张老师：您好，不太清楚您过往是否是恐友，但是按照老师认真看了您的这个说法，这个作为一个普通人，理应有普通人产生与之对应的反应，然而您却在这个问题上有一些持续性的反应，应该是过往恐艾史，且没有疗愈的。倒是您可以思考一下，老师在给恐友进行面询或者电询的时候，都会强调十字交叉法的作用，您也不能就您的感觉，去感觉。另外按照一个原理来说，单纯的仅仅是划伤，而非针扎的注射的话，很难满足标准量的感染方式，到时您看，您用了几个关键词，形迹可疑，黑暗，这些词语，这些词语说明了什么呢，是您为您的不确定性作为加权使用的，以激发您更多的防御意识，这个我们认为不合理的，这个您可以做对应的一些调整和放松，祝越来越好。

张老师：您好，老师认真看了您的留言，您可能认为的不恐了，然后又恐了，这个属于我们常讲的恐艾波动期的常规阶段，在波动期中，分为上行区和下行区进行交互作用，很多人认为一旦上行就是脱恐，下行就复恐了，这个理解相对比较粗浅，真正脱恐的是至少在几个月内都维持着较为稳定的心境状态，显然以您恐惧的对象，描述的细节，我们认为这个离脱恐还有很长一段距离，可能还需要您自己去寻求一些科学上的方法，包括选择一些了解艾滋的心理医生做一些强迫评估等等，通过恐艾症强迫方向的干预改变自己。您的这些描述都还是显示您处于一种日常恐惧的应激状态，您所描述的门帘棉布，不作为艾滋病感染的载体，很多时候我们的思维是不合理的，总觉得按照我这么认为，艾滋病就会这么感染，我们自己忽略了很多细节，您也可以自己想想，如果一再反复提及伤口或医院相关，不断强化，那么离本来的目标是越来越远，走得就是反方向。如果您不从根本上去理解，只是按照您觉得用您理所当然的方法去，我们认为您再检测几百次，您的痛苦还是存在，反复辩证还是会一样的，所以您觉得应该去检测艾滋病，还是应该去看由艾滋病刺激导致的心理应激障碍呢，这个由您自己决定。检测可能让您瞬间舒服点，但是检测就永远改变了您的想法，这个我们持保留意见。虽然您不是老师的系统预约恐友，老师对您不熟悉也不了解，但是看了您的问题，觉得您或许寻求专业恐艾干预心理方面去彻底脱恐的路，可能更适合您。祝好。

张老师：您好，B1中不可能含有艾滋病活体，而且是进食的方式，没有相关的案例，您这个自制力可能需要去做一定的精神评估，因为一个假字产生了不信任感，恐慌感这个需要您内心调整，您这个担心过余的，也是没必要的。

张老师：您好，既然都咨询很多次，并且恐艾多年，看您的描述，您的思维还是在采取反复纠结形成的精神交互作用方式来进行思考，如果您的这种模式不在指导下逐步改变，您就会像您目前一样，在生活中遇到一点刺激，不一定是艾滋，也有可能是其他微生物引起的恐惧，或者其他事物引起的恐惧，希望这个您自己思考一下。狂犬病毒一般还是由动物直接传给人，活了一个多月的猫，这个单纯从这个来判断没办法判断，倒是猫自己能活个一周以上，没有明显的病变，那就不用纠结他感染。倒是猫如果需要长期养的话，她有必要去打相关疫苗，我们认为您这个倒不用纠结担心，您这个只是刺激后的强迫反应。

张老师：您好，既然您是老恐友，一直在几个问题上反复徘徊，并且形成了精神交互反应，这个理应用去强迫的方式解决心理为主啊，这个问题就算暂时进行了解释，那么下一个问题接着又冒出来了，以至于反反复复，您有想过您未来应该怎么办呢。几个关键词，比如前女友，也做了安全保护和灌水测试，这些都没有办法树立合理的安全信号，那么您自己是有必要对您目前的一些脱恐方法进行反思，看是不是可以选择更利于您脱恐的方式，一般来说，套子破损都还是比较明显的，结合行为强度越大，时间越长，基本越会明显。

