张老师：您好，没事的，能尽可能的帮助到恐友老师则会尽量的去帮的，您想想，您拿到12周的艾滋病检测结果，这个结果和三个月无异，所以不用再去纠结这样或者那样，是的，这个时候您应该明白，您所担心的艾滋病检测和您淋巴肿大本身并没有什么关系，症状这个到和您的植物神经紊乱有一定的关系，是的，您说的很正确，它是心理因素，可以心理因素是通过外力引导内力，但是您只求方法，自己都没有一个相关的认识和态度，因为您或许都不知道什么是改变和出口，分析那是属于艾滋病风险评估一块，和咱们中心平时所做的主要工作并不是一块。

张老师：您好，没什么的，这个栏目本来就是一个无偿公益的板块，能回答到您的问题那也是一个缘分，您喝醉了，那是因为您的意识无法完全诠释客观的反应，所以总觉得自己会漏掉一些可怕的东西。这个和老师这边一位记者恐友十分像，不过还好，折腾了大半年，还是算好了很多了。是的，您这个说的很不错，我们不能因为一个点可能是什么，而反复的去证明，或者进行发散性的判定判断。对于去泰国嫖娼，这个的确不太合适，没感染上性病应该都算是比较幸运的了，他应该去检测全套性病是比较好的。老师多次说过，艾滋病检测不是脱恐的方法，有的人认为艾滋病检测后他就脱恐了，那是因为恐得比较轻微，或者说仅仅是检测压制，相对安全信号的性质。所以您如果真正想脱恐，就不能拿着个作为判断，老师这边有不少案例，还有老师这么多年的艾滋病恐惧症临床心理干预经验来看，检测只能说有一定参考价值，和脱恐无关。其实您真正的从认知上理解，从精神分析上去内化，自己就会知道自己是否去检测了，就像现在有的恐友，脱恐了，回忆自己曾经一个月检测15次，都觉得自己被魔鬼附体了。所以，也希望您客观点。

张老师：您好，其实这个和乱搜是一回事，搜的越多，对自己越不好，您这里也是一样的吧，套子戴的越多，满以为是保护自己，但是相对来说，既然科学证明是带一个套子，也支持带一个套子，那么一个还是最好的吧，不能说两个更容易破，也没有人做过这个实验，但是总体来说，一个其实就是合适的了。窗口期的话，因为每个人的特异性不一，但是一般来说都是六周以内。所以老师经常说，您认为的窗口期是多久，就是多久，不是别人给您的。一次性高危按照理论来说是有的，至于有没有，没有临床研究，但是考虑到皮肤黏膜等问题，或者第一次一般不会持续太久，而且结合概率事件，一次性中招很难。还有点恐艾，已经证明比曾经好了不少吧，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，您自己都知道自己恐艾恐得搞笑，那么是不是可以罗列您搞笑的事件然后自己多做评估呢，想起来慌乱很正常，老师的预约恐友其实都会经历类似的这个阶段。当然至于您后面共同吸烟这个行为，甚至连接吻都算不上，至于是不是万一，您多算几次，就会变成多重的万一，也许这样会让您内心更加不踏实，但是当您跳出现在的这个场，老师觉得您客观看待就会理智一些。老师记得多年前有一个共同抽烟的恐友因为恐惧得太厉害，患了严重恐艾症直至自杀，所以老师这里明确告诉您，这个问题您不用担心什么。虽然老师像一名临床的工作人员，不会使用一定，绝对，百分百，必然这些字眼，但是老师觉得您不应该再在这个没什么意义的问题上去纠结，因为反射出来的都是您内心的担心，而非客观的问题。

张老师：您好，您是上次向老师预约那位湖南的医生么？感觉您和他所面对的问题有点像。心慌胸闷和全身皮疹和艾滋病并没有什么关系哈，您这样去描述有可能会影响其他恐友，我们认为一切以检测结果为准，不过您的做法是对的，无论什么时候，最好带着手套，这个是合理的。的确这个84，基本已经说明是有问题的。恩，按照我们平时医院使用的暴露流程，就以流程走吧，这里是一个开放性的平台，这个问题老师也不说得太多。当然客观来说，这个其实并没有什么的，因为这个您们做临床应该知道没有流血意味着什么，而且皮疹又非艾滋病载量较大或者可以分泌大量病毒载量大的体液出来，所以您这个可以作为参考。非常好，不要让他去网上乱看，您也知道，学临床医学恐进去，比恐友更可怕，您这点做的很好，也算是帮助了他。如果您有强大的内心，您就把您所知道的给他说，是的，不用过余担心。流程呢，还是该怎么走就怎么走，只是老师觉得放松点就是了，况且您们本身自己好像还是感染科的医生？

