的疏导对您目前更有帮助。祝您越来越好。

不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。您好，很高兴在在线留言这个区域给您的回答帮助到了您一些，您的进步更多是和您自己的努力相关。您目前对症状的敏感，该问题一直困扰着您，是您长期受到网络暗示诱导有关，特别目前很多开放性的论坛贴吧以及一些网站会大肆宣传症状，制造焦虑，以前恐艾症的人并不那么多，因为大家不会在乎症状，我们做艾滋病防治工作，也从来不会用症状单独来判断是否感染艾滋病，要不然也不会强调检测。您做的很好，您去寻求您觉得信任的一个朋友或亲人，如果觉得不想影响亲朋人际关系，您去找一个专业的心理专家沟通，都是可以的。就像咱们说的，飞机杯不会感染艾滋病，倒是您进入青春期，面对着性心理的矛盾，学业压力等等，都会引起您对未来的一些困惑，这些基本的感知都会在您心中产生涟漪。您可以买网络试纸，但是请务必在对对方了解，信任的基础上，比如对方销售资质，仓储能力，试纸邮寄的包装，以及最后为您提供了专业的指导等等，这些综合在一起让您满意，那才是给您的心理支持。您对您自己心理有信心这是好事，也希望它能一如既往的保持，祝您越来越好，学业进步。

不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。您好，您这个和在线留言很多恐友的出发动机是一样的，对孩子安全的焦虑转移到感染的糟糕至极结果上去了，首先是有家庭饲养的狗，目前基本上都是需要进行疫苗注射的，狗的安全性基本能够保证。第二您自己作为防御过激的人群，对周边事态的变化更加敏锐的发觉，对于持续性的行为您和孩子一般都会有反应，而且狗主动舔陌生人，主人也不会一定觉得是一件礼貌的事情，一般也会制止。第三如果一个地方发现狂犬病毒源，当地卫生部门都会有处理方案等等，张老师对您本人不了解，所以没有办法从您个人的情况下给您一些回复，但是张老师觉得您的这个担心没任何必要，希望您更好的调整心态，祝好。

不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。您好，张老师感觉您的心理问题可能进一步严重化了，最开始您是觉得别人恐惧树叶，到最后您自己身处于类似的环境，您体验到了同样的恐惧。这是我们常说的恐惧传染，相信很多恐友都有类似的经历，比如看见别人恐抽血，恐棉签，恐检测以后不相信原来的窗口期等等，觉得这个问题很可笑，等到自己遭遇相同，却有一样的体验，有点类似于墨菲定律，但不完全是。这种属于比较明显的心理暗示，恐惧传染，在焦虑恐友中常常出现。张老师相信如果能将树叶作为暗器射出来的人，不可能把大把的时间浪费在佑安医院，以及恐艾的您身上，有这样一门独门技能，别人去网络上直播，去电视台当嘉宾，吸取一些流量岂不是更好，对他的发展更好。而且抹了血在空气中，病毒也不会存活太久，就算您这个假设成立，也不会导致艾滋病毒传染。您不用重置窗口期，重置的行为动机是来自于心理，您自己的检测并没有帮助您解决恐惧，它也解决不了，您的恐惧转移了，转移到了其他行为上来了，实在没有其他可担心的，干脆在潜意识中强行给自己造一个出来，以满足您的心理需求。希望您好好找一位资深的恐艾心理专家解决您的恐艾心理问题吧，没必要把重心放在武侠的世界影响您的窗口期里了，祝好。

不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。您好，小夏，感觉您和心理医生的默契度不够，还有可能医生的风格和您不一定适合，就像咱们中心的老师，虽然都对艾滋病知识体系了解，也都有心理干预的经验持证上岗，但是大家各有特点。就像有的恐友喜欢张老师的恐艾干预风格，有的喜欢郭老师的风格，而有的又喜欢陈老师的风格。所以和老师的风格气质是否搭配也是您需要考虑的，所以不是您在您们上海选择恐艾心理对您的帮助不大，可能只是风格不适应，建议您重新选择，如果信任我们中心的话，您也可以选择我们中心的一些老师，像郭老师刘老师他们都拥有丰富的临床医学和心理学的经验。就您的问题来说，张老师觉得您是较为典型的防御过激，您可以自己准备一根黄瓜，在您洗澡的时候，站着，尝试用它捅一下自己，做一个暴露，您觉得黄瓜能够不知不觉就潜入您的肛门吗。张老师觉得您可能只服用焦虑药物并不足够，如果可以的话，是2-3类药物配合使用，药物永远是辅助，在药物帮您稳定心态的同时，这时候介入恐艾心理用CBT、DBT、ACT等方法进行干预，才是最主要的。是的，能看到您有所变化，很不错，但是您的强迫可能也需要进一步调整，有信心是好事，祝您越来越好。