张老师：您好，您好像也问了很多次了，老师都还不清楚您是男性还是女性，是帮助您自己问，还是替别人问。其实您可以想想统计学，如果来例假，马桶感染，全世界那么多女性，这总得有案例吧，也会被认为这么一个日常行为，如此频繁的使用马桶，有概率总会实现。但是事实上，如今这个使用马桶依旧被认为不是一个感染的途径，毕竟马桶上有不少血液，您还给自己弄一个伤口，反复去摩擦，显然不是，那么作为普通情况下的使用马桶，都可以认为是安全行为，如果您纠结特定行为，那么您有必要去做一些恐艾干预的心理调整了。

张老师：您好，不用客气，给您一个建议哈，因为您们很多并不是相关专业背景出身，而且您们也没有在一线防艾的工作经验，对于医生说法的方式和当时所处情境下对应的回复，不一定能够很好的去理解。举个例子，就算是一对一预约的恐友，有时间都会因为言语之间的微妙变化，造成了误解。目前来说，抗体是检测的金标准，那如果抗体检测不出来，这个就会引起很大的问题，当然早晚期这个我们都很清楚，您这个更多还是自己把自己置于特殊情况下去了，老师认为还是您自己复高，对自己非常大的罪恶感，引起了不适。况且您好像也不是高危情况，至于又在按照自己的情况走，不无您自己继续在网上搜有极大的关系，建议如果真想脱恐，好好认真思考规范一下您自己的行为了。

张老师：您好，您是过往的恐友，还是这一次新恐呢，我们对于不同恐友，处理的方法方式是不一样的。老师非常支持大家的自助学习，首先把干预笔记和恐之明灯两个板块认真学习玩，一般没有到非常严重的地步，都还是能有所改善和改变的。您自己买的安全套，正规途径买的那都不用纠结，没脱没破都不用去纠结，这个还要结合您发生关系的剧烈程度，体位姿势和持续时间，脱落的话主要是看是否内射的精液处于套中为主，一般来说脱套和破损还是比较明显的，但是您却因为害怕细节担心，这可能还是存在着心理创伤，建议进一步用认知疗法和一些恐艾干预的小技巧，让自己变得越来越好吧，加油。

张老师：您好，如果您能够通过反复问，反复执着达到脱恐目标，您问一万次，老师也乐意回复一万次，事实上，其他恐友因为没有深入了解和长期联系，老师不好说什么，但是老师自己的系统预约恐友，十多年来所有的，也有不少人了，跟着张老师学习脱恐方法，修行自我，从以前恐得想自杀那种阶段，最后重新真正彻底走出恐艾症，可没有一个人是靠反复问同样的问题脱恐的，当然这个只是老师这么多年的经验，可能具有局限性，但是是老师在这里回答问题，想说的是，您这样更多是在浪费您的时间，咱们都知道艾滋病恐惧症这东西拖得越久，干预起来越难，像找老师一对一的恐友，有的可能就恐了两三周一两个月，干预起来相对就轻松，但是有的恐了几年十几年的，相对他们的改变就会慢很多，甚至部分严重的，老师自己都没有办法。您需要去思考您还是继续这么反复问，还是想想其他的方法，对您更好更有帮助？这个由您自己决定和选择，毕竟自己是脱恐的主体，脱恐靠自己这句话没有任何错误。老师不过起到的是经验指引和技术指点，利用老师对恐艾症的研究，让咱们的恐友在每一步上尽可能少走一些误区，多一些机会和希望去走出恐艾症。您的问题老师都不记得回复了几次了，和以前一样，一次可排除，是否继续检测由您自己决定，正常人六周都能排除，内裤不会传播艾滋病毒。恐艾有反复波动期，当处于应激反复状态时，可以自行阅读老师所写下的640个字，也希望其他恐友若有机会看到该留言，也思考一下自己所处于恐艾哪个周期，自己是否有反复，也会重复提问，想脱恐又应该怎么做，祝大家都越来越好。

张老师：您好，病毒抗体抗原又不会传染，这个又不是病毒本身，用一句科学的话来说，那最多就是艾滋病毒的尸体存在于里面了，而非艾滋病毒活体。试纸不会存在艾滋病毒活体情况，单纯就这个情况下，我们认为您不用担心。试纸最多会由于存储环境不好或者运输环境除了问题，失效的，但是不会导致二次感染的，希望您合理的进行判断，不建议去网络上乱搜，容易把您吓到，祝好。