张老师：您好，李老师是一个非常好的师长，您问了他就以他的为准，就不要来问老师关于艾滋病感染风险评估的问题了，因为作为临床医生，他和吴昊主任一样，在艾滋病感染风险评估上已经是国内的顶尖级专家了。老师和他老不一样，主要是做艾滋病恐惧症的临床心理干预，如果探讨一些脱恐的想法，咱们可以简单沟通一下，如果还是继续来探讨艾滋病感染风险，就以李老师的为主吧。其实很多恐友不是不能好，就是问多了，自己矛盾的连自己都不相信了，毕竟网络不像现实生活，这种要让人产生实在的信任，没那么容易的。所以您要问问自己，最好以单一的原则作为您的判断，切记多种料混合。脱恐真不是问的越多就脱得越好的，相反。

张老师：您好，您45天检测这么一次，是一个很科学的周期检测呀。您复高指的是您在第一次无套以后的23天又去高危了，是这个意思么。老师知道您的这个十二周的疑惑概念，这是属于心理学的一种定义标注，也许这个内部词汇您不一定懂，简单的说就是一种潜意识的判定，以前一直听着三个月的理论。后来恐疲倦了，以其他的时间作为参考，可是到了十二周，过去的那种感觉又出来了，类似于投射，但不是投射的一种东西就产生了。您现在恐艾不是坏事，总比无知感染的好，今天老师去学校讲课，并做了调查问卷，有不少同学写的发生了不戴套的行为，对艾滋病一窍不通，真的让人感觉到惆怅。所以现在对他有点防御，不是一个坏事。心里不放心和有事没事不是对等关系。您不用参考别人的什么，因为最终是由您自己综合判断，所以您自己冷静想一想，什么是您参考的最终标准，就以那个坚定的结果为准。

张老师：您好，小赵，您有什么直接留言在老师邮箱里面去吧，老师尽量能够每天去回复，也不用在 留言，老师希望把自己预约的恐友和一般的恐友分开为好，所以您有什么就留言在邮箱哈。能帮助到您老师感到很开心，咱们中心按照国家的方针政策，努力宣传艾滋病科学防治，减少艾滋病歧视，在另外一方面，对有一定心理障碍的恐友进行心理帮助和用以针对性的方法助其更好脱恐，是咱们中心的目标。是的，人体有一种细胞叫做CD8，其主要消灭受感染的细胞，所以为什么一般艾滋病感染者，其CD8相对比较高，这就是所谓的倒置现象。人体排除病毒这个说法一般没有被采纳，因为艾滋病毒以人体的T细胞作为寄生，如果找不到或者占领，其无法复制存活。所以从这个方面来具体阐明，老师不认为您的这个假设是正确的，另外对于您所谓的这种不叫高危，所以您太敏感认为一切行为都有可能形成高危，真不是这样。以后有什么请给老师邮箱发邮件，老师都会尽量处理的，却是很忙很忙。至于为什么在线问题老师一直在坚持回答，主要养成习惯了，难以割舍，虽然无形之中加重了很多工作量，但是这是其他恐友不用花费和老师沟通的方式，尽可能也会坚持做好这个板块的回答的。

张老师：您好，今天因为去成都理工大学讲课去了，所以回来的很晚，老师看您的用户名，贡嘎山应该是咱们四川第一高山，看来您应该是一个爬山爱好者，老师也是此项目爱好者，不过只能几个月抽一次去爬青城后山。对于您的行为，老师认真看了，按照艾滋病感染风险评估来说，您这个是难以有问题的，因为这类的场景在非洲也很多，比如同样被荆棘划伤，也没有看见一个拥有四分之一国民是感染艾滋病的国家，莫名以这样的方式传染他人。您说您这个感染几率很大，老师不知道是您自己想出来的，还是在网上听了一些恐友瞎说呢？老师觉得您应该区分哪些是正确的，不要觉得好像是什么就是什么。

张老师：您好，老师看了您的这个描述，每隔几天去检测艾滋病，这个不是一个好方法，甚至是一个错误的方式，如果在窗口期后检测艾滋病1-2次足够了，但是如果疯狂检测艾滋病过多的话，那就会形成其他的很多问题，比如最直接的就是心理障碍。您的行为老师这边认真看了，单纯的按摩您不用担心，换成您没恐以前，会对其有恐惧倾向或者产生恐惧和恐惧衍生么，显然是不会的，包括结果也是非常明确的进行了这样指向么，显然也不是的。您可以回到您的生活，咱们中心有ABCD原则，作为恐友要回到的不是过去的状态，恐友脱恐是另外一种状态，不能以您过去来进行对比，这个是一个恐艾的误区。至于怕转，是没有安全的支撑，您说的是艾滋病治疗？老师觉得这个您想多了。倒是您由此刺激心理产生的心理问题，老师建议您尽早去您们当地选择一个专业点的机构，或许这样对目前的您是最好的帮助。其他的问题，老师因为27日要去成都理工大学做防艾及恐艾干预的讲学，得晚点再回复，还请恐友们见谅。