不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。您好，我们脱恐有一个评估标准，它并不是靠一句安慰或保证的话，也不是靠一张检测单，那些可能算是一个相对安全信号，对我们脱恐有促进意义。真正的脱恐有一个评估手段，即多种复杂变化的刺激，并不会加大恐友的不稳定性变化。故而，以您的描述，听见网络上的几句话或者一个和您接受内容并不一致的观点又产生了恐慌，我们并不认为这是脱恐的体现。对于您说的这个药物属于糖皮质激素中的一种，这种药物长期服用可能作为免疫抑制剂对艾滋病的检测有影响，但是您是在六周后服用的，咱们都知道，在两周以内才是关键期，您六周以后的服用不会影响艾滋病窗口期，可以直接排除。其他多西环素等直接不用考虑，张老师感觉您还是缺乏安全支持，建议合理给自己一个心理的预期，祝好。

不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。您好，李老师和潘老师都是艾滋病治疗的医生，如果他们已经明确告诉您没事了，那您的确是没事了，至少从艾滋病感染角度来说，不会感染艾滋病了。可能是您对他们的需求有些高，期望他们回答您没事，就一直维系着您稳定的心理状态。但是作为一个治疗艾滋病的医生，他不能决定您的安全信号，您的人格气质，以及您们彼此的熟悉程度和信任关系啊。就像张老师知道潘老师是厦门的专家，也和李老师比较熟，知道他们佑安医院性艾门诊像孙主任，李在村老师，李群辉老师都很权威，他们也对恐友热心和负责。但是恐友很多因为心理受到刺激，又在网络上道听途说一些，如果心理相对敏感，需要更多的安全支持，就会去思考，医生真的对我负责吗，医生真的对我很熟悉吗，特别一些恐友会认为部分医生相对偏激，也不会好好去阅读问题就给予一个结论，更没有安全感。那我们怎么可能靠反复询问获得心理的踏实，以及灵魂释放呢。但是张老师明显的感觉到，您是想通过李老师和潘老师获得心理支持，或许在咨询过程中您会反复向李老师潘老师验证，这对于他们治疗艾滋病人的医生来说，也是一种消耗。张老师觉得您的目标是心里彻底放下，这个艾滋病防治医生给了您病理判断，剩下的部分您应该靠心理老师，特别是在恐艾心理方面有特长的老师，解决您的心理问题。不用担心信心，很多恐友刚开始来到我们中心，也并没有信心，但是在和我们中心老师电话，视频和面对面等沟通的过程中，不断明白心理的作用性，他越来越好，信心也越来越足，直至最后彻底脱恐成功了，祝好。

不好意思，张老师最近几天参加青少年儿童心理的沙盘和绘画治疗培训，在线留言回复延后了几日，还请见谅。其实无论您是否是带套行为，还是无套行为，被动口交都不会感染艾滋病，首先我们是需要确定的是行为，其次再考虑辅助行为。艾滋病感染概率主要是有几个基础点的判断，首先是行为及对象，其次是检测，综合看人格气质和心理状态。如果您是带套口交行为，这点您有印象，说明您一开始是这样的行为，通过其他恐友言论的刺激，产生了心理暗示，在人优先处置最坏结果以及自我防御应激的过程中，就会出现万一我没有带安全套会怎么样。这种在张老师的预约一对一恐友中，常常接到这样的案例，这也是为什么张老师不建议大家在网上到处看，到处问，到处搜，任由自己吸收到网络中的各项暗示，其实就是在有意无意中接收到了很多暗示，引起了大量的情绪。您说的那位叫林大的恐友，张老师给了他一些建议，至于他做不做，那是他个人的选择，对于您来说，您更多需要关注的是自己，不能因为对谁有情绪，影响了您自己的心态，所以您着重自己就行了，祝您越来越好。